como aliviar el dolor de los pechos cuando no se amamanta

COMO ALIVIAR EL DOLOR DE LOS PECHOS
CUANDO NO SE AMAMANTA DESPUÉS DEL PARTO
En la mayoría de las madres que dan a luz
después de 20 semanas de gestación, los pechos
producirán leche después del parto. Si la madre
no amamanta, puede que los pechos se le llenen
y le produzcan dolor.
Congestionamiento (pechos sobre llenos)
Esto le puede causar dolor y que la leche salga.
Extracción de leche con bomba
Si estos consejos no le ayudan y sus senos están
llenos y le duelen, usted puede utilizar una sacaleche para reducir la presión.
Cuando la leche le baja, alredor de 2 a 5 días
después del parto, usted puede sentir
congestionamiento en sus pechos, Para sentirse
más cómoda, usted puede:
ƒ Tomar duchas calientes. Usualmente sale un
poquito de la leche. Esto puede ayudar a
ablandar los senos.
ƒ Sacar un poco de leche. Ponga los dedos
formando la letra C en la orilla de la aureola
(la parte mas oscura del seno). Empuje su seno
hacia las costillas, después, presione el dedo
grande hacia los otros dedos rodándolos hacia
adelante. Haga esto hasta que sienta que sus
pechos están menos llenos.
ƒ Tome ibuprofén o acetaminophén para el
dolor y la hinchazón. (para la dosis siga las
indicaciones del paquete.)
ƒ Compresas frías disminuyen la hinchazón, lo
que le dará alivio. Ponga una compresa fría en
los senos por 20 minutos, después retírelo por
20 minutos. Por ejemplo, puede utilizar un
paquete de verduras congeladas o hielo
picado. Ponga esto en una bolsa plástica y
envuélvalo en una toalla delgada o en una
sobre funda.
Saque de sus pechos solamente la leche necesaria
para reducir la presión. No los vacíe
completamente. Poco a poco incremente el tiempo
entre uno y otro bombeo y solamente saque la leche
por un par de minutos.
Por ejemplo:
ƒ Saque la leche por 5 minutos, espere 4-5 horas,
para volver a sacarla por otros 5 minutos. Repita
esto por un día.
ƒ Al siguiente día, saque la leche 3-5 minutos,
espera 6 horas para sacarla por otros 3-5 minutos.
Repita esto por un día.
ƒ En los siguientes dos o tres días solamente sáquese
la leche necesaria para reducir el dolor y tan
seguido como lo necesite. tan seguido como lo
necesite.
Puede tomar 2 a 7 días para que deje de producir
leche pero recuerde que cada mujer es diferente.
¿Necesita ayuda con la supresión de la
leche?
Contacte a su proveedor de salud.
Si usted es clientes de WIC, llame su oficina de
WIC para ayuda.
ƒ Use brassieres que le quede a la medida para
que sostenga sus pechos firmemente. Úselo día y
noche. No apriete sus pechos con vendas o ropa.
Si usted necesita números telefónicos de agencias
que ayudan con la supresión o extracción de la leche,
llame al Departamento de Salud Pública,
Clearinghouse. 1-888-604-4636.
Preparado por Fetal Infant Mortality Review (FIMR) Community Action Team, una colaboración de organizaciones en el Condado de
Alameda. Adapted from a handout by Alta Bates Summit Medical Center, with permission. 4/07