Fichas de desafíos físicos cooperativos

Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
ENCANTAMIENTO EN LOS BANCOS
Disposición inicial:
El grupo decide antes de empezar el reto cuántas y qué personas se
situarán en cada banco.
Propósito:
Tenéis que conseguir bajar TODOS de los dos bancos haciendo que el
balón bote dentro del aro situado entre ellos.
Reglas y penalizaciones:
1. Si una persona logra que el balón bote en el interior del aro
situado entre los dos bancos, puede bajar al suelo. Si una persona
toca el suelo sin haberlo hecho, hay que volver a empezar.
2. Una persona en el suelo no puede tocar el balón. Si lo hace, hay
que volver a empezar.
SIENTE – PIENSA – COMPARTE - ACTÚA
EL PUENTE DE
LA INTELIGENCIA
LA VALLA
Disposición inicial:
El
grupo se dispone sobre las sillas de acuerdo al siguiente esquema:
Propósito:
Todo el grupo debe pasar por encima de la valla sin tocarla.
A
B
C
D
G
H
J
K
Reglas y penalizaciones:
1. Todas las personas que componen el grupo deben superar la valla,
Propósito:
pasando
por encima
deelella.
Sin que
nadie toque
el suelo,
grupo debe terminar el desafío así:
2. Nadie puede tocar la valla; si alguien lo hiciera, esa persona y otra
ya estuviera
al otro
volver alB punto C
de origen.
G que H
J
K lado deben A
D
Reglas y penalizaciones:
1. Las sillas no pueden moverse.
2. Nadie puede tocar el suelo.
3. Nadie puede retroceder. El sentido de la marcha queda definido
por la posición inicial y la final. Así, en nuestro ejemplo A, B, C y D
irán siempre hacia la derecha, mientras que G, H, J y K lo harán
hacia la izquierda.
4. Dos personas no pueden tocar al mismo tiempo la misma silla.
5. El incumplimiento de cualquiera de las normas anteriores hace
que todo el grupo vuelva a la posición inicial.
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SIENTE – PIENSA – COMPARTE - ACTÚA
Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
ORDEN EN EL BANCO
Propósito:
El grupo, situado sobre un banco sueco, debe ordenarse sin que nadie
toque el suelo, siguiendo un determinado criterio: por orden de estatura,
por fecha de nacimiento, etc.
Reglas y penalizaciones:
1. No se puede tocar el suelo con ninguna parte del cuerpo, si
alguien lo hace todo el grupo debe volver a intentar el desafío
desde la posición de partida.
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LA PLATAFORMA
Propósito:
El grupo debe determinar cuál es el número máximo de personas que
pueden subirse encima de una colchoneta sin que ésta toque el suelo.
Reglas y penalizaciones:
1. La colchoneta no puede tocar el suelo.
2. No se puede utilizar ningún objeto para sujetar la colchoneta.
3. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores el intento no
se considera válido.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
APOYOS
Propósito:
El grupo debe determinar cuál es el mínimo número de puntos que
puede obtener estando en un espacio previamente delimitado y teniendo
en cuenta que cada mano apoyada en el suelo equivale a un punto y
cada pie a cuatro.
Reglas y penalizaciones:
1. Todo el grupo debe encontrarse en el espacio previamente
determinado.
2. Las únicas partes del cuerpo que pueden tocar el suelo son las
manos y los pies.
3. Cada mano que toque el suelo equivale a un punto y cada pie a
cuatro.
4. Para que se considere válido el intento, y poder así contar los
puntos, el grupo debe mantener la posición mientras canta “Tengo
una vaca lechera” hasta el segundo “tolón, tolón”
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GIRO DE COLCHONETA
Propósito:
Subidos todos los componentes del grupo a una colchoneta, éstos deben
darle la vuelta sin tocar en ningún momento el suelo.
Reglas y penalizaciones:
1. Nadie puede tocar el suelo en ningún momento, si alguien lo hace
hay que volver a empezar.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
LA TRAMPA
Propósito:
El grupo debe situar a una persona en cada uno de los aros de una fila
sin que dos personas puedan pisar el mismo aro, ocupado o no, hasta el
final del reto.
Reglas y penalizaciones:
1. Nadie puede pisar fuera de los aros, salvo en el lugar designado
como orilla de partida.
2. Dos personas no pueden pisar al mismo tiempo el suelo dentro de
un aro.
3. Si una persona pisa un aro, ya no puede pisar otro.
4. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores el grupo debe
volver a comenzar.
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LEVANTAMIENTO DE COLCHONETA
Propósito:
Todos los miembros del grupo deben levantar una colchoneta apoyada
en el suelo hasta mantenerla en equilibrio sobre sus cabezas. No está
permitido tocarla con las extremidades.
Reglas y penalizaciones:
1. Todos los miembros del grupo deben terminar de pie, debajo de la
colchoneta.
2. Nadie puede tocar la colchoneta con sus extremidades,
únicamente se permite tocarla con la cabeza o el tronco.
3. Si se incumple cualquiera de las normas hay que volver a
empezar.
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Valladolid: octubre 2014
ATRAVESAR EL ARO VERTICAL
Propósito:
Todos debéis atravesar el aro de sin tocarlo con ninguna parte del
cuerpo en ningún momento.
Reglas y penalizaciones:
1. No se puede tocar el aro en ningún momento.
2. La persona que incumple la norma debe volver a empezar y el
grupo se anota un error.
3. Si el grupo acumula 7 errores todos deben comenzar el desafío de
nuevo.
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EL PUENTE MINADO
Propósito:
Todos debéis atravesar un espacio rectangular de unos diez metros de
largo por uno de ancho en el que se han dispuesto varios conos (minas)
que no pueden ser tocados. Mientras se pisa dicho espacio el sentido de
la vista desaparece.
Reglas y penalizaciones:
1. Todas las personas deben atravesar el espacio minado; nadie
puede, por tanto, rodearlo.
2. La persona que pisa en el rectángulo minado debe ir con los ojos
cerrados.
3. Nadie puede tocar ninguno de los conos situados en el rectángulo
minado.
4. Si alguien incumple cualquiera de las normas anteriores debe
volver al punto de partida y el grupo se anota un error.
5. Si el grupo acumula 7 errores todos deben comenzar el desafío de
nuevo.
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Valladolid: octubre 2014
ATRAVESAR EL ARO HORIZONTAL
Propósito:
Todos debéis atravesar el aro de arriba a abajo sin tocarlo con ninguna
parte del cuerpo en ningún momento.
Reglas y penalizaciones:
1. No se puede tocar el aro en ningún momento.
2. El aro debe atravesarse entrando por arriba y saliendo por abajo.
3. La persona que incumple cualquiera de las normas debe volver a
empezar y el grupo se anota un error.
4. Si el grupo acumula 7 errores todos deben comenzar el desafío de
nuevo.
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ATRAVESAR EL ARO HORIZONTAL - 2
Propósito:
Todos debéis atravesar el aro de abajo a arriba sin tocarlo con ninguna
parte del cuerpo en ningún momento.
Reglas y penalizaciones:
1. No se puede tocar el aro en ningún momento.
2. El aro debe atravesarse entrando desde abajo y saliendo por
arriba.
3. La persona que incumple cualquiera de las normas debe volver a
empezar y el grupo se anota un error.
4. Si el grupo acumula 7 errores todos deben comenzar el desafío de
nuevo.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
BAJO LA CUERDA
Propósito:
Debéis pasar de varias formas por debajo de una cuerda situada en el
suelo.
Reglas y penalizaciones:
1. Todas las personas deben pasar por debajo de la cuerda a cuatro
niveles: reptando, en cuadrupedia, de rodillas con el tronco recto
y de pie (con el cuerpo completamente estirado).
2. Hasta que TODOS los componentes del grupo no hayan pasado de
una determinada forma, nadie puede comenzar a pasar de la
forma siguiente.
3. Nadie puede tocar la cuerda con las manos o brazos.
4. Si se incumple cualquiera de las normas hay que volver a empezar
desde el nivel en que os lleguéis.
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EL MURO
Propósito:
Debéis pasar por encima de una colchoneta de salto de altura dispuesta
verticalmente, sin que ésta se caiga.
Reglas y penalizaciones:
1. La colchoneta no puede caer al suelo.
2. Nadie puede pasar al otro lado de la colchoneta rodeándola.
3. Si se incumple cualquiera de las normas hay que volver a
empezar.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
CANICAS FUERA
Propósito:
El grupo tiene que conseguir que todas las canicas salgan del círculo,
golpeándolas con el “canicón”.
Reglas y penalizaciones:
1. Las canicas de dentro del círculo no se pueden tocar hasta que
estén fuera de él.
2. El grupo tiene que determinar el orden en el que lanzaréis. Cada
vez lanza una persona y siempre respetando el turno establecido.
3. El lanzamiento se hace desde donde la persona agarra el “canicón”
después de que haya lanzado quien le precede.
4. No se puede lanzar desde dentro del círculo.
5. En
cualquier
lanzamiento,
el
“canicón”
debe
pasar
obligatoriamente por dentro del círculo. Da igual si golpea o no
una canica.
6. El “canicón” no puede quedar en el interior del círculo.
7. Si se incumple cualquiera de las reglas anteriores el grupo tiene
que volver a empezar.
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VOLTEO DE CHAPAS
Propósito:
Debéis voltear todas las chapas colocadas en el suelo, golpeándolas con
la chapa de lanzamiento.
Reglas y penalizaciones:
1. El grupo tiene que determinar el orden en el que lanzaréis. Cada
vez lanza una persona y siempre respetando el turno establecido.
2. La persona que lanza no puede tocar el suelo.
3. La chapa lanzada debe golpear a otra chapa o dentro del círculo
de chapas.
4. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores, el grupo debe
volver a comenzar.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
DESENHEBRAR AROS
Propósito:
El grupo tiene que conseguir que sacar todos los aros de la pica.
Reglas y penalizaciones:
1. Los aros no pueden ser tocados ni con los brazos, ni con las
manos.
2. Una persona tiene que desenhebrar, al menos, un aro.
3. Una persona puede tocar (sin manos, ni brazos), como máximo
tres aros.
4. Cada vez que un aro toca la pica, el grupo se anota un error. El
grupo puede cometer un máximo de cinco errores.
5. Si se incumple cualquiera de las reglas anteriores el grupo tiene
que volver a empezar.
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BOLOS
Propósito:
Debéis bolos de color amarillo, evitando que caigan los de color rojo.
Reglas y penalizaciones:
1. El grupo debe decidir en qué línea os colocáis. Una vez iniciado el
juego nadie puede traspasar su línea.
2. Hay que lanzar siempre desde detrás de las líneas.
3. Una persona con el balón no puede desplazarse.
4. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores, el grupo debe
volver a comenzar.
5. Si cae algún bolo rojo, se ponen en pie tres bolos amarillos que
hubieran sido derribados. Si hay menos de tres bolos amarillos
caídos, se ponen todos los bolos en pie (incluido el rojo) y el juego
debe comenzar de nuevo.
6. Si el balón queda entre las líneas, se hace lo mismo que en el caso
de haber derribado un bolo rojo.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
EL NUDO
Antes de empezar:
Cada persona tiene una cuerda. El grupo tiene que formar un círculo.
Cada persona agarra, además del extremo de su cuerda, el extremo de
otra cuerda que no sea las de las dos personas que tiene a sus lados.
Propósito:
El grupo debe conseguir deshacer el nudo que se forma sin que nadie
suelte ninguna de las cuerdas.
Reglas y penalizaciones:
1. Si alguien suelta el extremo de cualquiera de las cuerdas que
sujeta, el grupo debe comenzar el desafío de nuevo.
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INDIANA JONES Y LA JOYA ESFÉRICA
Propósito:
Debéis sacar la joya del círculo, sin entrar en él y sin que toque el suelo.
Reglas y penalizaciones:
1. Nadie puede tocar el interior del círculo.
2. El balón debe ser atrapado en el aire antes de que bote.
3. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores, el grupo debe
comenzar de nuevo.
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Carlos Velázquez Callado – Desafíos físicos cooperativos
Valladolid: octubre 2014
ELECTRONES
Propósito:
El grupo debe conseguir que los balones choquen en el interior del
círculo las veces necesarias para que cada participante obtenga una
pulsera.
Reglas y penalizaciones:
1. Nadie puede apoyar ninguna parte de su cuerpo en el interior del
círculo.
2. Los balones no pueden tocarse con las manos o brazos.
3. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores, el grupo debe
comenzar de nuevo.
4. Lo mismo sucede si los dos balones quedan detenidos en el
interior del círculo. Si sólo queda uno puede sacarse golpeándolo
con el otro.
5. Cada vez que los dos balones chocan en el interior del círculo, la
persona o personas que los golpearon obtienen una pulsera si no
la tuvieran en ese momento, en caso de que la tuvieran la
pierden.
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BASES
Disposición inicial:
Se colocan las marcas
de suelo formando la
siguiente figura:
Propósito:
El grupo debe pasar,
unido por las manos,
desde la primera a la
última base siguiendo
el
orden
de
las
mismas.
Reglas y penalizaciones:
1. Nadie puede soltarse de las manos.
2. Nadie puede pisar fuera de las bases.
3. El número máximo de pies que pueden ocupar una misma base al
mismo tiempo es de dos.
4. El grupo debe recorrer las bases siguiendo el orden establecido.
5. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores el grupo tiene
que comenzar el desafío de nuevo.
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Valladolid: octubre 2014
LIBERANDO ROSQUILLAS
Propósito:
El grupo tiene que conseguir extraer tres aros sin que toquen la pica en
la que están insertados. Los aros sólo pueden tocarse con determinadas
partes del cuerpo.
Reglas y penalizaciones:
1. Los aros no pueden tocar la pica.
2. Los aros no pueden ser tocados en ningún momento ni con las
manos, ni con los brazos ni con la boca.
3. Por encima de la marca de la pica, los aros sólo pueden ser
tocados con el tronco.
4. Si una persona toca un aro por encima de la marca de la pica, no
puede tocar ningún otro por encima de dicha marca.
5. Si se incumple cualquiera de las reglas anteriores el grupo reinicia
el desafío desde el aro en que se llegaba, es decir, los aros
sacados hasta ese momento se consideran liberados.
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CONEJOS A SU MADRIGUERA
Propósito:
El grupo debe depositar cuatro balones de distintos colores en el mismo
número de aros. Cada balón debe depositarte en el aro de su mismo
color.
Reglas y penalizaciones:
1. Los balones solo pueden tocarse con los pies.
2. Una misma persona no puede dar dos toques consecutivos a un
mismo balón, es decir, si toca el balón rojo, no puede volverlo a
tocar hasta que haya tocado un balón de otro color.
3. Los balones no pueden salir del espacio delimitado.
4. Cada persona debe tocar cada uno de los balones, al menos, cinco
veces.
5. Si se incumple cualquiera de las normas anteriores el grupo debe
volver a comenzar.
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