Los Malos Hábitos (desordenes alimenticios) - sandiii-208

Los Malos Hábitos (desordenes alimenticios)
1.- ¿Qué es un desorden alimenticio?
Existe cuando las actitudes de una persona hacia la comida y el
peso, son tales que los sentimientos hacia el trabajo, escuela, relaciones,
actividades diarias y emociones, son determinadas por lo que se ha o no
se ha comido o por un número en la báscula.
2.- ¿Qué causa un desorden alimenticio?
La gente con desórdenes de la alimentación tiende a ser
perfeccionista. Usualmente tienen un legítimo "coraje", pero dado que
siempre buscan la aprobación y temen a la crítica, no saben como
expresar su enojo de una forma saludable. Lo voltean hacia ellos mismos
provocándose la inanición o comilonas.
3.- ¿Los hombres sufren trastornos alimenticios y como lo
demuestran?
Los hombres tienden a ocultar más un trastorno del comer que las
mujeres por lo que la incidencia pudo ser subestimada por temor a ser
considerados homosexuales cuando, en realidad, un trastorno alimenticio
no determina tu preferencia sexual . Un estudio reciente entre los
hombres de la armada reporto una prevalecía de 2.5% de anorexia, 6.8%
de bulimia y 40% de otra forma de trastornos del comer no especificado
de otra manera.
4.- ¿Qué es bulimarexia?
La bulimarexia es una psicopatología alimentaría que combina
manifestaciones anoréxicas con fenómenos bulímicos. Este trastorno
de la alimentación, que a veces es considerado como un subtipo de la
anorexia o de la bulimia, es en realidad una psicopatología que
combina síntomas presentados por las personas anoréxicas, tales como
hiperactividad y restricción extrema a ingerir alimentos, con
manifestaciones bulímicas como atracones y empleo de purgas para
contrarrestarlos. Así, aunque la bulimarexia presenta muchos de los
síntomas de la anorexia, se diferencia de esta psicopatología debido a
que los anoréxicos no realizan una alimentación compulsiva, y a pesar de
que también comparte síntomas con la bulimia, se diferencia de ésta
debido a que en el bulimaréxico puede producirse una pérdida importante
de peso.
5.- ¿Cuáles son los mitos sobre estos temas?
Hay muchos mitos acerca de este tema por eso aquí te damos
unos ejemplos:
Mito: Barbie y Kent son súper atractivos!
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Los malos Hábitos
Mito: La gente gorda es fea.
Mito: La salud de la gente gorda siempre está en riesgo.
Mito: Hay que hacer bastante ejercicio si se quiere obtener
resultados.
Mito: No existe el termino "demasiado ejercicio".
Mito: La gente es gorda debido a la flojera.
Los Desordenes Alimenticios
Existe cuando las actitudes de una persona hacia la comida y el
peso, son tales que los sentimientos hacia el trabajo, escuela, relaciones,
actividades diarias y emociones, son determinadas por lo que se ha o no
se ha comido o por un número en la báscula. La gente con desórdenes de
la alimentación tiende a ser perfeccionista. Usualmente tienen un
legítimo "coraje", pero dado que siempre buscan la aprobación y temen a
la crítica, no saben como expresar su enojo de una forma saludable. Lo
voltean hacia ellos mismos provocándose la inanición o comilonas.
Los hombres tienden a ocultar más un trastorno del comer que las
mujeres por lo que la incidencia pudo ser subestimada por temor a ser
considerados homosexuales cuando, en realidad, un trastorno alimenticio
no determina tu preferencia sexual . Un estudio reciente entre los
hombres de la armada reporto una prevalecía de 2.5% de anorexia, 6.8%
de bulimia y 40% de otra forma de trastornos del comer no especificado
de otra manera.
La bulimarexia es una psicopatología alimentaría que combina
manifestaciones anoréxicas con fenómenos bulímicos. Este trastorno
de la alimentación, que a veces es considerado como un subtipo de la
anorexia o de la bulimia, es en realidad una psicopatología que
combina síntomas presentados por las personas anoréxicas, tales como
hiperactividad y restricción extrema a ingerir alimentos, con
manifestaciones bulímicas como atracones y empleo de purgas para
contrarrestarlos. Así, aunque la bulimarexia presenta muchos de los
síntomas de la anorexia, se diferencia de esta psicopatología debido a
que los anoréxicos no realizan una alimentación compulsiva, y a pesar de
que también comparte síntomas con la bulimia, se diferencia de ésta
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Los malos Hábitos
debido a que en el bulimaréxico puede producirse una pérdida importante
de peso.
Hay muchos mitos acerca de este tema por eso aquí te damos
unos ejemplos:
Mito: Barbie y Kent son súper atractivos!
Mito: La gente gorda es fea.
Mito: La salud de la gente gorda siempre está en riesgo.
Mito: Hay que hacer bastante ejercicio si se quiere obtener
resultados.
Mito: No existe el termino "demasiado ejercicio".
Mito: La gente es gorda debido a la flojera.
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Los malos Hábitos
Día
Semana de 1 al 7 de mayo
Lunes
Semana del 20 al 25 de
diciembre
Pasta, agua, sándwich.
martes
Molletes, jugo, pasta
Sopes, refresco
Miércoles
Pizza, pan, refresco
Chocolate, jugo
Jueves
Torta, jugo , ensalada
Tacos, agua
Viernes
Tacos, agua, dulce
Verduras, carne molida
Sábado
Pasta, chilaquiles refresco
Tacos, queso
Domingo
Pescado, ensalada
Carne, jugo
Lunes
Martes
Miércoles Jueves
Verduras
pollo
Fruta
Tortilla
Pan
Jugos
Arroz
Pasta
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Arroz, hot dog
Sábado
Domingo
Pescado Carne
Arroz
Pasta
Agua
Caldo
Verduras Pollo
Verduras fruta
Tortilla
Pan
Queso
Leche
Fruta
Agua
Pollo
Caldo
Carne
molida
Pescado
Viernes
Los malos Hábitos