folleto venatoria acuaticas2

NIVELES
BEBES (6-23 meses)
Supone el contacto inicial con el medio acuático y persigue la familiarización del participante con el
mismo, se estimula su desarrollo psicomotriz, cognitivo y emocional. Participación del padre/madre
en todas las sesiones.
PSICOMOTRICIDAD
(2 años)
Se establecen las bases para aprender a nadar, persigue la reducción de los niveles del miedo y
ansiedad sin compañía de sus padres. Se trabaja la flotación, respiración, propulsión y la
zambullida.
INICIACIÓN I (3-4 años)
Dominio básico del medio acuático. Desarrollo de habilidades que permiten: reducir el miedo al
agua, desplazamiento autónomo, respiración básica, cambios de posición, zambullidas e
inmersiones.
INICIACIÓN II (5-6 años)
Desarrollo de las habilidades motrices acuáticas básicas: desplazamientos, respiración, cambios de
posición, zambullidas, juegos acuáticos, inmersiones e inciación al estilo de crol, espalda y braza.
PERFECCIONAMIENTO I
(+7 años)
Desarrollo de los elementos técnicos de los estilos de natación: crol, espalda, braza, salto de
cabeza, virajes, natación con aletas, juegos acuáticos, socorrismo y salvamento.
Programa de acondicionamiento físico a través de juegos y deportes acuáticos, con especial énfasis
PERFECCIONAMIENTO II
al desarrollo aeróbico. Perfeccionamiento técnico de los estilos de natación, waterpolo, natación con
(+12 años)
aletas y salvamento deportivo.
ADULTOS - NATACIÓN
Iniciación: desarrollo de habilidades para reducir el miedo al agua, desplazamiento autónomo y
respiración básica. Perfeccionamiento: mejora técnica de crol, espalda y braza e iniciación a la
mariposa, salidas y virajes.
FITNESS ACUÁTICO
Acondicionamiento físico. Desarrollo de la resistencia cardiovascular, tonificación y flexibilidad. No
es necesario saber nadar. Programa de mantenimiento que busca de forma global un estado de
bienestar óptimo.
ESPALDA SANA
Programa de prevención de dolores y patologías de espalda a través del aprovechamiento de los
beneficios del ejercicio en el agua. Combina natación y fitness acuático.
ACUA - RUNNING
Programa de acondicionamiento físico formado por ejercicios no agresivos y de bajo impacto
dirigido a deportistas para el mantenimiento del estado de forma, recuperación de lesiones y
complemento de las sesiones de trabajo en su deporte.
NAT. EMBARAZADAS
Grupo de actividad física específico dirigido a mujeres gestantes que persigue contribuir al bienestar
de la madre y el feto a través de la adquisición o mantenimiento del nivel de condición física.
ALTO RENDIMIENTO*
Perfeccionamiento de la técnica y táctica de nado a través del desarrollo de la condición física.
Sesiones exigentes de entrenamiento. Se trabaja para alcanzar objetivos: competiciones de
natación, travesías de aguas abiertas, triatlón…
MATRICULAS: TARIFAS Y DESCUENTOS
PVP
ANUAL
2 clases/semana (Octubre 2014 - Jun 2015)
240 €
TURNO
2 clases/semana en un turno
90 €
TURNO REDUCIDO
1 clase/semana en un turno
60 €
MES
2 clases/semana en un mes
35 €
BONO 5
5 clases en un mismo turno (sólo adultos)
30 €
3 matriculas anuales por 180€ cada una (total 540€ en lugar de 720€)
180 €
2 matriculas anuales por 220€ cada una (total 440€ en lugar de 480€)
220 €
2 sesiones/semana en un turno (tarifa única)
145 €
FAMILIAR ANUAL 3*
(padres y hermanos)
FAMILIAR ANUAL 2*
(padres y hermanos)
*ALTO RENDIMIENTO
HORARIOS INFANTIL - JUVENIL (DESDE 6 MESES - 15 AÑOS)
DURACIÓN
GRUPO
L
M
X
BEBES (DESDE 6 MESES)
30'
G-1
17:30
17:30
G-1
18:00
18:00
PSICOMOTRICIDAD (2 AÑOS)
30'
J
V
S
18:00
12:00
G-4
18:30
11:30
G-5
18:30
12:30
G-3
18:00
11:30
G-4
18:00
12:15
G-3
18:45
11:30
G-4
18:45
12:30
V
S
G-2
G-1
INICIACION I (3-4 AÑOS)
30'
18:30
G-2
18:00
18:00
G-3
18:30
18:30
G-1
18:00
G-2
INICIACION II (5-6 AÑOS)
18:00
18:45
G-2
PERFECCIONAMIENTO II (DESDE 12 AÑOS)
18:00
18:00
45'
G-1
PERFECCIONAMIENTO I (DESDE 7 AÑOS)
18:30
18:45
18:45
18:45
60'
60'
G-1
17:00
DURACIÓN
GRUPO
L
G-1
17:15
17:00
HORARIOS ADULTOS (DESDE 16 AÑOS)
NAT. INICIACION
ALTO RENDIMIENTO*
17:15
10:45
10:45
G-3
11:30
11:30
G-4
21:00
21:00
17:15
17:15
G-2
10:00
10:00
G-3
11:30
11:30
G-4
19:45
19:45
G-1
20:30
20:30
45'
75'
45'
45'
17:15
17:15
G-2
10:45
10:45
G-3
19:00
19:00
G-1
ESPALDA SANA
J
G-2
G-1
FITNESS ACUATICO
X
45'
G-1
NAT. PERFECCIONAMIENTO
M
17:15
17:15
G-2
10:45
10:45
G-3
19:00
19:00
ACUA - RUNNING
45'
G-1
21:00
21:00
NAT. EMBARAZADAS
45'
G-1
11:30
11:30