Seminario Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento OBJETIVOS - Dar a conocer los PRINCIPIOS BÁSICOS en el trabajo de gimnasia de mantenimiento. - Conocer los aspectos fundamentales en la PLANIFICACIÓN del trabajo de gimnasia de mantenimiento que nos permitan el máximo aprovechamiento del material disponible. - Reflexionar sobre la METODOLOGÍA en las sesiones de gimnasia de mantenimiento. - Ofrecer diversas PROPUESTAS Y RECURSOS PRÁCTICOS para el trabajo de los distintos contenidos de gimnasia de mantenimiento con el fin de conseguir una práctica de actividad física saludable. - COMPARTIR IDEAS y formas de trabajo entre los asistentes. - Conocer y valorar la actividad física como recurso para ORGANIZAR EL TIEMPO LIBRE. - Apreciar la actividad física para el BIENESTAR, reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud. - Regular y DOSIFICAR EL ESFUERZO, llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea. Coordinador del Seminario Antonio David García García Ponentes Antonio David García García Jose Mª Martínez Morales Juana Belen Ruíz - Utilizar los RECURSOS EXPRESIVOS del cuerpo y el movimiento, de forma estética, creativa y autónoma. - Participar en actividades físicas, estableciendo relaciones de COOPERACIÓN para alcanzar objetivos comunes. - Conocer y practicar JUEGOS Y DEPORTES POPULARES Y TRADICIONALES como medio de transmisión cultural Seminario Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento CONTENIDOS - PRINCIPIOS BÁSICOS del trabajo de gimnasia de mantenimiento. - PLANIFICACIÓN Y TEMPORALIZACIÓN del trabajo de gimnasia de mantenimiento. - Trabajo de TONIFICACIÓN MUSCULAR. Principios básicos. - Trabajo CARDIOVASCULAR Y DE CONDICIÓN FÍSICA-SALUD. Principios básicos. - RITMOS Y COREOGRAFÍAS. Conceptos y pasos fundamentales de las danzas del mundo y las diversas manifestaciones expresivas asociadas al movimiento corporal. - LA GYMKANA como recurso alternativo al trabajo de tonificación muscular. - JUEGOS Y DEPORTES COLECTIVOS, TRADICIONALES Y POPULARES. - Propuestas prácticas. - Aplicaciones prácticas del MASAJE en las sesiones de gimnasia de mantenimiento. - Fundamentos de los distintos medios de RELAJACIÓN: stretching, Pilates, relajación autógena… - Aprovechamiento y uso de material convencional y no convencional (ESPACIOS E INSTALACIONES). DESTINATARIOS - Monitor@s de gimnasia de mantenimiento. - Técnicos deportivos. - Maestros especialistas en Educación Física. LUGAR COMPLEJO DEPORTIVO EUROPA E INSTITUTO PRÍNCIPE DE ASTURIAS - PARTE TEÓRICA: Aula - PARTE PRÁCTICA: Sala polivalente, pista polideportiva. Seminario Nuevas Tendencias en la Gimnasia de Mantenimiento FECHAS - Viernes 12 de Febrero (de 16:30 h. a 21:00 h.) - Sábado 13 de Febrero (de 9:30 h. a 14:00 h.) - Viernes 19 de Febrero (de 16.30 h. a 21:00 h.) - Sábado 20 de Febrero (de 9:30 h. a 14:00 h.) DURACIÓN TOTAL: 20 HORAS CUOTA SEMINARIO DE FORMACIÓN: 15 euros CERTIFICADOS A todos los asistentes que asistan a la totalidad del seminario, se le entregará un diploma acreditado por el Instituto Municipal de Juegos y Deportes de Lorca (I.M.JU.DE). INSCRIPCIONES Pueden realizarse hasta el 10 de Febrero de 2010 en: OFICINAS DEL IMJUDE Teléfono y fax: 968466130 E-mail: [email protected] Horario de 9 a 14 horas y de 17 a 20 horas.