6. esquema – resumen del remate

Asignatura: Voleibol
Profesor: José Mª Mompó
Alumnos: Pablo Aranda Algueró / Víctor Jiménez Martínez /Alberto Villar
Pérez
Grupo: A Castellano  Curso 2º FCAFE  2006 – 2007
1. INTRODUCCIÓN
2. ANÁLISIS DEL REMATE
2.1 Tipos de remate
2.2 El remate por zonas
2.3 Análisis temporal de las fases del remate
2.4 Posición de la cadera en relación a la red
2.5 Acción de los brazos
2.6 Fase de golpe
2.7 Caída de Aterrizaje
3. ATAQUE
3.1. Tiempos de ataque
3.2. Concepto de tiempo de ataque
3.3. Recursos técnicos de ataque
3.4. Consideraciones para el entrenamiento del remate
4. SISTEMAS DE ATAQUE DE ROTACIÓN
4.1. Organización del ataque
4.2. Sistema de ataque múltiple
4.3. Esquema lineal
4.4. Esquema de combinación
4.5. Factores condicionantes
5. EJERCICIOS PROGRESIVOS PARA LA ENSEÑANZA DEL REMATE
6. ESQUEMA – RESUMEN DEL REMATE
7. OBSERVACIÓN SISTEMÁTICA EN LA PROGRESIÓN DEL REMATE Y
ACTIVIDADES PARA SU MEJORA
8. REPRESENTACIONES GRÁFICAS
9. BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA
1. INTRODUCCIÓN
Cada acción de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en
forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiéramos decir que es el remate
quien constituye la acción principal y última de todo proceso ofensivo. El ataque
de un equipo comienza en el mismo momento de la recepción, continúa con el
pase levantada y generalmente concluye con el remate. Sin embargo, debe
entenderse que si no existe una buena recepción y levantada, aún más, una
perfecta sincronización en los movimientos de un equipo, esta acción no será
posible.
El remate es un movimiento complejo, difícil de aprender, pero se tiene
que tomar en cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de un equipo,
por esta razón es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicación en
cada entrenamiento.
El remate se lleva a efecto después de una carrera o pasos de impulsos,
golpeando la pelota a una altura que rebase el borde superior de la red,
tratando de dirigirla hacia los espacios o lugares donde la defensa contraria se
vea incapacitada para defenderla.
Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho
y golpea fuertemente el balón, sino aquel que sabe salir airoso en los
momentos difíciles, el que se adapta con facilidad a los pases levantada que le
envían sus compañeros, tratando siempre de buscar con inteligencia, rapidez y
confianza la mejor solución.
Las tendencias actuales de juego han sido condicionadas por; el Nuevo
Sistema de Puntuación en el que cada acción es un punto, y la incorporación de
la figura del líbero, son factores del voleibol actual que han obligado a
entrenadores y jugadores a un replanteo en cuanto a la estructura del Juego de
Ataque.
Actualmente la distribución del juego en lo que ataque se refiere, intenta
organizar una estructura simple y eficiente. El ataque con un alto número de
combinaciones (tendencia asiática) ha quedado obsoleto, buscando una mayor
efectividad de los golpes por zona y mejorando los ataques zagueros, en
variedad y calidad. En gran medida gracias a una mejora de las Capacidades
Condicionales de los jugadores, ayudado por del desarrollo de las tareas del
entrenamiento específico.
Además el análisis sobre las estadísticas y el avance de investigaciones y
estudios sobre el deporte, han colaborado a una adaptación de los sistemas de
ataque en la mayoría de los equipos. Esto hace posible sistemas diversos, en
cuanto a la variabilidad y recursos en el juego de ataque y principalmente el del
C1.
2. ANÁLISIS DEL REMATE
2.1 Tipos de remate.





Remate diagonal o de frente
Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo
Remate lateral (gancho)
Remate de muñeca
Finta (toque)
Remate diagonal o de frente
Desplazamiento.
La cantidad de pasos de la carrera de impulso es dependiente de las
características del rematador y el tipo de pase que se remate y la situación
determinada del juego. Importante en este último paso de la carrera de
impulso, en que sea el más largo y rasante, pues prepara condiciones
biomecánicas del cuerpo para un buen despegue.
La carrera de impulso se frena con el talón del pie. (Ligera torsión
interna). En este movimiento los brazos se hallan extendidos arriba y atrás del
cuerpo. Rápidamente el pie de atrás se coloca paralelo al otro (con ligera
rotación interna) para una mejor utilización de la fuerza.
Despegue.
La fase de despegue se considera la más importante, pues es donde se
conjugan todas las leyes y principios físico - biológicos del jugador para realizar
un mejor salto en correspondencia con el objetivo principal del remate, golpear
el balón.
De esta forma el peso del cuerpo pasa de los talones a las plantas
terminando en la punta de los pies, lo que conjuntamente a un desplazamiento
rápido y fuerte simultáneo de los brazos hacia delante y arriba, y la extensión
explosiva de las piernas el jugador realiza el despegue.
Golpeo.
Un brazo (el que golpea) se encuentra flexionado al lado de la cabeza
(codo señala hacia arriba), el otro semiflexionado se encuentra delante y a la
altura de la cara (mantiene el equilibrio del cuerpo). El brazo describe un
movimiento rápido hacia delante y arriba golpeándose con la mano abierta. En
este momento el brazo debe estar extendido (mayor altura en el golpeo)
realizándose simultáneamente al golpe con la mano abierta con flexión supina
de la muñeca. El brazo desciende por delante del cuerpo.
Caída
Después del golpe con el balón se retira rápidamente la mano, bajándose
por delante del cuerpo, el jugador desciende sobre la punta de los pies
realizando un pequeño movimiento amortiguador.
Remate de frente con giro del cuerpo
Cuando termina la acción de remate el cuerpo del jugador termina en
dirección contraria al desplazamiento inicial.
Remate de frente con giro de la mano
La mano describe una dirección, diferente a la carrera de impulso y
dirección original del brazo.
Remate de frente con giro del brazo (por encima del hombro)
El brazo se desplaza en el momento del contacto hacia el hombro
contrario.
Remate lateral (gancho)
La carrera (desplazamiento) de impulso se produce diagonal, a veces
paralelo a la malla.
El despegue es similar al que se realiza en el remate de frente. Antes de
golpear el brazo describe un movimiento circular pegándose al balón de la
cabeza. La caída es sobre los dos pies frontal a la malla.
Remate de muñeca (dirigido)
Este tipo de remate contiene la misma forma de ejecución que el frontal.
Su diferencia radica que al momento del golpe el jugador frena el movimiento
del brazo, lo cual terminado el mismo la mano extendida hace contacto con el
balón en forma de latigazo, o sea, en principio interviene el movimiento de
pegada solo desde la muñeca.
Finta (toque)
Son otras formas de atacar utilizadas por los rematadores. Se engaña al
adversario cuando éste bloquea, fingiendo la acción del remate, pero en el
último momento se hace un pase en suspensión con una sóla mano, con un
movimiento rápido de arriba-abajo, dirigiendo el balón hacia una zona mal
cubierta del campo contrario.
La variedad y forma de ejecutarlo depende siempre de la imaginación y
dominio de la técnica del jugador que la realiza
2.2 El remate por zonas
Centrales
Requieren de una gran agilidad para pasar de su posición de ataque a
bloquear y para moverse rápidamente a los bloqueos dobles a ambos lados de
la pista de zonas 2 y 4entrales: realizan remates rápidos en una posición
cercana al colocador. Pero a su vez son también encargados del bloqueo de sus
correspondientes en el equipo contrario.
Rematador por (zona) 4
A diferencia del central, el rematador de esta zona es más técnico y no
necesita entrar muy rápidamente al remate debido a la distancia que le separa
del colocador. Este rematador tiene más tiempo para pensar dónde y cómo va a
rematar (o fintar). También tiene un amplio abanico de posibilidades a la hora
de intentar resolver la jugada con su acción ofensiva: remate a la diagonal
(larga y corta), remate a la línea, remate contra el bloqueo buscando un blockout, finta detrás del bloqueo o en culaquier hueco libre que se le ocurra...
Cuando la recepción o la defensa no es buena, el colocador no recibe un buen
pase para realizar un primer tiempo y suele recurrir a este rematador (o incluso
a un rematador de zagueros) para intentar salvar el punto y ponérselo difícil a
los contrarios. Por eso se suele decir que son los encargados de rematar la
basura, a parte de las jugadas propias en esta zona.
Remate de zaguero
Acción de las más espectaculares del voleibol, que consiste en un remate
desde la zona de los zagueros, es decir, desde fuera de la zona de ataque. Por
esto, el rematador realiza una larga batida en la zona de zaguero, y antes de
llegar a la línea de 3 metros, realiza un potente salto no sólo hacia arriba, sino
hacia adelante (a diferencia de un remate normal), por lo que remata cuando
está sobre la zona de ataque pero sin llegar a pisarla en ningún momento.
Después del golpeo del balón el jugador ya puede pisar la zona de ataque. Esta
jugada es muy usada por el falso 2.
2.3 Análisis temporal de las fases del remate
Es necesario conocer los Factores Biomecánicos o Criterios de Eficacia
que hacen posible su mejora. Para ello, el remate, lo hemos dividido en cinco
fases secuenciales con características y objetivos diferenciados:
a. Carrera: A partir de la velocidad de ataque (laterales), la hemos dividido
en: Aproximación y Aceleración. Objetivo: ángulo de entrada y preparar
condiciones óptimas de batida
b. Impulso de frenado: definido por el período de tiempo comprendido
desde que toma contacto el pie con el suelo hasta que el jugador
consigue la máxima flexión de la rodilla de la pierna que tomó contacto
con el suelo en primer lugar. Objetivo: aplicar las fuerza necesaria para
frenar el desplazamiento horizontal del Cg., y orientar la cadera con
respecto de la red.
c. Impulso de aceleración: es el período de tiempo comprendido desde
que se consigue el máximo ángulo de la rodilla hasta que pierde
contacto con el suelo. Durante estas dos fases se produce un período
que existe un solo apoyo y otro posterior con doble apoyo. Objetivo:
aplicar las fuerza necesaria para subir el Cg. lo más alto posible.
d. Preparación del golpe: comprendida desde que se pierde contacto con
el suelo hasta que se obtiene el máximo ángulo del hombro del brazo
que golpea. Objetivo: establecer condiciones óptimas para desarrollar la
cadena cinética.
e. Golpe: comprendida desde el máximo ángulo del hombro hasta que la
mano toma contacto con la pelota. Objetivo: conseguir una velocidad y
trayectoria del balón adecuada a las necesidades.
2.4 Posición de la cadera en relación a la red
La orientación de la carrera con respecto a la red, en las zonas 4 y 3 del
campo, determina en cierto modo la eficacia posterior de la Cadena Cinética
implicada en el golpe del balón.
a. Trayectoria perpendicular: la cadera está orientada paralela a la red y
cuando se inicia la secuencia temporal de la cadena cinética, dicha
cadera gira sobre el eje vertical, cambiando su orientación y limitando la
posibilidad de un golpe eficaz en la zona sobre la que ha girado.
b. Trayectoria diagonal: hace que la rotación de la cadera termine su
rotación con una orientación paralela a la red (Ej: saque del tenista)
Posición de la cadera con respecto a la red (diestro)
2.5 Acción de los brazos
Los brazos suponen seis de los catorce segmentos corporales, con una
masa que constituye el 9,8 % de la masa total del rematador (Teorema del
Centro de Masa), la cual se puede acelerar hacia arriba contribuyendo en gran
medida a la aceleración vertical del Cg. durante la batida.
Y para que los brazos puedan seguir contribuyendo al incremento de las
fuerzas que empujan contra el suelo deben mantener constante su velocidad
hasta el final de la batida. Al margen del citado efecto positivo, el hecho de
mantener los brazos a una velocidad constante después de ser acelerados,
tiene otros dos efectos positivos:
a. Permite que los brazos estén altos al final de la batida, contribuyendo a
que el Cg. también esté alto.
b. Contribuye a que la velocidad del Cg. al final del impulso de aceleración
sea mayor, entre otras razones porque comienza la fase de vuelo.
2.6 Fase de golpe
El Cg. continua desplazándose hacia arriba y comienza el
desplazamientos hacia delante de los segmentos implicados en la cadena
cinética de golpe. Se debe tener en cuenta que el inicio de está cadena cinética
se produce con la rotación de la cadera.. Dicha fase comienza cuando se
obtiene el máximo ángulo del hombro que golpea y termina en el instante de
tomar contacto con el balón.
La mecánica general de la Cadena Cinética implicada en el golpe de
voleibol tiene cierta similitud con el modelo de saque en el tenis, cuando éste
se realiza en suspensión:
a.
b.
c.
d.
e.
Rotación de la cadera alrededor del eje vertical
Desplazamiento hacia delante y rotación del tronco
Flexión y rotación del hombro
Extensión del codo y pronación del antebrazo
Flexión de la muñeca
2.7 Caída de Aterrizaje
Es con apoyo casi simultáneo con una ayuda de amortiguación con
implicancia de la articulación del tobillo, luego de la rodilla, para finalizar sobre
la cadera. Los movimientos realizados luego del golpe ofician como
compensatorios al equilibrio de la caída, (movimiento pendular del brazo
contrario al que ejecuta el golpe).
Siempre la caída será por delante del lugar del golpe de ataque, siendo
mayor a menor el espacio en función del tipo de carrera.
Para finalizar con el análisis biomecánico, a continuación mencionamos
aspectos que por su relevancia en la técnica se tornan de importancia en su
consideración a la hora de entrenar y corregir el movimiento de ataque






Dirección de entrada en ángulo (por zona 4 y 3 diestro)
Ultimo paso de máxima aceleración
Buena batida de brazos y por encima de la línea de hombros
Apertura máxima del hombro de ataque
Codo flexionado y por encima de la línea del hombro
Golpe entre línea del hombro y eje medio del cuerpo
3. ATAQUE
Conceptualmente el argumento ofensivo por excelencia, con presencia
en los dos Complejos de juego (C1 y C2). Esto habla a las claras que su técnica
y la administración de los recursos de la misma, son excluyente, debido al
porcentaje que le corresponde en la obtención final de los puntos realizados por
un equipo (50% de promedio).
3.1. Tiempos de ataque
Generalmente están relacionados con la función del atacantes y
condicionado directamente por el tipo de pase que le llegue al armador y la
posibilidades de éste en la distribución final.
Y con respecto a los tiempos de ataque, su principal factor que los
define, es la componente vertical de la trayectoria, que marca el “tiempo de
vuelo de la pelota”. A esto se le suma la velocidad de traslación (componente
horizontal) que cada armador impondrán en función de factores técnicostácticos, tantos individuales como colectivos
1. Primer tiempo: Es el eje de cualquier esquema de ataque de rotación,
principalmente con contenido táctico colectivo
2. Segundo tiempo: Considerado el tiempo de combinación con el 1° tpo.
y utilizado en el C1 con contenido táctico colectivo
3. Tercer tiempo: Principalmente ejecutado en el C2 y es un ataque con
posibilidad táctica individual
3.2. Concepto de tiempo de ataque
Estamos en condiciones de aseverar que en el voleibol actual, el factor
tiempo es crucial en función del éxito de un ataque. Pero vamos a
fundamentarlo:
Consideremos el armado de una pelota de tercer tiempo que tiene una
altura considerable que implica :



El armador tenga la fuerza suficiente para darle altura al balón, algo que
no sucede en armadores de poca experiencia. Implica imprecisión
Que la altura del balón supera ampliamente el alcance de cualquier
atacante, sin rédito directo sobre una eficiencia de ejecución. Y la
diferencia de altura, por ende tiempo, es utilizada por el rival (bloqueodefensa)
Que a mayor caída de la pelota, incrementa su “aceleración vertical”, lo
que obliga al atacante generar mayor potencia al impacto para
neutralizar dicha fuerza vertical. Lo que a menudo vemos con resultados
por error y poco control.
Por lo antes mencionado podemos confirmar; que la velocidad y tiempo
del ataque, es factor más que importante en un sistema de juego ofensivo.
Incluso, es de considerar, que en las categorías de desarrollo, es importante la
enseñanza de los distintos tiempos de ataque, y no mal creer, que es más fácil
enseñar el ataque alto.
De todas maneras se me hace necesario aclarar un último aspectos; que
“jugar con velocidad” no es sinónimo de “jugar apurado”.
3.3. Recursos técnicos de ataque
Considerando que la técnica básica esté asentada, esto es que los factores
que favorecen la máxima altura y velocidad en el golpe se hayan estabilizado
en la respuesta de juego.
También es importante haber dotado al golpe de ataque en las etapas
anteriores de control y amplitud en la dirección.
Si realmente esta opción se encuentra estabilizada es el momento de
buscar adquisiciones en cuanto a técnicas avanzadas y recursos, atendiendo
progresivamente a las exigencias de una especialización no inmediata pero sí
creciente.
Pasamos a enunciar los aspectos técnicos que proponemos introducir
divididos en las dos habilidades básicas que presenta el gesto de ataque: el salto y el golpeo.
3.4. Consideraciones para el entrenamiento del remate
Está muy claro que el remate ocupa un espacio muy importante en toda
sesión del entrenamiento, en consecuencia debemos considerar algunas puntos
que hacen a mejorar está técnica y no caer en el error que el ataque se
desarrolla solo con “ataque libre”.
El remate como una técnica: Mediante la variación de las condiciones;
áreas a las que se dirige el remate, tareas adicionales, trabajo contra bloqueo,
variación en el armado. De está manera se logra una optimización de :
aproximación - sincronización - precisión del golpe.
El remate como una táctica: También en esté punto ponemos énfasis en
las condiciones previas al remate. Se debe trabajar sobre el reconocimiento de
la situación, la habilidad para realizar cambios veloces y la capacidad de
anticipación. Esto es posible si:



El remate es incluido en una cadena de acciones (bloqueo - alejamiento
de la red - acercamiento)
Variar las condiciones previas de acuerdo a situaciones de juego,
(armador bajo presión, recepción o defensa regular o mala, balones
regalados, etc)
Siempre el ataque debe tener un objetivo que debe variar
sistemáticamente en función de la oposición del rival (organización
bloqueo-defensa, virtud o error en sus sistemas, etc)
El remate como preparación atlética: Una clara estructuración del remate
se basa no sólo en la eficiencia y nivel técnico-táctico del equipo sino también
en la inclusión de métodos de preparación física adecuados . Siendo sus
objetivos más importantes:



Desarrolla del salto
Incremento de la potencia de ataque
Prevención de lesiones
4. SISTEMAS DE ATAQUE DE ROTACIÓN
El ataque de voleibol y en especial el de “Rotación”, ha evolucionado de
un ataque simple, lento, alto a las puntas, ejecutado por un atacante por vez, a
un ataque veloz mucho más complejo, en el que varios atacantes se dirigen
simultáneamente al balón en formaciones variadas.
En el voleibol actual, la tendencia es “complejizar” aún más los
esquemas de ataque, incorporando la línea de zaguero veloz (zona 1 , 6, e
incluso 5).
4.1. Organización del ataque
En razón de la grandes variables de esquemas de ataques, es muy
importante abordar el tema de la sistematización en la organización del ataque
del equipo. Y sobre esté aspectos debemos aclarar la división de ataque que se
da en el juego:


Ataque de rotación: puede planificarse con cierta anticipación no solo
en el mismo partido, según las modificaciones que en el momento ofrece
el rival y las propias limitación de nuestro equipo. También se programa
en la semana de trabajo
Ataque de transición: Es más una respuesta a una situación
determinada del momento y es por lo tanto más espontáneo
Tipos de organización del ataque de rotación
Existen básicamente tres opciones de organización:
a. Formación fijas: Por cada rotación se utiliza una o varias variantes
predeterminadas que están enumeradas y que el armador señala cual se
ejecutará.
b. Formación variable por el armador: A través de señas o mensaje verbal,
al amador indica las variantes que organiza para el esquema
c. Formación variable por el atacante: Cada atacante indica o señala al
armado que desea durante el juego
También debemos considerar la opción del sistema de armado


Flotante (ajuste del atacante)
Fijo (ajuste del armador)
Ambos hacen referencia a quien realiza el ajuste necesario de distancia
con respecto a una jugada entre los atacante y la posición de armador
4.2. Sistema de ataque múltiple
El objetivo es crear aperturas para el atacante. Esto se logra con
diferentes formaciones o esquemas de ataque, utilizando variedad de altura,
velocidad y espacio sobre la extensión de la red
Se puede considerar tres estrategias principales:
1. Disgregación del bloqueo: Se logra aislando al bloqueo cto rival a partir
de nuestro 1tpo y jugando en velocidad sobre los extremos de la red
2. Secuencia temporal: con el uso de ciertas combinaciones de cambio de
tiempo sobre una misma zona de bloqueo, en un intento de obligar al
bloqueo a saltar con mucha anticipación o muy tarde, intenta crear una
situación uno a uno.
3. Diferencia numérica: busca crear la situación de tres vs. cuatro de
mínima, sea por la incorporación del zaguero, o por la presencia de los
delanteros en un sector determinado de la red.
4.3. Esquema lineal
Son formaciones fundamentales de ataque, con dirección paralela de los
atacantes. Esté tipo de esquema es simple ordenado y rápido.
Sus puntos más fuertes
1. Ataques paralelo con eficiencia por la velocidad.
2. Suma siempre una la línea de zaguero
3. Mejor posibilidad de salida para el C2
Está variantes es utilizada por muchos equipos del mejor nivel
internacional, Ej.: Italia, Yugoslavia, etc.
4.4. Esquema de combinación
Para lograr que las combinaciones sean efectivas, es necesario una
buena sincronización y un uso ciertamente engañoso del tren inferior mientras
se alternan la combinación en un orden lógico de tiempo y espacio.
A los efectos de clasificar las opciones que esté esquema tiene, la
dividimos en:
1. Secuencial paralela
2. Secuencia cruzada
A continuación y a modo de graficar, se ejemplifica tres formaciones de
ataque
Gráficas de esquemas
4.5. Factores condicionantes
Ahora bien, todo lo explicado anteriormente, tienen factores que
condicionan sus posibilidades de ser implementados en el juego. Y le
corresponde a:
PROPIO EQUIPO


Tiempo de trabajo (volumen)
Posibilidades técnicas-tácticas (receptores. atacante, armador)
RIVAL


Saque
Bloqueo-defensa
5. EJERCICIOS PROGRESIVOS PARA LA ENSEÑANZA DEL
REMATE
A continuación propondremos algunas actividades para la enseñanza del
remate en voleibol.
Descripción de la actividad
Ejercicios progresivos para la enseñanza del remate
Algunos de estos ejercicios requieren de 15 a 20 repeticiones veces cada
uno.

Asumir la posición básica alta.

Llevar las manos al frente a la altura de los hombros con el pie
izquierdo adelantado a la voz de mando adelantar el pie atrasado y
simultáneamente llevar los brazos extendido atrás.

Desde la posición anatómica normal a la voz de mando adelantar un
pie y los brazos al frente simultáneamente, luego llevando los brazos
atrás y adelantando la pierna contraria.

Desde la posición anatómica normal a la voz de mando adelantar un
pie y los brazos al frente a la altura de los hombros, luego llevando
los brazos atrás y adelantando la pierna contraria, tomar impulso y
saltar hacia arriba y hacia adelante.

El mismo ejercicio anterior pero incorporando el gesto de remate.
Con compañero(s):

Un compañero se sube en un banco (grada, silla) con una mano
extendida, el resto de los alumnos trotando uno detrás del otro
formando una fila cada vez que pasen sobre el compañero que está
en el banco, van a realizar el gesto de remate, tratando de tocarle la
mano.

Se suben 5 compañeros arriba de un banco (cada uno sobre su
respectivo banco, silla, o grada), con las dos manos extendida, los
demás se ubican formando una columna. Trotan hacia sus
compañeros que está sobre el banco realizando el gesto de remate
tratando de tocar sus manos.

Formar dos columnas de alumnos quedando de frente a una distancia
aproximada de 4 metros, ejecutar el gesto del remate a la voz del
mando del profesor.

Formar dos columnas de alumnos a cada lado de la cancha a una
distancia de separación de la malla aproximada de 2 metros. Los
primeros alumnos de cada columna ejecutan el gesto del remate y
pasan a ocupar el último puesto de su columna. No deben tocar la
malla con ninguna parte de su cuerpo.
(Repetir 10 veces este ejercicio.)
Por pareja:

Uno realiza el gesto de remate y el otro corrige, 3 veces cada uno.

Un compañero se coloca de frente al otro con los brazos extendidos
hacia arriba, éste realizará el gesto remate tratando de tocarle al
compañero las manos (6 veces cada uno).
Ejercicios progresivos para la enseñanza del remate
Con balón:

Colocarse en posición básica para el remate, llevar el balón con los
brazos extendidos por arriba de la cabeza y dejarlo caer.

Lanzar el balón hacia arriba, tomar impulso, saltar y golpear el balón en
el aire dirigiéndolo hacia la malla.

Lanzar el balón hacia arriba, tomar impulso, saltar y golpear el balón en
el aire hacia el piso.

Picar el balón contra el piso, saltar y golpear.

Lanzar el balón con las dos manos a unos 80 centímetros sobre su
cabeza, saltar y golpear, repetir 10 veces.

Un compañero lanza el balón el otro golpea suavemente el balón contra
el piso con la mano que va a ejecutar el saque. Se repite golpeando
fuertemente el balón.

Frente a un compañero, a una distancia de dos metros, practica el golpe
de remate.

Practicar el remate a una distancia de 2 metros de la malla.

Formar una columna desde el puesto numero 4, se coloca un alumno en
el puesto número 3 (armador) el primero de la columnas 4 volea el
balón, el que está en el puesto numero 3 le arma el balón y éste a su
vez ejecuta el remate. Todos los de la columna que está en el puesto
deben de realizar el remate y colocarse de último de la columna numero
4.
6. ESQUEMA – RESUMEN DEL REMATE
A modo de un pequeño resumen hemos realizado la siguiente tabla
dando una pequeña explicación de la descripción de la técnica del remate, los
tiempos en el ataque, los errores y las causas más comunes y algunos ejemplos
prácticos.
I.
D
E
S
C
R
I
P
C
I
Ó
N
DE
L
A
T
É
C
N
I
C
A
EL REMATE (ATAQUE)
Todo gesto ofensivo cuyo objetivo es colocar el balón en el suelo del equipo
contrario, o bien, provocar el error en el control del balón para ganar la acción.
Los diestros se colocan en 4 en diagonal a la red entrando desde fuera del
campo, si el delantero está en 2 entrará frontal
Para dirigirse a la zona deseada. No hay que perder de
a)
vista el balón y se van haciendo cálculos para que
PASOS
coincida el contacto con el balón en la máxima altura. El
DE
número de pasos no está determinado sino que depende
APROXI de las características tácticas y físicas del jugador.
MACIÓN
.
Es el de ubicación con respecto a la trayectoria del paseb)
colocación. El jugador tiene que ir al encuentro del balón
1.
PENÚLTI en velocidad y altura. El más largo (1,5-2m) rasante
DESPLAZ MO
talón-punta, explosivo y h el balón. El cdg desciende y se
AMIENTO PASO.
retrasa al tiempo que se estiran los brazos h atrás y
So
arriba para preparar el empuje con lo que se activan los
CARRERA.
componentes elásticos musculares para potenciar el
salto.
Es auxiliar, el pie contrario al brazo ejecutor se adelanta
minimamente quedando su talón a la altura de la punta
c)
del penúltimo (favorece la rotación del tronco y por tanto
ÚLTIMO la cadena cinética del movimiento del remate). Se busca
PASO o transformar una energía horizontal en vertical. Es la
de
zancada más rápida, se realiza prácticamente con las 2 a
batida.
la vez, pero la pierna contraria al brazo ejecutor produce
mayor fuerza. Los brazos realizan un recorrido de atrás
hacia delante y arriba, coincidiendo el penúltimo con los
brazos estirados totalmente atrás (paralelos al suelo) y
en el último un movimiento abajo, delante y arriba que
ayuda a mejorar la aceleración del cdg. El remate de
zaguero es igual pero el último paso es más largo.
2.
EL SALTO
Y VUELO.
3.
EL
GOLPEO a
de ser
muy
preciso y
a la máx.
velocidad.
4.
LA
CAÍDA.
II.
TIEMPOS EN EL
ATAQUE.
Los 2 pies han de asentarse casi simultáneamente y con una
abertura similar a la de los hombros dándose balanceo desde
talones a puntas. La flexión de rodillas estará próxima a 90º
dependiendo de la persona. El adelantamiento explosivo de los
brazos (hasta la cintura y luego por inercia) hasta alcanzar la
máxima extensión acelerará el cdg favoreciendo un mayor salto.
Cuando se alcanza la máxima altura se da una torsión del tronco
hacia el lado del brazo ejecutor echándose más atrás el hombro y
quedando el codo flexionado, además de una flexión dorsal del
tronco quedando el otro brazo (no ejecutor) bloqueado y
ligeramente adelantado con respecto al eje del cuerpo.
La preparación del golpeo sería el final de la fase anterior (máxima
altura del salto, torsión del tronco h lado del brazo ejecutor y
arqueamiento, ligera flexión de piernas, hombro y codo echados
atrás, codo flexionado a la altura de la oreja, brazo que no golpea
ligeramente adelantado respecto al eje longitudinal del cuerpo).
A partir de aquí se produce la cadena cinética: tronco, hombro,
codo, mano. En el momento del contacto el brazo ejecutor está
totalmente extendido buscando la máxima altura para golpearlo. Se
produce delante del eje longitudinal del cuerpo. La mano debe
estar abierta y rígida, impactando desde arriba con una acción
envolvente que le va producir efecto rotatorio. El brazo que no
golpea se lleva h el esternón. La finalización del movimiento hay
que producir una flexión del tronco que añade más efecto al balón.
La clave de eficacia del golpeo es contactar con el balón
completamente estirado y por delante del cuerpo.
En principio se considera una fase pasiva, ya que no necesitamos
realizar ningún esfuerzo, pues caemos debido a la fuerza de la
gravedad. Pero a pesar de esto, es un punto muy importante
debido al riesgo de lesiones existentes en esta fase, sobretodo de
rodillas, tobillos y espalda. La caída debe corresponderse con un
contacto amortiguado con el suelo, donde existía una flexión de las
articulaciones protagonistas de la cadena cinética. Además se debe
de contactar con las 2 piernas simultáneamente para evitar
sobrecargas de las mismas. El punto de caída debe estar
prácticamente donde se saltó para no perder altura en el golpeo
(salto totalmente vertical) y evitar caer sobre la red o sobre el
campo contrario.
1
El rematador ha de saltar cuando al colocador le está
PRIMER
llegando el balón o ya lo está colocando. El objetivo es
TIEMPO.
fijar al bloqueo. Remate cuando el balón está
subiendo.
2
El rematador inicia la carrera cuando el colocador está
SEGUNDO colocando. Remata antes de que el balón empiece a
TIEMPO.
descender.
III. ERRORES Y
CAUSAS.
IV.
EJEMPLOS DE
PRÁCTICAS
3
El rematador inicia la carrera una vez que ya ha visto la
TERCER
trayectoria del balón. Remata cuando el balón está
TIEMPO.
descendiendo.
1 Paso de ubicación demasiado cortono se da el paso de frenado
por lo que el vuelo se produce hacia la red cuando lo ideal sería
caer en el mismo punto donde se realizó la batida.
2 No utilizar el impulso de los brazos mala coordinación de la
cadena cinética.
3 No tocar el balón en el punto de máx alturala mano no
envuelve al balón por arriba, golpeo con el brazo flexionado, poco
salto, error en el análisis de trayectorias , se sale demasiado
pronto/tarde.
4 El balón se pierde por la línea de fondono se le aplica efecto
(liftado) al balón, en el golpeo o en la finalización.
5 Caída en lugar diferente a donde se realizó la batida (peligro de
lesiones)error en el último apoyo.
1 Golpeos con la palma de la mano/talón/5 dedos para que el balón
pase por encima de nosotros/vaya h delante.
2 Grupos de 6 partido de tenis, cada vez golpea uno distinto, con
efecto
3 Parejas, el compañero nos sujeta la muñeca mientras realizamos
el armado.
4 Idem pero se realiza con un balón que golpeamos h abajo.
5 Autolanzamiento, el balón debe caer al lado del pie adelantado.
6 Idem + golpeo al balón + red baja + pasos previos.
7 2 filas la que tiene el balón lo lanza y el otro intenta golpear con
una carrera previa pero sin soltar el balón.
8 Progresión de los últimos pasos analíticamente: último apoyo, (últ
+ penúltimo), (último+penúlt+carrera).
9 Parejas, uno subido a una escalera, sujeta el balón en el punto
más alto que llegue el compañero, y éste remata.
7. OBSERVACIÓN SISTEMÁTICA EN LA PROGRESIÓN DEL
REMATE Y ACTIVIDADES PARA SU MEJORA
ACTIVIDADES A
REALIZAR
REGISTRO DE LA CONDUCTA CUANTITATIVO =
( nº aciertos/n) X 100
1
º
2
º
3
º
4
º
5
º
6
º
7
º
8
º
9
º
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
REGISTRO DE LA
CONDUCTA
CUALITATIVO.
1
8
1
9
20
total
CRITERIOS DE EFICACIA
(ITEMS). Poner si o no se
cumplen.
Desplazamiento
1.Penúltimo paso: El más
largo (1,5-2m) rasante talónpunta, explosivo y h el balón.
El cdg desciende y se retrasa
al tiempo que se estiran los
brazos h atrás y arriba
el pie
contrario al brazo
ejecutor se adelanta
minimamente quedando
su talón a la altura de la
punta del penúltimo
3.Salto. Los 2 pies han de
2.Ultimo paso:
El rematador
desde zona 4 :
carrera , batida ,
vuelo y golpeo de
un balón lanzado
por el profesor
para tirar un cono
que se encuentra
en el centro de la
pista.
El rematador
desde zona 4 :
carrera , batida ,
vuelo y golpeo de
un balón que
coloca un
compañero ,
buscando las
cuatro esquinas
del campo.
1
º
3
º
4
º
5
º
6
º
7
º
8
º
9
º
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
20
total
1 idem que el
anterior.
2 idem que el
anterior.
3 idem que el
anterior.
4 idem que el
anterior.
5 idem que el
anterior.
6 idem que el
anterior.
7 idem que el
anterior.
1
º
Remate desde
zona 4 de un
balón colocado por
un compañero y
con la oposición
de bloqueo.
2
º
asentarse casi
simultáneamente y con una
abertura similar a la de los
hombros dándose balanceo
desde talones a puntas
4. Cuando se alcanza la
máxima altura se da una
torsión del tronco hacia el
lado del brazo ejecutor
echándose más atrás el
hombro y quedando el codo
flexionado, además de una
flexión dorsal del tronco
5.EL golpeo .En el
momento del contacto el
brazo ejecutor está
totalmente extendido
buscando la máxima altura
para golpearlo.
6. Se produce delante del eje
longitudinal del cuerpo. La
mano debe estar abierta y
rígida,
7.La caída debe
corresponderse con un
contacto amortiguado ,
contactar con las 2 piernas
simultáneamente . El punto
de caída debe estar
prácticamente donde se saltó
CRITERIOS DE EFICACIA
(ITEMS). Poner si o no se
cumplen.
2
º
3
º
4
º
5
º
6
º
7
º
8
º
9
º
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
20
total
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
CRITERIOS DE EFICACIA
(ITEMS). Poner si o no se
cumplen.
1 idem que el
anterior.
2 idem que el
anterior.
3 idem que el
anterior.
4 idem que el
anterior.
5 idem que el
anterior.
6 idem que el
anterior.
7 idem que el
anterior.
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
criterio de la act
CRITERIOS DE EFICACIA: si más de 5 veces no lo hacemos bien realizamos los siguientes
ejercicios.
1.Penúltimo paso: El el más largo (1,5-2m) rasante talón-punta,
el pie contrario al brazo ejecutor se adelata minimamente
quedando su talón a la altura de la punta del penúltimo
3.Salto. Los 2 pies han de asentarse casi simultáneamente y con una abertura
2.Ultimo paso:
similar a la de los hombros
4. Cuando se alcanza la máxima altura se da una torsión del tronco hacia el lado
del brazo ejecutor echándose más atrás el hombro y quedando el codo flexionado
5.EL golpeo .En el momento del contacto el brazo ejecutor está totalmente
extendido
6. Se produce delante del eje longitudinal del cuerpo. La mano debe estar abierta y
rígida
7.La caída debe corresponderse con un contacto amortiguado , contactar con
las 2 piernas simultáneamente
8. REPRESENTACIONES GRÁFICAS
ACTIVIDADES PARA LA MEJORA DE LOS ERRORES
Ejercicio en la que sólo se hace los pasos de desplazamiento ,
haciendo hincapié en el penúltimo paso con la colocación de aros
en el suelo
Mecanización aislada de este gesto-movimiento con la ayuda de
la observación externa de un compañero
Saltar y coger un balón que está colgado
Desde parados lanzar el balón al aire y realizar movimiento de
brazos y golpeo del balón
Gesto del remate quedándose en el punto más elevado del
impacto
Rematar a un balón colgado . realizar todo el movimiento sin
balón
Caer en una colchoneta , luego en un aro para ver si de verdad
se cae donde se batió y de manera amortiguada y equilibrada
9. BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA







Análisis del ataque en voleibol - Centro Alto Rendimiento Barcelona - España - Autores
varios
Volley Tech revista FIVB - Fascículos y autores varios
Entrenamiento del voleibol moderno - USA autor Bill Neville
Voleibol de potencia - USA autor A. Selinger
Apuntes varios de Boug Beal y Mary Dunphy
El juego de ataque en el voleibol masculino moderno - Javier P López Revista Set
Voleibol.
II Jornadas Técnicas de Voleibol - Suances año 2000 - Aurelio Ureña Espa