Salud bucal
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Higiene Oral Placa Bacteriana Son bacterias que se depositan sobre la superficie del diente, y la principal causa de formación de caries, sarro e inflamación de las encías (gingivitis). Caries La placa bacteriana produce ácidos a partir del azúcar ingerido. Estos ácidos atacan el esmalte, produciendo cavidades. Así, se forma una caries dental. Sarro Cuando la placa no se remueve, ésta se cristaliza y se forma el sarro. El sarro produce enfermedades de las encías, como reabsorción del hueso, lo que causa movilidad en los dientes y hasta perdida de los mismos. Gingivitis Cuando las encías sangran espontáneamente o al cepillarse, éste puede ser un síntoma de gingivitis. Mal Aliento y Halitosis Frecuentemente es causado por la acumulación de placa bacteriana y sarro entre los dientes y encías. Removerlos correctamente es importante para conservar un aliento fresco. Eliminando la acumulación de placa bacteriana y formación de sarro, estaríamos previniendo de forma contundente la caries, enfermedades de las encías y el mal aliento. Por lo anterior, tanto en adultos como en niños, se recomienda ir al Odontólogo para hacer una limpieza dental cada año. Caries Dentales DESCRIPCIÓN Las caries son grietas que suelen ser causadas por descomposición generada por la acción de las bacterias en la boca. La parte exterior del diente está recubierta por una capa dura de esmalte. El interior es blando y contiene nervios y vasos sanguíneos. Las caries se producen cuando la descomposición atraviesa el esmalte y llega hasta la cavidad interior del diente. Se siente dolor, a veces extremo, cuando la descomposición afecta al nervio. La carie suele comenzar como una grieta en el esmalte (1). A medida que crece, penetra en la cavidad de la pulpa y llega hasta los nervios causando un intenso dolor (2). Luego, las bacterias pueden penetrar en los vasos sanguíneos dentales y formar un absceso en la raíz del diente (3). Las caries no son peligrosas si se recibe tratamiento adecuado y a tiempo. Dejar una grieta en el diente y el nervio expuesto puede provocar una infección y la pérdida del diente. Una infección que no se trata se extenderá a la raíz y al hueso generando un absceso y mucho dolor. CAUSAS Y SÍNTOMAS - La causa de una caries dental es el ácido que erosiona el esmalte y corroe el diente. Este ácido proviene de la descomposición de comida o bebida producida por las bacterias que normalmente habitan en la boca. Por ejemplo, las personas que comen muchos dulces presentan una mayor tendencia a desarrollar caries porque las bacterias presentes en la boca convierten los azúcares en ácidos. - Entre los principales síntomas de una caries dental encontramos: • • • Dolor Agudo Inflamación Aumento de la Sensibilidad ante las Bebidas o Comidas Frías y Calientes RECOMENDACIONES PARA EVITAR LAS CARIES • Cepíllese los dientes después de cada comida. • Utilice el hilo dental una vez al día. • Utilice pasta o un enjuague bucal que contenga fluoruro. • Evite comer en lo posible dulces y bebidas azucaradas. • Si tiene cualquier síntoma de caries dental visite al dentista a la brevedad. • Se recomienda que el odontólogo aplique fluor a los niños una vez al año. • Sellar fosas y fisuras en los dientes de los niños. • No olvide hacerse un examen y limpieza dental cada seis meses. Técnicas de Cepillado EL CEPILLADO Cepille sus dientes tres veces al día, preferentemente después de cada comida. • Coloque las cerdas sobre la encía con un ángulo de 45º grados. Las cerdas deben estar en contacto con la superficie dental y la encía. • Cepille suavemente la superficie dental externa de 2 ó 3 dientes con un movimiento hacia abajo en los dientes superiores y hacia arriba en los dientes inferiores. Mueva el cepillo al próximo grupo de 2 ó 3 dientes y repita la operación. •Mantenga un ángulo de 45º grados con las cerdas en contacto con la superficie dental y la encía interna. Cepille suavemente usando un movimiento hacia abajo en los dientes superiores y hacia arriba en los dientes inferiores. •Incline el cepillo verticalmente detrás de los dientes frontales. Haga varios movimientos de arriba hacia abajo usando la parte delantera del cepillo. • Ponga el cepillo sobre la superficie masticadora y haga un movimiento suave de adelante hacia atrás. Cepille la lengua de adelante hacia atrás para eliminar las bacterias que producen mal aliento. Uso del Hilo Dental Utilice el hilo dental por lo menos una vez al día. Recuerde que es esencial porque remueve la placa donde el cepillo no puede llegar (debajo de la línea de las encías y entre los dientes). Si tiene dificultades manipulando el hilo, pídale a su dentista que le enseñe. • Enrolle 45 centímetros de hilo dental alrededor del dedo medio de cada mano. • Apriete el hilo entre los dedos pulgares y los dedos índices dejando 2 ó 3 centímetros de largo entre uno y otro dedo. • Mantenga estirado 2 a 3 centímetros de hilo entre los dedos. Use los dedos índices para guiar el hilo dental entre las superficies de contacto de los dientes inferiores. • Guíe suavemente el hilo dental entre los dientes usando un movimiento de "zig-zag". • Con cuidado introduzca el hilo entre los dientes. • Deslice el hilo dental de arriba hacia abajo sobre la superficie del diente y también debajo de la encía. Limpie cada diente completamente con una sección limpia del hilo dental.
