Frustración causada por objetos

La frustración y los mecanismos de defensa
Los mecanismos de defensa no nos ayudan a solucionar o eliminar la situación que
produce frustración, si no que consisten en defenderse de la ansiedad provocada por
ella. Se trata de estrategias de tipo inconsciente.
1.Desplazamiento: es un mecanismo de defensa que consiste en trasladar los
sentimientos negativos que nos provoca la frustración hacia una persona que nada tiene
que ver. Esto suele pasar cuando nos sentimos fatal porque tenían que habernos subido
el sueldo, por ejemplo, y en lugar de enfrentarnos al jefe proyectamos esos sentimientos
hacia nuestra pareja, que nada tiene que ver con el aumento de sueldo.
2.Otro mecanismo de defensa es la fantasía, que consiste en negar la realidad, entonces
la persona imagina soluciones o actuaciones, para solucionar esa situación frustrante, el
problemas es que siempre se trata de soluciones imposibles de realizar en la realidad.
3.También nos encontramos con la proyección como otro mecanismo de defensa. La
proyección consiste en atribuir nuestros sentimientos negativos y nuestros
pensamientos, a otra persona.
4.La negación de la realidad, de forma inconsciente, sobre la situación que nos produce
la frustración, es otro método que se puede usar para intentar encontrar solución.
5.Cuando la persona actúa ante la frustración de forma contraria a como se debería
actuar, se le denomina reacción.
6.Otro mecanismo de defensa es el de la regresión, en el que se actúa con pautas de
conductas típicas de una edad evolutiva inferior a la que se tiene. Esto se ve cuando de
repente vemos que la reacción, de por ejemplo nuestra pareja, es como la de un niño
pequeño, que lo único que le falta es ponerse a patalear en lugar de intentar encontrar
una solución mejor.
7.Dentro de los mecanismos de defensa también se encuentra la sustitución, consistente
en cambiar la situación frustrante por otra que no lo sea.
8.La racionalización consiste en buscar de forma inconsciente, una justificación para esa
situación frustrante, el único problema es que la justificación siempre suele ser falsa.
9.Cuando asimilamos una conducta realizada por otra persona y la tomamos como la
conducta ideal para nosotros, se le llama introyección.
10.La represión como su nombre indica, consiste en reprimir un sentimiento de
vergüenza que nos produce la situación frustrante, para así poder sobrellevarla.
Principales reacciones ante una situación frustrante
Las reacciones ante algo que nos está provocando una frustración, se utilizan
principalmente para cambiar o terminar con aquellos que nos produce la frustración.
Hay tres tipos:
1. Una respuesta de ataque y agresión, consistente en agredir a aquello que nos está
produciendo es estado de frustración (el objeto de frustración), aunque no es una
solución válida, ya que no desaparece.
2. Respuesta de Huida. No se trata tampoco de la mejor de las soluciones, ya que solo
consiste en huir de la frustración, intentar evitarla, pero no se resuelve.
3. Respuesta de sustitución. Es la única de las tres reacciones que es apropiada para
enfrentarse a la frustración. Se trata en sustituir la situación que nos está incomodando
por otra que no produzca estos sentimientos.
Las frustraciones y los conflictos
Es característica del humano ordenar su comportamiento encauzándolo hacia las metas
que considera que han de satisfacer sus impulsos en la búsqueda de los objetivos que
persigue. Es frecuente, no obstante, que el hombre no pueda satisfacer íntegramente
estos impulsos, ya sea por circunstancias ajenas a su voluntad o, también, por causas
imputables a él mismo.
En ocasiones pretendemos alcanzar determinadas metas y, al no lograrlo, experimentos
un desajuste de orden psíquico que pude manifestarse en forma de frustración o de
conflicto.
Pueden existir restricciones dentro del orden social o del existir restricciones dentro del
orden social o del económico y hasta del político e incluso de tipo físico o mental, que
nos impidan alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto.
Cualquiera que sea la causa que imposibilite la satisfacción de nuestros impulsos, el
resultado siempre será el desajuste emocional que se ha de manifestar en forma de
frustración o de conflicto que nos producirá el estado de ansiedad que puede llevarnos a
la utilización de los mecanismos mentales de defensa y evasión que pongan en peligro
nuestro desarrollo emocional.
En realidad, la única manera de conseguir un ajuste personal funcional, es mediante la
creación de buenos hábitos emocionales.
La frustración: una señal de crecimiento
Tu hijo está desarrollando rápidamente el sentido de ser una persona independiente con
derechos personales, preferencias y estrategias. Ya no se ve a sí mismo como parte de ti,
de manera que ya no acepta con tanta facilidad el control sobre toda su vida: quiere
reafirmarse y es adecuado que lo haga. Su "testarudez" es un signo de que está
creciendo y de que se siente lo suficientemente seguro como para intentar manejar las
cosas por sí mismo.
Pero a esta edad, es difícil manejar la vida. Un niño pequeño no entiende las cosas muy
bien todavía; a menudo quiere hacer cosas que los adultos no pueden permitir, y además
es muy chiquito y físicamente incompetente. Sus esfuerzos de independencia
inevitablemente le llevan a la frustración. Aunque algo de frustración es inevitable,
demasiada puede dañar la autoestima del niño y hacer que pierda tiempo y energía que
estarían mejor invertidos en aprender.
Frustración causada por los adultos
Los adultos pueden fácilmente frustrar el nuevo sentido de independencia de un niño, su
sentimiento de ser una persona independiente y su sentido de la dignidad.
Tan pronto como un niño siente que le están apresurando o forzando, se para en seco.
Cualquier asunto puede desencadenar un enfrentamiento. Puede ser su orinal, su ropa,
su comida o la hora de ir a la cama. Si siente que estás forzándolo, se resistirá. Pero si
siente que se le dan ciertas opciones de control sobre su propia vida usará el orinal
(quizás), comerá la comida (probablemente), permanecerá en la cama (generalmente),
vendrá cuando se le llama, se irá cuando se le diga y estará encantado.
Por mucho que respetes los sentimientos de tu hijo, habrá innumerables ocasiones en las
que tendrás que evitar que haga cosas que no quieres o bien obligarle a hacer cosas que
él por sí mismo no escogería. Cuanto más cómodamente pueda sobrellevar las
obligaciones, más aprenderá de ellas, de manera que cultiva en ti misma no sólo las
virtudes obvias como el tacto, el humor y la paciencia, sino también las artes de actriz
cuando sea necesario. ¿Tienes prisa por llegar a casa? Mete a tu hijo en la carreola o
cochecito con impaciencia, a pesar de que él desea caminar, y seguramente tendrá una
rabieta .Sin embargo, si actúas como si tuvieras todo el tiempo del mundo y pretendes
ser un caballito que lo lleva tirando de un carro, llegarás a casa en seguida, como
querías.
Frustración causada por otros niños
Los niños pequeños, incluso los bebés, a menudo están muy interesados en otros niños
de su propia edad. Si tienen la oportunidad, muchos harán verdaderas y duraderas
amistades. Pero incluso los mejores amiguitos a esa edad a menudo se frustran
mutuamente o hieren los sentimientos el uno del otro, porque los niños todavía no saben
ponerse en el lugar del otro para entender sus emociones. Si los dos quieren el mismo
juguete, es posible que el que sea más dominante lo consiga, el otro llorará y los adultos
se sentirán vagamente molestos con los dos. Si uno quiere dar un abrazo y el otro no
quiere ser abrazado, ambos pueden sentirse heridos.
Las habilidades sociales se desarrollan con la práctica. Mientras tanto, no esperes que
los dos amiguitos manejen las situaciones por sí mismos. Necesitan que los adultos
mantengan la paz y que les expliquen las cosas a cada uno. No se aprende nada útil
jalándose del pelo o mordiéndose .
Frustración causada por objetos
Los objetos que tu hijo quiere usar a menudo no se comportan como él quiere, porque
todavía no es muy fuerte y porque su coordinación motora fina todavía no es precisa
todo el tiempo. Las batallas con los objetos o con juguetes frustrantes a menudo son
educativas. Tu hijo está averiguando qué tipo de cosas un objeto o juguete hará y cuáles
no hará y esto es información esencial para él. Puede sentirse frustrado porque no puede
forzar los bloques rectangulares en los agujeros redondos de un juego de piezas. Pero el
hecho de que los bloques cuadrados no pasen por los agujeros redondos es algo que
debe aprender, no tiene sentido ocultarle estos hechos.
Un poco de frustración de este tipo hará que tu hijo siga indagando y aprendiendo. Pero
mucha frustración causa el efecto contrario. Si se enfrenta a menudo con tareas
imposibles, y por lo tanto se encuentra a menudo con un fracaso total, abandonará.
Prepárate para intervenir y ayudarle cuando (y sólo cuando) veas que tu hijo se está
frustrando más y más y por lo tanto es cada vez menos eficaz. Incluso en ese momento,
intenta ver cuál es el problema y ofrécele la mínima ayuda para permitirle tener éxito; si
lo haces todo por él no le ayudarás.
Frustración causada por su propio cuerpo y su tamaño
Cuando un niño pequeño entiende para qué sirven los objetos, comprende cómo hacer
que funcionen, pero no puede manejarlos porque no es lo suficientemente grande o
fuerte, necesita ayuda. En este tipo de situaciones no hay aprendizaje, sólo frustración y
abandono. Los niños no necesitan cuartos llenos de juguetes caros, ni para su placer ni
para su desarrollo. Pero necesitan que cualquier equipo que tengan sea físicamente
apropiado para ellos. Puede que a tu hijo le encante empujar la carreola de muñecas de
su hermana, pero quizás es demasiado chiquito para llegar al asa. Le gustaría lanzar la
pelota de baloncesto de su hermano, pero es posible que pese demasiado para él. Si no
puede tener una carreola de su tamaño o una pelota de plástico que sea ligera, es mejor
que no tenga ninguna hasta que sea más mayor. Si quieres que se sienta grande, fuerte y
competente para manejar su mundo, cuando la mayoría del mundo es demasiado grande
para él, es importante que sus propias posesiones, al menos, estén a su escala.
CONCLUSIÓN
Despues de leer todo el contenido sobre el significado de la frustración diferentes tipos
de perspectivas y opiniones sobre esta podemos sacar muchas conclusiones pero en
esencia una fundamental, el origen de la frustracion es debido a la impotencia que nos
da no llegrar a lograr o conseguir algo .
Especialmente cuando le dedicamos todo nuestro amor a algo, nos puede golpear
durísimo cuando lo que deseamos no se da. Y ya que entonces se trata de un deseo de
corazón, es aún mas importante poder integrar toda la frustración para no resignarse y
para poder retomar el rumbo hacia lo deseado.
Unos de los problemas que mas influencia en nosotros la frustracion es que la mayoria
de las personas no saben controlar sus emociones, y esto hace que nos dejemos llevar
por las emociones sin control alguno ...a veces es bueno como cuando sentimos alegría
o felicidad pero cuando sentimos la rabia la ira el odio ,...la frustración debemos tener
control de que nuestras emociones no se apoderen de nosotros
La frustracion es el principio de la violencia si no se tiene un cierto autocontrol puede
llegar a dar hasta miedo pensar que por un simple enfado por no hacer lo que uno quiere
o no conseguir lo que uno desea se pueda llegar incluso a una agresion .
La violencia física puede representar un momento explosivo, de falta de autocontrol en
el que una persona no ha podido entender a su contraparte. Para el agresor la única
manera de exteriorizar su imposibilidad de comunicación es a través de manifestar
violencia ya sea física o verbal, por lo que es imperativo tratar de abrir los canales de
comunicación en la pareja y muchas veces tomar una terapia con un experto puede
ayudar de manera considerable, puesto que cuando se combinan sentimientos de odio y
se ha acumulado una gran cantidad de resentimiento se complica aún más el poder
resolver estos problemas interpersonales.
Visto desde esta perspectiva este tipo de conflictos bien podrían evitarse o solucionarse
con una buena comunicación y entendimiento de las necesidades mutuas. Cuando una
persona tiene conocimiento sobre la manera de actuar y los sentimientos de su pareja, es
más fácil llegar a acuerdos. El que ambas partes expongan sus inquietudes y malestares
de manera abierta ayuda a comprender a la pareja y a apoyarle con acciones o actitudes
adecuadas que fortalezcan su relación. Lo más importante es tener siempre presente que
ni mujeres ni hombres deben permitir bajo ninguna circunstancia algún tipo de acción
violenta en su contra si se quiere tener un sano desarrollo personal y estabilidad
emocional.
La frustración produce agresión. Este tipo de respuesta puede dirigirse hacia la persona
o personas que han causado la frustración, o bien contra un sustituto. También puede
tornarse contra el propio individuo. La agresión directa es un procedimiento al que se
recurre con mucha frecuencia para sostener el amor propio frustrado. Si un niño es
puesto en ridículo por un compañero, lo más natural es que trate de mantener su status
atacando el otro a golpes. Pero si no se atreve a contestar directamente, puede encontrar
su escape en una conducta agresiva en su casa, ya sea hostilizando a su hermano menor
o desobedeciendo a sus padres.
Cuando la agresión se vuelve hacia dentro es más peligrosa para la salud, mental del
individuo que cuando se exterioriza. En vez de culpar a los demás, el individuo se culpa
así mismo. La autocrítica es necesaria y conveniente. Todos debemos conocer y aceptar
nuestras limitaciones, pero cuando la agresión contra el propio yo se lleva a extremos
injustificables, el yo se destruye psicológicamente, como ocurre, por ejemplo, en la
esquizofrenia
Podemos llegar a este tipo de conclusion la frustracion solo da como resultado
emociones por asi decirlo malas que hacen daño a nuestra persona o incluso a otras si no
hay autocontrol .
Pero no todo es malo tambien lo podemos considerar como el proceso de madurez que
no es más que una larga carrera de obstáculos. A lo largo del desarrollo vital nos
encontramos con numerosas barreras que impiden o dificultan la realización de nuestros
deseos e impulsos.La auténtica madurez se consigue cuando asumimos nuestras
limitaciones. Cuando sabemos convivir con las frustraciones producidas ante
acontecimientos insuperables. Cuando nuestras metas y objetivos se asientan sobre un
plano real, relegando nuestras fantasías al campo de la ensoñación, sabiendo en todo
momento que no somos dioses ni superhombres.
Supongamos por ejemplo un desengaño amoroso que puede hacer que una persona
cambie de actitud respecto a las personas del sexo opuesto, puede producirse un
distanciamiento afectivo o cierta desconfianza a la hora de plantearse la posibilidad de
una nueva relación de pareja debido a la frustracion que se da en ese momento de ese
miedo que tenemos a lo deconocido a equivocarnos y poder remediarlo causan traumas
que pueden llegar a producirse a cualquier edad, aunque quizá la edad más frecuente sea
la infancia y la juventud ya que son los periodos en los que personalidad no se ha
configurado aún y cualquier acontecimiento puede influir de forma más decisiva en
nosotros y cualquier transtorno puede ser esencial para nuestro desarrollo en la vida .
Tampoco hay que pensar que determinados acontecimientos, como agresiones,
humillaciones, abandono o pérdida, producen traumas de manera inevitable. La misma
situación, puede influir de manera muy diferente en dos personas. Por ejemplo un
suspenso puede motivar a un muchacho para estudiar más o cambiar su método de
estudio, y puede también desmotivar por completo a otro que pierde la confianza en su
capacidad para conseguir cosas por sí mismo.De una experiencia dolorosa, unas
personas aprenden, reflexionan y obtienen conclusiones positivas que les hacen por
ejemplo más flexibles, tolerantes e incluso fuertes. Otras, sin embargo, se hunden y no
ven salida.
Es decir , sin llegar a quererlo debemos incluir que la motivacion ya que es esencial a la
hora de relacionarlo y llegar a una clara conclusion con la frustración ya que esta es una
desmotivacion que podemos llegar a solucionar a traves de otras motivaciones y asi
tener autocontrol con nuestros sentimientos y en definitiva control de nuestra propia
vida.