Beber alcohol antes de dormir da sueño pero perjudica el descanso

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Beber alcohol antes de dormir da
sueño pero perjudica el descanso
El estudio de las ondas cerebrales muestra que el alcohol produce efectos similares en el
Daniel Mediavilla
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autores realizaron electroencefalogramas con los que midieron la
actividad cerebral durante el sueño en personas de entre 18 y 21 años
que habían tomado alcohol (casi medio litro de vodka con naranja).
Aunque en un principio se observó un incremento en la potencia de
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esenciales para un buen descanso, también detectaron un aumento
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de la actividad alfa frontal, síntoma de perturbaciones del sueño.
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Según explican en su artículo los investigadores, liderados por
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hepatitis C
sugieren que la actividad simultánea de ondas delta y alfa debe verse
como algo muy distinto del incremento solo de la positiva actividad
delta. Este fenómeno, bautizado en los años setenta como sueño alfa
delta, reduciría la actividad reparadora del sueño NREM (no REM),
uno de los periodos por los que se pasa cuando se duerme. Además,
esta combinación de ondas alfa y delta se ha observado en pacientes
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Según explican en su artículo los investigadores, liderados por
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Christian Nicholas, de la Universidad de Melbourne, sus resultados
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sugieren que la actividad simultánea de ondas delta y alfa debe verse
Nº Páginas: 3
como
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€ algo muy distinto del incremento solo de la positiva actividad
10
India desafía a la farmacéutica de la píldora estrella contra la
hepatitis C
delta. Este fenómeno, bautizado en los años setenta como sueño alfa
delta, reduciría la actividad reparadora del sueño NREM (no REM),
uno de los periodos por los que se pasa cuando se duerme. Además,
esta combinación de ondas alfa y delta se ha observado en pacientes
con trastornos del sueño que se levantan cansados y se ha
relacionado con dolores de cabeza o musculares y mal estado de
ánimo.
También se han visto estos incrementos en actividad alfa delta en
personas con dolor crónico, por lo tanto, ha afirmado Nicholas, “si el
sueño se ve perturbado regularmente por el consumo de alcohol
antes de dormir, en especial durante largos periodos de tiempo, esto
podría tener efectos perniciosos sobre el bienestar durante el día y
funciones neurocognitivas como el aprendizaje o la memoria”.
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