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COMO INFLUYE LA FRECUENCIA CARDIACA EN JÓVENES DE
DIFERENTE TONO DE PIEL, DESPUÉS DE UN EJERCICIO PROLONGADO
MARIA DE LOS ANGELES DELGADO, ANGIE LORENA CRUZ
INTRODUCCION
La frecuencia cardiaca es la cantidad de latidos del corazón en un minuto, que
puede variar de acuerdo al ejercicio, cómo también factores ambientales o
fisiológicos.
El siguiente trabajo tiene como objetivo comprender y analizar la importancia que
tiene la frecuencia cardiaca antes y después de un ejercicio p, tomándola con un
tensiómetro digital en estado de reposo y después de la actividad física, así
comprenderemos los cambios de la FC como dependiente de la genética, el
estado físico en el que se encuentre la persona, el estado sicológico, las
condiciones ambientales, la edad, la postura y el sexo.
A continuación apreciaremos los cambios de la FC, como factor determinativo de
la raza, la edad y el sexo.
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Como influye en la frecuencia cardiaca en jóvenes de diferente tono de piel,
después de un ejercicio prolongado?
Objetivos específicos
 Identificar el promedio de frecuencias cardiacas según la raza blanca y afro
descendientes, de cada uno de los participantes antes del ejercicio.
 Identificar el promedio de frecuencias cardiacas según la
Raza blanca y afro descendientes, de cada uno de los participantes,
obtenidos después de realizar un ejercicio prolongado.
 Establecer un rango de diferencia entre los promedios de frecuencias
cardiacas según la raza, sin realizar ejercicio y realizando ejercicio
prolongado.
 Analizar si hay diferencias en la frecuencia cardiaca dependiendo el sexo
con la raza de los participantes.
MARCO TEORICO
La frecuencia cardiaca es el número de contracciones del corazón o latidos por
minuto, esto puede variar de acuerdo al ejercicio.
Se tiene evidenciado que a mayor actividad física el corazón tendrá que latir
mucho más para poder llevar oxígeno a los órganos de nuestro cuerpo, por lo
tanto que para medir la frecuencia cardiaca se necesitaría un instrumento como un
tensiómetro, un monitor cardiaco o en elípticas o bicicletas estáticas diseñadas
para tomar la frecuencia cardiaca.
La fórmula de la frecuencia cardiaca son; latidos X minuto
La frecuencia cardiaca varía con la intensidad del ejercicio. Citando el profesor
CONCONI, la frecuencia cardiaca disminuye a partir de un 75 a 92% la intensidad
del trabajo, es decir hay una disminución en la respuesta que coincide como el
umbral anaeróbico.
La frecuencia cardiaca máxima es el máximo de pulsaciones del corazón que
alcanza en una prueba de esfuerzo sin comprometer la salud y que varía según la
edad y el sexo.
Según en estados unidos de américa se han realizado estudios
comparativos entre individuos de diferente raza, pero de la misma edad y sexo y
se han comprobado que las personas de raza negra tienen valores más elevados
en la frecuencia cardiaca que en los blancos
Factores que afectan la frecuencia cardiaca
La edad
La hora del día: esta se ve afectada por ejemplo en horas de la mañana ya
que nuestra frecuencia cardiaca presenta menos pulsaciones.
La hora de comer: mientras hacemos digestión y según la cantidad de comida y
el tipo de comida tendemos a aumentar de un 15 a 30% las pulsaciones en
reposo.
La temperatura: cuando se hace calor la frecuencia cardiaca tiende a subir y
cuando se hace frio la frecuencia cardiaca tiende a bajar.
La altura: cuanta más altura menos oxigeno tenemos en el aire para respirar y por
lo tanto nuestro corazón tiene que trabajar más para obtener el oxígeno, es por
eso que las personas que sufren de hipertensión recurren a vivir en lugares donde
no les afecte la altura.
La genética: esta afecta en gran medida ya que factores como la herencia, la talla
y el peso se asocian a los cambios en la frecuencia cardiaca.
El sexo: según el sexo femenino hay más incidencia en las mujeres que los
hombres.
La sicológica: las personas que tienen altos niveles de estrés, ansiedad, estados
de alerta, miedo o excitación sexual pueden aumentar la frecuencia cardiaca,
como también las personas que son bastante relajadas pueden tender a bajar la
frecuencia cardiaca.
La postura: según la postura como acostados, podemos obtener una frecuencia
baja y en posición bípeda podemos obtener una frecuencia cardiaca alta.
El metabolismo: según sea el metabolismo de cada persona se ve afectada su
frecuencia cardiaca en reposo y en la frecuencia cardiaca máxima.
Los medicamentos: algunos medicamentos pueden alterar las pulsaciones
normales, como los psicodepresores o psicoestimulantes.
El control mental: algunas personas que practican yoga logran controlar el ritmo
cardiaco en reposo o máxima, teniendo en cuenta que estas personas logran este
suceso con constante esfuerzo.
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Pregunta problema
Como influye en la frecuencia cardiaca en jóvenes de diferente tono de piel,
después de un ejercicio prolongado?
Justificación
Nuestra población para la investigación serán estudiantes de la iberoamericana,
no importando la carrera, solo de sexo femenino y masculino todos.
Escogeremos al azar 20 personas contando con 2 grupos de control, 1 grupo de
sexo femenino de tono de piel afro descendiente y el otro blanco.
Otro grupo sexo masculino de tono de piel afro descendiente y blanco para un
total de 4 grupos.
La raza se tomara como variable para sustentar este proyecto.
CONSENTIMIENTO INFORMADO
CONSENTIMIENTO INFORMADO
Yo
__________________________________________
identificado
con
CC.___________________, he mantenido una reunión con las investigadoras
María De Los Ángeles Delgado y Angie Lorena Cruz, quien me han informado
sobre el procedimiento que se me realizara y el objetivo con el que se realiza el
proyecto que es Conocer cómo influye la frecuencia cardiaca en jóvenes de
diferente tono de piel después de un ejercicio prolongado, Yo entiendo y acepto
las siguientes aclaraciones:
•
Su decisión de participar en el estudio es completamente voluntaria.
•
No habrá ninguna consecuencia desfavorable para usted, en caso de no
aceptar la invitación.
•
Si decide participar en el estudio puede retirarse en el momento que lo
desee, ya que no está obligado a hacerlo.
•
Se le
ajuste.
•
informara los cambios o procesos a hacer o cambiar en caso de un
Se hará ejercicio y no recibirá pago por su participación.
•
En el transcurso del estudio usted podrá solicitar información actualizada
sobre el mismo, al investigador responsable.
•
La información obtenida en este estudio, utilizada p ara la identificación de
cada participante, será mantenida con estricta confidencialidad por el grupo de
investigadores.
_____________________________
FIRMA DEL PARTICIPANTE
_____________________________
FIRMA DE LAS INVESTIGADORAS
Materiales y métodos
1. Para acceder a la metodología utilizaremos el consentimiento informado para
respetar a los participantes y darles a conocer absolutamente la investigación
respetando su dignidad y su decisión.
2. Utilizaremos de ayuda el tensiómetro y libreta de apuntes para dejar registro de
la frecuencia cardiaca en cada participante.
4. Tablas de frecuencia para facilitar los datos y llegar a la discusión.
Tablas
Hombres raza afro descendiente
AFRODECENDIENTES
68
72
74
77
80
f
1
1
1
1
1
F
1
2
3
4
5
h
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
5
AFRO MAXIMA
108
110
117
120
125
f
1
1
1
1
1
H
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1
F
1
2
3
4
5
h
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
5
H
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1
Hombres raza blanca
BLANCOS
62
63
65
67
67
f
1
1
1
1
1
F
1
2
3
4
5
5
h
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
H
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1
BLAN MAXIMA
125
98
100
102
105
f
1
1
1
1
1
F
1
2
3
4
5
h
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
5
H
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1
Mujeres raza afro descendiente
AFRODECENDIENTES
89
90
91
93
93
f
1
1
1
1
1
F
1
2
3
4
5
h
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
5
AFRO EJERCICIO
155
160
165
170
f
2
1
1
1
F
2
3
4
5
H
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1
h
0,4
0,2
0,2
0,2
5
H
0,4
0,6
0,8
1
1
Mujeres blancas
En reposo
BLANCAS
72
74
75
76
78
f
1
1
1
1
1
F
1
2
3
4
5
5
Frecuencia máxima
h
0,2
0,2
0,2
0,2
0,2
H
0,2
0,4
0,6
0,8
1
1
BLAN EJER
110
115
120
130
f
2
1
1
1
F
2
3
4
5
h
0,4
0,2
0,2
0,2
5
H
0,4
0,6
0,8
1
1
Tabla de frecuencia con intervalos de clase
FRECUENCIA CARDIACA EN REPOSO
HOMBRES Y MUJERES
AFRODESCENDIENTES Y BLANCOS
62
72
74
63
80
75
93
minimo
maximo
rango
NC
Ancho
R*
62
93
31
5
7
35
frecuencia en reposo
60
67
74
81
88
f
67
74
81
88
95
65
77
76
93
F
3
5
7
0
5
20
67
74
78
91
h
3
8
15
15
20
68
72
89
90
H
0,15
0,25
0,35
0
0,25
1
0,15
0,4
0,75
0,75
1
frecuencia cardiaca maxima
hombres y nujeres
afrodescendientes y blancos
110
100
98
125
115
170
110
130
minimo
maximo
Rango
NC
Ancho
R*
frecuencia maxima
98
113
128
143
158
120
165
117
115
130
160
125
102
108
155
105
120
98
170
72
5
15
75
f
113
128
143
158
173
F
6
8
2
1
3
20
h
6
14
16
17
20
H
0,3
0,4
0,1
0,05
0,15
1
0,3
0,7
0,8
0,85
1
DISCUSIÓN
Los afro descendientes tienen mayor frecuencia cardiaca en reposo.
Los afro descendientes tuvieron mayor frecuencia cardiaca que los participantes
de tono de piel blanco.
Todos los participantes tienen una buena frecuencia cardiaca en reposo y cuando
alcanzan su frecuencia cardiaca máxima.
El 80% de las mujeres blancas tienen una FC de 120 latidos por minuto
El 75% de los participantes hombres y mujeres su FC esta entre 60 y 87
pulsaciones por minuto en reposo
El 40% de los participantes presentaron una FC muy buena
El 85% de los participantes hombres y mujeres en su frecuencia cardiaca máxima
esta entre 98y 157 pulsaciones por minuto
De acuerdo a las estadísticas los afro descendientes presentan una mínima
diferencia en su frecuencia cardiaca, lo que nos lleva a pensar que ellos tienen
mayor predisposición de sufrir alteraciones en su ritmo cardiaco o accidentes
cerebrovasculares, hipertensión ya que por su genética pueden sufrirlo.
BIBLIOGRAFIA
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personas+negras&hl=es&sa=X&ei=deKzUemSFsrL0wGguYHoBQ&ved=0CDQQ6AEwAA#v=onepage&q=com
o%20influye%20la%20frecuencia%20cardiaca%20en%20personas%20negras&f=false
2. Merí,A.(2005,Fundamentos de fisiología de la actividad física y el deporte,Madrid;España).
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