El sistema respiratorio, circulatorio y excretor.
Anuncio
1 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito SISTEMAS CIRCULATORIO, RESPIRATORIO Y EXCRETOR Pág. nº 1 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 2 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 1.- EL SISTEMA RESPIRATORIO El conjunto de órganos que permiten el intercambio de gases entre nuestro cuerpo y el aire recibe el nombre de sistema respiratorio. Dicho sistema está formado por dos partes: las vías respiratorias y los pulmones. 2.- LAS VÍAS RESPIRATORIAS Las vías respiratorias son como una especie de tubo con ramificaciones que comunica los pulmones con la nariz y la boca. Esta formado por: y Las fosas nasales.- Son dos cavidades que comunican por delante con los orificios de la nariz y por detrás con la faringe. Cuando el aire penetra en las fosas nasales se calienta y se humedece; por eso es conveniente respirar por la nariz y no por la boca. y La faringe. Es una cavidad por la que, además del aire, pasan también los alimentos hacia el esófago cuando comemos. . y La laringe.- Comunica la faringe con la tráquea; sus paredes son rígidas, pues están formadas por cartílago. En su interior están las cuerdas vocales, que producen la voz cuando vibran al pasar el aire por ellas. y La tráquea.- Es un tubo que se encuentra a continuación de la laringe y que origina los bronquios. y Los bronquios.- Son los conductos que parten de la tráquea y se introducen en los pulmones. La tráquea se divide en dos bronquios principales, cada uno de los cuales llega a un pulmón. Una vez, dentro de ellos, se ramifican formando bronquios secundarios cada vez más pequeños. y Las paredes de la tráquea y de los bronquios están reforzadas con anillos de cartílago para darles consistencia, de modo que el aire pueda circular fácilmente por su interior Pág. nº 2 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 3 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 3.- LOS PULMONES Los pulmones son dos órganos muy esponjosos, situados dentro de la caja torácica. Los pulmones están formados por millones de saquitos microscópicos, llamados alvéolos pulmonares. Los alvéolos se comunican con el aire procedente del exterior por medio de las últimas ramificaciones de los bronquios, llamadas bronquiolos. Cada alvéolo está rodeado por una red de capilares (vasos sanguí- neos muy finos) por los que circula la sangre. En los alvéolos es donde se realiza el intercambio de gases entre nuestro cuerpo el aire exterior; el oxígeno pasa del aire de los alvéolos a la sangre de los capilares, y el dióxido de carbono pasa de la sangre al aire. 4.- LA RESPIRACIÓN Para estudiar cómo respiramos podemos dividir el proceso de la respiración en dos partes: la respiración pulmonar y la respiración celular. Pág. nº 3 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 4 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito La respiración pulmonar Si el aire que se encuentra en los alvéolos no se renovara continuamente, muy pronto dejarían de intercambiarse gases con la sangre. Esta renovación del aire se consigue hinchando y deshinchando los pulmones continuamente. La parte inferior de los pulmones está en contacto con un músculo en forma de membrana, llamado diafragma. Así pues, el diafragma y la caja torácica forman una cavidad que rodea los pulmones. Durante una inspiración, o sea cuando el aire entra en los pulmones, el diafragma se contrae y en consecuencia desciende, y unos músculos unidos a las costillas elevan la caja torácica. El resultado de todo ello es que la cavidad que rodea los pulmones se hace más grande, y los pulmones se hinchan llenándose de aire. Durante la espiración, o sea cuando el aire sale de los pulmones, el diafragma y los músculos de la caja torácica se relajan, con lo cual la cavidad se hace más pequeña y los pulmones expulsan aire con más dióxido de carbono y menos oxígeno. La respiración celular Todas las células de nuestro cuerpo obtienen los alimentos que necesitan gracias a la sangre, que los transporta desde el tubo digestivo. La sangre también es la encargada de llevar el oxígeno desde los alvéolos pulmonares hasta cada una de las células del cuerpo. Una vez los alimentos han entrado en la célula, para extraerles la energía que llevan es necesario que se combinen con el oxígeno, en un complicado proceso llamado respiración celular. Durante la respiración celular se forma dióxido de carbono, que hemos de expulsar porque es perjudicial para nuestro organismo y otra vez la sangre es la encargada de transportar el dióxido de carbono desde ras células hasta los alvéolos. Pág. nº 4 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 5 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 5.- QUÉ SIGNIFICA RESPIRAR Como has visto lo que comúnmente se entiende por respiración es sólo la introducción del oxígeno y la expulsión del dióxido de carbono en los pulmones, es decir, la respiración pulmonar. Pero ahora ya sabes que esto es sólo una parte de la respiración porque además existe la combinación, en el interior de las células, del oxígeno de los alimentos y la consiguiente formación de dióxido de carbono, o sea la respiración celular. 6.- HIGIENE DE LA RESPIRACIÓN El aire que respiramos ha de llegar a los pulmones limpio y en buenas condiciones. Pero, en las ciudades, el aire suele estar contaminado por los gases de los automóviles, de las fábricas, etc. Debemos evitar contaminar el aire reduciendo el uso del transporte privado, controlando los gases vertidos por las chimeneas, etc. El humo del tabaco también contiene una gran cantidad de sustancias perjudiciales que pueden causar enfermedades en el sistema respiratorio o en otras partes de¡ organismo cuando estas sustancias pasan a la sangre. Fumar también es perjudicial para as mujeres que están embarazadas, porque el bebé puede nacer prematuro o con menos peso del normal. Si una persona se encuentra en un ambiente lleno de humo aunque no fume también se ve afectada por esas sustancias perjudiciales. Pág. nº 5 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 6 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito EL SISTEMA CIRCULATORIO Y EL SISTEMA EXCRETOR 1.- LA SANGRE Y SUS COMPONENTES Recuerda que la sangre, junto con el corazón y los vasos sanguíneos forman el sistema circulatorio. La sangre es un líquido rojo y espeso formado por: - Un líquido transparente, el plasma sanguíneo. - Tres tipos de células que flotan en el plasma: los glóbulos rojos, los glóbulos blancos y las plaquetas. El plasma sanguíneo El plasma está formado principalmente por agua. Su función es transportar las sustancias nutritivas a todas las células del cuerpo y recoger las sustancias de desecho. Los glóbulos rojos o hematíes Los glóbulos rojos o hematíes son las células más numerosas de la sangre. Tienen forma de disco, y su color es rojizo (por eso la sangre es roja). La misión de los glóbulos rojos es transportar oxigeno desde los pulmones a todas las células del cuerpo. También se encargan de recoger parte del dióxido de carbono de las células del cuerpo y depositarlo en los pulmones. Los glóbulos blancos o leucocitos Los glóbulos blancos o leucocitos no tienen color. Son de mayor tamaño que los glóbulos rojos, pero menos numerosos. Su misión principal consiste en defendernos de los microbios que invaden nuestro cuerpo (por ejemplo, cuando tenemos la gripe). Los leucocitos nos defienden de los microbios fabricando sustancias químicas que los destruyen o bien introduciéndolos en su interior y digiriéndolos. Las plaquetas Las plaquetas son muy pequeñas y actúan cuando se produce una hemorragia (por ejemplo, cuando nos hacemos una herida). Entonces las plaquetas fabrican unas sustancias que hacen más espeso el plasma y forman un coágulo que tapona la herida. Pág. nº 6 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 7 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 2.- LOS VASOS SANGUÍNEOS La sangre circula por el interior de los vasos sanguíneos gracias a las contracciones del corazón.Tenemos tres tipos de vasos sanguíneos: y Las arterias. Son gruesos vasos por los que la sangre se dirige, desde el corazón, hacia todo el cuerpo. A medida que las arterias se alejan del corazón, se van ramificando y estrechando, formándose arterias cada vez más delgadas hasta llegar a los capilares. y Los capilares. Las últimas ramificaciones de las arterias terminan en los capilares, que son unos tubos delgadísimos (mucho más que un cabello) que comunican las arterias con las venas. En los capilares es donde los alimentos y el oxigeno pasan de la sangre a las células, y el dióxido de carbono y otros desechos pasan de las células a la sangre; por tanto, hay capilares en todo nuestro cuerpo. y Las venas. Son los vasos por los que la sangre regresa al corazón. Las venas más pequeñas se forman al reunirse varios capilares. Dichas venas se juntan unas con otras, y a medida que se acercan al corazón son más gruesas . 3.- EL CORAZÓN Pág. nº 7 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 8 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito El corazón es el órgano encargado de impulsar la sangre por el interior de los vasos sanguíneos a cualquier punto del cuerpo. El tamaño del corazón es parecido al de un puño cerrado, y está formado por un potente tejido muscular. Se encuentra dentro de la caja torácica, entre los dos pulmones. Estructura El corazón es un órgano hueco, con cuatro cavidades en su interior: - Dos cavidades superiores o aurículas, a las que llega la sangre desde las venas. - Dos cavidades inferiores o ventrículos, de los que sale la sangre hacia las arterias. El corazón está dividido a lo largo por un tabique en dos mitades de modo que a cada lado que una aurícula y un ventrículo. La aurícula y el ventrículo de cada lado del corazón se comunican entre sí por una válvula, que actúa como una puerta de dos hojas, dejando pasar la sangre de la aurícula al ventrículo, pero no al revés. Funcionamiento El corazón actúa como una bomba que hace posible la circulación de la sangre en dos fases: y Fase de contracción o sístole. Gracias a los movimientos de contracción del corazón, las aurículas envían la sangre, que les ha llegado de las venas, a los ventrículos. Luego se contraen los ventrículos, que envían la sangre hacia las arterias, que la repartirán por todo el cuerpo. y Fase de dilatación o diástole. Cuando el corazón se relaja, la sangre es aspirada de las venas hacia las aurículas y se inicia de nuevo el proceso. Pág. nº 8 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 9 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 4.- TENEMOS DOS CIRCUITOS SANGUÍNEOS En el cuerpo humano la sangre recorre dos caminos distintos y de diferente longitud: - Uno cuando se dirige a los pulmones para oxigenarse (circuito sanguíneo pulmonar o menor) - Otro cuando se dirige al resto del cuerpo transportando el oxígeno y los alimentos (circuito sanguíneo general o mayor ). Circuito sanguíneo pulmonar o menor La sangre sale del ventrículo derecho por la arteria pulmonar y se dirige a los pulmones, donde deja el dióxido de carbono que llevaba y recoge el oxígeno. Desde los pulmones, la sangre vuelve al corazón por las venas pulmonares y entra en la aurícula izquierda. Este recorrido que realiza la sangre se llama de circuito sanguíneo pulmonar o menor. Circuito sanguíneo general o mayor La sangre cargada de oxígeno pasa de la aurícula izquierda al ventrículo izquierdo y sale luego por la arteria aorta, la más grande del cuerpo. La arteria aorta se va ramificando por todos los órganos del cuerpo (a excepción de los pulmones), hasta terminar en los capilares. En los capilares la sangre suelta el oxígeno y las sustancias nutritivas, y toma el dióxido de carbono y las sustancias de desecho. Esta sangre, cargada de dióxido de carbono y sustancias de desecho, se dirige a través de las venas a los riñones. En los riñones la sangre deja las sustancias de desecho y continúa hacia el corazón. entrando por las venas cavas a la aurícula derecha, de donde pasa al ventrículo derecho. Este recorrido que realiza la sangre recibe el nombre de circuito sanguíneo general o mayor. Pág. nº 9 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 10 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito EL SISTEMA EXCRETOR 1.- EL SISTEMA EXCRETOR Los órganos encargados de expulsar las sustancias de desecho forman el sistema excretor. Los órganos del sistema excretor son los riñones, los uréteres, la vejiga urinaria y la uretra. 2.- LOS RIÑONES Y LOS URÉTERES y Los riñones. Son dos órganos situados justo por encima de la cintura, uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones miden unos 10 cm de largo, y su forma es parecida a la de una judía. La misión de los riñones consiste en filtrar las sustancias de desecho que hay en la sangre. La sangre entra en cada riñón por la arteria renal, y sale por la vena renal. y Los uréteres. Son dos tubos que comunican cada uno de los riñones con la vejiga. Los uréteres sirven para transportar la orina desde los riñones hasta la vejiga urinaria. 3.- LA VEJIGA URINARIA Y LA URETRA y La vejiga urinaria. Es un órgano muscular elástico que está en la parte inferior del vientre. En ella se almacena la orina que llega de los riñones. Para que la orina no salga continuamente de la vejiga urinaria ha un músculo, el esfínter, que cierra la salida de la vejiga. Cuando la vejiga empieza a estar llena, el esfínter se relaja y la orina sale al exterior. y La uretra. Es un tubo que comunica la vejiga con el exterior del cuerpo y permite que la orina acumulada en la vejiga salga al exterior. Pág. nº 10 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 11 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 4.- LOS RIÑONES FILTRAN LA SANGRE Como ya hemos dicho la misión de los riñones consiste en filtrar la sangre de nuestro cuerpo y así se puede extraer de ella el agua y las sustancias de desecho sobrantes. Los riñones extraen tales sustancias disueltas en una parte del agua que forma la sangre; el conjunto de esta agua y las sustancias de desecho recibe el nombre de orina. y La orina. Es un líquido amarillento y ligeramente salado que está formado por agua, soles minerales y sustancias de desecho. En el cuerpo humano se produce cada día alrededor de un litro y medio de orina. 5.- HIGIENE DEL SISTEMA EXCRETOR Para evitar infecciones urinarias esconveniente no retener la orina en la vejiga mucho tiempo. También has de beber agua y no debes tomar alimentos muy salados, pues la eliminación de la sal obliga a los riñones a un trabajo suplementario. Pág. nº 11 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 12 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito ACTIVIDADES.1.- Explica por qué es necesario que respiremos por la nariz. ................................................................................. ................................................................................. ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. La faringe es un órgano que comunica dos aparatos muy importantes del cuerpo humano. ¿Cuáles son? ................................................................................. ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ......................................... 3.- Nombra ordenadamente los órganos por los que pasa el aire desde que entra por la nariz hasta que llega a la sangre ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . ................................................................................. 4.- Por qué son tan esponjosos los pulmones? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5.- ¿Cuáles son más numerosos los hematíes o los leucocitos? ..................................................................... 6.- ¿Cómo defienden los leucocitos nuestro cuerpo? ..................................................................... ..................................................................... Pág. nº 12 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 13 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 7.- ¿Para qué sirven las plaquetas? ................................................................................. ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.- Explica qué camino recorre la sangre durante la fase de contracción o sístole del corazón. Haz lo mismo para la fase de diástole. ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ... 9.- Fíjate en el esquema sobre la circulación sanguínea. ¿Dónde adquiere oxígeno la sangre? ................................................................................. ................................................................................. ¿Dónde lo pierde? ................................................................................. ¿Dónde adquiere los alimentos? ................................................................................. ... .... ....... ................................................................ . ¿Dónde los pierde? ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10.- Cuáles son las principales partes del sistema circulatorio? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . ................................................................................. ................................................................................. ¿Cuáles son las funciones de cada una de estas partes? ................................................................................. ................................................................................. . . . . . . .. . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ¿Podemos comparar el sistema circulatorio a la red de carreteras de un país? ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. Pág. nº 13 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 14 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito ¿Qué semejanzas puedes encontrar? ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11.- ¿De qué está formada la sangre? Indica las funciones de cada uno de los componentes de la sangre. ................................................................................. ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . .. . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12.- ¿Qué sustancias lleva la sangre a todas las células del cuerpo? ................................................................................. ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13.- ¿Qué sustancias recoge la sangre de todas las células del cuerpo? ................................................................................. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14.- ¿Qué diferencias existen entre las arterias, las venas y los capilares? ................................................................................. ................................................................................. ................................................................................. 15.- ¿En cuál de estos vasos sanguíneos se produce el intercambio de gases con las células? ................................................................................. ................................................................................ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. Pág. nº 14 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor 15 Adaptación Curricular para 3º de ESO Benedicto Marcos Benito 16.- Señala en el dibujo los siguientes nombres: - Corazón. - Pulmones. - Intestino delgado. - Riñones. b) Señala en el dibujo con flechas el sentido en el que circula la sangre. c) Pinta de color rojo los vasos que llevan la sangre oxigenada, y de color azul los que no llevan la sangre oxigenada. 17.- ¿Dónde adquiere la sangre los alimentos? ¿Dónde los pierde? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19.- ¿Dónde recibe las sustancias de desecho? ¿Dónde las pierde? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pág. nº 15 Sistemas Circulatorio, Respiratorio y Excretor
