MANUTENCION MANUAL

MANUTENCION MANUAL
Riesgos existentes y métodos preventivos
Este sistema de manutención se basa en el esfuerzo físico del hombre. Interviniendo por
consiguiente factores como la edad, sexo o las posturas utilizadas durante las operaciones de
manutención.
En la manutención manual podemos distinguir las siguientes fases:





Sujeción de la carga.
Levantamiento.
Carga del objeto.
Transporte.
Descarga.
Existen algunos riesgos asociados a cada una de las fases que originan accidentes muy frecuentes,
de muy diversa índole, como lumbalgias, discopatías, golpes, caídas, cortes, etc, que si bien rara
vez tienen el carácter de graves, son causa de un elevado porcentaje de ausentismo y de
accidentes.
Sujeción de la carga
En esta fase son las extremidades superiores las únicas expuestas a los riesgos de cortes,
quemaduras, erosiones, aplastamientos, agresiones químicas, etc, dependiendo de la superficie, la
temperatura, la suciedad, etc, de la carga. Para hacer frente a los riesgos señalados deberán
utilizarse los EPPs adecuados.
Levantamiento
En esta fase resulta de gran importancia utilizar la técnica adecuada para evitar lesiones de tipo
muscular o de columna. Se deben coordinar los movimientos del cuerpo al levantar, tirar, empujar,
etc, a fin de lograr el equilibrio entre la fuerza necesaria para el levantamiento y la de signo contrario
de la carga, de forma que no aparezcan tensiones o sobreesfuerzos indeseables sobre las zonas de
mayor incidencia, tronco y cintura, brazos y piernas, con las consiguientes lesiones (tirones,
esguinces, tendonitis, etc.)
En el esquema presente, se señala la forma correcta de levantar las cargas, manteniendo siempre la
espalda recta y flexionando las rodillas para evitar las lesiones apuntadas, además de la
consiguiente compresión de las vértebras y aplastamiento de los discos intervertrales.
En el siguiente cuadro se indica la presión sobre los cinco discos lumbares, dependiendo de la carga
y del ángulo de inclinación de la espalda, según la Caja Nacional Suiza de Seguros en su
publicación sobre “Transporte de cargas a mano".

0
Peso de la carga (Kg)
50
100
150
0°
50
100
150
200
30°
150
350
600
850
60°
250
650
1000
1350
90°
300
700
1100
1500
0°
90°
Carga del objeto
Al igual que en la fase de levantamiento, habrá que tener en cuenta las preferencias del trabajador y
las características de la carga. Se pueden utilizar materiales de protección almohadillados para la
zona de contacto de la carga con el cuerpo y resistentes ala abrasión como delantales, mandiles,
etc.
Transporte
Una vez situada la carga a la altura conveniente se procederá a su desplazamiento, teniendo en
cuenta las normas anteriormente establecidas y procurando que el centro de gravedad de la carga
esté lo más cerca posible de la vertical que pasa por los pies. Resumiendo:
Transportar la carga con la espalda recta.
Cargar los cuerpos simétricamente.
Mantener los brazos pegados al cuerpo.
Utilizar elementos auxiliares (albardas, yugos, etc.)
Descarga
Deberán seguirse de manera inversa las mismas normas establecidas para el levantamiento de
cargas.
En el siguiente cuadro se muestra la recomendación de la 0IT en cuanto a las cargas a brazo.
Edad
16-18 años
> 18 años
Cargas máximas transportadas
Recomendación O.I.T.
Hombres
20 kg
50 kg
Mujeres
15 kg
20 kg
Recientemente la CEE elaboró el dictamen relativo al manejo de cargas pesadas proponiendo los
siguientes valores:
Tipo
Manipulaciones ocasionales
Manipulaciones frecuentes
Trabajos frecuentes (mujeres embarazadas)
Trabajos ocasionales (mujeres embarazadas)
Hombres
50 Kg
25 Kg
---
Mujeres
25 Kg
10 Kg
5 Kg
10 Kg