¿Qué es el biorritmo?
La palabra biorritmo es simplemente un compuesto del término griego
bios, que significa vida, y otra palabra griega, rhythmos, que indica una
cadencia regulada y es asociada generalmente con artes tales como la
música y la poesía. El ritmo es empleado en biorritmo en el mismo
sentido, una cadencia regulada, e igual que en la música y la poesía,
hallamos un sistema definido, preciso, para calcular y aplicar este ritmo.
Incluso podemos decir, para llevar más lejos el ejemplo, que la naturaleza
es la compositora; el hombre, como ser humano, es el instrumento sobre
el cual toca sus rapsodias la naturaleza; el hombre, como científico, es el
oyente, que trata de apreciar, de sondear y comprender la elegancia
simple y la belleza de la composición.
El análisis de estos "relojes biológicos", pulsaciones rítmicas, "latidos
naturales" o "sones de la naturaleza" motivó un esfuerzo popular a fines
del siglo pasado en países europeos como Austria, Alemania, Francia,
Suiza y Bélgica. El psicólogo vienés Swoboda descubrió los ritmos
biológicos del ser humano durante sus investigaciones entre 1897 y 1902.
Descubrió una periodicidad en fiebres, en el principio de una enfermedad,
en ataques cardíacos y otros fenómenos. Su investigación concienzuda
de la sicología y la periodicidad produjo evidencias convincentes de los
ritmos de la vida. Al mismo tiempo, en Berlín, el Dr. Fliess acumulaba una
vasta cantidad de material de investigación que confirmaba los ritmos de
23 y 28 días y que había observado mientras diagnosticaba a muchos de
sus pacientes. En el decenio de 1920 el profesor y doctor en ingeniería
Alfred Telscher recopiló un gran número de informes sobre el rendimiento
de los estudiantes de segunda enseñanza y preparatoria en Innsbruck,
concluyendo que los períodos de máximo y mínimo rendimiento de los
estudiantes fluctuaban en un ciclo definido de 33 días. Desde entonces
muchas otras investigaciones, libros y disertaciones se han producido
sobre el tema.
Cómo interpretar el biorritmo
El tipo de forma sinusoide para representar el biorritmo fue inventado en
1950 para facilitar el hacer las gráficas y mostrar con más claridad los
cambios relativos de los tres ritmos día a día. La mitad superior o
períodos arriba de la línea horizontal representan los días de más
efectividad, cuando una persona está en su condición óptima y puede
soportar más.
La mitad inferior o períodos abajo de la línea horizontal muestran los días
de eficacia reducida durante los cuales el sistema se recobra.
Aunque las gráficas de biorritmo del tipo de curva sinusoide muestran
altibajos de modo más dramático, no deben ser interpretadas como
indicadoras del grado o amplitud de los puntos altos o bajos de un ritmo.
Aquí también debe considerar uno con mayor cuidado salud, carácter,
edad y otros factores que afecten a una persona. Se sugiere que para los
individuos mayores y generalmente más calmados, las cimas y los valles
no son tan extremados como parece ocurrir en el caso de personas
jóvenes y temperamentales. No obstante, las estadísticas parecen indicar
que la propensión al accidente o al error humano en el día crítico es
igualmente pronunciada en la juventud que en la vejez.
Las gráficas del biorritmo no son calculadas para pronosticar accidentes
o el destino de una persona, sino para advertir los períodos que requieren
cuidado especial. El preconocimiento de un día propenso a error no
pretende crear una compulsión subconsciente a cometer un error, sino
deben ser tomados como un signo de advertencia para actuar con más
precaución, así los anuncios de advertencia de la carretera, tales como
"despacio", "curva pronunciada" y "resbaladizo cuando está mojado",
que previenen accidentes y proporcionan mayor seguridad en el andar.
El ritmo físico de 23 días
Fliess creyó que el ritmo de 23 días se origina en las células o fibras
musculares. Sus fluctuaciones afectan la fuerza física, duración, energía,
resistencia y confianza física del hombre. La primera mitad del ciclo, de
11 1/2 días de duración, es el período ascendente o de descarga; estos
son los días en que una persona se siente vigorosa y cuando su vitalidad
y duración son óptimas, cuando el trabajo físico parece más fácil. La
segunda mitad del ritmo de 23 días es conocida como el período de
recarga. Durante estos 11 1/2 días, una persona tiende a cansarse más
fácilmente. Los médicos consideran el período de recarga conducente a
la recuperación, porque, por naturaleza, es más probable que un paciente
lo acepte como descanso. Sin embargo, es necesario considerar
influencias exteriores que pueden afectar ciertos días. Quizás el
acumulador y el generador de un automóvil ofrecen una comparación
práctica. Cuando el acumulador (el cuerpo físico) está cargando
completamente, la corriente prende la ignición a todo su poder, después
que la carga del acumulador ha bajado, puede intervenir el generador
(situaciones externas), trayendo la carga otra vez a su poder. Las
influencias del mundo externo pueden actuar, sin duda, en cualquiera de
las dos fases de este período. Obsérvese usted entonces. Busque las
fuentes de su energía o agotamiento físico, observando el ciclo que le
corresponde, y las situaciones externas por las que esté pasando que
pueden ayudar o no a su propio ritmo.
El Ritmo de Sensibilidad de 28 días
El ritmo de 28 días gobierna el sistema nervioso. Los primeros 14 días
representan el período de más o de descarga, durante el cual una persona
se encuentra más sensibilizada al mundo externo, se inclina a ser más
emotivo, al optimismo, el amor, la cooperación y toda coordinación que
está relacionada con el sistema nervioso. La segunda mitad representa el
período recuperativo o de recarga durante el cual una persona tiende a
ser irritable y negativa. La gente excitable encontrará particularmente
significativa la observación de este ritmo en sus sentimientos
emocionales.
El Ritmo Intelectual de 33 Días
Durante la primera mitad de este ritmo uno puede pensar con mayor
claridad, la memoria funciona bien y la respuesta mental es más
espontánea. Este período es considerado el mejor tiempo para asimilar
nuevos temas y para el estudio y el pensamiento creador. Los segundos
16 1/2 días del ciclo representan el período en que la capacidad de pensar
está reducida, cuando los estudiantes encuentran en general más difícil
asimilar nuevas materias y cuando sería más conveniente revisar y
practicar temas estudiados anteriormente. Es el mejor tiempo para
ensayar los conocimientos almacenados en la mente subconsciente y la
memoria.
Se puede explicar el efecto de los dos períodos, comparando la situación
de un automovilista aprendiz con uno experimentado. Un aprendiz de
automovilista transferirá la lección de su instructor a su sistema muscular
o físico, pasando por el cerebro. Cada vez que tenga que cambiar de
velocidades, utilizar el freno, el acelerador o el volante, el impulso de
hacerlo se deriva de un pensamiento consciente. Después que se vuelve
experimentado, estos impulsos o direcciones del cerebro al sistema
muscular o físico se hacen tan mecánicos, que el automovilista conduce
realmente con su mente subconsciente. Es el momento de funcionar con
el "piloto automático" del cerebro (segundo período del ciclo), que fue
creado con la acumulación de los conocimientos incorporados durante el
aprendizaje del manejo (primer período).
Días Críticos del Biorritmo
Los altibajos en el biorritmo o momentos de más y de menos, no tienen
una influencia tan profunda en el momento del error humano como los
días críticos.
Los días críticos o aquellos días de mayor "peligro o dificultad", son
aquellos días en que los ritmos cambian su fase, de más a menos, o de
menos a más (las curvas cruzan la línea horizontal, ya sea subiendo o
bajando). El fenómeno del día crítico puede compararse con lo que
sucede con una bombilla eléctrica al cambiar su estado de encendido a
apagado, quemándose con un destello en el momento en que se cierra el
interruptor. Así los días críticos pueden ser considerados como puntos
de cambio. Una persona debe ser más cuidadosa durante estos días
críticos porque su sistema al parecer se encuentra en un estado de
cambio de flujo y tiene un grado considerable de inestabilidad. Los días
críticos no son peligrosos por ellos mismos. Mas bien son días durante
los cuales la reacción del individuo a su medio puede producir una
situación crítica. Pero tenga cuidado, esto no significa que la situación
crítica se producirá indefectiblemente, sino que existe una predisposición
a que esto suceda. Lo bueno de conocer anticipadamente estos días es
que se pueda entonces tomar mayor precaución y evitar que algo no
deseable suceda. Podemos citar a este respecto a Alexander Hamilton:
"En vez de ser regidos por el accidente, podemos gobernarnos por la
reflexión y la elección".
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