A LA UNA SALTABA LA MULA: Admitía varias denominaciones y

ANTÍA ÁLVAREZ DEOLIVEIRA
CRISTINA MARTÍNEZ PEREIRA
1º BC
E. FÍSICA
2002 / 2003
A LA UNA SALTA LA MULA
Admitía varias denominaciones y variantes, así como letrillas
distintas ("pídola", "burro", "toribio", etc.). Uno de los jugadores se
convertía en "burro", el cual se colocaba agachado en campo
abierto con las rodillas firmes y sujetas con las manos, pues si se
caía durante el ejercicio continuaba de "burro",. Los compañeros
saltaban sobre él apoyando sus manos en las espaldas del
"burro", y con las piernas bien abiertas, pues si rozaban al
agachado, se convertían en burros. AI tiempo de saltar se decía
un versito y se castigaba al "burro" de diversas maneras. Las
letrillas más conocidas eran éstas:
¿Cuántos
caminos
hicimos los
chicos
burgaleses
jugando a lo
de ,"A la una
saltaba la
mula"? Era
un deporte
de carrera,
salto,
resistencia e
ingenio.
"A la una nací yo
a las dos me bautizaron,
y a las tres ya tuve novia,
a las cuatro me casaron,
a las cinco ya fui quinto,
y a la seis fui coronel
a las siete fui a la guerra
a las ocho me mataron
a las nueve me enterraron
a las diez resucité,·...
"A la una saltaba la mula
a las dos tiró la coz (golpe)
a las tres los tres pasitos de San Andrés
a las cuatro el peor salto,
a las cinco el mejor brinco,
a las seis el almirez,
a las siete, cachete (golpe),
a las ocho pan y bizcocho,
a las nueve amanece,
a las diez anochece,
a las once, parir quiere pero no puede,
a las doce parida es; toma este niño y arrúllamele".
A veces quien saltaba sobre el "burro" se quedaba de "burro" un
poco más adelante y, así, sucesivamente todos los miembros de
la pandilla. Cuando saltaba el último, el primero se incorporaba y
seguía la ronda. Era una manera de volver a casa cuando
salíamos de la escuela y el tráfico no aumentaba los temores
muchachiles.
CINCO DEDOS
Este juego admitía varios nombres. En algunos pueblos lo
llamaban ."Chorro, morro, pico, tallo, y qué...", referidas estas
extrañas palabras a los cinco dedos de la mano. En otras partes
decían ."Punzón, tijerillas y ojo buey", refiriéndose a posiciones de
tres dedos; finalmente, le decían también "Mano, codo, hombro..
por la parte que señalara un equipo jugador.
Para ello se elegía a uno que llamaban "madre", que solía ser un
chico serio. Después se formaban dos equipos Uno que hacía de
"burro" y otro que saltaba sobre él. La "madre" se colocaba de
espaldas en una pared y el primer ,.burro.,, doblándose, colocaba
su cabeza sobre la cintura de la ",madre". Los ",burros" siguientes
escondían su cabeza entre las piernas del anterior. Hecho el
"burro", los saltadores tomaban carrerilla y saltaban sobre él,
cuanto más cerca de la ",madre" mejor. Cuando todos habían
saltado, el "burro" se tambaleaba, pero tenía que resistir, pues si
se quebraba perdía y se repetía el salto. Pero si alguno de los
saltadores se desequilibraba y caía al suelo, el equipo de los
saltadores se convertía en ..burro.". Enseguida el capitán de los
saltadores, mostrando su mano a la ·"madre",, daba las voces
rituales, resaltando uno de sus cinco dedos: .,¿Chorro, morro,
pico, tallo o qué?,". Si el ,"burro", capitán acertaba, ganaba; si no,
se repetía el lance.
Calentamiento:
Corra suavemente (tipo footing) durante 5 a 10 minutos
Coja un palo de escoba o un palo de golf e imite a su Entrenador Virtual ®
De esta forma calentará la musculatura de su tren superior: abdominales,
cintura, hombros y brazos.
Le basta con hacer entre 10 a 20 repeticiones de cada uno de los tres ejercicios.
Para prevenir los típicos tirones y contracturas de aductores y abductores imite a
tu Entrenador Virtual® en estos ejercicios:
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Haga entre 10 y 15 repeticiones con cada pierna (1° ejercicio)
Haga entre 20 y 30 repeticiones (2° ejercicio)
Para calentar las articulaciones de sus rodillas y prevenir las lesiones de menisco,
ligamentos lalerales, cruzados, etc. imite a su Entrenador Virtual © en este
ejercicio
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Haga entre 15 a 20 semiflexiones
Si sufre dolores de espalda y tiende a que le duela más tras el ejercicio, nada
mejor que imitar a su Entrenador Virtual® en este ejercicio:
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Le basta con hacer lentamente entre 10 a 15 repeticiones.
Por último, haga entre 10 y 15 saltitos suaves
Y ya estás a punto para empezar tu ejercicio físico o entrenamiento
BIBLIOGRAFÍA
CALENTAMIENTOS: www.vivirenforma.com
JUEGOS: http://usuarios.lycos.es/villahizan/juegos/ju4egos.htm