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SUM ARTEMISA
Título: Influencia de los fundamentos
biológicos en el lanzamiento del
martillo.
AUTOR: Lic. Eddy J. Castillo
Mendoza.
INTRODUCCIÓN
LAS PRUEBAS DE LANZAMIENTO
Lanzamiento de peso (una bola de metal).
Lanzamiento de disco (una especie de plato
con el borde y el centro de metal).
Lanzamiento de jabalina (una especie de
lanza).
Lanzamiento de martillo (una bola pesada
que está unida a un cable con un asa en su
extremo).
OBJETIVOS:
GENERAL: Aplicar los fundamentos
biológicos en un alumno de lanzamiento
de martillo.
ESPECIFICOS:
1-Determinar cambios morfológicos que
ocurren en un lanzador de martillo.
2-Clasificar que sistema energético se
manifiesta en este evento deportivo.
3-Caracterizar los cambios fisiológicos que
ocurren en un lanzador.
DESARROLLO
El lanzamiento del martillo pertenece a los lanzamientos por
el encima del hombro; la peculiaridad de la técnica de esta
especialidad del atletismo está condicionada antes que todo
por la forma de continuidad y peso del implemento, como por
el carácter de los movimientos a ejecutar por el lanzador.
Los movimientos del lanzador del martillo son de rotación
– traslación, preliminares (2 a 3) y principales de (3 a 4) la
rotación del sistema lanzador – implemento se producen
alrededor del eje que pasa a través de la parte izquierda del
cuerpo del lanzador (hombro – cadera – pierna), teniendo
en cuenta que estamos ante un alumno diestro y con
nociones de la actividad.
Morfológicamente
El eje se desplaza consecutivamente en el
sentido del lanzamiento.
PLANO
TRANSVERSAL
PLANO SAGITAL
PLANO FRONTAL
MANO
BRAZO (BICEPS)
BRAZO (TRICEPS)
TIPO DE ADAPTACIÓN
Nos seria válido señalar que la adaptación depende
generalmente de las características de la persona ,ya
que este tipo de evento dentro del atletismo debe
desarrollarse a largo plazo (adaptación de larga
duración),producto de que es fundamental el trabajo
con la fuerza ;y en edades tempranas no se utiliza el
desarrollo de la misma a través de las pesas sino con
su propio peso o ejercicios con fuerza natural , y en
este caso comienza a desarrollar el trabajo de fuerza a
partir de esta edad (17) ,para desarrollar
paulatinamente un resultado con esfuerzos repetidos
que están relacionados con cambios estructurales y
funcionales que aumentan la posibilidad de
adaptación de este .
BIOQUIMICAMENTE
Sistema Anaerobio – Aláctacido o Sistema
de los Fosfátenos:
ATP = ADP + Pi
PC = ADP + PC = ATP + Creatina
En el Lanzamiento como en todos los deportes los
sistemas de control del organismo humano, lo
constituye el Sistema Nervioso Central y el Sistema
Endocrino que al igual que los restantes órganos y
sistemas sufren adaptaciones como consecuencia del
entrenamiento deportivo sistemático, estas
adaptaciones se reflejan en el sistema nervioso
vegetativo, por consecuencia del entrenamiento
aparecen los estados vagotónicos, en lo que se
manifiesta la regulación del S. N. C., sobre las
funciones vegetativas especialmente en el sistema
cardiovascular donde se produce una disminución de
la frecuencia cardiaca en estado de reposo, lo que hace
ser cada vez más eficiente.
Esta eficiencia no solo depende del Sistema
Nervioso, sino también del sistema simpático, actúan
sobre los sistemas cardiacos respiratorio, produciendo
un aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria
como indicadores del nivel de eficiencia orgánica,
como resultado del entrenamiento deportivo, si
importante es la regulación endocrina en el simpático,
tan importante lo constituye la acción de las
hormonas inhibidoras como la GABA, que interviene
en la recuperación hacia los estados fisiológicos
normales después del esfuerzo físico realizado.
PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
Principio
de la especificidad
Principio de la reversibilidad
Principio de la interacción positiva
Principio de individualización del
entrenamiento
FISIOLOGICAMENTE
En el Atletismo, el evento de Lanzamiento
es un deporte cíclico, por que no hay
cambio de movimiento ni de intensidad,
existe un solo patrón de movimiento, por la
estructura del movimiento es invariable
pues ya esta estereotipada la acción que va
a realizar.
CONDICIONALES:
Capacidades motoras
Rapidez de reacción: Esta se ve muy claramente en el
lanzamiento que es el tiempo desde que comienza el
estimulo hasta que aparece la respuesta, es decir,
hasta que se realiza el lanzamiento, se necesita de
mucha rapidez en los giros.
Fuerza rápida: La vemos aplicada ya que es la
expresión de la fuerza y la rapidez, junto a
capacidades que demuestra gran fuerza de
movimiento en el menor intervalo de tiempo.
Fuerza explosiva: Realiza una gran fuerza en el
menor tiempo posible, pero realiza una sola acción.
Capacidades coordinativas
Ritmo: Característica de los cambios dinámicos
de los movimientos.
Orientación: Capacidad por la percepción y
elaboración sensorial que garantiza la
orientación en tiempo y espacio.
Velocidad de reacción: Capacidad de llevar a
cabo con rapidez y económicas acciones motoras
a una señal determinada.
CONCLUSIONES
1-En el alumno seleccionado se encontraron cambios
morfológicos dados por aumento de masa muscular,
fundamentalmente tórax y miembros superiores, en el gesto
estudiado se encontraron cambios en sistemas orgánicos,
permitiéndole al alumno una mejor y mas completa
adaptación, como aumento de frecuencia respiratoria,
aumento de frecuencia cardiaca, eliminación de sustancias
toxicas a través de la sudoración, disminución de la diuresis,
entre otras
2-Ante la actividad señalada se produce fundamentalmente
los cambios energéticos a predominio anaerobio aláctico. Con
cambios adaptativos a largo plazo.
3-Este evento se clasifica metodológicamente de fuerza
máxima según la estructura del movimiento.
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