educacion_fisica

SECTOR DE APRENDIZAJE :EDUCACIÓN FÍSICA
SUBSECTOR: EDUCACIÓN FÍSICA
2004
FUNDAMENTACIÓN
El desarrollo corporal del alumno en su concepto de salud integral y fortalecimiento de sus capacidades para un desarrollo óptimo en físico y
psicológico son los objetivos mas relevantes de este sector.
A través de él se busca que el alumno sea capaz de desarrollar sus capacidades físicas mediante la educación de la motricidad, y la práctica
equilibrada y diversificada de la actividad física y deportiva. Todo ello en un contexto de preocupación por el manejo y cuidado del cuerpo, la
motricidad, el desarrollo emocional y social.
Para lograr estos objetivos hay que tomar en consideración los intereses de los alumnos, el desarrollo del concepto de Educación Física, ideas y
experiencias de los profesores y las particularidades de los colegios, en especial las relativas a profesores y materiales.
Las características de los Objetivos, Contenidos y los conceptos didáctico-metodológicos están orientados por los siguientes principios:
1) Ampliación de las Metas de la Educación Física hacia un moderno concepto con el Objetivo de valorizar la salud, el tiempo libre y el medio
ambiente.
(Educación para el Deporte y Educación a través del Deporte ).
2) Exigencia en igualdad de derechos de todos los alumnos, tanto quien tenga talento natural, como el que no lo posea.
3) Aumento de la oferta de contenidos a través de la aceptación de una diversidad de actividades que pueden y deben ser adaptadas a las condiciones
geográficas y personales.
4) Amplia diversidad y apertura metodológica en la Educación Física con el fin, de ofrecer a los alumnos un favorable paso hacia un deporte masivo y
ocupación del tiempo libre.
En el Primer Ciclo Básico se ofrecerá una diversidad de contenidos, se orientará hacia las formas básicas del movimiento con y sin pequeños
implementos: Gimnasia, Danza, formas básicas de movimiento, carreras, saltos, lanzamientos, Atletismo, formas básicas de movimiento en
grandes aparatos, Gimnasia artística, juegos, movimiento en el agua, Natación, otros deportes y alternativas de movimiento.
La amplitud en la oferta de contenidos permite una mayor flexibilidad en la elección impidiendo en los cursos de 1° a 4° una temprana
especialización.
En el segundo ciclo básico se considera la inclusión de los grandes deportes, los cuales deben ser convenientemente adaptados de acuerdo a los
intereses de los alumnos y capacidades de los profesores.
Estos pueden ser, entre otros, los siguientes:
Deportes Individuales: Atletismo, Bádminton, Gimnasia artística, Gimnasia rítmica, Natación, Tenis, Tenis de mesa.
Deportes Colectivos: Básquetbol, Beisbol, Faustbol, Fútbol, Hándbol, Hockey, Rugby, Tschockbol, Vóleibol.
Deportes Alternativos: Acrobacia, Buceo, Carrera de orientación, Deportes acuáticos (Remo, Canotaje), Deportes de invierno( Esquí alpino, Esquí
nórdico, Patinaje, Tabla), Deportes de lucha( Judo, Lucha grecorromana), Expresión teatral, Patinaje, Patineta.
Otros deportes pueden ser considerados cuando cumplan los siguientes requisitos:
- Dirigidos por un profesor con conocimiento y preparación.
- Posibilidad de adaptación del deporte a las condiciones o infraestructura del colegio.
- Debe poseer una variedad apropiada de movimiento.
- Debe representar los intereses de los alumnos.
- Excluidas deben ser aquellas disciplinas cuya práctica somete a riesgos físicos y alta probabilidad de lesiones.(por ejemplo, Box).
NB 1
1º/1S
OBJETIVOS FUNDAMENTALES

Desarrollar habilidades motrices
básicas e identificar el cuerpo
humano y sus movimientos
naturales.
CONTENIDOS MÍNIMOS


Habilidades motoras básicas.
Ejercitación de las capacidades de
locomoción, manipulación y equilibrio;
prácticas gimnásticas de diferentes modos
de realizar las acciones básicas de:
trasladarse usando manos y pies, girar,
rodar, saltar, equilibrarse, balancearse,
tanto en el suelo como usando aparatos;
ejercicios de ajuste postural
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES









Fortalecer el manejo del cuerpo
en relación a actividades
rítmicas, de recreación y de
ajuste postural.

(O.C.) Utilizar y desarrollar las
formas básicas de movimiento
O.C.)
Valorar el trabajo en
equipo y el espíritu cooperativo

Valorar el cuidado del cuerpo y
la higiene ambiental.

Desarrollar la expresión corporal, la
creatividad y el sentido rítmico, a través
de improvisaciones e interpretaciones de
propuestas rítmico-musicales.
Juegos competitivos que incluyan recibir
y trasladar una pelota u otro objeto.
Participar en juegos simples, individuales
y en equipos, que incluyen correr, atrapar,
lanzar, recibir, esquivar reconociendo la
presencia de terceros en el desarrollo de
la actividad
El cuerpo y su cuidado.
(CC.) Hábitos de higiene personal
- Conciencia de la polución
ambiental y ejercicio físico
- Alimentación sana









Desplazarse en distintas formas (cuadrupedia, en dos
pies, en un pie, etc.)
Desplazarse con diferentes ritmos(caminar, trotar,
correr, marcha saltada, etc.)
Manipulación con diferentes balones :transportar,
rodar y botear.
Utilización y adaptación de aparatos gimnásticos:
bancas,colchonetas, cajón etc. ; realizando,
suspensión , rodadas, trepa, saltos etc.
Circuitos con elementos básicos utilizando los
aparatos gimnásticos.
Canciones y juegos rítmicos, en los cuáles los niños
van tocando o moviendo diferentes partes del cuerpo.
Escuchar
música e interpretar rítmicamente,
utilizando diferentes partes del cuerpo.
Expresar estados de ánimo: enojo, felicidad, etc.
Aprender juegos simples individuales y en equipos,
respetando reglas e incentivando el espíritu
cooperativo.
Ejecutar carreras simples como por ej. Postas con y
sin implementos.
Realizar juegos de acción y reacción, individuales y
colectivos.
Informar a los niños, sobre los daños de la
contaminación en el medio ambiente.
Realizar actividades lúdicas y dinámicas, referentes
al tema. Ej. Pinta contaminación.
Reforzar hábitos higiénicos: pelo amarrado, narices
limpias, lavado de manos, después de la actividad.
NB 1
1º/2S
OBJETIVOS FUNDAMENTALES



Desarrollar habilidades motrices
básicas e identificar el cuerpo
humano y sus movimientos
naturales.
CONTENIDOS MÍNIMOS


Fortalecer el manejo del cuerpo
en relación a actividades
rítmicas, de recreación y de
ajuste postural.

Valorar el cuidado del cuerpo y
la higiene ambiental.

Habilidades motoras básicas.
Ejercitación de las capacidades de
locomoción, manipulación y equilibrio;
prácticas gimnásticas de diferentes modos
de realizar las acciones básicas de:
trasladarse usando manos y pies, girar,
rodar, saltar, equilibrarse, balancearse,
tanto en el suelo como usando aparatos;
ejercicios de ajuste postural .
(CC.) Desarrollar la expresión corporal,
la creatividad y el sentido rítmico, a
través
de
improvisaciones
e
interpretaciones de propuestas rítmicomusicales.

El cuerpo y su cuidado.

- (CC.) Hábitos de higiene personal
- Conciencia de la polución
ambiental y ejercicio física
- Alimentación sana


(O.C.) Utilizar y desarrollar las
formas básicas de movimiento
O.C.)
Valorar el trabajo en
equipo y el espíritu cooperativo


SUGERENCIA DE ACTIVIDADES
Juegos competitivos que incluyan recibir
y trasladar una pelota u otro objeto.
Participar en juegos simples, individuales
y en equipos, que incluyen correr, atrapar,
lanzar, recibir, esquivar reconociendo la
presencia de terceros en el desarrollo de
la actividad
(C.C.) Expresar actitud de solidaridad
hacia sus compañeros, profesores y
miembros de la comunidad.




Se mantienen las actividades propuestas para el
primer semestre ,aumentando progresivamente el
grado de dificultad en los desplazamientos.
Manipulación con aros (rodar, girar, balancear, etc.)
Enseñanza de voltereta adelante en plano inclinado y
normal.
Aumentar dificultades de ejercicios, en circuitos con
aparatos gimnásticos.

Expresión corporal y desplazamientos con diferentes
ritmos( palmas, tamburin, canciones y música en
CD.)
Juegos rítmicos básicos
Mantener buena postura durante el desarrollo de la
actividad.
Mantener las actividades sugeridas para el primer
semestre., cambiando los juegos. Ej. Hombre
contaminación.
Hacer dibujos referentes al tema planteado.


Realizar postas con mayor complejidad.
Juegos de acción y reacción agregando nuevas reglas.


NB 1
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
2º/1S

Desarrollar habilidades motrices
básicas e identificar el cuerpo
humano y sus movimientos
naturales.
CONTENIDOS MÍNIMOS



Fortalecer el manejo del cuerpo
en relación a actividades rítmicas,
de recreación y de ajuste postural.


Valorar el cuidado del cuerpo y la
higiene ambiental.



(O.C.) Utilizar y desarrollar las
formas básicas de movimiento
O.C.)
Valorar el trabajo en
equipo y el espíritu cooperativo

Habilidades motoras básicas.
Ejercitación de las capacidades de
locomoción, manipulación y equilibrio;
prácticas gimnásticas de diferentes
modos de realizar las acciones básicas
de: trasladarse usando manos y pies,
girar, rodar, saltar, equilibrarse,
balancearse, tanto en el suelo como
usando aparatos; ejercicios de ajuste
postural
(CC.) Desarrollar la expresión corporal,
la creatividad y el sentido rítmico, a
través
de
improvisaciones
e
interpretaciones de propuestas rítmicomusicales.
El cuerpo y su cuidado.
- (C.C.)Hábitos
de
higiene
personal
- Conciencia de la polución
ambiental y ejercicio física
- Alimentación sana
Juegos competitivos que incluyan
recibir y trasladar una pelota u otro
objeto. Participar en juegos simples,
individuales y en equipos, que incluyen
correr, atrapar, lanzar, recibir, esquivar
reconociendo la presencia de terceros en
el desarrollo de la actividad .
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES




Combinar diferentes rítmos en ejercicios de
locomoción.
Desplazamientos en diferentes formas aumentando
las dificultades.
Desplazarse caminando sobre la viga de equilibrio.
Manipulación básica de la cuerda.

Continuar con las actividades propuestas, con un
mayor grado de complejidad.

Confeccionar afiches sobre hábitos higiénicos y
alimentación sana.
Continuar con reforzamiento de hábitos higiénicos.
Después de la clase de natación, los niños deberán
ducharse.



Enseñanza de juegos pre-deportivos, con reglamento
básico. Ej. Tombo, Naciones, partidos peleados con
pases, balón sobre la cuerda, Fútbol y Hockey.

(O.C.) Ambientación básica al
medio acuático

(C.C.) Ambientación en el agua, de
acuerdo a las capacidades de cada
niño. Ser capaz de resolver distintas
situaciones en el medio acuático .





Juegos en el agua.
Juegos de respiración y de entrada al agua.
Flotación ventral y dorsal, con y sin ayuda de material.
Desplazamiento con y sin ayuda de material, sobre y
bajo el agua.
Iniciación a técnicas de los estilos crol y espalda.
NB 1
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
2º/2S

CONTENIDOS MÍNIMOS
Desarrollar habilidades motrices
básicas e identificar el cuerpo
humano y sus movimientos
naturales.


Valorar el cuidado del cuerpo y la
higiene ambiental.

-

Fortalecer el manejo del cuerpo en
relación a actividades rítmicas, de
recreación y de ajuste postural.



(O.C.) Utilizar y desarrollar las
formas básicas de movimiento.
(O.C.)
Valorar el trabajo en
equipo y el espíritu cooperativo
(O.C.)Conocer
elementos
de
prevención básica para una vida
sana presente y futura




Juegos competitivos que incluyan recibir y
trasladar una pelota u otro objeto.
Participar en juegos simples, individuales y
en equipos, que incluyen correr, atrapar,
lanzar, recibir, esquivar reconociendo la
presencia de terceros en el desarrollo de la
actividad
C.C.) Expresar actitud de solidaridad
hacia sus compañeros y ., profesores .
(C.C.) Información sobre alimentación,
tabaco y alcohol
Continuar manipulación del balón, aumentando la
dificultad. ( lanzar contra el muro, hacia compañeros y
en altura.)
Manipulación de aparatos gimnásticos: iniciación a la
voltereta atrás en plano inclinado.

Continuar con reforzamiento de hábitos higiénicos.




Aumentar dificultades e incentivar la expresión
corporal en los desplazamientos rítmicos.
Aumentar la complejidad y exigencia en los juegos
rítmicos. Incentivar el ajuste postural durante estas
actividades.
Continuar con la enseñanza de juegos pre-deportivos.
Postas recreativas, con gran variedad de implementos.
Juegos de acción y reacción de mayor complejidad.


Juegos de interpretación referente al tema.
Confección de afiches sobre el tema.



Habilidades motoras básicas.
- Ejercitación de las capacidades de
locomoción,
manipulación
y
equilibrio; prácticas gimnásticas de
diferentes modos de realizar las
acciones básicas de: trasladarse
usando manos y pies, girar, rodar,
saltar, equilibrarse, balancearse,
tanto en el suelo como usando
aparatos; ejercicios de ajuste
postural
El cuerpo y su cuidado.
(C.C.)Hábitos de higiene personal
Conciencia de la polución ambiental y
ejercicio físico
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES
NB 2
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
3º/1S



Resolver tareas motrices que
implican
ejercitación
de
combinaciones de formas básicas de
movimiento y del sentido rítmico.
CONTENIDOS MÍNIMOS

Desarrollar habilidades motrices
básicas que contribuyen a fortalecer
el sentido del espacio-tiempo en el
desempeño físico y a responder en
forma adecuada a requerimientos de
manejo corporal de diferentes
entornos.


Desarrollar el sentido de equipo, y
actitudes de trabajo colaborativo y
de respeto por las reglas del juego.


Habilidad motores básica:
- Ejecución de manera coordinada de
combinaciones de habilidades
motrices básicas (correr, saltar,
trepar, rodar, equilibrarse, etc.)
enfatizando cambios de formas,
velocidad y dirección; aplicaciones
en ejercicios de ajuste postural.
- Esquema rítmico con cuerda.
Carreras de velocidad.
Saltos en altura y longitud (diferentes
formas).
Lanzamientos con diferentes tamaños de
balones ( Tenis, esponja, balones
medicinales, etc. ).
Juegos:
- participar individualmente y en
grupos, en juegos y actividades
recreativas, aprovechando en lo
posible el entorno natural como
recurso
para
la
ejecución;
ejercitación de cumplimiento de
reglas y diferentes funciones en el
juego.
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES






Realizar circuitos para el desarrollo de habilidades
motrices y condición física con distintos implementos
y aparatos deportivos. Por ej.: Trepa, saltos, carreras
de velocidad, lanzamientos y pasadas de obstáculos.
Aprendizaje de diferentes saltos con la
cuerda.(multisaltos en 1 y 2 pies, 1 y 2 tiempos, etc.)
Aprendizaje de 1 esquema de movimientos y
desplazamientos rítmicos individuales con la cuerda.
Realizar carreras de velocidad y reacción.
Variaciones de postas.
Multisaltos en longitud y altura, combinados con
diferentes ritmos de carrera. ( en : foso de arena, con
colchonetones, con la ayuda de trampolines, etc.)
 Realizar diferentes tipos de lanzamientos, con
variedad de postura y tamaño del implemento. Ej. a
pie junto, con y sin impulso, etc.
 Juegos de acción y reacción individual y grupal-Juegos pre-deportivos (ej.: Juego de pases, partido
peleado, Tombo, Naciones, juego Alto, y otros).
 Aprendizaje de reglamento básico, respetando a
compañeros , turnos y diferencias individuales,
 Nociones básicas de :Arbitraje y jueces de linea.

(O.C.)
Valorar la salud, el
cuidado del cuerpo e higiene
ambiental
 El cuerpo y su cuidado.
- (C.C.)Hábitos de higiene personal
- Conciencia de la polución ambiental y
ejercicio físico.
- Prevención de accidentes.
.


Continuar con el reforzamiento de hábitos de higiene
personal. Y ambiental.
Prevención y cuidado del cuerpo a los posibles
accidentes menores.
NB 2
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
3º/2S

Resolver tareas motrices que
implican
ejercitación
de
combinaciones de formas básicas de
movimiento y del sentido rítmico.

Habilidad motores básica:
- Ejecución de manera coordinada de
combinaciones de habilidades
motrices básicas (correr, saltar,
trepar, rodar, equilibrarse, etc.)
enfatizando cambios de formas,
velocidad y dirección; aplicaciones
en ejercicios de ajuste postural.

Aumentar el grado de dificultad en la ejecución de
los circuitos, utilizando variado aparataje.

Desarrollar habilidades motrices
básicas que contribuyen a fortalecer
el sentido del espacio-tiempo en el
desempeño físico y a responder en
forma adecuada a requerimientos de
manejo corporal de diferentes
entornos.

Ejecución de circuitos de trabajo de
resistencia muscular.
Pasadas de obstáculos.

Ejecutar circuitos de resistencia con el apoyo de
aparatos de gimnasia.Ej. Barras, vigas de equilibrio,
cajones, etc.
Realizar multisaltos entre vallas, con y sin carrera.
Realizar ritmo de pasadas entre vallas.
Desarrollar el sentido de equipo, y
actitudes de trabajo colaborativo y
de respeto por las reglas del juego.

Juegos: participar individualmente y en
grupos, en juegos y actividades recreativas
que impliquen ejecución de tareas y
ejercitación de cadenas motrices básicas,
usando en lo posible el entorno natural
como recurso para la ejecución;
ejercitación de cumplimiento de reglas y
diferentes funciones en el juego.


CONTENIDOS MÍNIMOS

.
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES




Juegos individuales y colectivos de acción y
reacción.
Complejización del reglamento de juegos predeportivos. (Naciones con conos, Tombo sin
Tomboman).
Iniciación al Básquetbol y Handbol.

Ejecutar en forma coordinada
ejercicios básicos de la gimnasia
artística, para desarrollar la
movilidad y fortalecer la postura.


(O.C.)Conocer
elementos
de
prevención básica para una vida
sana presente y futura

(O.C.)Conocer elementos de prevención
básica para una vida sana presente y
futura

(O.C.)
Valorar la salud, el
cuidado del cuerpo e higiene
ambiental

El cuerpo y su cuidado.
- (C.C.)Hábitos de higiene personal
- Conciencia
de
la
polución
ambiental y ejercicio físico.
- Prevención de accidentes.

Destrezas básicas en suelo con el apoyo de
colchonetas y colchonetón.
Familiarización con barras y paralelas.







Continuación de la enseñanza de voltereta adelante y
atrás.
Enseñanza de la posición invertida.
Enseñanza de apoyo facial, voltereta adelante y salida
ola.
Ejecutar circuitos, utilizando diversos materiales.
Informar a los alumnos, sobre los peligros que
pueden correr en relación, a drogas, alcohol y malos
hábitos alimenticios.
Continuar con el reforzamiento de hábitos de higiene
personal y ambiental.
Prevención y cuidado del cuerpo a los posibles
accidentes menores.
NB 2
4º/1S
OBJETIVOS FUNDAMENTALES



Resolver tareas motrices que
implican
ejercitación
de
combinaciones
de
formas
básicas de movimiento y del
sentido rítmico.
CONTENIDOS MÍNIMOS

Desarrollar
habilidades
motrices
básicas
que
contribuyen a fortalecer el
sentido del espacio-tiempo en el
desempeño físico y a responder
en
forma
adecuada
a
requerimientos
de
manejo
corporal de diferentes entornos.


Desarrollar el sentido de
equipo, y actitudes de trabajo
colaborativo y de respeto por
las reglas del juego.


SUGERENCIA DE ACTIVIDADES
Habilidad motores básica:
- Ejecución de manera coordinada de
combinaciones de habilidades
motrices básicas (correr, saltar,
trepar, rodar, equilibrarse, etc.)
enfatizando cambios de formas,
velocidad y dirección; aplicaciones
en ejercicios de ajuste postural.
- Damas:
esquemas
rítmicos
grupales, con aros (elección de una
música )
- Varones: esquema individual con
cuerda.

Continuar con las actividades propuestas, con un mayor
grado de complejidad, utilizando la medición en alguna de
ellas.

Damas:
- aprendizaje de diferentes tipos de movimientos con el
aro.
- Trabajo libre grupal con aros, incorporando técnicas
básicas del implemento.
Varones :
- aprendizaje de diferentes tipos de saltos con la
cuerda.
- Creación de un esquema individual con la cuerda.
Carreras de velocidad.
Saltos en altura y longitud (diferentes
formas).
Lanzamientos con diferentes tamaños de
balones ( Tennis, esponja, balones
medicinales, etc. ).

Realizar carreras y postas de velocidad y reacción.

Multisaltos en longitud y altura, combinados con diferentes
rítmos de carrera.
Realizar diferentes tipos de lanzamientos, con variedad de
postura y tamaño del implemento. Ej. a pie junto, con y
sin impulso, etc.
Aumentar la dificultad ,en el desarrollo de estos . ejercicios.
( cronometraje y medición.)



Juegos:
- participar individualmente y en
grupos, en juegos y actividades
recreativas
que
impliquen
ejecución de tareas y ejercitación
de cadenas motrices básicas,
usando en lo posible el entorno
natural como recurso para la



Juegos individuales y colectivos de acción y reacción.
Complejización del reglamento de juegos pre-deportivos.
(Naciones , Tombo,,etc.)
Iniciación al Básquetbol , Handbol y Voleibol.
ejecución;
ejercitación
de
cumplimiento
de
reglas
y
diferentes funciones en el juego.
.

(O.C.) Valorar la salud, el
cuidado del cuerpo e higiene
ambiental

El cuerpo y su cuidado.
- (C.C.)Hábitos de higiene personal.
- Conciencia de la
polución
ambiental y ejercicio físico.
- Prevención de accidentes.



Continuar con el reforzamiento de hábitos de higiene
personal y ambiental.
Prevención y cuidado del cuerpo a los posibles accidentes
menores.
Los alumnos deberán ducharse, después de la clase.
NB 2
4º/2S
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
CONTENIDOS MÍNIMOS
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES

Resolver tareas motrices que
implican
ejercitación
de
combinaciones
de
formas
básicas de movimiento y del
sentido rítmico.

Habilidad motores básica:
- Ejecución de manera coordinada de
combinaciones de habilidades
motrices básicas (correr, saltar,
trepar, rodar, equilibrarse, etc.)
enfatizando cambios de formas,
velocidad y dirección; aplicaciones
en ejercicios de ajuste postural.


Desarrollar
habilidades
motrices
básicas
que
contribuyen a fortalecer el
sentido del espacio-tiempo en el
desempeño físico y a responder
en
forma
adecuada
a
requerimientos
de
manejo
corporal de diferentes entornos.


Carreras de velocidad.
Saltos en altura y longitud (diferentes
formas).
Lanzamientos con diferentes tamaños de
balones ( Tennis, esponja, balones
medicinales, etc. ).


Desarrollar el sentido de
equipo, y actitudes de trabajo
colaborativo y de respeto por
las reglas del juego.

Juegos: participar individualmente y en
grupos, en juegos y actividades recreativas
que impliquen ejecución de tareas y
ejercitación de cadenas motrices básicas,
usando en lo posible el entorno natural
como recurso para la ejecución;
ejercitación de cumplimiento de reglas y
diferentes funciones en el juego.




.
Continuar con las actividades propuestas, con un mayor
grado de complejidad, utilizando la medición y
cronometraje , en alguna de ellas.
Realizar carreras y postas de velocidad y reacción.
Multisaltos en longitud y altura, combinados con diferentes
rítmos de carrera.
 Realizar diferentes tipos de lanzamientos, con variedad de
postura y tamaño del implemento. Ej. a pie junto, con y
sin impulso, etc.
 Aumentar la dificultad ,en el desarrollo de estos ejercicios. (
cronometraje y medición.)

Juegos individuales y colectivos de acción y reacción.
Complejización del reglamento de juegos pre-deportivos.
(Naciones , Tombo,,etc.)
Iniciación al Básquetbol , Handbol y Voleibol.
OBJETIVOS FUNDAMENTALES
NB 3 (5º año básico)
 Resolver tareas motrices que demanden
combinaciones
de
movimientos
fundamentales en el marco de ejercicios
físicos sistemáticos de carácter personal
y grupal.
 Apreciar la importancia de la voluntad y
del poder de decisión en el
fortalecimiento de la capacidad física
personal.
 Reconocer y valorar la importancia del
trabajo en equipo y de respeto a los
principios de lealtad y confianza en los
compañeros.


(O.C.)Ejecutar en forma coordinada,
ejercicios básicos de la gimnasia
artística, para desarrollar la movilidad
y fortalecer la postura.
Valorar la salud, el cuidado del cuerpo
e higiene ambiental.
CONTENIDOS MÍNIMOS


El cuerpo humano en movimiento.
Ejercitar, con esfuerzo acorde a diferencias
individuales, habilidades motrices básicas que repiten
y refinen secuencias de tareas y movimientos más
complejos que los de niveles previos.
 Atletismo:
- Desarrollar elementos técnicos básicos para
correr distancias cortas y largas, lanzar y
practicar salto alto y largo
 Juegos:
- Practicar versiones pre-deportivas de pruebas atléticas
individuales y deportes de equipo, con atención a
técnicas básicas, a las reglas, al sentido de juego
limpio, a la superación de sí mismo en las actividades
individuales, y al trabajo cooperativo en las grupales.
 Destrezas básicas en suelo con
el apoyo de
colchonetas y colchonetón.
SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES


Realizar circuitos para el desarrollo de
habilidades motrices y condición física con
distintos implementos y aparatos deportivos.
Por ej. Trepa, saltos , carreras de velocidad,
lanzamientos y pasadas de obstáculos.
Prácticas atléticas: correr,lanzar y saltar.


Pruebas atléticas.
Juegos deportivos, como por ej. : Básquetbol,
Handbol, Hockey, Voleiboly Fútbol.

Cotinuación de la enseñanza de la posición
invertida y volteretas adelante y atrás.

Familiarizarse con barras y paralelas.



Enseñanza de la rueda.
Enseñanza de la subida abdominal, en barras.
Enseñanza de subidas y bajadas de la barra.

El cuerpo y su cuidado.
- Hábitos de higiene personal.
- Conciencia de la polución ambiental y
ejercicio físico.
- Prevención de accidentes.

Continuar con reforzamiento de hábitos de
higiene personal y ambiental.


(O.C.)
Ejecutar con habilidad,
esquemas rítmicos grupales sencillos.
Fortalecer el dominio del cuerpo en
relación a actividades rítmicas, de
recreación y de ajuste postural.


(C.C.) Ejecutar esquemas rítmicos grupales de
propia creación e interpretar otros propuestos.
( cuerda y balón).

Baile nacional : Cueca.


Varones: práctica de diferentes tipos de saltos
con cuerda. Unión, de ellos.
Damas: Trabajo libre grupal con balones.
Creación de un esquema rítmico grupal con
balón.
Enseñanza de nuestro baile nacional: Cueca.


OBJETIVOS FUNDAMENTALES
NB 4 (6º año básico)
Conocer y apreciar los efectos del ejercicio
físico sobre el cuerpo.
Conocer las normas y practicar las formas
predeportivas de al menos un deporte o
prueba de carácter individual y otro colectivo.
CONTENIDOS MÍNIMOS




(O.C.)Valorar la salud, el cuidado del cuerpo
e higiene ambiental.


Realizar
rítmicamente
movimientos
corporales diversos durante la ejecución de
esquemas gimnásticos, expresando a través
de ellos sensibilidad y agrado por la actividad
y capacidad para seguir acompañamientos
musicales.
(O.C.)Resolver
tareas
motrices
que
demanden combinaciones de movimientos
fundamentales en el marco de ejercicios
físicos sistemáticos de carácter personal y
grupal.


(O.C.)
Reconocer la importancia de la
voluntad en el logro de tareas físicas.







Demostrar un buen funcionamiento de los
sistemas cardiovascular y respiratorio, a través
de algún test específico.
(C.C.) Ejecutar con dominio las técnicas
básicas de los deportes o adaptaciones de éstos
que hayan sido practicados. (Al menos tres
colectivos y dos individuales).
(C.C.) Desarrollar las habilidades básicas de
saltar, correr y lanzar, ya sea con implementos
atléticos o similares (elementos alternativos de
vallas, balas, jabalinas, etc.)
El cuerpo y su cuidado.
- Hábitos de higiene personal.
- Conciencia de la polución ambiental y
ejercicio físico.
- Prevención de accidentes.
Actividades lúdicas y rítmicas.
Crear y ejecutar esquemas rítmicos con y sin
acompañamiento musical.
Crear y ejecutar esquemas corporales con
acompañamiento rítmico o musical que exprese
situaciones reales o imaginarias.
(C.C.)El cuerpo humano en movimiento.
(C.C.)Ejercitar, con esfuerzo acorde a
diferencias individuales, habilidades motrices
básicas que repiten y refinen secuencias de
tareas y movimientos más complejos que los de
niveles previos.
Atletismo, pruebas técnicas.
Desarrollar habilidades básicas, como por ej.
Correr, saltar y lanzar, con implementos
atléticos, o elementos alternativos.
SUGERENCIA DE ACTIVIDADES

Correr distancias medianas o largas en un
tiempo determinado.

Deportes individuales: Gimnasia Artística y
gimnasia rítmica.
Deportes colectivos : Hockey, Basquetbol,
Fútbol y Voleibol.


Continuar con reforzamiento de hábitos de
higiene personal y ambiental.

-
Con un ritmo o música dada crear esquemas.
Trabajo con implementos.
Damas :Trabajo con clavas.
Varones: Trabajo con cuerda.

Realizar circuitos para el desarrollo de
habilidades motrices y condición física con
distintos implementos y aparatos deportivos.
Por ej. Trepa, saltos , carreras de velocidad,
lanzamientos y pasadas de obstáculos.

Realizar pruebas técnicas: vallas, lanzamientos
y postas.



OBJETIVOS FUNDAMENTALES
NB 5 (7º año básico)
Conocer y apreciar los efectos de corto y
largo plazo del ejercicio físico sobre el
cuerpo.
Desarrollar la capacidad de dominio del
esquema corporal y fortalecer hábitos
posturales.
Practicar deportes y valorar la importancia de
una adecuada condición física, de la
interacción social positiva, de la superación
física individual y de la sujeción a reglas en
la realización de los mismos.
CONTENIDOS MÍNIMOS







(C.C.)Desarrollar el dominio del cuerpo ante
exigencias de carácter rítmico.
Interpretar de manera coordinada sus propias
creaciones motrices-rítmicas, con secuencias
de movimientos que demuestren la diversidad
y amplitud que éstos tienen, y el dominio y
control del ritmo en ejecución.


Condición Física: conocimiento de los factores
determinante del mejoramiento de la condición
física básica y práctica de ejercicios para el
desarrollo de la misma de acuerdo a la edad y
características individuales.
(C.C.) Demostrar dominio de su cuerpo a
través
de
actividades,
posturales
y
coordinación.
(C.C.)
Ejecutar con dominio las técnicas
básicas de los deportes o adaptaciones de éstos
que hayan sido practicados. ( Al menos cuatro
colectivos y tres individuales)
(C.C.) participar e integrarse en actividades de
excursionismo, reconociendo y asumiendo el
trabajo en equipo y la división de
responsabilidades.
Juegos y deportes: ejecución y dominio de
fundamentos técnicos básicos de al menos dos
deportes o pruebas de carácter individual y dos
colectivos, en formas de realización adecuadas a
la edad; medición y comparación por los
alumnos de sus rendimientos a lo largo del año.
Actividades rítmicas: crear y ejecutar esquemas
corporales, con acompañamiento musical, que
refinen sentidos de control y sensibilidad,
usando respuestas rítmicas y contrastes de
velocidad y forma.
(C.C.) Crear y ejecutar esquemas rítmicos con
y sin música e implementos que demuestren
control sobre el propio cuerpo.
SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES

Practicar, con conocimiento del porqué, en
repeticiones de 200 metros. ( Desarrollo del
ritmo de carrera, fijación del modelo de carrera
en estados iniciales de la fatiga muscular, etc.)

Ejercicios posturales en todos las posiciones.

Diferentes prácticas deportivas en equipo o
individual.


Esquemas rítmicos con o sin implementos.
Bailes folklóricos.

(O.C.) Demostrar una actitud de respeto por
las reglas y por los coactores en las
diferentes disciplinas deportivas.
(O.C.) Desarrollar las capacidades físicas
básicas de resistencia, velocidad, potencia
hasta un grado satisfactorio para su edad.


(O.C.) Lograr rendimientos mínimos de
locomoción en el medio acuático.


(O.C.) Valorar el cuidado del cuerpo y la
higiene personal.


(O.C.) Participar en actividades en contacto
con la naturaleza cada vez que se presente la
oportunidad de hacerlo
Aplicar diversas habilidades motrices a las
actividades de campamento, respetando
normas básicas de precaución, protección y
seguridad en la realización de las actividades.




(C.C.)
Demostrar
indicadores
de
responsabilidad, respeto y solidaridad a través
de juegos en grupo.
(C.C.) Reconocer y aplicar métodos de
superación
del
rendimiento
deportivo.(Velocidad, resistencia, coordinación,
etc.)
(C.C.) Perfeccionamiento de las técnicas de
natación, tanto de locomoción como de
seguridad.
Salud e higiene: conocimiento de la creciente
importancia de la higiene personal a medida que
se incrementa la actividad física.
Vida en la naturaleza y al aire libre: actividades
de excursionismo pernoctando al aire libre en
medio natural, con foco en organización de
actividades de subsistencia, trabajo de equipo,
seguridad, cuidado y apreciación de la
naturaleza, y desafío físico.

Juegos deportivos.



Atletismo
Gimnasia artística
Voleibol

Nadar en estilo Crowl 200 metros manteniendo
un modelo de nado técnicamente correcto.

Hábitos de higiene personal.

Colaborar activamente y con responsabilidad
en las comisiones asignadas en una actividad
de campamento.




OBJETIVOS FUNDAMENTALES
NB 6 (8º año básico)
Poner en práctica habilidades y técnicas
motrices
específicas
para
un
desenvolvimiento seguro en las distintas
condiciones naturales que ofrece la vida al
aire libre.
(O.C.) Lograr un dominio básico de diversas
disciplinas
deportivas
individuales
y
colectivas.
Practicar deportes, evidenciando el dominio
de las habilidades motrices específicas y los
principios técnicos y tácticos asociados a
ellos, manteniendo una actitud positiva
durante la ejecución.
(O.C.)
Lograr el desarrollo de las
capacidades físicas básicas para un
apropiado desenvolvimiento en el ámbito
deportivo y cotidiano.
CONTENIDOS MÍNIMOS
SUGERENCIAS DE ACTIVIDADES

Capacidad física: aplicación de planes de
trabajo físico individuales o grupales para el
mejoramiento de la condición física y
mantención del ajuste postural; medición y
comparación por los alumnos de sus desarrollos
personales.
 Vida en la naturaleza y al aire libre: realización
de actividades al aire libre que impliquen
profundización de capacidades de organización
y trabajo de equipo, respuesta física, seguridad,
y apreciación y cuidado del medio ambiente.
 (C.C.)
Dominar ejercicios de expresión
corporal que interpreten un estilo y demuestren
el desarrollo de una técnica de ejecución
personal.
 Ejecutar con dominio técnicas básicas de los
deportes o adaptaciones de éstos que hayan sido
practicados. (Al menos cinco colectivos, cuatro
individuales y desarrollar elementos tácticos).

Actividades rítmicas: prácticas que profundicen
las capacidades de control y expresión
adquiridas, ampliando tanto hacia formas
tradicionales más complejas, como hacia formas
de expresión personal que demanden mayor
elaboración.


Deportes individuales.
Juegos deportivos.


Actividades rítmicas libres
Bailes folklóricos



(O.C.)
Desarrollar la capacidad de
adaptación a las condiciones de las
actividades deportivas, a los coactores y a los
materiales disponibles.
Profundizar el conocimiento y apreciación de
los efectos de corto y largo plazo del ejercicio
físico sobre el cuerpo, y su impacto en el
establecimiento y mantención de la salud.
Demostrar en manifestaciones rítmicas
folclóricas o tradicionales, capacidad e
interpretación motriz y habilidades creativas
para diseñar, ejecutar, adaptar distintas
coreografías.

(C.C.) Demostrar un espíritu de cooperación y
una actitud solidaria en la práctica de
excursiones y campamentos.

Demostrar disposición para realizar turnos
extras en un campamento por imposibilidad de
algún compañero.

(C.C.) Lograr una capacidad física acorde a la
edad y un interés por la práctica del ejercicio
físico.


Pentatlon
Triatlón

Actividades rítmicas: prácticas que profundicen
las capacidades de control y expresión
adquiridas, ampliando tanto hacia formas
tradicionales más complejas, como hacia formas
de expresión personal que demanden mayor
elaboración.