HISTORIA DE VIDA

HISTORIA DE VIDA
''Muchos de nosotros hemos perdido la sensibilidad para la propia historia personal y
percibimos la existencia como una serie caprichosa de acontecimientos incontrolables. La
atención, desviada de nuestro yo, queda absorbida por lo que nos circunda y nos hacemos
extranjeros a nosotros mismos, personas sin una historia que contar o que proseguir".
"Si tenemos la buena voluntad de no hacer más de nuestra limitada experiencia el
criterio para acercamos a los demás, entonces podremos damos cuenta de que la vida es
más grande que nuestra vida, la historia más grande que nuestra historia, la experiencia
más grande que nuestra experiencia y Dios más grande que nuestro Dios"
(H. J. M. Nouwen, Abriéndonos. Los tres movimientos de la vida espiritual, págs. 90 Y 102.)
"El tiempo humano no es sólo cronología, sucesión, sino historia vivida. Por eso
cada tiempo tiene su propia densidad... aunque hay personas que no tienen historia, sino
sucesos, porque no viven en el tiempo"
J. Garrido, Una espiritualidad para hoy, pág. 27.).
1. Como parte de tu proceso personal, te invito a que recorras el camino único y personal en el que te has formado. La redacción de tu historia es un proceso integrador,
mediante el ir y venir, reflexivamente, a hechos del pasado de tu vida, retornando los
diferentes hilos con los que se ha tejido ese tapiz que eres tú. Es un recordar personas,
sucesos, experiencias, momentos críticos... para descubrir, en medio de esa maraña, lo más
significativo.
2. Este proceso, la redacción de tu propia historia, no es una simple colección de recuerdos sobre tu vida. No es una simple narración, relato de algunos hechos, quedando tú
fuera de ellos. Si importantes son los hechos, tanto más importante son los significados que
ellos han podido tener para ti. Por eso, aunque la guía que te presento es concreta en
algunos aspectos, no se limita a la simple enumeración.
3. Tampoco debes ver este proceso como una tarea a ser cumplida lo antes posible.
Por el contrario, la intención es facilitarte una situación en la cual comiences a escuchar
internamente a las personas, hechos y cosas que han contribuido a tu historia formativa, a
que seas lo que realmente eres. Por eso, te invito a que tomes esta recordación con espíritu
abierto y receptivo hacia las personas importantes, los acontecimientos y las cosas que han
sido partes fundamentales de ese misterio que eres tú misma.
4. Te sugiero que afrontes esta actividad con calma, deteniéndote en ella y tratando
de avivar el misterio formativo de tu propia historia de vida. Una disposición así exige
respeto, cuidado, atención, compasión y humildad. La redacción de tu autobiografía no
pretende ser un ejercicio de introspección analítico. Nuestro racionalismo busca
explicaciones causales. Pero lo importante no es determinar, por ejemplo, por qué tuviste
tales padres, por qué eres distinta a tus hermanos o por qué has sido una idealista en la vida.
Lo importante es dar sentido al conjunto de tu historia, apreciar el sentido único de tu
drama personal y sagrado, a la luz de una serie de procesos que tienen lugar en la creación
de la historia en la que todos estamos envueltos.
5. Hay muchas maneras de escribir la propia historia: hay formas globales, que
tratan de responder grandes preguntas -¿qué hechos o experiencias te parecen más
significativas?-; hay formas más detalladas, secuenciales, casi "históricas", una especie de
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recorrido por lo que han sido las grandes figuras, situaciones, hechos y decisiones. Nosotros
nos inclinamos, en esta ocasión, por este segundo tipo, aunque no elimina, ni mucho
menos, la pregunta global, tipo síntesis -¿qué ha sido lo más significativo, positivo o
negativo, de este aspecto de mi vida?- y que muy bien puedes formulártela al final de cada
capítulo.
6. El esquema para esta autobiografía, que deseo te sirva de guía para lo que has de
escribir, lo he estructurado dentro de una serie de capítulos. Pero estos capítulos no forman
obviamente, aspectos totalmente separados e independientes. Algunos, que te presento
separados, podrían ser integrados con otros. Hay preguntas que hago que pueden no ser las
más sugerentes y que podrán ser sustituidas por otras tuyas. No lo olvides: esto es una guía;
no es ni un cuestionario, ni mucho menos un interrogatorio.
Los capítulos que te propongo son los siguientes:
1. Tus abuelos paternos
2. Tus abuelos maternos
3. Tus padres
4. Las relaciones entre tus padres
5. Tus relaciones con tu padre
6. Tus relaciones con tu madre
7. Tus hermanos y hermanas
8. Pautas familiares
9. Procesos educativos
10. Relación contigo mismo
11. Relación con los demás
12. Relaciones con Dios
13. Sexualidad y castidad
14. Integración
7. Te sugiero que trates cada capítulo por separado, dentro de tu historia de vida.
También quisiera pedirte que seas lo más específica y concreta que puedas en todas tus descripciones. Específica y concreta con las personas, los hechos, las circunstancias..., pero,
también, con los sentimientos asociados con todo ello. No "globalices" ni generalices; trata
de revivir los pequeños relatos.
8. Como te indiqué al comienzo, esta autobiografía tiene una finalidad formativa,
conocimiento de ti misma y del momento en que te encuentras. Se trata de un instrumento
personal a tu servicio que no está destinado a ser leído por nadie más fuera de ti. Eso es lo
importante. No te preocupes, por tanto, por la redacción, el vocabulario o el estilo.
9. Para escribir tu historia, dentro de este espíritu que la anima, espero encuentres
tiempo y espacio en tu trajinar diario que te permitan ponerte en contacto con lo que has
sido, lo que eres y lo que quieres ser; dónde has estado, dónde estás y adónde quieres llegar.
Mi recomendación es que no la escribas por pedacitos, sino destinando tiempos lo
suficientemente largos como para poder recordar, reflexionar y escribir unidades concretas.
Te sugiero que, primero, leas toda la guía. Después, concéntrate en cada capítulo,
mirándolo como una unidad en sí mismo. Trata de reflexionar sobre su contenido;
conviértelo, incluso, en tema de tu oración. Después, escribe. Si los puntos incluidos en la
guía te ayudan, ¡perfecto! Si los tomas como simples sugerencias, también está bien. Lo
importante es que toques tus centros vitales y te hagas dueña de ellos.
10. La última recomendación: Cuando comiences a escribir tu autobiografía, te
sugiero que inicies también un diario en el que vayas anotando los sentimientos que se
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vayan removiendo dentro de ti, mientras reflexionas y escribes cada capítulo. Te sugiero
que en ese diario escribas, también, cómo te sientes al comenzar cada capítulo; condiciones
en que te encuentras; sentimientos que te reaviva el título; cómo te sentiste después de
haberlo escrito. Será muy útil que en el mismo diario vayas anotando los distintos
momentos por los que vayas pasando: ganas de abandonar la tarea, frustración, resistencia,
malestar, alegría, gratitud, negatividad, tensión, confusión, etc.
Puedes iniciar este proceso con una oración. Pon tu propia realidad delante de Dios:
Sal 139 (138): Alguien te conoce y no necesitas defenderte en su juicio
Is 55: Cuando tienes miedo a enfrentarte contigo y con tu historia, basta salir de ti y
escuchar: "Venid, escuchad y veréis". Te lo dice tu Dios, el que promete y cumple.
Lc. 13, 1-21: Dios es el Dios de la vida. Somos nosotros los prisioneros de nuestros
enredos. Si supiéramos ver el reinado de Dios en el grano de mostaza, en la levadura... en
nuestra vida.
En esta misma tarea, puedes ayudarte de otras sugerencias que podrían contribuir a
completar el esquema-guía que te propongo. Te adjunto dos referencias de J. Garrido: la
primera, de Una Espiritualidad para hoy, págs. 26-29 (Realidades más significativas - crisis
existenciales - sentido de mi historia) y la segunda del libro Adulto Cristiano, págs. 165190. (Hacer balance de la propia vida).
CAPITULO 1: Abuelos Paternos
Haz un retrato de tus abuelos paternos. En algunos aspectos, más que lo que tú
misma has visto y conocido, directamente, se trata de que retomes y reconstruyas lo que has
llegado a saber a través de la propia familia.
Te sugiero tengas en cuenta las siguientes áreas:
A. Nombres, edades, fechas de nacimiento y defunción, lugar de nacimiento, dónde se
criaron, ocupaciones, nivel de instrucción, problemas físicos de salud, salud
emocional, rasgos de personalidad, descripción de sus relaciones matrimoniales a lo
largo de los años.
B. Describe la historia de la crianza de sus hijos: Enumera los nombres, sexo y edad de
sus hijos, años de nacimiento y defunción, matrimonios, divorcios, lugares de nacimiento, de crianza, ocupaciones, nivel de instrucción, problemas de salud a lo largo
de los años, salud mental y emocional, características personales, relaciones de tu
padre con cada uno de sus hermanos a lo largo de los años.
C. Describe cualquier asunto, -éxitos, fracasos, logros, desgracias, cambios, etc.- que recuerdes o sepas que ocurrieron en la familia de tu padre.
D. Describe tus relaciones con tus abuelos paternos: ¿Qué recuerdas de ellos? ¿Cómo te
sentías con ellos? ¿Cómo se relacionaron contigo? ¿Viven todavía o ya murieron? En
caso de que vivan, ¿qué relación mantienes con ellos? Si han muerto, ¿qué significó
su muerte para ti y para el resto de la familia?
E.
¿Hubo o hay, en la familia paterna, algunos miembros especialmente significativos
para ti durante tus años de infancia (tíos, tías, primos, abuelos)? Describe en qué o
por qué fueron importantes en tu vida. ¿Cuál es tu relación actual con esta (estas)
persona(s)?
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CAPITULO 2: Abuelos Maternos
Haz un retrato de tus abuelos maternos. En algunos aspectos, más que lo que tú misma has visto y conocido directamente, se trata de que hables o reconstruyas lo que has
llegado a saber a través de la propia familia. Te sugiero que tengas en cuenta las siguientes
áreas:
A. Nombres, edades, fecha de nacimiento y defunción, lugar de nacimiento, dónde se
criaron, ocupaciones, nivel de instrucción, problemas físicos de salud, salud emocional,
rasgos de personalidad, descripción de sus relaciones matrimoniales a lo largo de los
años.
B. Describe la historia de la crianza de sus hijos: Enumera los nombres, sexo y edad de sus
hijos, años de nacimiento y defunción, matrimonios, divorcios, lugares de nacimiento,
de crianza, ocupaciones, nivel de instrucción, problemas de salud a lo largo de los años,
salud mental y emocional, características personales, relaciones de tu madre con cada
uno de sus hermanos a lo largo de los años.
C. Describe cualquier asunto, -éxitos, fracasos, logros, desgracias, cambios, etc.- que recuerdes o sepas que ocurrieron en la familia de tu madre.
D. Describe tus relaciones con tus abuelos maternos: ¿Qué recuerdas de ellos? ¿Cómo te
sentías con ellos? ¿Cómo se relacionaron contigo? ¿Viven todavía o ya murieron? En
caso de que vivan, ¿qué relación mantienes con ellos? Si han muerto, ¿qué significó su
muerte para ti y para el resto de la familia?
E. ¿Hubo o hay, en la familia materna, algunos miembros especialmente significativos para ti durante tus años de infancia (tíos, tías, primos, abuelos)? Describe en qué o por qué
fueron importantes en tu vida. ¿Cuál es tu relación actual con esta(s) persona(s)?
CAPITULO 3: Tus padres
Ahora nos vamos a centramos en tu familia, propiamente dicha. Y vas a ir trabajándola por
partes. En este capítulo nos vamos a centrar en las personas de tus padres, en cada uno de
ellos.
A. Describe lo más concretamente que puedas la historia de tu padre, desde su nacimiento
hasta que llega a conocer y enamorarse de tu madre y decide formar una pareja con
ella. Describe, concretamente, cómo fue educado tu padre, formado, las influencias de
su madre, de su padre, sus hermanos, el lugar que ocupó en su familia, escolaridad, religión, etc.
B. Describe lo más concretamente que puedas la historia de tu madre, desde su nacimiento hasta que llega a conocer y enamorarse de tu padre y decide formar una pareja con
él. Describe, concretamente, cómo fue educada tu madre, formada, las influencias de
su madre, de su padre, sus hermanos, el lugar que ocupó en su familia, escolaridad, religión, etc.
CAPITULO 4: Relaciones entre tus padres
Seguimos centrados en tus padres, pero ahora en todo lo que tiene que ver con las relaciones entre ellos dos.
A. En un determinado momento de sus vidas, tus padres se conocieron y llegaron a casarse
y a formar una familia. Por favor, describe la situación y los hechos más importantes de
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su relación matrimonial. ¿Qué año comenzaron sus relaciones de noviazgo? ¿En qué
año se casaron? ¿En qué años nacieron sus hijos? ¿Tuvieron alguna pérdida? ¿Murió
alguno de sus hijos?, ¿cuándo? ¿En qué años, si es que se dio, alguno de los miembros
de la familia sufrió alguna enfermedad grave (hospitalización, etc.)? Otros hechos
importantes: pérdida del empleo, cambio de ciudad, cambios en la familia....
B. Describe cómo tus padres se relacionaron a lo largo de los años. ¿Cómo tú caracterizarías su relación? ¿Qué tipo de matrimonio tuvieron? ¿Cómo funcionaron como pareja,
en los siguientes aspectos: tareas domésticas, sentimientos y angustias mutuas, toma de
decisiones, conflictos, dinero, control, afecto, descanso y esparcimiento, fines de semana y vacaciones, autoridad, asignación de límites a los hijos, crisis familiares, muerte
de sus padres (tus abuelos) y dialogo entre ellos? ¿Cuáles fueron las normas y valores
vividos por ellos, como pareja, mientras tú crecías?
CAPITULO 5: Relaciones con tu padre
A. Describe físicamente a tu padre. ¿Cómo podrías calificado, en términos de su energía, a
lo largo de los años (fuerte, débil, vibrante, deprimido, duro, entusiasta, etc.)?
B. Describe tus relaciones con tu padre a través de los años (incluye momentos especiales,
de confianza, apoyo, afirmación, respeto, juego, entretenimiento, responsabilidad,
valores compartidos o en conflicto.
C. ¿Qué cosas disfrutabas hacer con tu padre? ¿Qué cosas disfrutaba tu padre hacer contigo? ¿Sobre qué aspectos tuvieron más dificultades a lo largo de los años?
D. ¿Había algo en tu padre a lo que le temías? ¿Cómo afectaron esos temores tus relaciones con él y cómo los manejaste a lo largo de los años? E. ¿Cómo manejó tu padre sus
enojos y enfados contigo?
E. ¿Cómo manejaste tú tus enojos y enfados con tu padre?
F. ¿Cómo manejó tu padre sus desavenencias contigo?
G. ¿Cómo manejaste tú tus desavenencias con tu padre? ¿En qué forma se hirieron o
hicieron daño y cómo manejaron estas situaciones en el tiempo?
H. ¿Cómo manejó tu padre aspectos tales como: autoridad, control, libertad e independencia en la familia?
Nota: Si tu padre murió o lo perdiste por otra razón, siendo tú muy joven, trata
de describir igualmente las relaciones que tuviste con él y todo lo que esa
pérdida o separación pudo haber significado para ti, lo que llegaste a saber de él
a través de otros, de tu madre, de tus hermanos, de tus familiares. Si tu padre
murió o lo perdiste, siendo tú una persona adulta, es importante que narres ese
hecho y cómo lo viviste, lo que significó para ti, lo que te afectó, etc.
CAPITULO 6: Relaciones con tu madre
Describe físicamente a tu madre. ¿Cómo podrías calificarla, en términos de su energía, a lo
largo de los años (fuerte, débil, vibrante, deprimida, dura, entusiasta, etc.)? Describe tus
relaciones con tu madre a través de los años (incluye momentos especiales, de confianza,
apoyo, afirmación, respeto, conflictos, juego, entretenimiento, responsabilidad, valores
compartidos o en conflicto).
¿Qué cosas disfrutabas hacer con tu madre? ¿Qué cosas disfrutaba tu madre hacer contigo?
¿Sobre qué aspectos tuvieron más dificultades a lo largo de los años? ¿Había algo en tu
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madre a lo que le temías? ¿Cómo afectaron esos temores tus relaciones con ella y cómo los
manejaste a lo largo de los años?
¿Cómo manejó tu madre sus enojos y enfados contigo?
¿Cómo manejaste tú tus enojos y enfados con tu madre?
¿Cómo manejó tu madre sus desavenencias contigo?
¿Cómo manejaste tú tus desavenencias con tu madre?
¿En qué forma se hirieron o hicieron daño y cómo manejaron estas situaciones en el
tiempo? ¿Cómo manejó tu madre aspectos tales como: autoridad, control, libertad e
independencia en la familia?
Nota: Si tu madre murió o la perdiste por otra razón, siendo tú muy joven, trata de
describir igualmente las relaciones que tuviste con ella y todo lo que esa pérdida o
separación pudo haber significado para ti, lo que llegaste a saber de ella a través de otros,
de tu padre, de tus hermanos, de tus familiares... Si tu madre murió o la perdiste, siendo tú
una persona adulta, es importante que narres ese hecho y cómo tú lo viviste, lo que
significó, afectó, etc.
CAPITULO 7: Hermanos y hermanas
A. Describe tus relaciones con tus hermanas y hermanos, a lo largo de los años.
B. ¿Qué lugar de nacimiento ocupas entre de tus hermanos y en qué medida esa posición
influyó en el desarrollo de algunos aspectos de tu personalidad?
C. ¿Quién fue el hermano/hijo favorito en tu familia? ¿Por qué?
D. ¿Quién fue el chivo expiatorio? ¿Por qué?
E. ¿Hay alguna "oveja negra"? ¿Quién es? ¿Por qué?
F. La mayoría de los hermanos desarrollan algún tipo de rivalidad entre ellos. Describe tu
experiencia de rivalidad con tus hermanos o hermanas.
G. El nombre que te pusieron, ¿obedece a alguna razón? Escribe algo sobre este punto si,
por ejemplo, tu nombre obedece a alguna persona, en concreto, relata todo lo que sepas
sobre esa persona).
CAPITULO 8: Pautas familiares
A. Describe cómo funcionaba la disciplina en tu familia. ¿Fue igual para todos los
hermanos? Si no, ¿por qué fue diferente? La disciplina, ¿era asunto de ambos padres o
de uno solo? ¿De quién?
B. Lee esta frase: "Recuerdo que un día, teniendo yo "x" años, molesté realmente a mi
madre". Aplícatela y describe la situación. ¿Qué dijo ella? ¿Qué hizo? ¿Qué hiciste
tú? Ahora, cierra los ojos y recuerda esa situación lo más vivamente posible.
Descríbela.
C. Lee esta frase: "Recuerdo que un día, teniendo yo "x" años, molesté realmente a mi
padre". Aplícatela y describe la situación. ¿Qué dijo él? ¿Qué hizo? ¿Qué hiciste tú?
Ahora, cierra los ojos y recuerda esa situación lo más vivamente posible. Descríbela.
D. Describe, a partir de tus observaciones y experiencias, las formas de celebrar, los
ritos, los valores, los conflictos, y las experiencias que formaron parte de tu historia
familiar, en fechas como: Navidad; Año nuevo; Cumpleaños etc.
E. Imagina la vivienda donde viviste con tu familia: describe aquellos sitios, dentro de la
vivienda, más importantes para ti. ¿En qué sitio de la casa pasaba más tiempo la fami6
lia?
F. Describe la rutina de esta serie de situaciones de la vida diaria, tal y como ocurrían en
u familia:
¿Cómo era la levantada, por la mañana, para ti y para tu familia? ¿Y el desayuno? ¿Y el
almuerzo o comida? ¿Y cómo era el tiempo que pasabas en casa después de salir del
colegio, liceo o instituto? ¿Cómo eran las comidas de la noche? ¿Y el tiempo después de
la cena? ¿A qué hora normalmente se iban a la cama? ¿Cómo era la acostada? ¿Cómo
pasaban los domingos y días de fiesta? ¿Y las vacaciones?
G. Durante el tiempo que viviste en tu casa, ¿se mudaron alguna vez?
Escribe sobre esas mudanzas: por qué se mudaron; tu edad y escolaridad en cada una de
esas mudanzas; impacto de cada una de ellas en ti y en tu familia; cómo se adaptaron tú y
tu familia a cada uno de sus cambios, al vecindario, la escuela, etc.
CAPITULO 9: Períodos escolares
A. Describe tus tiempos en la primaria. Recuerda y escribe sobre el primer día que
fuiste a la escuela, tus relaciones con las maestras o maestros, con los chicos y las
chicas, los recesos, acontecimientos especiales -éxitos y fracasos- intereses y
aficiones de esa época.
B. Describe tu época de secundaria: relaciones con los profesores, compañeros (chicos
y chicas), intereses. ¿Qué hacías, durante las vacaciones, en esos años?
C. Describe la época posterior a tu salida del bachillerato o de la escuela.
CAPITULO 10: Relaciones contigo misma
A. ¿Cómo es tu salud, normalmente? ¿Has sufrido de alguna enfermedad más o menos
importante en tu vida? En caso afirmativo, describe los problemas de salud que
hayas tenido: ¿cómo los manejaste; cómo los manejas actualmente?
B. Teniendo en cuenta todo lo que ya has escrito en esta autobiografía, ¿cómo te ves a
ti misma, como persona? (incluye: fortalezas y debilidades, qué necesitas cambiar;
cómo manejas tus sentimientos de angustia y enojo, tus aficiones e intereses, tus
éxitos y fracasos; cómo manejas el stress, los conflictos, las tomas de decisiones, el
descanso, el tiempo libre, el trabajo y las distintas maneras de ayudarte a crecer,
como persona).
CAPÍTULO 11: Relaciones con los demás:
A. Describe tus relaciones con:
 Los hombres
 Las mujeres
 La autoridad, los superiores, en las distintas instancias o niveles
1. Describe tu forma de ayudar a los demás
2. Describe tu historia de trabajo en la congregación, en el grupo congregacional:
destinos, obediencias, obras y tipos de trabajos...
3. Describe tu experiencia de trabajo con personas difíciles, con quienes has tenido
dificultades.
4. Describe tus relaciones con algunos de tus amigos y amigas.
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5. Describe los conflictos más frecuentes con la gente con quien vives y trabajas
(grupo de referencia comunitario y destinatarios de tu trabajo/apostolado
religioso).
CAPÍTULO 12: Relaciones con Dios
A. Describe la historia de tus relaciones con Dios/Jesús.
B. ¿Cómo te imaginas a Dios/Jesús o quién es Dios/Jesús para ti?
C. ¿Dónde encuentras silencio y soledad en tu vida diaria?
D. ¿Cómo experimentas el silencio y la soledad en tu vida de cada día E. Describe tu
forma de orar.
E. ¿Qué uso haces de la Palabra de Dios en tu vida de cada día?
F. Describe tus experiencias de compromiso en actividades de servicio a los demás.
G. Describe los momentos clave que en tu vida te han guiado y orientado en tu crecimiento en la fe.
H. ¿Cómo manejas tus malas relaciones (disgustos) con Dios/Jesús?
I. Describe la historia de tu vocación. ¿Cuándo te sentiste atraída por la idea de ser religiosa? ¿Qué te atrajo de la congregación? Describe el desarrollo de tu vocación a lo
largo del tiempo. ¿Han existido algunas personas especiales que te han ayudado a nutrir
y alimentar tu vocación? ¿Cómo reaccionó tu familia a tu decisión de ser religiosa?
¿Cómo manejaste tú sus reacciones?
J. Describe a las personas clave que en tu vida te han ayudado en el crecimiento en la fe.
¿Por qué esas personas fueron importantes en este aspecto?
K. Describe los dolores y esperanzas, valores y sueños que han guiado tu vida a lo largo
de todo este tiempo.
L. Describe cómo concibes hoy la vida religiosa. ¿Cómo te ves a ti misma dentro de esa
vida? ¿Cómo te ves dentro de la elección que hiciste? ¿Crees, después de todo, que esta
es la vida que quieres o piensas que debes cambiarla? ¿Qué sentimientos profundos te
llevan a pensar así? ¿Esto es nuevo? ¿Podrías encontrar, a lo largo de tu historia, algunos elementos-clave o personas-clave para comprender tu manera de verte hoy?
CAPITULO 13: Sexualidad y Castidad
A. Describe tu orientación sexual.
B. Describe tu manera de concebir la sexualidad y la posibilidad de que esta concepción
que tienes de la vida sexual sea compatible con la castidad propia de una religiosa.
¿Cómo has integrado esta dimensión de tu vida en la opción que has hecho? ¿Cuáles
son para ti las "grandezas" y las "miserias" de tu castidad?
CAPITULO 14: Integración
Te pido que releas todo lo que has escrito sobre ti misma. Teniendo en cuenta, también, todo lo que has pensado y sentido mientras escribías, trata de responderte brevemente:
¿Cómo has descubierto que eras en el pasado?
¿Quién eres actualmente?
¿Quién esperas ser en el futuro?
Describe también las áreas y aspectos de tu vida en que te encuentras serena,
contenta y agradecida; señala también aquellas áreas que te parece que necesitan ser
resueltas, que te resultan conflictivas y sobre las que debes trabajar más en el futuro
inmediato.
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