Taller Educativo Salesiano – TES Tabla 1. Cambios físicos en el

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Tabla 1. Cambios físicos en el hombre durante el ciclo de respuesta sexual
Fase de deseo
Excitación
Ningún cambio físico concreto
- Comienza la erección.
- El escroto (bolsa de piel que contiene los testículos) empieza a
engrosarse.
- Los testículos comienzan a ascender.
- Los pezones pueden ponerse erectos.
- Aumentan el ritmo cardíaco y la presión sanguínea.
- Aumenta la tensión muscular y nerviosa (neuromuscular) general.
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- Aumenta la rigidez de la erección.
Meseta
- El glande se agranda ligeramente.
- Los testículos incrementan su tamaño y se acercan más al cuerpo
- Puede aparecer fluido previo a la eyaculación.
- Puede aparecer rubor sexual (erupción rojiza en la piel del pecho y
parte alta del abdomen que se produce en uno de cada cuatro
hombres).
- El ritmo cardíaco y la presión sanguínea aumentan más.
- La respiración puede hacerse más superficial y rápida.
- Contracción voluntaria del esfínter rectal, empleada por algunos
hombres como técnica de estimulación.
- Mayor aumento de la tensión neuromuscular.
- La agudeza visual y auditiva se ven disminuidas.
Orgasmo
- Se inician contracciones rítmicas involuntarias en la próstata,
vesículas seminales, recto y pene.
- Poco después tiene lugar la eyaculación.
- Los testículos quedan muy pegados al cuerpo
- El rubor sexual, si está presente, alcanza su máximo color y
extensión.
- Ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio al máximo.
- Pérdida del control voluntario muscular, pueden producirse
espasmos como
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calambres en los músculos de la cara, las manos y los pies.
Resolución
-
Rápida pérdida de la mayor parte de la erección del pene,
con un lento regreso al tamaño normal.
- Los testículos vuelven a su posición habitual y recobran su
tamaño normal.
- El escroto se afloja.
- Tiene lugar el período refractario, durante el cual no es
posible otra eyaculación (la duración del período refractario
es muy variable; generalmente es más corto en el hombre
joven y aumenta su duración con la edad).
- Pérdida de la erección en los pezones.
- Rápida desaparición del rubor sexual.
- La tensión neuromuscular puede continuar, con temblores
o contracciones involuntarias de grupos de músculos
aislados.
- El ritmo cardíaco, la presión sanguínea y el ritmo
respiratorio vuelven a los niveles previos a la excitación.
- Hay una sensación general de relajación.
- La agudeza visual y auditiva vuelven a los niveles
normales.
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Tabla 2. Cambios físicos en la mujer durante el ciclo de respuesta sexual
Fase de deseo
Excitación
Ningún cambio físico concreto
- Comienza la lubricación vaginal.
- Los dos tercios interiores de la vagina se expanden.
- Los labios externos de la vagina se hinchan y se retiran de la
abertura vaginal.
- Los labios interiores se hacen más gruesos.
- El útero se desplaza hacia arriba.
- Los pezones se ponen erectos.
- El tamaño de las mamas aumenta ligeramente.
- Puede aparecer rubor sexual en algunas mujeres (una de cada
dos).
- Aumentan el ritmo cardíaco y la presión sanguínea.
- La tensión neuromuscular general se ve incrementada.
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Meseta
- La lubricación vaginal continúa, pero puede aumentar y disminuir.
- Se produce hinchazón del tercio exterior de la vagina (plataforma
orgásmica) que se expande hacia dentro y se estrecha en su
interior.
- El útero se eleva todavía más.
- Los dos tercios internos de la vagina se expanden y alargan aún
más.
- El clítoris se retira bajo el capuchón clitorídeo.
- Los labios vaginales se hinchan y cambian de color.
- El rubor sexual, si está presente, se intensifica y extiende.
- Mayor incremento del tamaño de las mamas; la aureola (piel
oscura que rodea los pezones) se hace más prominente.
- El ritmo cardíaco y la presión sanguínea aumentan más.
- La respiración puede hacerse más superficial y rápida.
- Contracción voluntaria del esfínter rectal, empleada por algunas
mujeres como técnica de estimulación.
- Mayor aumento de la tensión neuromuscular.
- Disminuyen la agudeza visual y auditiva.
Orgasmo
- Se inician contracciones rítmicas involuntarias de la plataforma
orgásmica y el útero.
- El rubor sexual, si está presente, alcanza su máximo color y
expansión.
- Contracciones involuntarias del esfínter rectal.
- Ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo respiratorio al máximo.
- Pérdida del control voluntario muscular, pueden darse espasmos
como calambres de grupos de músculos en la cara, las manos y los
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pies.
Resolución
- El clítoris regresa a su posición normal pasados unos cinco a diez
minutos después del orgasmo.
- Desaparece la plataforma orgásmica.
- Los labios vaginales vuelven a su grosor, posición y color
normales.
- La vagina regresa rápidamente a la posición de reposo; la vuelta
al color de reposo puede tardar entre diez y quince minutos.
- El útero y el cuello uterino vuelven a su posición no estimulada.
- La aureola regresa con rapidez a su tamaño normal; la erección
de los pezones desaparece con mayor lentitud.
- Rápida desaparición del rubor sexual.
- La tensión neuromuscular fuera de lo corriente puede continuar,
como lo demuestran los temblores o contracciones involuntarias de
grupos de músculos aislados.
- El ritmo cardíaco, la presión sanguínea y el ritmo respiratorio
vuelven a los niveles previos a la excitación.
- La sensación general de relajación predomina.
- La agudeza visual y auditiva vuelven a los niveles normales.
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