1. EXPLORAMOS NUESTRO CUERPO OBJETIVOS DIDÁCTICOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES 1. Conocer los cambios experimentados por su cuerpo y descubrir sus nuevas posibilidades. 2. Distinguir las mejoras orgánicas y funcionales que aporta la práctica de las actividades físicas. 3. Conocer y distinguir los diferentes tipos de respiración y ser capaz de describir básicamente la mecánica respiratoria. 4. Conocer las posturas correctas y desarrollar hábitos posturales higiénicos. 5. Conocer las sensaciones propias y ser capaz de apreciar las más elementales en los demás. 6. Mejorar las capacidades de equilibrio. 7. Desarrollar hábitos estables de higiene en relación con el ejercicio físico. 1. Conoce y evalúa los cambios experimentados por su cuerpo e intenta nuevas posibilidades. 2. Distingue las mejoras orgánicas y funcionales básicas que aporta la práctica sistemática de las actividades físicas. 3. Conoce el funcionamiento del corazón y de los pulmones, así como su papel en relación con el ejercicio físico. Es capaz de controlar sus pulsaciones y de ajustar a ellas el nivel básico de esfuerzo. 4. Mantiene de forma habitual posturas físicas correctas, tanto en situaciones estáticas como en movimiento. 5. Conoce las sensaciones más elementales. Las distingue en sí mismo y en los demás. 6. Ha mejorado sus capacidades de equilibrio. 7. Conoce y practica de forma habitual una higiene personal mínima después del ejercicio. • El cuerpo experimenta distintos tipos de cambios. • Apariencia y posibilidades físicas en función del desarrollo y de las mejoras que introduce el ejercicio. • Los pulmones: características, funcionamiento y efectos de la ventilación pulmonar en el organismo. • El corazón: características, funcionamiento y repercusiones que sobre él tiene el ejercicio físico. • La postura correcta: definición y normas para la introducción de hábitos posturales. • Percepción de las sensaciones propias y de los demás. • Ampliación de las posibilidades de equilibrio y afirmación de las capacidades existentes. • Relación de la higiene con los nuevos cambios corporales y con los nuevos niveles de actividad física y de relación. Definición del concepto de salud. • Verificar los distintos cambios experimentados en el propio cuerpo desde el curso anterior, tanto los antropométricos como los referentes a capacidades físicas. • Realizar pruebas que permitan comprobar las capacidades físicas propias y establecer su nivel en relación con el grupo de clase. • Comprobar la repercusión del ejercicio físico, referida a la demanda pulmonar, en diferentes situaciones y niveles de exigencias. Práctica de la capacidad pulmonar. • Comprobar la repercusión del ejercicio físico, referida a la respuesta cardiaca, en diferentes situaciones y niveles de exigencias. Control de pulsaciones. • Practicar el control postural y el equilibrio en diferentes situaciones estáticas y de movimiento. • Realizar prácticas lúdicas que permitan experimentar los efectos de las sensaciones producidas por agentes materiales y por vivencias personales. • Intercambiar opiniones sobre la experiencia entre los alumnos. • Practicar las actividades de equilibrio propuestas en la unidad y reforzar las ya conocidas. • Realizar prácticas de higiene personal. • Aceptación de la realidad corporal propia y de las posibilidades físicas que esta proporciona. • Valoración de la actividad física como un medio-agente para mejorar las capacidades físicas propias y progresar dentro del nivel de su grupo. • Sensibilización ante su nivel de respuesta pulmonar y cardiaca en el ejercicio físico y desarrollo del interés por su control. • Valoración de la postura como elemento de salud y toma de conciencia de la necesidad de realizar sobre ella una vigilancia y un control permanentes. • Interés por el efecto que causan en las personas los distintos tipos de sensaciones. • Valoración de la importancia de los equilibrios como ejercicios de mejora de la condición física y de afirmación del conocimiento del esquema corporal. • Valoración de la necesidad de la higiene como una acción inherente a la práctica de ejercicios físicos. 2. NUESTRO ESPACIO Y NUESTRO TIEMPO TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIÓN EN VALORES RECURSOS Y MATERIALES RECOMENDADOS Respeto a las diferencias En esta unidad, probablemente más que en ninguna otra, se ponen de manifiesto las diferentes posibilidades y capacidades de cada persona. Está claro que, en estos momentos, los niveles de maduración no solo no son uniformes, sino que existen entre unos y otros grandes diferencias de muy diversa procedencia: alimentación, medio geográfico, social, étnico, son factores que influyen decisivamente sobre las capacidades de acción y de movimiento. Sin embargo, estas cuestiones no son en modo alguno determinantes, ya que los alumnos/as se encuentran en una fase de evolución y cambio permanente, de tal manera que el mejor dotado puede dejar de serlo poco después, y el peor puede evolucionar rápidamente y pasar a formar parte del grupo de cabeza. Debemos llevar al ánimo de los alumnos/as, a través de la práctica diaria y del talante del profesor/a, la convicción profunda de que las diferencias entre personas son un hecho circunstancial y, desde luego, no determinante de la calidad humana. Ello les conducirá a respetar esas diferencias. Control de los cambios corporales Resultaría muy conveniente construir de forma artesanal, en la medida de lo posible, una serie de aparatos que permitan al alumno/a verificar de forma libre sus cambios corporales y la mejora de sus capacidades. Esta especie de “rincón de las mediciones”, habilitado en el gimnasio, debería contar con: • Una regla vertical para que los alumnos/as puedan medir su altura. • Una regla horizontal para medir su envergadura. • Una balanza para pesarse. • Una tabla mural con las relaciones entre edad, sexo, peso y estatura. • Un espirómetro sencillo. • Un reloj mural con segundero. • Un espejo grande, si el gimnasio carece de él. OBJETIVOS DIDÁCTICOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES 1. Conocer y aplicar las nociones y fundamentos básicos de orientación espacial. 2. Orientar el propio cuerpo en el espacio y describir su orientación en relación con los demás. 3. Verificar los cambios de orientación del propio cuerpo en juegos y actividades. Emplear los cambios de orientación como estrategia lúdica. 4. Elaborar, controlar y aplicar secuencias personales de tiempo, ritmo y actividad. 5. Conocer los principios básicos que rigen la salud. 1. Da una explicación elemental del concepto de orientación y de su importancia en juegos y actividades lúdicas, ejemplificándolo. 2. Aplica la orientación del cuerpo humano en relación con los puntos cardinales y con los conceptos básicos de lateralidad y de orientación espacial. 3. Aplica los cambios de orientación, de sentido y de dirección en el desarrollo de actividades lúdicas. 4. Conoce y relativiza su tiempo personal en relación con el de los demás y en distintas situaciones. 5. Organiza de forma ordenada el control de su salud y de sus prácticas higiénicas. • Nociones básicas de orientación espacial. • El cuerpo humano se orienta en relación con el espacio. • Los desplazamientos que realizamos modifican o mantienen la orientación del cuerpo a voluntad. • Secuencias personales de tiempo, ritmo y actividad. • Principios básicos que rigen la salud: el orden. • Explicar básicamente el concepto de orientación y su importancia para cualquier tipo de actividad. Relacionar los conceptos de orientación-posición y su aplicación en juegos y actividades lúdicas. • Practicar y aprender la orientación del cuerpo humano, no solo en relación con los puntos cardinales, sino también con los conceptos básicos de lateralidad y de orientación espacial. • Realizar distintos tipos de desplazamientos, estableciendo cambios de orientación e introduciendo y llevando a la práctica los conceptos de sentido y dirección. • Verificar diferentes nociones de tiempo personal y de los demás. Introducir el concepto de relativización del tiempo. • Justificar la necesidad del control de la salud de acuerdo con un orden. • Muestra interés por el concepto de orientación e introduce su aplicación, de forma progresiva, en juegos y actividades lúdicas. • Valora la orientación de su propio cuerpo en relación con los puntos cardinales y con los conceptos básicos de lateralidad y de orientación espacial. • Se interesa por el control de su propio tiempo personal en las actividades físicas y en la vida diaria. • Reconoce la necesidad de ordenar su vida en bien de su salud a través de prácticas sistemáticas y habituales. 3. LAS HABILIDADES CORPORALES TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIÓN EN VALORES RECURSOS Y MATERIALES RECOMENDADOS El medio ambiente La orientación proporciona una ocasión ideal para tratar los temas relativos a la situación del planeta en el que vivimos y a la conservación del medio ambiente como una responsabilidad colectiva. Es importante generar en el alumno/a una actitud positiva hacia esta cuestión que le lleve a actuar en beneficio del medio ambiente en su vida cotidiana, utilizando para ello los medios que están a su alcance: respetar las plantas, no ensuciar su entorno, etc. Estos temas han de ser tratados en relación con los contenidos del área de conocimiento del medio social y natural. Actividades al aire libre La orientación del cuerpo y el empleo de diferentes medios para orientarse motivan al desarrollo de actividades al aire libre y en contacto con la naturaleza. Así pues, podemos emplear, entre otros, los materiales y recursos siguientes: • Manipular una brújula y verificar su funcionamiento. • Orientarse utilizando la salida del Sol y el propio cuerpo. • Construir en el patio del colegio un aparato de orientación mediante una simple varilla clavada perpendicularmente en el suelo, de manera que a las doce, hora solar, no proyecte sombra alguna; utilizar los rayos del sol a su salida y al ocaso para trazar un limbo circular en torno a la varilla con las diferentes orientaciones. OBJETIVOS DIDÁCTICOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN 1. Conocer y asimilar nuevas formas de desplazamiento y mejorar los que ya conoce. 2. Entender el valor del salto. Aprender y desarrollar nuevos modelos. 3. Conocer y aplicar los saltos como medida de sus capacidades físicas. 4. Aprender a ejecutar volteos básicos. 5. Conocer el valor de la flexibilidad y aprender ejercicios básicos para su conservación. 1. Ejecuta nuevas formas de desplazamiento incorporando complejidades resultantes de los contenidos de unidades anteriores y de aportaciones propias. 2. Desarrolla diferentes tipos de saltos en altura y en profundidad y conoce la importancia de los mismos como medida de sus avances en la mejora de sus capacidades y de su condición física. 3. Desarrolla giros en distintas direcciones y ejecuta volteos elementales con cierta soltura. 4. Conoce y aplica ejercicios y prácticas elementales para el mantenimiento de su flexibilidad. 5. Cuida su postura como profilaxis de enfermedades, lesiones y deformaciones. 4. ¿PARA QUÉ NOS MOVEMOS? CONCEPTOS • Nuevas formas y mejora en los desplazamientos que realizamos. • Afirmación de la idea de salto y desarrollo de nuevas posibilidades. • El salto como medida de las capacidades físicas. • Giros y volteretas. Definición de volteo. • La flexibilidad del cuerpo y de las articulaciones. • El cuidado de la postura como elemento de salud. PROCEDIMIENTOS ACTITUDES • Práctica, mediante el descubrimiento guiado, de nuevas formas de desplazamiento, incorporando complejidades resultantes de los contenidos de las unidades anteriores. • Práctica de diferentes tipos de saltos en altura y en profundidad, siguiendo las propuestas contenidas en el tema. • Ejecución de los distintos tipos de salto aprendidos y utilización recurrente de los mismos como medida de los avances en la mejora de las capacidades y de la condición física. • Práctica de giros en distintas direcciones y aprendizaje de los volteos propuestos en esta unidad. • Verificación de los distintos grados de flexibilidad y aprendizaje de ejercicios y prácticas elementales para su mantenimiento. • Nuevas propuestas para el cuidado de la postura, estableciendo claramente su relación con distintos tipos de enfermedades, lesiones y deformaciones. • Interés por el desarrollo de sus posibilidades de desplazamiento y por conseguir nuevas formas más complejas. • Valoración de la importancia de los saltos como reflejo de su propia condición física y como forma de conocer su estado general y la evolución de su desarrollo físico. • Interés por ejecutar giros y volteos en distintos planos, superando miedos y recelos. • Valoración del mantenimiento de la flexibilidad como fuente de salud y calidad de vida. • Interés por el cuidado de la postura, reconociendo su valor en la prevención de distintos tipos de enfermedades, lesiones y deformaciones. TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIÓN EN VALORES RECURSOS Y MATERIALES RECOMENDADOS Esfuerzo y juego limpio Los saltos y volteos de esta unidad proporcionan una buena oportunidad para desarrollar unos “minijuegos” olímpicos en los que se resalten los valores del juego limpio, del sacrificio personal del atleta que lucha consigo mismo por mejorar sus posibilidades, y de la solidaridad con los vencidos, y que les lleven al conocimiento de todos los demás valores olímpicos. Deben entender los Juegos Olímpicos como símbolo de la paz y la hermandad entre las personas, los pueblos y las razas. Juegos Olímpicos Además de los materiales generales del gimnasio y de los específicos de saltos, debemos enseñar a los niños a medir su flexibilidad utilizando las regletas graduadas. La proyección de alguna película o grabación en vídeo sobre los Juegos Olímpicos está perfectamente indicada. OBJETIVOS DIDÁCTICOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES 1. Aprender y practicar con soltura los nuevos movimientos que se proponen en la unidad y sus posibilidades. 2. Realizar de forma aceptable las actividades de transporte, golpeo y arrastre. 3. Adaptar los nuevos movimientos a distintos tipos de habilidades motrices y a las actividades de transporte, golpeo y arrastre. 4. Entender el concepto de utilidad motriz y de movimiento útil. 5. Racionalizar los movimientos y llevar a cabo una práctica reflexiva de las actividades motrices. 6. Resolver problemas motores reconociendo sus propias posibilidades y las de los demás, y planteando el recurso al adulto en forma adecuada. 7. Conocer la relación entre salud y actividad física. 1. Ejecuta con soltura los nuevos movimientos, aplicándolos a distintas actividades lúdicas o recreativas. 2. Transporta, golpea y arrastra de forma adecuada en diferentes juegos y actividades, aplicando el criterio de economía del esfuerzo. 3. Relaciona los nuevos movimientos con las actividades de transporte, arrastre y golpeo de forma habitual. 4. Utiliza las formas más rentables de aplicación de la fuerza en el desarrollo de cada actividad. 5. Aplica un criterio adecuado a la práctica de actividades motrices tras una reflexión previa. 6. Conoce, en forma elemental, la relación entre actividad física y salud. • Nuevos movimientos que se proponen en la unidad y sus posibilidades. • Transporte, golpeo y arrastre. • Adaptación a diferentes posibilidades de movimiento y de actividades. • Utilidad motriz y movimiento útil. • Racionalización de los movimientos y práctica reflexiva de las actividades motrices. • Problema motor: aptitud, actitud y capacidad. • Necesidad de la actividad física como elemento de salud. • Practicar los nuevos movimientos señalando su conexión con distintas actividades lúdicas o recreativas. • Descubrir y practicar diferentes posibilidades para transportar, golpear y arrastrar. • Practicar la conexión de los nuevos movimientos con las actividades de transporte, arrastre y golpeo. • Descubrir las formas más rentables de aplicación de la fuerza en el desarrollo de cada actividad. • Practicar de forma reflexiva los movimientos y habilidades. • Practicar la acción reflexiva como acción previa a la resolución de ejercicios-problemas, mediante el debate del grupo de alumnos/as en clase. • Debatir sobre la actividad física como elemento de salud. • Valora, en sí mismo y en los demás, la práctica y el aprendizaje de las nuevas tareas motrices desde el reconocimiento del interés y del esfuerzo por conseguirlo. • Reconoce y valora las diferencias individuales y el espíritu de superación. • Reconoce como un valor la inteligencia motriz, asignándole tanta importancia como a la ejecución correcta de ejercicios y habilidades. • Valora la actividad física como elemento de salud. 5. NOS EXPRESAMOS CON EL CUERPO TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIÓN EN VALORES RECURSOS Y MATERIALES RECOMENDADOS Inteligencia motriz La práctica reflexiva de las actividades físicas y la aparición del criterio de inteligencia motriz aportan nuevas posibilidades a nuestra materia, en la que las diferencias individuales suponen, a veces, fronteras de difícil superación. Estos nuevos criterios van a propiciar que el alumno/a poco apto para sobresalir en actividades físicas que exijan una buena condición física tenga ahora una nueva oportunidad como organizador de actividades y como artífice de estrategias de actividad. Participación Nuevamente volvemos a insistir en la necesidad de plantear las actividades de forma que todos los alumnos/as tengan la oportunidad de asumir todos los papeles y todos los puestos que aparezcan en la actividad, evitando la especialización de unos y la marginación de otros. En cuanto a los materiales, esta unidad puede llevarse perfectamente a cabo con los propios del gimnasio. OBJETIVOS DIDÁCTICOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES 1. Conocer el valor y el significado de la expresión. 2. Entender el papel de la expresión corporal como el vehículo de los sentimientos. 3. Distinguir las sensaciones como la puerta de entrada de la comunicación procedente de los demás. 4. Conocer y practicar distintas formas y posibilidades de expresión. 5. Distinguir y conocer la danza y su valor educativo y cultural. 6. Distinguir el concepto de ritmo y ser capaz de componer, ejecutar, interpretar y danzar ritmos sencillos. 7. Conseguir un amplio nivel de relación social. 1. Conoce el valor y el significado de la expresión y recurre a ella para dar a conocer estados de ánimo y sentimientos. 2. Distingue e interpreta de forma correcta las sensaciones y las emociones básicas. 3. Conoce la danza y su valor educativo y cultural. 4. Conoce el ritmo y es capaz de componer, ejecutar, interpretar y danzar ritmos sencillos. 5. Posee un adecuado nivel de relación social. • Definición de expresión. • La expresión corporal como vehículo de los sentimientos. • Las sensaciones como puerta de entrada de la comunicación procedente de los otros. • Distintas formas y posibilidades de la expresión. • La representación dramática. • La danza. Definición. • El ritmo. Definición. • La relación con las personas como fuente de salud. • Práctica y demostración de diferentes formas expresivas y debate para llegar a un concepto asumido por todos de lo que es la expresión. • Práctica de diferentes formas de expresar sentimientos y estados de ánimo. • Práctica de percepción e interpretación de diferentes tipos de sensaciones y mensajes procedentes de los otros. • Práctica y distinción, mediante técnicas de debate, de las diferentes posibilidades expresivas del ser humano. • Práctica sencilla de dramatización mímica. • Práctica y demostración de diferentes formas de danza y debate para llegar a un concepto asumido por todos de lo que es la danza. • Práctica y demostración de diferentes formas y estructuras rítmicas, seguidas de un debate para llegar a un concepto asumido por todos de lo que es el ritmo. • Práctica sistemática de intercambio de grupos en actividades para propiciar una dinámica de relación. • Reconoce y valora las diferentes formas expresivas como medio de comunicación. • Se interesa por el valor de la comunicación expresiva y sus posibilidades. • Se interesa por la dramatización mímica. • Muestra interés por el valor expresivo de la danza y el ritmo y manifiesta deseo de practicarlo. • Reconoce y valora la amistad y la relación con los otros como un hecho importante. 6. LOS JUEGOS TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIÓN EN VALORES RECURSOS Y MATERIALES RECOMENDADOS Cultura autóctona El trabajo sobre la expresión, el ritmo y la danza nos pone en relación con el concepto de cultura autóctona. La diversidad de las distintas comunidades se manifiesta muy especialmente en las diferentes actividades de expresión, por lo que debe ser este el momento en el que introduzcamos dicho concepto. El concepto de cultura autóctona no ha de tratarse de forma aislada, sino que debe introducirse de forma simultánea al tema de la igualdad entre los pueblos y las razas, tema que no debe abordarse sin relacionarlo con los correspondientes contenidos del área del medio social y natural. Ritmos y danzas populares Además de los materiales habituales para la práctica de actividades físicas, en esta unidad adquiere una gran importancia el empleo del espejo del gimnasio, ante el cual el alumno/a debe ensayar sus posibilidades de comunicación gestual y expresiva. Igualmente, es imprescindible el empleo de material de reprodución de sonido (casete, tocadiscos, etc.), así como material musical, principalmente de percusión. Y, en la misma línea, resulta de gran utilidad disponer de grandes telas de colores para manipularlas, disfrazarse o jugar con ellas al ritmo de la música. La introducción del concepto de cultura autóctona requerirá el conocimiento de atuendos típicos, la audición de los ritmos populares más destacados y el ensayo de las danzas más conocidas de la comunidad autónoma. OBJETIVOS DIDÁCTICOS 1. Conocer el significado del juego y de la actividad, así como del hecho de jugar. 2. Reconocer el juego como un capítulo importante y necesario de su educación. 3. Descubrir y demandar la necesidad de las reglas y normas de juego. 4. Distinguir entre juegos de cooperación y juegos de oposición. 5. Reconocer el valor del juego como generador de placer, alegría y satisfacción. CRITERIOS DE EVALUACIÓN CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES 1. Practica con soltura y de forma habitual diferentes formas de juegos y conoce el significado del hecho de jugar. 2. Conoce las aportaciones educativas de las actividades lúdicas que realiza. 3. Distingue y reconoce el valor de las reglas de juego y la necesidad del juego limpio. 4. Distingue entre juegos de cooperación y juegos de oposición. 5. Valora el placer de la actividad sobre los resultados de la competición. • Juego y actividad lúdica; el hecho de jugar. • El juego enseña y educa. • Necesidad de las reglas y las normas de juego. • Juegos de cooperación. • Juegos de oposición. • La alegría como factor de salud. • Practicar diferentes formas de juegos: libres, dirigidos, de gran movilidad, de mesa, etc. Debatir y llegar a una definición del significado de juego. • Llevar a cabo una actividad reflexiva después de cada sesión de juego que permita a los alumnos/as extraer conclusiones y hacer aportaciones educativas de la actividad realizada. • Practicar actividades lúdicas sin reglamentar, hasta que el propio grupo de alumnos/as demande la necesidad de las reglas y normas de juego. Ponerlas, entonces, por escrito y valorar esta necesidad. • Practicar, de forma alternativa, juegos de cooperación y de oposición. Plantear un procedimiento de descubrimiento guiado para que los alumnos/as aprendan las diferencias que existen entre ellos. • Destacar la finalidad placentera y de disfrute que posee el juego sobre cualquier otra en todas y cada una de las oportunidades que se presenten para ello. • Interesarse por las posibilidades de creatividad y de realización personal de los juegos. • Entender el juego como una parte importante de la educación en valores. • Reconocer la necesidad y el valor de las reglas de juego. • Descubrir el espíritu del juego: movimiento y placer frente a la competitividad. • Destacar el valor del placer de jugar y de relacionarse alegremente como fuente de salud. TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIÓN EN VALORES RECURSOS Y MATERIALES RECOMENDADOS Juego limpio La práctica de los juegos y el reconocimiento de la necesidad de las reglas que aparecen en esta unidad plantean la posibilidad de introducir el concepto de juego limpio. La extensión de este concepto a otros órdenes de la vida debe conducir a una reflexión colectiva acerca de los valores éticos sobre los que se asienta. Material informativo Discusión, con la ayuda de diferentes materiales (prensa, vídeo, etc.), acerca de las distintas situaciones de juego que se plantean semanalmente en diferentes actividades deportivas y que pueden ilustrar, de forma amena y significativa, tanto los contenidos específicos de la unidad como el tema transversal propuesto.