NUEVOS Los alimentos actuales
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Alimentos NUEVOS de WIC para mujeres que amamantan completamente Los alimentos actuales • • • No están en conformidad con la guía dietética de los americanos No toman en cuenta las preferencias de alimentos de las diversas culturas No hay mucha variedad ni opciones Los alimentos nuevos Llegan a California el 1º de octubre del 2009 • Están en conformidad con la guía dietética – apoyan la educación nutricional • Proporcionan incentivos para las mujeres que dan pecho agregando variedad y valor • Aumentan los granos integrales, agregan frutas y verduras • Tienen menos contenido de grasa, especialmente la grasa saturada Opciones de granos integrales Panes de granos integrales Tortillas de maíz/ tortillas de trigo integral Arroz integral Trigo bulgur Cebada Avena Sustitutos lácteos Bebidas de soya Tofú Variedad de frutas y verduras Frescas, congeladas y/o enlatadas No papas blancas Opciones de proteína Frijoles o crema de cacahuate
