El miedo a hablar en público

LA ANSIEDAD Y EL MIEDO AL EXPONER EN PÃ BLICO PONE EN PELIGRO LA
FORMACIÃ N EDUCATIVA
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NTRODUCCION: Como sabemos la influencia de la ansiedad en hablar frente al público es uno de los
problemas mas frecuentes en nuestra sociedad, especialmente para los estudiantes cuando exponen algún
tema.
En este artÃ−culo mencionare las consecuencias que trae la ansiedad al hablar o exponer en público,
asimismo causas, caracterÃ−sticas y sÃ−ntomas que puede traer este mal.
Por otro lado realizare propuestas que cambien la realidad educativa tanto en el nivel inicial, primario,
secundario y porque no en el nivel superior.
Anécdotas vividas
Muchas beses cuando observamos una exposición notamos algo extraño en los expositores, existen
ocasiones que se ponen nerviosos y agitados.
Una de mis experiencias fue cuando hice mi voluntariado en una institución donde se encontraban niñas
con escasos recursos económicos, cada una de estas niñas venÃ−an directamente del colegio a la
institución que les brindaba apoyo en los estudios. Cada lunes las niñas pasaban módulos relacionados a
los valores, especialmente las niñas tenÃ−an que formar grupos de cinco personas para exponer, realizar
pequeños teatros y representar los temas expuestos en dibujos, ahora bien mediante una observación que
realizaba a las niñas, ellas empezaron a trabajar con entusiasmo y conversaban en voz alta sin temor a nadie,
empecé a observar como se asociaban con sus propias compañeras, hablaban, jugaban, y se relacionaban
sin problemas. Cuando una de las educadoras les pidió que expongan el tema, las niñas reaccionaron
normalmente e incluso se mostraron motivadas para exponer sus dibujos. Como eran cuatro grupos cada
grupo tenÃ−a un tiempo establecido. Sin embargo al momento de salir al frente,
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todas las niñas del grupo se ponÃ−an nerviosas, tÃ−midas, temblaban, tenÃ−an vergüenza, se ocultaban,
daban la espalda, hablaban muy despacio e incluso su exposición de cada niña duraba aproximadamente
menos de un minuto. AsÃ− todos los grupos se comportaban casi de la misma manera solo dos sobresalÃ−an.
Ahora bien, realizo la siguiente pregunta ¿Cuáles son las causas y porque tenemos miedo al hablar frente al
publico? existen muchas respuestas a esta pregunta pero mencionare las más importantes.
Causas:
Pueden existir varias causas, sin embargo tratare de mencionar algunas de las principales:
Una de las causas es durante la formación familiar por ejemplo cuando un niño en edad preescolar trata de
dar una opinión sobre el tema que están comentando sus padres los cuales le regañan de esta forma:
¡solo dices tonterÃ−as! o ¡cállate tu no sabes nada!, esto genera represión y miedo en el niños.
Otra de las causas se presenta en la edad escolar por ejemplo cuando un estudiante se equivoca en hablar o
responder una pregunta, algunos docentes lo sojuzgan y ridiculizan delante de sus compañeros fomentando
el miedo a expresar opiniones y participar en clase. Esto no ocurre solamente en la edad escolar, incluso
ocurre en la vida universitaria y social. Muchos de estos estudiantes abandonan colegios e incluso carreras
universitarias.
Otras de las causas puede ser el temor natural, al referirme a esto quiero decir que existen niños(as) que no
se formaron en una sociedad abierta ni comunicativa por ejemplo: los niños del área rural tienen miedo a
hablar con personas extrañas y cuando emigran a las ciudades no pueden dialogar, ni expresarse con
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facilidad.
Ahora respondiendo a la pregunta del ¿porque tenemos miedo?
Porque:
-Por miedo a ser observado.
-Por miedo a las crÃ−ticas que puede surgir por parte de la gente que nos escucha.
-Por miedo al fracaso.
-Por miedo a ser discriminados.
-Por la falta de dominio del tema a tratar.
-Por miedo a pensar que las personas se reirán de uno mismo.
Como podemos notar el la ansiedad del miedo a exponer o hablar en público nos trae muchos problemas
como ya vimos, especialmente a los estudiantes e incluso a las personas mayores.
Esta ansiedad del miedo en exponer o hablar en público se intensifica en la preadolescencia o adolescencia,
estamos hablando en la edad escolar primaria y secundaria.
Ahora mencionare las consecuencias que puede producir la influencia de la ansiedad del miedo en exponer o
hablar en público.
- En los niños puede traer pánico, susto o traumas.
- En los adolescentes y jóvenes puede presentarse traumas psicológicos, etc.
Existen muchas consecuencias que puede causar este mal.
También es necesario mencionar los sÃ−ntomas de ansiedad que una persona presenta cuando habla o
expone en público. Estos sÃ−ntomas que mencionaré aparecen en la mayorÃ−a de las personas tanto en la
edad pre-escolar, escolar, universitaria y social ect.
Las cuales son.
- El sonrojamiento, sudores y temblores (voz, manos).
- Sudoración de la frente y de las manos.
- Aumento de la frecuencia cardiaca o latidos del corazón.
- Dificultad al respirar
- Molestias gastrointestinales (nudo en el estómago)
- Tensión muscular (postura rÃ−gida o cerrada).
- Pérdida de concentración y vergüenza.
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- Equivocaciones frecuentes.
- Tartamudez, etc.
Ya mencionados todos los sÃ−ntomas, causas y del por que se produce este mal, ahora comparemos estos
aspectos con el currÃ−culo escolar educativo de la ley 1565.
La reforma educativa plantea una educación libre, sin discriminación. Sin embargo es todo lo contrario, por
ejemplo en las unidades educativas, universidades, institutos superiores de educación e incluso en la misma
sociedad, se humilla y se lo discrimina al estudiante por su forma de ser, por su forma de hablar, por su forma
de opinar o especialmente por su cultura. Como notamos no existe ningún cambio en la educación
boliviana.
Nuestros niños y jóvenes cada vez son más sumisos, menos expresivos y menos creativos.
En otros paÃ−ses como por ejemplo en Cuba los niños se expresan en forma oral e intelectualmente muy
bien ante inmensas multitudes e incluso debaten con los mayores. Esto es una verdadera motivación desde la
temprana edad en niños y jóvenes.
Para serrar esta crÃ−tica es importante motivar a los niños y jóvenes a ser lÃ−deres en un futuro mejor.
PROPUESTAS
Especialmente existen varias estrategias y técnicas para perder la ansiedad y el miedo al exponer o hablar
frente a todo un público, sin embargo no lo practicamos.
Una de mis más grandes propuestas para la revolución educativa del paÃ−s es formar verdaderos lÃ−deres
que sean oradores y que puedan hablar con elocuencia, con entusiasmo, con persuasión y con formalidad en
Bolivia. Podemos lograr esto implementando en el diseño curricular una materia propia de Oratoria que
tenga el objetivo del arte es la expresión de la vida, es decir, pueda:
-Enseñar a los estudiantes a realizar discursos y que entreguen un mensaje, cargado de conocimientos,
donde siempre habrá algo nuevo que aprender.
-Orientar al estudiante según los conocimientos adquiridos que éste sirva de información y acumulación
de datos que lo conduzcan a un fin
-Convencer al oyente que las ideas expuestas tengan fundamento lógico.
-Incitar al estudiante la sensibilidad del ser humano, a la voluntad de éste
-Deleitar al estudiante el agradando de la exposición con alegrÃ−a y entusiasmo.
Esta materia de Oratoria debe implementarse en todo el sistema educativo y basarse especialmente como una
materia aparte, que no solamente llegue a las áreas urbanas sino llegue con más fuerza a las áreas rurales
donde se encuentran los niños y jóvenes con problemas de la ansiedad o temor a exponer.
Asimismo esta materia tendrá una tradición y un valor pedagógico innumerable formando al estudiante
con un pensamiento polÃ−tico, académico y social que aluda al mejoramiento de la educación en Bolivia.
Debemos erradicar completamente la ansiedad o el miedo a exponer o hablar en público en niños,
adolescentes, jóvenes y porque no en la sociedad.
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También los maestro o docente debe tener capacitación especÃ−fica y especialmente actualizada para
tratar esta materia, como por ejemplo la aplicación del reforzamiento positivo manifestando abiertamente
una actitud muy motivadora en sus estudiantes.
CONCLUSIÃ N:
Para una revolución en la educación boliviana dentro del sistema educativo, tanto en el nivel inicial,
primario, secundario y superior, se tiene que formar escenarios de liderazgo en los estudiantes desde muy
temprana edad, para que estos mismos estudiantes enfrenten a muchos obstáculos que se presentan en
nuestro paÃ−s y representen a nuestra nación y a nuestra cultura de manera positiva y orgullosa. Asimismo
erradicar completamente la ansiedad y el miedo al exponer o hablar en público estableciendo una
revolución completa, especialmente de la clase oprimida y discriminada.
FOTO Nº 1 Niño dominado por la televisión.
FOTO Nº 1 Niño dominado por la televisión.
FOTO Nº 3 sentirse libre y tener confianza en si mismo
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