Documento 2566392

Efectos del entrenamiento con vibraciones mecánicas sobre la "performance" nueromuscular (2006)
Escrit per Edir da Silva, Marzo; Vaamonde Martín, Diana Maria & Padullés, Josep Maria
dilluns, 18 de gener de 2010 16:16 - Darrera actualització dilluns, 18 de gener de 2010 19:23
Efectos del entrenamiento con vibraciones mecánicas sobre la "performance"
nueromuscular (2006). Descargar 562 KB .pdf
Fue el ruso Nazarov quien realizó los primeros estudios con atletas, aplicando una vibración
local. Poco a poco fueron surgiendo diversos estudios sobre la vibración local o aplicada a todo
el cuerpo (
Whol
e Body Vibration WBV
)
, pero en otras variables como son la fuerza, la potencia y la capacidad de salto. E
l entrenamiento con WBV está en auge, porque parece ofrecer unos
resultados beneficiosos de manera más rápida que el entrenamiento convencional. El propósito
del presente artículo es realizar una
revisión bibliográfica sobre la evolución del entrenamiento de WBV con sus aplicaciones y
efectos sobre la performance muscular.
Con este tipo de entrenamiento se observan efectos sobre los músculos, tendones, huesos y
articulaciones, que pueden influir sobre la fuerza máxima y explosiva, potencia, velocidad,
agilidad y flexibilidad. En otros casos, su aplicación parece de dudosa efectividad. El
entrenamiento con vibraciones (Vibration Training - VT) puede ser utilizado como
entrenamiento suplementario o alternativo, especialmente en caso de rehabilitación de
lesiones.
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Efectos del entrenamiento con vibraciones mecánicas sobre la "performance" nueromuscular (2006)
Escrit per Edir da Silva, Marzo; Vaamonde Martín, Diana Maria & Padullés, Josep Maria
dilluns, 18 de gener de 2010 16:16 - Darrera actualització dilluns, 18 de gener de 2010 19:23
APUNTS. Educación Física y Deportes, nº 84, 2º trimestre 2006 (39-47).
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