EDUCACIÓN FÍSICA Profesores: Isabel Otero Manuel Sánchez ÍNDICE DE LECCIONES 1ª Condición física: sistemas de entrenamiento. Pág. Resistencia aeróbica y anaeróbica. 083 2ª Perfeccionamiento(balonmano/ fútbol/ baloncesto). 084 3ª Expresión corporal 085 4ª Perfeccionamiento (voleibol) o...continuación de la U.D.2. 086 U.D./LECCIÓN 1ª. Título: CONDICIÓN FÍSICA: SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO. RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA. 1.- Objetivos y criterios de evaluación: Objetivos: ser capaces de conocer y aplicar diferentes sistemas de entrenamiento para la práctica de una actividad física concreta, ser capaces de interesarse por el entrenamiento y/o mejora de su condición física en función de sus propias necesidades. Criterios de evaluación: - Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material (equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos. - Carpeta de trabajo. 3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo): la actividad en sí misma. 4.- Materiales didácticos a preparar: a) Para el desarrollo de la clase: cinta métrica, cronómetros, tiza, lápiz, papel, tabla de flexibilidad, espalderas, aros, conos, silbato, pista de atletismo, gimnasio, radiocasete, casete, colchonetas,... y todo el material disponible. 5.- Desarrollo de la lección: 1ª-3ª ses.: Pruebas físicas (batería “ eurofit” ). 4ª ses.: Fundamentos teórico-prácticos de resistencia aeróbica y anaeróbica. 5ª-10ª ses.: Sistemas de entrenamiento específicos: continuo, interválico, repeticiones, competitivo, ... 11ª ses.: Evaluación (prueba físicas: course navette y carrera de agilidad de la batería “eurofit”). 6.- Actividades de globalización-evaluación final: Se harán las pruebas “ course navette” y carrera de agilidad, además de una prueba escrita de lo aprendido. 7.- Ejes transversales: 8.- Observaciones: En caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación. También se harán las pruebas de la batería “ Eurofit” en las últimas sesiones del curso (formando parte de la 3ª evaluación). U.D./LECCIÓN 2ª. Título: PERFECCIONAMIENTO(BALONMANO/FÚTBOL/BALONCESTO). 1.- Objetivos y criterios de evaluación: Objetivos: -ser capaces de conocer y desarrollar los distintos gestos técnicos básicos y comunes en los deportes de equipo. Reglas básicas. -Ser capaces de aceptar las normas, las propias limitaciones y las de sus compañeros mostrando una actitud correcta ante las actividades del juego. Criterios de evaluación: - Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material (equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos. - Carpeta de trabajo. 2.- Evaluación de conocimientos previos: 3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo): La actividad en sí misma. Ej: después de realizar un partido del deporte que vamos a estudiar, preguntar al alumno ?Qué normas han visto en ese deporte en concreto?, ?dimensiones aproximadas del terreno por el cual se han movido?, etc. 4.- Materiales didácticos a preparar: a) Para el desarrollo de la clase: silbato, pistas deportivas (porterías), balones, conos, aros. 5.- Desarrollo de la lección: 1ª-2ª ses.: Manejo de móviles. 3ª ses.: Desarrollo de los gestos técnicos básicos: posición básica. Desplazamientos sin balón (cambios de dirección, de sentido, de ritmo). Arrancada y parada. 4ª ses.: Fundamentos técnicos: adaptación y manejo del balón. 5ª ses.: Fundamentos técnicos: pases, recepción y conducción. 6ª ses.: Fundamentos técnicos: fintas, regates. 7ª ses.: Fundamentos técnicos: bloqueos y tiro. 8ª ses.: Táctica: defensa. 9ª ses.: Táctica: ataque. 10ª-11ª ses.: Evaluación. 6.- Actividades de globalización-evaluación final: - Han alcanzado el nivel A, B o C los alumnos que han superado las siguientes pruebas: - Mínimo: En una situación de juego real:- conocimiento y aplicación de las normas del juego. - muestra juego de cooperación. Cumple habitualmente los objetivos actitudinales. - Medio En una situación de juego real:- lo anterior más la utilización de muchos elementos técnicos básicos con soltura, e inicia o culmina con efectividad algunas jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros. Cumple siempre los objetivos actitudinales. - Alto: En una situación de juego real: - lo anterior ,la realización de variedad de jugadas y la utilización de todos los elementos técnicos básicos con soltura y precisión e inicia y culmina con efectividad las jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros. Cumple siempre y destaca en la aplicación de los objetivos actitudinales 7.- Ejes transversales: 8.- Observaciones: se valorará la destreza, habilidad, estilo y corrección del alumno. En las sesiones posteriores a la 1ª se hará un breve repaso de la anterior. En caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación. U.D./LECCIÓN 3ª. Título: EXPRESIÓN CORPORAL 1.- Objetivos y criterios de evaluación: Objetivos: ser capaces de descubrir, explorar y valorar las posibilidades de expresión de nuestro cuerpo como medio de comunicación. Criterios de evaluación: - Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material (equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos. - Carpeta de trabajo. 2.- Evaluación de conocimientos previos: 3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo): l a actividad en sí misma. 4.- Materiales didácticos a preparar: a) Para el desarrollo de la clase: silbato, radiocasete, casetes, material alternativo. 5.- Desarrollo de la lección: 1ª ses.: Gestos propuestos. Espejo. 2ª ses.: Escenificación: películas, tú dices y yo represento. 3ª-9ª ses.: Desarrollo y trabajo sobre la actividad elegida (mimo o baile). 10ª-11ª ses.: Evaluación. 6.- Actividades de globalización-evaluación final: Propondremos un trabajo de expresión corporal a elegir: - Mimo (individual, parejas o tríos). - Danza. - Imitación de personajes (individual o parejas). - Teatro (máximo de 5 personas). Han alcanzado el nivel A, B o C los alumnos que han superado el trabajo propuesto de la siguiente forma: - Mínimo: Tiempo de duración: 1’ .- Comienza a dar ritmo a sus intervenciones. - Desprende un mensaje significativo utilizando los siguientes elementos expresivos: Niveles: alto, medio, bajo. Formas: abiertas y cerradas. Gestos: al menos dos segmentos corporales.- Cumple habitualmente los objetivos actitudinales. - Medio: Tiempo de duración 2’ . - Desprende un mensaje significativo.- Lo anterior pero con mayor riqueza expresiva y variedad en los gestos incluyendo mayor ritmo y continuidad a la intervención. – Cumple siempre los objetivos actitudinales. - Alto: Tiempo de duración 3’ . – Personaliza y es el centro de atención en una producción individual y/o colectiva.– Cumple siempre y destaca en la aplicación de los objetivos actitudinales 7.- Ejes transversales: 8.- Observaciones: Se valorará la destreza, habilidad, estilo y corrección del alumno. En caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación. U.D./LECCIÓN 4ª. Título: PERFECCIONAMIENTO (VOLEIBOL) O...CONTINUACIÓN DE LA U.D.2. 1.- Objetivos y criterios de evaluación: Objetivos: -ser capaces de conocer y desarrollar los distintos gestos técnicos básicos y comunes en los deportes de equipo. Reglas básicas.-Ser capaces de aceptar las normas, las propias limitaciones y las de sus compañeros mostrando una actitud correcta ante las actividades del juego. Criterios de evaluación: - Trabajo y participación en clase: puntualidad, actitud, compañerismo, trabajo de investigación sobre la U.D., encargados de material, ducha, trae el material (equipación deportiva), presenta puntualmente los trabajos, comer chicle o caramelos. - Carpeta de trabajo. 2.- Evaluación de conocimientos previos: 3.- Motivación cognitiva (conflicto cognitivo): La actividad en sí misma. Ej: después de realizar un partido del deporte que vamos a estudiar, preguntar al alumno ¿Qué normas han visto en ese deporte en concreto?, ¿dimensiones aproximadas del terreno por el cual se han movido?, etc. 4.- Materiales didácticos a preparar: a) Para el desarrollo de la clase: silbato, pistas deportivas (porterías), balones, conos, aros. 5.- Desarrollo de la lección (EN EL CASO DE PERFECCIONAMIENTO DE VOLEIBOL): 1ª ses.: Elementos técnicos básicos: posiciones fundamentales y Desplazamientos. 2ª ses.: Fundamentos técnicos: pase de dedos. 3ª ses.: Fundamentos técnicos: pase de antebrazos. 4ª ses.: Fundamentos técnicos: saque (de abajo, de gancho y de tenis). 5ª ses.: Fundamentos técnicos: remate y bloqueo. 6ª ses.: Táctica elemental: defensa. 7ª ses.: Táctica elemental: ataque. 8ª-9ª ses.: Evaluación. 6.- Actividades de globalización-evaluación final: - Han alcanzado el nivel A, B o C los alumnos que han superado las siguientes pruebas: - Mínimo En una situación de juego real:- conocimiento y aplicación de las normas del juego.- muestra juego de cooperación. Cumple habitualmente los objetivos actitudinales. - Medio: En una situación de juego real:- lo anterior más la utilización de muchos elementos técnicos básicos con soltura, e inicia o culmina con efectividad algunas jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros. Cumple siempre los objetivos actitudinales. - Alto: En una situación de juego real:- lo anterior ,la realización de variedad de jugadas y la utilización de todos los elementos técnicos básicos con soltura y precisión e inicia y culmina con efectividad las jugadas iniciadas por éste o por sus compañeros. Cumple siempre y destaca en la aplicación de los objetivos actitudinales 7.- Ejes transversales: 8.- Observaciones: se valorará la destreza, habilidad, estilo y corrección del alumno. En las sesiones posteriores a la 1ª se hará un breve repaso de la anterior. En caso de lesión se adaptará el trabajo del alumno y su consiguiente evaluación.