HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS

UD.
HABILIDADES
MOTRICES
BÁSICAS
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Pedro Luís García Puig
Araceli Mas Oliver
Saül Sola Rico
Educación Física II
INTRODUCCIÓN
Las habilidades motrices son los movimientos básicos que toda persona que no tenga
ninguna discapacidad puede hacer, y que vienen determinados filogenéticamente. Las
habilidades motrices básicas son: correr, saltar, trepar, reptar, girar y cuadrupedias; habilidades
muy básicas y necesarias para sobrevivir en la naturaleza cuando el ser humano todavía no
había creado las civilizaciones.
En esta unidad didáctica sobre las habilidades básicas (desplazamientos, saltos,
lanzamientos y recepciones) creemos que es de gran importancia ya que, gracias a estas
habilidades los seres humanos podemos realizar todo tipo de movimiento, también es un
contenido fundamental en primaria, debido a que las habilidades básicas son las que
más debemos de trabajar en estas edades, debemos construirlas y consolidar una buena
base, será importantísimo después para trabajar en el deporte en edades más avanzadas.
Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica
son:
 Ser comunes a todos los individuos.
 Haber permitido la supervivencia.
 Ser fundamento de aprendizajes motrices.
Consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros,
lanzamientos y recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y el equilibrio.
Todos ellos son aspectos a ser desarrollados entre los 6 y los 12 años, período
comprendido entre la adquisición y desarrollo en el niño de las habilidades perceptivomotrices y el desarrollo pleno del esquema corporal.
DESPLAZAMIENTOS: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un punto
a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial. Las
dos manifestaciones mas importantes del desplazamiento son la marcha y la carrera,
sobre todo desde el punto de vista educativo y de utilidad. Aunque existen otras
modalidades en la forma de desplazarse (cuadrupedia, a pata coja, etc,)
SALTOS: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la
carrera y la marcha, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de la
extensión violenta de una o ambas piernas.
En todo salto existen dos fases:
 Fase previa o preparación al salto.
 Fase de acción, o salto propiamente dicho.
Su realización implica la puesta en acción de los factores de Fuerza, equilibrio y
coordinación, tratándose por consiguiente de una habilidad filogenética que se
perfecciona con el crecimiento psicofísico y el desarrollo de dichos factores.
El niño comienza su génesis del salto, con aproximadamente los 18 meses.
Hacia los 27 puede saltar desde una altura de 30cm. con un pie delante del otro,
llegando a ser a los 5-6 años semejante al salto del adulto, con una buena coordinación.
El salto puede ser Vertical u Horizontal.
GIROS: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una
rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el ser humano, vertical, transversal y
Sagital.
Los giros desde el punto de vista funcional constituyen una de las habilidades de
utilidad en la orientación y situación del individuo, favoreciendo el desarrollo de las
habilidades perceptivo espacial y temporal, capacidad de orientación espacial (orientar
el cuerpo en la dirección deseada, por ejemplo), coordinación dinámica general y
control postural (maduración neuromuscular y equilibrio dinámico), así como del
esquema corporal (el niño, a través de las sensaciones que le producen los giros, se
percibe mejor a sí mismo).
Podemos establecer varios tipos de giros:
 Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.
 Giros en contacto con el suelo.
 Giros en suspensión.
 Giros con agarre constante de manos (barra fija).
 Giros con apoyos y suspensión múltiples y sucesivas.
CONTENIDOS
TERCER CICLO DEL CURRÍCULUM DE PRIMARIA
BLOQUE 2. HABILIDADES MOTRICES

Adaptación de la ejecución de las habilidades motrices a contextos de práctica de
complejidad creciente, con eficiencia y creatividad.

Dominio motor y corporal desde un planteamiento previo a la acción mediante los
mecanismos de decisión y control.

Acondicionamiento físico orientado a la mejora de la ejecución con autonomía y
confianza de las habilidades motrices.

Valoración del trabajo bien ejecutado desde el punto de vista motor.

Manipulación correcta y destreza en el manejo de objetos propios del entorno
escolar y extraescolar.

Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones nuevas o
entornos desconocidos.

Adquisición de una mayor confianza e independencia motriz.

Disposición favorable a participar en actividades individuales y grupales diversas
aceptando la existencia de diferencias en el nivel de habilidad.

Valoración, disfrute y respeto consciente del medio ambiente a través de la
realización de actividades en el medio natural.

Uso de las tecnologías de la información y la comunicación como medio para
recabar información, elaborar documentos y fomentar un espíritu crítico con relación
al área.
CONTENIDOS ESPECÍFICOS
Los contenidos desarrollados en esta unidad didáctica son de habilidades
básicas, como anteriormente hemos dicho se centra en el bloque de contenido de: el
cuerpo: habilidades y destrezas.



Conceptuales:
o
Conocimiento de las habilidades básicas.
o
Reconocimiento de dichas habilidades en el deporte.
o
Formas y posibilidades de movimientos.
Procedimentales:
o
Ejecución de las habilidades básicas.
o
Control y dominio motor.
Actitudinales:
o
Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices.
o
Interés por la superación de sus habilidades motrices.
o
Respeto y ayuda hacia los compañeros.
OBJETIVOS
En cuanto al diseño curricular tenemos como objetivos generales:
1. Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y
disfrute de sus posibilidades motrices, de la relación con los demás y como recurso para
organizar su tiempo libre.
2. Regular y dosificar su esfuerzo llegando a un nivel de autoexigencia acorde con sus
posibilidades y la naturaleza de la tarea que se realiza, utilizando como criterio
fundamental de valoración dicho esfuerzo y no el resultado obtenido.
3. Resolver problemas que exijan el dominio de patrones motores básicos adecuándose
a los estímulos perceptivos y seleccionando los movimientos, previa evaluación de sus
posibilidades.
4. Utilizar sus capacidades físicas básicas, destrezas motrices, su conocimiento de la
estructura y funcionamiento del cuerpo para la actividad física y para adaptar el
movimiento a las circunstancias y condiciones de cada situación.
5. Participar en juegos y actividades estableciendo relaciones equilibradas y
constructivas con los demás, evitando la discriminación en razón de las características
personales, sexuales y sociales así como los comportamientos agresivos y las actitudes
competitivas.
6. Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y los entornos en
que se desarrollan, participando en su conservación y mejora.
OBJETIVOS GENERALES:


Conceptuales:
-
Conocer las diferentes habilidades básicas motrices.
-
Reconocer las habilidades motrices en cada deporte.
-
Desarrollar las diferentes formas y posibilidades de movimiento.
Procedimentales:
-
Desarrollar el control y le dominio motor.

Trabajar la ejecución de las habilidades motrices.
Actitudinales:
- Fomentar la autonomía y confianza en las propias habilidades motrices.
-
Respetar y ayudar a los compañeros.
-
Fomentar el interés por la superación de las diferentes habilidades
motrices.
METODOLOGÍA
Partimos de los principios básicos del D.C.B., referidos a la forma de
intervención educativa en la Etapa Primaria, resumidos en:

Partir del desarrollo del alumno.

Construir aprendizajes significativos.

Lograr aprendizajes autónomos.

Desarrollar y modificar las capacidades y los esquemas del
conocimiento.

Lograr una actividad intensa protagonizada por los alumnos/as.
Utilizamos una metodología basada en los procesos naturales del aprendizaje.
Una metodología activa, no directiva, basada en la actividad exploratoria, de
descubrimiento del propio alumno o alumna, y con una intervención docente de ayuda y
guía.
Además utilizaremos diferentes métodos, donde la intervención del profesor es
total, favoreciendo la consecución de técnicas y modelos a través de una actividad
dirigida y codificada.
Otras veces, las actividades serán libres, sin delimitar procesos y resultados,
pues será el propio alumno el que las irá determinando. Posteriormente, y a medida que
éstas se compliquen, el profesor, desde la observación que está continuamente
realizando, podrá empezar a sugerir formas de realizar una actividad.
El saber cuándo intervenir será una de las tareas más complicadas, y a la vez
más ricas, desde el punto de vista pedagógico. Esta intervención estará dirigida a
corregir los desequilibrios que se puedan producir en el proceso de enseñanza.
SESIONES
En las siguientes tres hojas, se detallará respectivamente una sesión de
Desplazamientos, otra de Saltos y otra de Lanzamientos y Recepciones.
1.- DESPLAZAMIENTOS.
PARTE
CALENTAMIENTO
10’
TIEMPO
5’
5’
PARTE PRINCIPAL
35’
9’
1) Rompan filas! Se
dirá un objeto y
rompan filas. Deben
tocarlo y volver a su
posición.
9’
2) Sin utilizar las
manos, deben evitar
que dos compañeros
se den un abrazo.
9’
3) Realización de un
circuito. Varias
partes:
desplazamientos
laterales, en zig-zag,
en cuadrupédia, etc.
9’
VUELTA A LA
10’
ACTIVIDADES
1) Todos se
desplazan por el
campo y el profe.
Indica la forma de
hacerlo.
2) El profe. Indicará
mediante dibujos en
una hoja la forma y
la velocidad de
desplazamiento.
5’
CALMA
5’
4) En fila, se
nombrará uno que
debe rodear su fila
antes q el contrario.
1) Todos en círculo y
uno en medio que
debe fijar la imagen.
Uno se cambiará y
debe encontrar la dif.
2) Todos posan como
para una foto y uno
hace de fotógrafo.
Algunos o todos
cambiarán y el que
hace de fotógrafo
adivinará los
cambios.
GRÁFICO
2.- SALTOS.
PARTE
CALENTAMIENTO
TIEMPO
10’
5’
5’
PARTE PRINCIPAL
35’
7’
1El canguro. Balón
entre las piernas y
carreras de relevos sin
que caiga el balón.
7’
2) Familia canguro. Por
filas sin soltarse realizar
20m saltando todos
juntos.
7’
3) Aros de diferentes
colores y durante la
batida se dirá en el color
que hay que caer.
7’
4) Dos equipos y saltan
de uno en uno. El que
gana 1 punto. Al final se
suman los puntos.
7’
VUELTA A LA
10’
ACTIVIDADES
1) Muelle. Se la quedan
y diciendo muelle te
salvas hasta que te
salten por encima.
2) Corriendo por el
espacio y para salvarse
del que la lleva hay que
subir a caballo de un
compañero.
5’
CALMA
GRÁFICO
5) Carreras de sacos. 2
grupos en dos filas, ir y
volver y dar el testigo.
1) Un, dos, tres, pollito
inglés a la pared. Hay
que avanzar sin ser
visto.
5’
2) Tirar a la raya. Por
equipos, lanzar desde
una raya a otra
intentando dejar la
piedra lo más cerca de la
raya sin
3.- LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES
. pasarla.
PARTE
TIEMPO
ACTIVIDADES
GRÁFICO
CALENTAMIENTO
10’
5’
5’
PARTE PRINCIPAL
35’
9’
9’
9’
9’
VUELTA A LA
10’
5’
CALMA
5’
1) Pies quietos. Se lanzará
la pelota al aire
nombrando un
compañero. Cuando la
coja dirá pies quietos y
deberá dar a un comp.
2) Uno la lleva y para que
no te cojan debes abrir las
piernas, te salvan pasando
por debajo.
1)El juego de los 10
pases. Conseguir hacer los
pases sin que intercepten
el balón ni caiga y sin
desplazarse con balón.
2) Los cazadores. Cinco
lanzadores con balones
tratan de cazar a los
“animales” (demás
compañeros). El tocado se
tumba hasta que le toque
un compañero
3) Golpea y sienta. El
grupo poseedor del balón
debe tocar al equipo rival
para eliminarlos. Los que
pierden deben hacer 15
abdominales y 5 lumbare.
4) Juego de la cárcel.
Dividir el espacio en
zonas donde debes
golpear con el balón al
contrario para evitar el
calabozo.
1) Balón encarcelado.
Grupos de 8 cogidos de la
mano evitan que salga un
balón del círculo.
2) Teléfono loco. Todos
en círculo y se dice una
frase a uno al oido. Debe
viajar por los compañeros
y ver como cambia la
frase.
CONCLUSIONES
Sobre nuestra experiencia el día de nuestra exposición, hemos de decir que por
lo general salimos bastante contentos.
Para empezar, también hemos de decir que nuestros compañeros de clase
colaboraron bastante, ya que pusieron interés en todo momento y no se distrajeron
mucho, por lo que las explicaciones de las actividades pudieron realizarse
correctamente.
Dichas actividades se realizaron en los parámetros temporales establecidos y nos
dio tiempo a realizar una actividad más de las que pensábamos que íbamos a poder
realizar. También resaltar que el hecho de ser tres personas ayudó a poder construir el
circuito previsto sin perder tiempo, ya que mientras unos dirigían la actividad el otro
pudo preparar los materiales.
Fijándonos en aspectos generales en similitudes a otros grupos, podríamos
corregir algunos aspectos, como el hecho de ceñirnos a delimitar espacios
principalmente mediante las líneas del campo, pudiendo usar otros factores como el
espacio dibujado por la sombra del sol.
La valoración que se hizo con el grupo al finalizar la clase fue bastante positiva
por norma general, ya que según el profesor supimos dar las pautas correctas en el
momento de los errores y las actividades realizadas fueron explicadas correctamente y
llevadas a cabo de una forma correcta. Como nota negativa, resaltar que el tiempo de
espera del alumno durante el circuito era demasiado prolongado, por lo que debimos
realizar alguna adaptación para que así, los alumnos estén realizando actividad física
durante más tiempo.
. En cuanto al juego de los desplazamientos con los dibujos, habría que recalcar
e ir corrigiendo que deben realizar el desplazamiento del dibujo correspondiente cuando
se cruzaran con el profesor y no cuando lo hicieran otros compañeros, por lo que
debíamos ir corrigiendo continuamente.
El cuanto estilo enseñanza-aprendizaje utilizado, ha sido más usado el mando
directo. Mediante variaciones en los juegos podemos minimizar éste y acentuar el
Al finalizar, la mayoría de compañeros nos dieron la enhorabuena por la sesión,
ya que todo salió bastante bien.
Esperemos que las nociones que hemos visto durante las exposiciones de este
curso nos sirvan ahora que nos vamos a poner enfrente de los alumnos durante las
prácticas y, por supuesto, para nuestra práctica docente posterior.