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Sénior Femenina
 Seleccionador: LUCAS MONDELO
REFLEXIONES SOBRE EL TIRO DE 6,75
Yo creo que hasta la llegada de la nuevas normas se buscaban más los jugadores polivalentes, “combos, allround…”sobre todo jugadores altos con capacidad y amenaza de lanzar de 3. Ahora se diferencian un poco más las
posiciones interiores y las exteriores, volviendo a verse situaciones en las que toma especial importancia el juego
interior o la calidad “de la muñeca” de los tiradores; Ya que creo haber observado que el tirador, no ha bajado su
porcentaje de una manera apreciable, en todo caso, se ha especializado más la posición donde realiza ese tiro, lo
que si ha ocurrido es que los equipos como tales, han bajado su porcentaje al zonear más( no sé si es aplicable al
masculino, tendría que ponerme a ello) y dejar más liberadas malas tiradoras que no pueden penetrar, al estar más
cerrados los equipos, y estar obligadas a tirar, podíamos decir también, como valor añadido que al alejarse la línea
de triple el cansancio del propio partido obliga al tirador a hacer un esfuerzo mayor a lo que estaba acostumbrado.
Por lo dicho anteriormente voy a comentar situaciones que ahora se dan más, las que menos y las que siguen igual:
- Espacios más amplios de juego: Los espacios han cambiado, siendo éstos más amplios, o NO…en algún caso es una
ilusión. Sucede que al no aumentar las dimensiones del campo, la distancia en las esquinas con 6,75 m. provoca que
el jugador se sale del campo para su tiro triple en la mayoría de los casos, y eso hace que el carretón se utiliza
menos para tirar y si, para rizar o poner un directo, los equipos se cierran y…voilà, hay menos espacios, teniendo
que la jugadora aprender a tirar de tres tras bote, algo que se veía menos.
Esto nos lleva también a la mayor utilización de las esquinas y que el pívot este en el poste medio si queremos sacar
más ventajas, por lo tanto el pívot debe ser mejor y debe saber utilizar las dos manos, además de mejorar su
capacidad de pase, porque de una buen inversión, al estar más cerrados los equipos, SI que hay tiro de tres de la
esquina con la jugadora parada, que tira, tras esa acción o tras división de lado fuerte a lado débil.
El tiro de tres en suspensión está casi extinguido en esa situación (mejor para las articulaciones del jugador y alargar
su carrera deportiva) y solo se ve en contadas ocasiones en los bloqueos verticales o en cremallera que siguen al
orden del día, y estos, si que crean más espacios al intentar defenderlos, una vez más la ocupación de esquinas de
CARA, vuelve a ser vital para recibir un extra pass.
El tiro de tres en carrera central también provoca más espacios al subir el rango de la defensa de esos directos,
obligando a defender más en cambios.
Creo a mi entender, que la posición más dañada por esta distancia es la del 4, que han bajado, por norma general
sus porcentajes, o tiran menos.
- La táctica defensiva: cobra mayor relevancia que la ofensiva. Ya que, el espacio a defender es mayor, sobre
ataques en bloqueos directos, esto ha provocado que sobre indirectos se sea más conservador por fondo y
carretones, pero también a medida que hay más jugadores con capacidad de tiro tras bote en respuesta a los
problemas que le ponían las defensas y adaptación a la nueva distancia, el conservadurismo de las defensas de los
bloqueos directos, es menor por este “pánico escénico” a la nueva distancia del triple.
Federación Española de Baloncesto
Gabinete Técnico
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 Ayudante: ISABEL SÁNCHEZ
Conclusiones sobre la línea de triple 6.75
Desde mi punto de vista, el aventurarse a decir que perjudica o ayuda la nueva línea de triple es una respuesta
rápida. Todo es relativo, depende de si antes de cambiar la línea eras tirador o no, y dentro del rango de tirador que
especialidad tenías. Voy a diseccionar a los posibles candidatos a estudio y mostrar mi opinión (como jugadora) al
respecto.
• Jugadora que antes no tiraba: la línea le perjudica porque cada vez la defensa se cerrará más y le incitarán a que
tire por verse demasiado sola -distancia que antes no era tanta-. Es un juego psicológico importante para este tipo
de jugadora, sobre todo exterior, que acaba desquiciándose ante el descaro de sus defensores.
• Jugadora que antes tiraba de 0-2 triples: Le perjudica, porque antes tenía efectividad en esos tiros y ahora o falla,
o pisa, o no los realiza. Este perfil es más de postes (4) que antes se abrían, caso Anna Montañana, y que ahora les
cuesta hacer ese tiro de tres. Pero sin embargo, la jugadora con rango reducido o especialista en triples desde la
esquina su porcentaje de tiro no le ha perjudicado, pero OJO con pisar la línea de banda -se cometen muchas
infracciones por tener menos espacios en las esquinas.
• Jugadora que antes tiraba 3 o más triples por partido: le ha favorecido el cambio de línea, porque ya no sólo sigue
amenazando desde esa posición, si no que ahora tiene más espacios para penetrar. Las pívots se benefician de la
presencia de especialistas en triples porque tienen más espacios para ejecutar los 1x1 en el poste bajo, ya que de
que la tiradora atrae a las posibles ayudas.
 Preparador Físico: JORDI ARAGONES
Opinión sobre el tiro de la línea de 6´75:
En baloncesto femenino con la nueva distancia de la línea de 3 pts desde el punto de vista físico se puede observar
como el porcentaje de acierto en muchas jugadoras (no consideradas tiradoras) ha disminuido considerablemente
debido al tipo de acción muscular que realizan.
La acción de brazo, muñeca, mano y dedos produce movimientos horizontales con arcos planos. Para conseguir
arcos más altos, las jugadoras deben incluir en la realización del tiro la utilización del tren inferior (las piernas).
Yo creo que parte de la fuerza del tiro proviene del tren inferior, pero la mayor parte es desarrollada por el tren
superior
Desde mi perspectiva, cuanto más alto sea el porcentaje de tren inferior, mayores serán las posibilidades de
encestar.
Usando más fuerza de las piernas en el tiro, puede marcar una gran diferencia en la capacidad de tiro de tres.
Pero hay que ser conscientes de que existen muchas variables que deberíamos tener en cuenta en nuestras
jugadoras tales como:
- El estado físico a nivel individual.
- Características físico/técnicas.
- Los aspectos que se podrían mejorar según su edad biológica y antiguos problemas o lesiones.
- Forma y tipo de juego.
Por ello en categorías de formación y más concretamente en baloncesto femenino (donde yo desarrollo mi trabajo)
propondría un trabajo de potenciación de fuerza en tren inferior combinado con trabajo de propiocepción unido a
la mejora de la musculatura del tronco y cintura pélvica e incrementar la coordinación dinámica gral.
Para ello tendría muy en cuenta las variables que he comentado anteriormente y atendiendo sobre todo a las fases
sensibles en la que se encuentra la niña en cada momento.
Así por ejemplo en categoría infantil se centraría todo el trabajo con auto cargas y nunca con trabajo específico.
En categoría cadete ya hay una mejora del componente hipertrófico con lo que se puede seguir trabajando
mediante auto cargas pero se puede iniciar un trabajo de tipo específico mediante ejercicios sencillos.
Y en categoría juvenil desarrollaría ya un trabajo específico de fuerza dirigido a lo anteriormente comentado.
Federación Española de Baloncesto
Gabinete Técnico