qwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwerty uiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasd fghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzx cvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq Análisis Biomecánico de los Distintos Golpes del Tenis wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui “BIOMEC” opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc vbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxc vbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmq wertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyui opasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmrtyuiopasdfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvbnmqwert yuiopasdfghjklzxcvbnmqwertyuiopas dfghjklzxcvbnmqwertyuiopasdfghjklz xcvbnmqwertyuiopasdfghjklzxcvbnm 14/05/2011 Beatriz Letamendía Guisado INTRODUCCIÓN A modo de introducción diré, que los golpes analizados a continuación, se encuentran representados y con las pertinentes correcciones en los videos colgados en la página de www.ineftos.com. Por incompatibilidad de formatos, me dispongo a presentar a continuación, sin ningún tipo de acompañamiento visual (imágenes) el análisis biomecánico de los golpes del tenis realizados por mí. A continuación, presento una pequeña leyenda, por si a lo largo del texto no se entiende la estilografía. B = Balance I = Inercia O = Oposición de fuerzas M = Momento E = Energía elástica C = Coordinación ANÁLISIS BIOMECÁNICO DEL SAQUE B alance: El equilibrio estático que mantengo al lanzar la bola al aire es correcto, ya que no existe ningún tipo de desequilibrio; Sin embargo, el equilibrio dinámico no es correcto, ya que el cuerpo no realiza el balaceo propio del saque (ligeramente hacia delante y cuando lanzo la bola, hacia atrás), sino que el cuerpo se mantiene en la misma posición. I nercia: Como consecuencia de que no existe el balanceo del cuerpo, la inercia del golpe es mucho menor, ya que no utilizo la fuerza que te imprime el peso del cuerpo al llevarlo hacia delante. O posición de fuerzas: O principio de acción reacción, tomando como referencia el suelo, es bueno en los primeros instantes del movimiento; sin embargo, como podemos observar en el vídeo, en el momento del golpeo de la pelota, el apoyo del pie no utiliza la fuerza que le es devuelta para ejecutar el golpe. M omento: En el momento del golpe, como consecuencia de fallos en los aspectos anteriormente citados, el producto de la masa por la velocidad no presenta la eficacia que debería. Esto es debido a que para utilizar la masa corporal debes emplear adecuadamente la inercia, con un buen apoyo, y un correcto equilibrio. E nergía Elástica: Durante el movimiento, podemos observar que no existe la fluidez necesaria para que actúe la energía elástica, que es la que le imprime ese punto de velocidad necesario. C oordinación: En general la coordinación del movimiento es mala, ya que no existe una continuación entre unos golpes y otros, sino que se realizan de forma separada. ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA DERECHA B alance: El equilibrio estático del cuerpo se encuentra ligeramente retrasado, por lo que disminuye la capacidad de reacción. El equilibrio estático se encuentra ligeramente elevado, como consecuencia de que las piernas están muy cerradas. I nercia: La inercia en este movimiento, prácticamente es inexistente, esto es como consecuencia de que el peso se encuentra retrasado. O posición de fuerzas: La oposición de fuerzas es ineficaz, ya que tanto el pie adelantado como el atrasado no se encuentran con un correcto apoyo en el suelo. M omento: El momento del golpe, no se aprovecha lo suficiente como consecuencia de la falta de inercia y de la falta de posición con respecto a la pelota. El cuerpo se encuentra atrasado por lo que el producto de la masa por la velocidad se encuentra mermado. E nergía elástica: Como consecuencia de una escasa preparación, el golpeo no dispone de la energía elástica necesaria, que le proporcionaría dejar caer la raqueta y utilizar la inercia de la misma para imprimirle más velocidad. C oordinación: En general la coordinación del golpe es incorrecta, ya que la preparación mismo se produce tarde y es escasa, porque la posición de los pies y del cuerpo durante el golpeo es errónea, y porque no existe la coordinación propia de este golpe. ANÁLISIS BIOMECÁNICO DEL REVÉS B alance: Como podemos observar en el inicio del vídeo, el equilibrio dinámico es incorrecto puesto que no tenemos la alerta necesaria para actuar en el momento apropiado. Al equilibrio dinámico le falta un mayor asentamiento de los pies en el suelo y bajar ligeramente el centro de gravedad para obtener una mayor eficacia. I nercia: Al igual que hemos visto en el golpe anterior, en el revés el peso del cuerpo se encuentra retrasado, por lo que la inercia que le imprime el peso del cuerpo no existe. O posición de fuerzas: El posicionamiento de los pies en el momento del golpeo, con respecto al suelo es ligeramente incorrecto. Esto es debido a que el peso corporal no se encuentra plenamente asentado en la pierna de adelante, por lo que la fuerza que es devuelta por el suelo no está siendo del todo aprovechada. M omento: En el momento del golpe, como consecuencia de los factores anteriormente explicados, no se aprovecha el producto de la masa por la velocidad. Además, como podemos observar en el vídeo, la raqueta está abierta en el momento del golpeo, lo que hace que el mismo salga desviado. E nergía elástica: Como consecuencia de una escasa preparación, la raqueta no puede coger la inercia que le lleva a dejar caer el brazo y a imprimirle esa velocidad necesaria para el golpeo. C oordinación: En general la coordinación del golpe no es muy buena, ya que no se produce una realización de los golpes de manera encadenada sino por partes, como si un movimiento fuese independiente de otro. ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA VOLEA DE DERECHA B alance: En la volea de derecha el equilibrio estático debe estar relacionado con el estado de alerta del jugador, ya que la pelota llega a una gran velocidad. Como observamos en el vídeo, la posición es muy elevada, por lo que no hay un buen asentamiento en el suelo. I nercia: La inercia en este golpe es muy importante, ya que de ella depende la velocidad que después se imprima a la pelota. Como consecuencia del mal equilibrio del cuerpo, el arranque hacia la pelota es tardío y, por tanto, sin inercia. O posición de fuerzas: Este es el momento más importante de este golpe, ya que el momento del golpe y de apoyo del pie en el suelo se producen al mimo tiempo. En el vídeo observamos como se produce el golpeo antes que el apoyo, por tanto la oposición de fuerzas que nos proporciona el suelo no se utiliza. M omento: Está estrechamente relacionado con la inercia del golpe, ya que tenemos que utilizar la masa de nuestro cuerpo para imprimirle una mayor velocidad al mismo y consecuentemente, a la pelota. El momento del golpeo está desaprovechado ya que hay un desequilibrio hacia atrás del cuerpo y por tanto no hay inercia. E nergía elástica: La preparación del golpe es corta, por lo que la energía elástica se ve mermada con un movimiento corto y poco desarrollado. C oordinación: En general la coordinación del golpe no es correcta, ya que el movimiento de las articulaciones no está encadenado y se desaprovechan los aspectos anteriormente citados. ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA VOLEA DE REVÉS B alance: El equilibrio estático es incorrecto, ya que el cuerpo debe estar en posición de “alerta”, rodillas flexionadas, tronco ligeramente hacia delante, pies más amplios que la anchura de los hombros, etc. El equilibrio dinámico no existe ya que espero a que llegue la pelota de forma estática. I nercia: Al igual que el golpe anterior, este apartado juega un papel importante y como consecuencia de su mala ejecución, la pelota sale en una dirección errónea y sin la velocidad y potencia que requiere el golpe. O posición de fuerzas: Este factor es muy importante ya que el desplazamiento de los pies y el golpeo de la pelota se producen al mismo tiempo. Puesto que el golpeo que hago es anterior y no simultáneo, no se produce un aprovechamiento de la fuerza que devuelve el suelo al apoyar el pie. M omento: Al producirse desplazamiento y golpeo al mismo tiempo, el momento de fuerzas debe estar formado por el peso corporal que se dirige hacia la pelota y la velocidad surgida de la inercia que lleva el movimiento. En l video observamos como el peso está atrasado y que el movimiento no lleva prácticamente inercia. E nergía elástica: Como consecuencia de una escasa preparación, no se saca ventaja de la energía elástica que posteriormente imprime una velocidad a la pelota difícil de alcanzar por el contrario. C oordinación: En general la coordinación del movimiento es escasa, debido a que las articulaciones actúan de forma separada y no como una cadena de movimientos que va unida. ANÁLISIS BIOMECÁNICO DEL REMATE B alance: El equilibrio estático en este golpe es correcto ya que me encuentra esperando la pelota con una posición correcta y cómoda. El equilibrio dinámico se encuentra ligeramente desestabilizado y los pasos que realizo no son los correctos para ponerme debajo de la pelota (dobles pasos) I nercia: AL igual que el saque, este golpe requiere de un ligero balanceo del cuerpo hacia atrás y hacia adelante para proporcionarle la inercia necesaria que durante este golpe, no existe. O posición de fuerzas: El apoyo de los pies en el suelo es correcto, pero como consecuencia del ligero desequilibrio hacia delante en el momento del golpeo, la eficacia del principio de acción-reacción se pierde ligeramente. M omento: El momento del golpeo se tiene que producir tras coger inercia con el balanceo del cuerpo, pero como consecuencia de la mala colocación con respecto a la pelota, el peso del cuerpo se encuentra desequilibrado hacia un lado y la velocidad que se le imprime al golpe no es la adecuada. E nergía elástica: Debido a la ausencia del balanceo del cuerpo hacia atrás y de la escasa preparación del brazo, la energía elástica se ve disminuida y recortada. C oordinación: En general el remate se realiza de forma descoordinada ya que no se produce una sucesión encadenada de movimientos, sino que por los fallos anteriormente citados, sale como consecuencia un golpe descoordinado y mal ejecutado.