ERRORES FUNDAMENTALES DE LOS GOLPES BASICOS

ERRORES FUNDAMENTALES DE LOS GOLPES BASICOS
A continuación hemos elaborado varios esquemas en los que se exponen los errores
fundamentales y más comunes en los golpes básicos, así como sus problemas y soluciones más
recomendadas.
Para tener una mayor operatividad hemos dividido los golpes básicos en puntos de corrección
con el fin de tener mas clara del aspecto a corregir.
Orden de los puntos de observación en:
1. Empuñadura
2. Posición de espera
3. Movimiento de impacto
-
Raqueta
Muñeca
Codo
Hombros
Juego de pies y equilibrio
4. Acompañamiento
Revés
Los mismos puntos que el golpe de derecha más el uso del brazo izquierdo.
Servicio
1.
-
Posición de espera
Pies y equilibrio
Raqueta
Brazo – Pelota
2.
-
Movimiento e impacto
Elevación de la pelota
Brazo raqueta
Impacto
Juego de pies y equilibrio
Coordinación de brazos
3. Acompañamiento
4. Empuñada
VOLEA DE DERECHA
Los mismos puntos que en golpe de derecha
VOLEA DE REVES
Los mismos puntos que le golpe de revés
REMATE
Los mismos puntos que el servicio.
CORRECION DE LOS GOLPES BASICOS DEL TENIS
GOLPE
DERECHA
1.EMPUÑADURA
II. POSICION DE
ESPERA
ERROR
PROBLEMA
SOLUCION
1. Floja
Cabeza de raqueta
baja
2. Corta
Muñeca rígida
3. Larga
Muñeca relajada
4. Continental
5. Oeste
Pega atrás.
Bolas altas.
Compensar con
muñeca.
Bolas bajitas
Cabeza a la altura
del hombro.
Apoyar bien dedo
índice.
Extender mas los
dedos
Juntar más los
dedos
Este de derecha
6. Muy apretada
Falta de movilidad
1. Se apoya en la
planta de los pies
Peso atrás sale
tarde
2. Rodillas rígidas
3. Tronco no
inclinado
4. Cabeza de la
raqueta en la
cintura
Sale tarde
Sala tarde
5. Cabeza de la
raqueta baja
6. Cabeza de la
raqueta muy alta
III.
MOVIEMIENTO
E IMPACTO
a. Raqueta
Movimiento recto,
sin ritmo, paran
atrás , no hace
bucle
Movimiento por
bajo
1. Tirar del codo
(hendí)
Movimiento por
arriba. Falta
movilidad y
velocidad
Cabeza raqueta
baja sin control.
2. Cuerdas asía
arriba
Globos, poco
control
3. Marcar los dos
tiempos
4.Bucle excesivo
Falta coordinación
(timing)
Pegar tarde
5. No armar el
brazo
Falta de fuerza
Cambiar
empuñadura a Este
de derecha
Cogerla
únicamente con los
dedos
Colocar una pelota
o cuña bajo los
talones
Flexión sentarse
Flexión encorvarse
Raqueta a la altura
del hombro
izquierdo
Raqueta a la altura
del hombro
izquierdo
Raqueta a la altura
del hombro
izquierdo
Codo bajo bola
entre codo y
cintura.
Cabeza
perpendicular al
suelo
Preparar detrás.
Todo continuo
Hacer dos
pequeños círculos
antes de golpear
Manos separadas
posición
“pistolero”
6. Movimiento
rectilíneo
7. Aleteo
b. Muñeca
c. Codo
1. Relajada
No hace bucle, el
hombro baja mas
Falta de control al
impacto
Menos fuerza.
2. Rígida
Manos fuerza
3. Abierta
Falta fuerza y
control
4. Cerrada
Falta de control.
Rompe
1. Separado
Falta fuerza,
gancho.
2. Junto
Falta fuerza, no
termina el
recorrido el brazo
Pegar tarde, Bucle
tenso
3. Levantado
d. Hombros
e. Impacto
4. Doblado
“cuchara”
1. sin girar
Impacto tarde
elevar la bola
De frente no dirige
2. Baja el hombro
de tras
Peso atrás
3. Giro excesivo
Poco control
1. Adelantado
Pelota cruzada
2. Retrasado
Pelota paralela
3. “Abofeteada”
Falta de control
4. No localizado
5. Cortado
Golpeo forzado
Raqueta no cae
Agarre mas firme
Agarre mas firme
Juntar mas los
dedos, tomar
raqueta mas arriba
Extender mas los
dedos, tomar
raqueta mas abajo
Guiar movimiento
raqueta atrás
cuerdas verticales
y circulares.
Movimiento
raqueta atrás
cuerdas verticales
y circular
Pegual de dentro
afuera. Bola entre
codo y cintura
Separar el codo
Cabeza,
perpendicular al
suelo. Relajar
músculo
Extender el brazo
pegar delante
Apuntar con el
hombro delantero
Apuntar con el
hombro delantero.
Equilibrar el peso9
del cuerpo
Hacer girar el codo
no el hombro
Esperar mas la
pelota
Avanzar mas asía
la pelota
Alargar
movimiento de
impacto
Pegar y parar
Tocar con la
raqueta el suelo.
Terminar
apuntando por
encima de la
alambrada
f. Juego de pies y
equilibrio
6.Cerca
Mal ajuste
7. Lejos
Desequilibrio
8. Alto
Tira al fondo
9. Bajo
Tira la red
1. Salir con el otro
pie
2. Cruzar los pies
demasiado
Giro excesivo del
pie del golpe
No hay
transferencia del
peso
No hay
transferencia del
peso
No hay
transferencia del
peso
Mal ajuste de la
distancia
3. Pie delantero
paralelo
4. Pies de frente
5. Pasitos
incorrectos
6. Rigidez del
cuerpo
7. Relajación
excesiva
8. Peso en la pierna
trasera
Falta de fuerza
Falta de fuerza y
control
Falta fuerza y
control
9. Peso en la pierna Anticipación
delantera
excesiva
IV.
Acompañamiento
REVES
I. Empuñadura
1. Pegar y parar
2. Excesivo
Sin control ni
fuerza
Sin control
3.Peso atrás
Globos
4. Doblar muñeca
“corbata” 0
Cruzada. Impacto
mínimo
1,2,3 Y 6 en golpe
de derecha
4. Este de derecha
5. Continental
7. Oeste
Falta fuerza
cortado. Obliga a
jugar dos mano
Dificultad liftado
Dificultad juego
raso
Mirar pelota y
ajustar pies
Acercar codo a la
cintura
Golpear altura de
la cintura
Golpear altura de
la cintura
Salir con el pie del
golpe
Pies alineados
Pie angulado
Apuntar con el
hombro
Pasos más cortos,
movimientos
lentos. “ mira la
pelota”
Sentarse
Mas tensión
Equilibrar el peso.
Echar bolas desde
atrás
Equilibrar el peso,
que no caiga objeto
puesto en la cabeza
(funda)
Raqueta apunta al
profesor
Raqueta apunta al
profesor
Equilibrar, echar
bolas desde atrás
Raqueta apunta al
profesor
Este de revés
continental
Este revés
Este de revés
II. Posición de
Espera
1 al 6 ver derecha
7. Raqueta en el
centro
III. Movimiento
de impacto
a. Raqueta
b. Muñecas
2,3,4,5,6 y 7 (ver
derecha)cuerdas
abajo
1,2 y 4 (ver
derecha)
1 y 2 ( ver derecha)
3. Apuntar con el
Cabeza baja, sin
codo.
fuerza, impacto
alto.
c. Codo
d. Hombros
e. Impacto
f. juego de pies
IV.
Acompañamiento
V. Uso del brazo
izquierdo
1 y 2 8 (ver
derecha)
3. Bajar el
delantero
1 al 9 (ver derecha)
1 al 9 (ver derecha)
1 al 5 (ver derecha)
1. No lo usa
2. Mano junto al
mango
SERVICIO
I. Posición de
espera
a. Pies y
equilibrio
No lleva
empuñadura este
revés
Entrar con canto
contrario
Raqueta inclinada
al lado
Golpear bolas
cortando
Bajar el codo a la
cintura, pelota
entre el codo y la
cintura
Peso
desequilibrado
Equilibrar el peso
Cansancio, falta de
equilibrio no guía
ni cambia
empuñadura
Me canso, falta de
control
Coger del corazón
3. Mano izquierda
empuja
4. Revés a dos
manos
Golpe intermedio,
no define
Menos alcance,
correr mas, menos
acompañamiento
5. Dedos mal
situados en el
corazón
Cara muy abierta o
muy cerrada
6. No equilibra,
mano va con el
golpe
Resta fuerza y
control
Dos manos o
separa. Tope en
medio
Dos manos, o
separar , definirse
Utilizar raquetas
adecuadas tamaño
– peso, SOLO
CRORREGIR EN
CASO DE MAL
JUEGO DE PIES
Yema de los dedos
en plano superior e
inferior del
corazón
Tocarse después
del golpe
1. Apoyo en
talones
2. Apoyo en puntas
Pega atrás, falta de
fuerza
Pega adelante falta
equilibrio
Dificultad paso del
pie
Colocar la pelota
debajo del talón
Tocar al suelo con
el talón.
Apuntar hacia el
poste de la red
3. Pies paralelos
4. Lejos de la línea
Perdida de terreno
5.Pies juntos
Reducción del
equilibrio
6. Pies separados
Dificultad para
transferir
7. Pies de frente
Dificultad de
transferir el peso
Falta de equilibrio
8. Mueve el pie
delantero
9. Pasa pie trasero
al lado
10. Pies cruzados
b. Raqueta
c. Brazo pelota
II. Movimiento de
impacto
a. Elevación de
pelota
Pega de frente.
pierde doble apoyo
Difícil coordinar
rotación
1. Baja
No hay péndulo.
Falta fuerza y
coordinación
2. Alta
Falta de
coordinación
3. Pegada al cuerpo Falta de
coordinación
4. lejos
Falta de
coordinación
1. No toca la
Descoordinación
raqueta
Punta del zapato
junto a la línea
Separación de los
pies= anchura de
los hombros
Separación de los
pies= anchura de
los hombros
Posición de lado
Colocar un tope
delante del pie
(ejm. otra pelota,
raqueta, etc.)
Colocar un objeto
al lado del pie
Posición mas
frontal a la red
Subir la cabeza de
la raqueta a la
cintura
Altura de la cintura
Brazos al frente
1. Error en el
lanzamiento
Falta de control y
coordinación
2. Movimiento del
brazo rápido
Falta de control y
coordinación
3. Doblar el brazo
Falta de control
4. Movimiento del
brazo circular /
detrás
5. Mano pelota no
queda arriba, gira a
la izquierda
6. Frente al cuerpo
Falta de control y
coordinación
Codos cerca al
cuerpo
Juntar la pelota y
corazón de la
raqueta
Ejercicios de
lanzamiento.
Golpear en doble
apoyo de pies.
Ejercicios de
lanzamiento
“poner” la pelota,
no “tararla”
Coger la pelota
“por los pelos” con
la palma mirando
al suelo
Ejercicios de
lanzamientos
Provoca posición
frente a la red
Costa hasta 3 con
mano arriba
Anula rotación del
hombro
Elevar mas lateral
con ritmo de
hombros
7. Excesivo
recorrido
b. Brazo –raqueta
Codo
1.Movimiento muy
rápido/lento
2. Cuerdas asía
arriba
Muñeca
c. Impacto
Falta de ritmo
3. Cuerdas hacia
abajo
Incomodidad
doblar el codo
1. No lo dobla
Falta de fuerza
2. Dobla bajo
Falta movimiento
continuo
Falta fuerza ,
músculos tensos
3. Dobla alto
Hombros
No hay
movimiento
continuo
Descoordinación
4. Dobla codo
cerca
1. No de lado
2. No el
línea/altura
1. Floja (ver
derecha)
2. rígida (ver
derecha)
1. Alto
Falta de fuerza
No hay
transferencias de
peso
Desequilibrio
4. Adelantado
Los efectos no
salen
No sale servicio
plano
No sale plato
cortado
Bola a la red
5. A los lados
No sale plano
6. No localiza
Inseguridad
7. No lo mira
Inseguridad
2. Bajo
3. Atrasado
Mirar bola al
elevarla
Levantar los brazos
a la vez
Poner la raqueta
con el
perpendicular al
suelo
Poner la raqueta
con el
perpendicular al
suelo
Darse dos toques
en la espalda.
Pegar parar.
Trabajar extensión
codo
Elevar más baja la
pelota
Aflojar
empuñadura
Tocarse la nuca
Armar el brazo,
abrir la puerta
De la do, apuntado.
Peso equilibrado
Dejar entrar la bola
en zona de impacto
Elevar mas la
pelota
Bola frente hombro
brazo de raqueta
Bola frente hombro
brazo raqueta
Bola frente a la
hombro brazo
raqueta, completar
probación
Pegar y parar Bola
entre alambrada
Levantar la cabeza
d. Juego de pies y
equilibrio
1. Peso atrás
Poca transferencia
falta de fuerza
2. Peso adelante
Desequilibrio,
pelotas a la red
3. Peso lateral
Desequilibrio,
pelotas la lado
Desequilibrio,
reglas lo impiden
Impresión impacto
4. Mueve los pies
e. Coordinación
de brazos
1. No van
coordinados, sube
rápido brazo
raqueta o brazo
pelota
2. Movimiento
3. Uniforme
III.
Acompañamiento
a. Brazo raqueta
b. Brazo- pelota
c. Cuerpo
1. Pega para
2. Hacia la derecha
(Backer)
Falta ritmo. Tendrá
que parase
Falta de
aceleración
Frena impulsos.
Posible lesión
Lesiones de codo y
hombros posible
3. Dobla muñeca
1. No hacia el
cuerpo, queda
muerto
1.No hacia delante
Inseguridad
Desequilibrio
2. No acalla el
cuadro
Falta dirección
3. No pasa cadera
Pierde altura de
impacto
Falta fuerza no hay
transferencias del
peso
d. Pies y piernas
1. Atrás el pie
trasero
IV. Empuñadura
1. Floja
2. Rígida
3. Corta
4. Larga
Falta fuerza No
transfiere
Falta de control
Falta de movilidad
y aceleración
Falta de altura y
movilidad
Exceso de
movilidad
Pelota en el talón
trasero. Elevar
pelota mas
adelante
Tocar el suelo con
el talón. Bascular
peso cuerpo atrás/
adelante
Tope al lado del
pie, tocarlo
Sacar con posición
pies cambiados
Coordinar subida
ambos brazos
Ritmo de menos a
mas
Ritmo de menos a
mas
Llevar raqueta lado
izquierdo
Después del golpe
llevar raqueta al
lado izquierdo
Sujetar fuerte
Tocar el ombligo
Caer sobre la
pelota. Buscar
equilibrio
controlado
Caer asía el cuadro
elevar bien la
pelota con doble
apoyo
Impulsar cadera
asía la pelota
Pasar el pie.
Buscar
desequilibrio
controlado
Muñeca firma
Mayor relajación
Raqueta por el
puño
Raqueta por el
puño
5. Continental
6. Oeste
7. Abierta
VOLEA DE
DERECHA
I. Empuñadura
1,2,3 y 6 (ver
derecha)
4. Oeste
Favorece el
cortado. Puede
dificultar el plano
No es progresiva
No puede sacar
plano
Palmada a la
pelota. Completar
pronación
Cambiar a este de
derecha
Hacia continental
Provoca golpear
ambas bolas con
misma cara
Hacia la derecha
1,2,3,5 y 6 (ver
derecha)
4. Codos encajados
Reacción lenta
Codos mas latos y
separados que en
golpes de fondo
III. Moviemiento
e impacto
a. Raqueta
2,5 y 7 (Ver
derecha
3. Muy atrás
Pega tarde
Limite detrás
(valla, raqueta,
profesor….)
b. Muñeca
c. Codo
1 al 4 (ver derecha)
1. Separado
Descontrol visual
Poner ojos detrás
de las cuerdas
d. Hombros
e. Impacto
f. juego de
equilibrio
2 y 4 (ver derecha)
1 al 3 (ver derecha)
1 al 4 (ver derecha)
1. Paso con el pie
Falta de fuerza y
del golpe
alcance
II. posición De
espera
IV
Acompañamiento
VOLEA DE
REVES
1. Empuñadura
II. Posición de
espera
2 al 9 (ver
derecha)
1 al 4 (Ver
derecha)
5. Cubrir la pelota
1,2,3 y 6 (ver
derecha)
4. Ver derecha
5. Oeste
1,2,3,5 y 6 (ver
derecha)
Unidad de giro y
avanzar pie
contrario
Perdida de control
Jugar semiglobos.
Adelantar
antebrazo con
raqueta semiabierta
Golpea con misma
cara de raqueta
ambas bolea
Hacia Continental
III. Moviemiento
e impacto
a. Raqueta
b. Muñeca
c. Codo
d. Hombros
e. Impacto
f. juego de pies y
equilibrio
IV.
4. Bolea de
derecha
7. Ver revés
2 y 7 (ver derecha)
3. Ver bolea
derecha
1 al 4 8ver
derecha)
1. Apuntar con el
codo
2. Derecha
1 y 2 derecha
3. Ver revés
1 al 4 (Ver
derecha)
6,7 y 9 (ver
derecha)
8. Muy alto
Cabeza baja sin
fuerza
Codo apunta al
suelo
No hay apoyo en la
pelota
Golpear altura ojos
Golpe
descendente.Menor
apoyo en la pelota
Mano pelota por el
cuello y abrir en
sentido contrario
Resta fuerza y
control
Terminar con
brazos en cruz
1. Ver Bolea de
derecha
2 al 9 (Ver
derecha)
1 al 4 Ver derecha
Acompañamiento
V. Uso Del brazo
izquierdo
1 al 3 (ver revés)
4. Revés a dos
manos
5. Ver revés
6. Mano va con el
golpe
REMATE
1. Posición de
espera .
1,2,3,4,5,6,7,9, y
10 (ver servicio)
a. Pies y
equilibrio
b. Raqueta
1. Baja
C. Brazo pelota
Dificultad
preparación por
delante
2. Alta
Dificultad
coordinación
3. Lejos
Dificultad
coordinación
4. Pegada al cuerpo Dificultad de
coordinación
1. ver servicio
Altura del pecho
Codos ligeramente
adelantes
Codos ligeramente
adelantados
Brazos al frente
II. Movimiento e
impacto
a. Brazo – pelota
b. Brazo - raqueta
1. No señala
1,2 y 3 (ver
servicio)
4. Movimiento
amplio hacía atrás
1. Ver servicio
4. Dobla codo
cerca
1. ver servicio
1 y 2 (ver servicio)
1. Alto
Codo
Hombros
c. Impacto
2. Bajo
d. Juego de pies
equilibrio
e. Coordinación
de brazos
III.
Acompañamiento
de brazos
a. Brazo raqueta
b. Brazo pelota
c. Cuerpo
4.2
Bajar y subir
hombros
Falta coordinación
Recortar
preparación, subir
el brazo frente al
otro
Falta de fuerza
“Abrir puerta”
No hay apoyo en
la pelota
Falta de control
Dejarla entrar en
zona de impacto
Cubrir la pelota
por arriba
3 al 7 (ver servicio)
1. Paso atrás
Poca transferencia
Caer sobre la
pelota
2 y 3 (ver servicio)
1 al 3 (ver servicio)
1 al 3 (ver servicio)
1 Ver servicio
1. Ver servicio
2. Hacia el lado
3. No pasa cadera
d. Pies
IV. Empuñadora
Falta bascular
hombros
desequilibrio
Falta de dirección
Caer hacía la red
Pierde altura de
impacto
Impulsar cadera
hacia pelota
1. Ver servicio
1 al 7 Ver servicio
CARACTERISTICAS ESPECIFICAS DE LA CORRECION A JUGADORES
DE NIVEL INTERMEDIO.
El hecho de que el entrenador deba corregir al jugador de nivel intermedio lleva consigo una
serie de aspectos que es necesario tomar en consideración a la hora de analizar las
características específicas de la corrección en esta etapa.
Entre estos aspectos cabe destacar los siguientes:
a) El jugador adquiere una mayor potencia rapidez, ritmo, etcétera, en su juego.
b) Tanto durante los entrenamientos como en los partidos se producen constantemente
situaciones de emergencia que quiere golpes forzados y poco habituales, los cuales son
origen de multitud de variantes y de posibles errores.
c) El jugador participa en competencias. Lo que lo cual hace que se haya de tener en
cuenta el periodo en el que se lleva a cabo las correcciones.
d) A diferencia de la etapa de iniciación, donde hacia hincapié en los detalles tácticos del
juego del alumno para poder realizar de este modo una corrección más completa.
e) Debido a la conjunción de todos los factores anteriores es muy importante que el
entrenador tenga los suficientes conocimientos técnicos y tácticos para llevar a cabo
unas correcciones acertadas que conduzcan al alumno para llevar a cabo unas
correcciones acertadas que conduzcan al alumno a una mejora global de su nivel de
juego.
f) Además, el entrenador ha de ser consiente de que, a diferencia del nivel de iniciación.