Cómo aumentar la creatividad
Si estás en la etapa de poner el grito en el cielo y decir "¡nunca podré
hacer nada que sea creativo!", es hora de tomar medidas. Te enseñamos
cómo.
Irónicamente, la mayoría de las personas, cuando necesitan de su creatividad,
suelen estar en un estado emocional que les dificulta acceder a ella. El miedo y las
tensiones tienden a afectar negativamente las partes del cerebro en las cuales nos
apoyamos para lograr la creatividad necesaria para solucionar los problemas. Fijar un
objetivo claro, preciso, y vital, es uno de los mejores remedios para explotar nuestra
creatividad.
Aquí están los cinco principales beneficios que puede llegar a poseer por fijar una
meta, y por toda la creatividad que de allí se desprende:
1. Ayuda a tomar riesgos.
2. Empuja a mantenerse activo.
3. Ayuda a aceptar las equivocaciones sin culpas.
4. Ayuda a ordenarse mejor.
5. Ayuda a lograr nuevas cosas.
Pero ¿cómo conseguir fijarse la meta correcta? Aquí están algunas ideas que pueden
ayudarle a comenzar a hacerlo:
Piense por fuera de lo habitual
Rompa con las rutinas habituales. Por ejemplo, fíjese la meta de pensar cinco
minutos cada mañana en un nuevo mensaje de contestador automático que pueda
reflejar su humor o actitud. Diviértase con ello.
Haga conexiones entre cosas aparentemente no relacionadas
Cada día, fíjese como objetivo pensar en cinco diferentes maneras en que usted
puede combinar dos cosas sin relación, para producir algo nuevo. Por ejemplo, un
libro y una burbuja, o una silla y una rueda. Esto le ayudará mucho a desarrollar su
inspiración.
Enfrente las cosas que lo asustan
Tome una nota diaria de las cosas que le asustan hacer, y enfréntelas. Invite a su
empleador a un almuerzo. Ofrézcase voluntariamente para cantar en el coro de la
iglesia. Puede sorprenderse de la creatividad que fluirá de su persona cuando deje
de una vez por todas su sedentaria comodidad.
Cambie su perspectiva
La próxima vez que se enfrente a un problema determinado, piensa en él desde la
perspectiva de otra persona (o de un animal). ¿Qué opinión tendría su abuela sobre
esta situación? ¿Su perro? Fíjese como meta ver diversas situaciones desde otro punto
de vista, por lo menos una vez al día.
Afine su búsqueda
Divida sus grandes objetivos en pequeñas piezas. Separar las cosas grandes en cosas
pequeñas, no solo hace su objetivo más alcanzable, si no que también le da más
posibilidades para explorar y solucionar el problema, lo que puede convertirse en una
evolución notable.
¿Necesita cierta motivación para ubicar el camino correcto? Aquí le damos algunos
consejos para ayudarle a moverse en dirección a sus metas:
1. Anote todo. Escriba sus objetivos y la fecha en la cual usted desearía alcanzarlos
dentro de un pedazo de papel, y manténgalo guardado en lugares visibles para que le
sirva como un recordatorio constante.
2. Haga preguntas. ¿Continúo en el camino correcto para alcanzar mi objetivo? Anote
cada pensamiento que se dispare en su mente cuando está intentando solucionar un
determinado problema. Por ejemplo, "porqué esto lleva tanto tiempo?", "¿qué se yo
con respecto a este problema?", o "¿con qué otra clase de problema puedo relacionar
esto?" Las preguntas amplían nuestra capacidad para generar ideas, y proporcionan
también nuevos medios de encontrar las respuestas.
3. Haga correr la voz. Intente que sus amigos y familiares se enteren de que usted se
prepone lograr ciertos objetivos, para que lo ayuden dentro de sus posibilidades.
4. Otórguese una recompensa. Después de resolver con éxito un cierto problema, o
de realizar un determinado paso para lograr su meta, recompénsese con una llamada
telefónica a un amigo, alquilando su vídeo preferido, una buena comida, u otro
incentivo que le mantenga motivado.
5. Visualice su éxito. Es necesario que los logros puedan ser posibles, al fijar su
meta. Si usted ve que puede alcanzar su objetivo con facilidad, es más probable que
pueda tener éxito. Y cuanto más a menudo experimente el éxito, más motivado se
sentirá.
6. Pida ayuda. Cierto es que alcanzar una meta es un proceso personal. Pero esto no
significa que usted no pueda solicitar ayuda cuándo lo necesite. Créalo o no, la gente
que se encuentra a su alrededor (familia, amigos, compañeros de trabajo) muy
probablemente desearán ayudarlo de la manera en que ellos puedan.
Tener en mente el fijar un objetivo como parte de su rutina diaria, le conducirá a
una mayor creatividad y realización. ¿Qué está esperando? ¡Ya tiene esta meta!
Autotest: ¿Es usted creativo?
Por lo general, las personas se deprimen porque piensan que carecen de
creatividad, creen que es un don especial, sólo de los artistas. Sin
embargo, hablar de creatividad es pensar que se podrá hacer frente a
cualquier adversidad y afrontar la lucha diaria con optimismo. Conteste el
cuestionario y sepa si es un ser creativo.
1- ¿Cuál de las siguientes tres características lo predisponen para ser
creativo?
a) Intenta pensar todo lo que puede.
b) Trata siempre de leer, mantenerse informado.
c) Espera a que las ideas vengan solas
2- ¿De qué modo suele atrapar las ideas que después resultan positivas?
a) Hay que atrapar al vuelo esas ocurrencias que en el sueño pasan rápido sin
dejarse notar.
b) Intentando dedicar algún tiempito todos los días a la reflexión para atrapar las
ideas.
c) Manteniéndose bien despierto y analizando con cordura.
3- ¿Cómo se predispone para enfrentar a corazonadas aparentemente
descabelladas?.
a) Pensando en posturas de fracaso, para luego buscar soluciones diferentes:
siempre meditando en las dos posibles resultantes.
b) Lanzándose a ellas como un animal salvaje.
c) Pensando mucho en los riesgos que se corren y analizando si realmente es
conveniente.
4- ¿Cuál es la forma indicada para estimular la creatividad?
a) Llenándose de cosas distintas para renovarse, tanto en el aspecto físico como en
el espiritual.
b) Leyendo la vida de los grandes creadores de la humanidad.
c) Cree que no puede hacerse nada si uno no ha nacido con ese don.
5) ¿Piensa usted que únicamente debe profundizar sus conocimientos en el
área que más domina?
a) Cree que lo único que falta es que con el cansancio que uno padece uno tenga
que ponerse a leer lo que no le interesa.
b) Sostiene que hay que abrir la mente a campos desconocidos, ya que puede
ayudar a encontrar la solución de los problemas en otro orden.
Evaluación:
Anótese 30 puntos para las respuestas:
1)b; 2)a; 3)a; 4)a; 5)b
20 puntos para las siguientes:
1)a; 2)b; 3)c; 4)b; 5)a
10 puntos para las siguientes:
1)c; 2)c; 3)b; 4)c; 5)c
Entre 130 y 150 puntos
Usted sabe cómo estimular la creatividad en su vida cotidiana. Las ideas buenas
suelen pasar rápido, hay que tomarlas fuertemente, como así también todos los
conocimientos que se posean, aunque no sean del área específica, agranda la
dimensión del pensamiento.
Entre 90 y 120 puntos
Usted posee algunas ideas positivas para incentivar su creatividad, pero pierde
cuando insiste con defender viejos conceptos arcaicos, ya que lee a los grandes
artistas creadores de todos los tiempos y piensa en los conocimientos disímiles que
tenían Miguel Angel, Leonardo Da Vinci...
Entre 50 y 80 puntos
Usted no posee la menor idea de qué manera debe sustentar su creatividad, pues
se manda como un toro salvaje sin pensar lo que va a hacer. Lea las respuestas de
nuevo y medítelas un poco.
Cómo mantener la concentración cuando no nos gusta lo
que hacemos
No todos tenemos la suerte de hacer lo que nos gusta. Y aún cuando así
fuera, todo trabajo o actividad tiene su parte ingrata. ¿Cómo mantener la
concentración cuando nuestro cerebro quiere irse a dar una vuelta?
Alcanzando la concentración mental
De algún modo u otro, todos podemos concentrarnos. Sólo basta con mirar a alguien
compenetrado con una buena película, un buen libro, o con un juego de video
intentando llegar al próximo nivel.
Desde ya, es fácil concentrarnos en aquellas actividades que nos resultan placenteras,
¿pero qué ocurre cuando lo que hay que hacer no es tan gratificante?
La concentración es una cualidad adquirida y, por lo tanto, la habilidad de
concentrarnos debe ser ejercitada. Es interesante detenerse a pensar que de un
promedio de 60.000 pensamientos diarios que tiene una persona, el 95% serán
pensamientos randomizados que ya has tenido muchas veces antes.
El poder, entonces, no descansa en los pensamientos que tienes sino en la habilidad
de concentrarse. Ya que la atención es la base de nuestro poder, la pregunta que
debemos hacernos es: ¿a qué pensamientos estamos destinando nuestro poder?
Evitando la falta de concentración
El aprendizaje activo en vistas de enfocar tu atención sobre las cosas, pensamientos y
sentimientos que quieres, a la vez que dejas ir aquellos que no deseas, podría ser la
mejor técnica para mejorar tu salud, bienestar y felicidad.
El entusiasmo ocasionado por un proyecto novedoso y esperanzador es una forma de
concentrarte. ¿Pero qué podemos hacer cuando un trabajo no produce mucha
excitación o entusiasmo?
El aburrimiento, la ansiedad y el soñar despierto, generalmente, son los principales
culpables de interferir en la capacidad de concentración.
Mientras que es preferible practicar tu habilidad para concentrarte en aquellas
actividades que te entusiasman, hay formas de incrementar tus niveles de
concentración en aquellas tareas rutinarias, que simplemente deben hacerse y que no
producen ningún tipo de satisfacción.
Lo primero que debes hacer cuando te enfrentas con una tarea poco gratificante es
cambiar tu punto de vista. Todas las cosas tienen un aspecto positivo, así que tómate
unos minutos y encuentra esa perla en el fondo del océano.
Para hacer un poco más llevadero un trabajo desagradable, deberás tener algunos
trucos preparados para entrar en acción en el momento adecuado. Por ejemplo,
cuando veas que comienzas a perder la concentración, recuerda la recompensa final
que recibirás al finalizar la tarea de buena forma.
Técnica de concentración
Las distracciones son inevitables; el objetivo es desarrollar tu habilidad para enfrentar
una distracción y volver a la tarea. Desde ya, esto requiere una buena dosis de
autodisciplina.
Cuando notes que tus pensamientos comienzan a desviarse o simplemente te quedas
en blanco, ordena a tu cerebro detenerse; luego llévalo suavemente devuelta adonde
debería estar. La palabra clave aquí es “suavemente”, ya que tratar de forzar la
concentración sólo generará más resistencia.
Concédete momentos específicos para divagar o preocuparte. Con un tiempo
establecido para preocuparte o soñar despierto, es menos probable que te
desconcentres en esos momentos que necesitas estar inmerso en tu actividad.
A veces, puede ser de ayuda anotar con lápiz y papel aquellas preocupaciones que te
perturban. El hecho de que estén escritas hace saber que no serán olvidadas.
Para mantenerte concentrado, no te excedas. Trabaja por una razonable cantidad de
tiempo y realiza un intervalo. Esta es una forma de mantenerte fresco y enfocado. Si
debes abandonar tu tarea antes de haberla terminado, analiza en qué etapa te
encuentras y cuándo volverás a retomar la actividad.
Ten en mente que no todos los momentos del día son iguales. Llevando un registro de
los puntos altos y bajos de tu día, estarás mejor preparado para decidir cuándo
abordar las tareas, según tus puntos de mayor productividad.
Por ejemplo, hay personas que rinden mucho más por las mañanas, y otras que se
ven beneficiadas por el silencio y las penumbras de la noche. Sabiendo esto, deberás
ocuparte de realizar las tareas menos gratificantes en aquellos momentos en que
tienes más energías para abordarlas.
Cuando intentes enfocarte en una tarea monótona y desagradable, olvídate del
pasado, y no te mortifiques por el futuro. Tu habilidad para concentrarte estará
determinada por tu capacidad para vivir en el presente.
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Sí! la creatividad se puede ejercitar
Hace casi 100 años, Sigmund Freud descubrió que no solo nuestra
conciencia podía resolver nuestros problemas, sino que de hecho muchas
veces era necesario darle un lugar al inconsciente. Hoy en día, Edward de
Bono propone ejercicios para lograrlo
Edward de Bono es un reconocido “gurú” de la
creatividad, que tiene un gran número de libros y
trabajos escritos con indicaciones y técnicas para
ser más creativos.
Una de ellas, es el método de “palabras al azar”, una
poderosa técnica de pensamiento lateral que es
además muy fácil de poner en práctica. De hecho,
es una de las más sencillas de todas sus técnicas de
creatividad, y es en efecto extensamente utilizada
por gente que necesita crear ideas nuevas para
diversos tipos de cuestiones, como publicidades,
productos, resoluciones de conflictos, etc.
Los acontecimientos fortuitos permiten que nosotros
utilicemos nuestro patrón de pensamiento existente
para aplicarlo desde un punto diferente. Las
asociaciones de palabras, aplicadas a una nueva
situación, fuera de contexto, podrían generar nuevas
conexiones en nuestra mente, produciendo a
menudo un efecto instantáneo de creatividad,
penetración, intuición o descubrimiento, que nos
sería útil para resolver problemas concretos, a los
cuales no les hemos encontrado solución.
Estimulando la creatividad
Se dice que Newton gestó su teoría de la gravedad
con un acontecimiento fortuito, cuando una manzana
pegó contra si cabeza, al sentarse debajo de un
manzano. Pero no es necesario sentarse debajo
árboles y esperar que caigan manzanas, ya que es
posible levantarse y sacudir el árbol… es decir,
producir nuestros propios eventos imprevistos.
El azar puede provenir en palabras o imágenes.
Cinco modos de obtener estos elementos por azar,
serían, por ejemplo:
1. Llenar una bolsa repleta de cientos de de palabras
o imágenes en papeles pequeños. Se deben cerrar
los ojos, y sacar un papel con una mano.
2. Abrir un diccionario, diario, o revista en una
página al azar y escoger una palabra o imagen.
3. Utilizar un buscador de Internet para abrir páginas
al azar, viendo allí las palabras o imágenes que
aparecen.
4. Componer su propia lista de 60 palabras. Luego,
mire su reloj y tome nota de los segundos. Utilice
este número para elegir la palabra.
5. Prender el televisor y anotar la primera palabra o
imagen que escuche o vea.
Nota: Recuerde que es muy importante que utilice la
primera palabra que encuentre, y no la que más le
gustaría.
Una vez que haya escogido la palabra, realice una
lista con sus atribuciones o asociaciones hacia la
palabra. Entonces, aplique cada uno de esos ítems
en su lista y fíjese como se aplican al problema que
tiene en mano.
Esto funcionará porque el cerebro es un sistema
auto organizando, muy bueno para hacer
conexiones. Sucede que casi cualquier palabra del
azar estimulará otras ideas en la persona, por lo que
siempre se deben seguir las asociaciones y
funciones de la palabra o imagen de estímulo, así
como también utilizar otros aspectos de las mismas,
como su aplicación como metáforas.
Si todavía tiene dudas de su funcionamiento y
efectividad, le proponemos que practique estos
ejercicios:
a. Tiene que saber como solucionar el problema que
tiene con su vecino, en relación al árbol que el le
pide que saque pero usted desea mantener. La
palabra al azar que ha encontrado es nudo.
b. Necesita contarle un cuento a su hijo a la hora de
acostarse. Su palabra al azar es auto.
El propio oráculo, otra arma de creatividad
Según señalan los expertos, los oráculos de varias
culturas también eran muy útiles para estimular la
imaginación. Los antiguos griegos utilizaban las
ambiguas predicciones de Oráculo Délfica, mientras
que el Chino fue utilizado por el I Ching. De la misma
forma, los egipcios consultaban el Tarot, los
escandinavos usaban las Runas y los indios
norteamericanos la Rueda de la Medicina.
El propósito de estos oráculos no era tanto el de
predecir el futuro, como si ayudar a sus usuarios a
tener una mayor penetración en sus propias mentes.
Usted puede crear su propio oráculo haciendo estas
tres cosas:
1. Haga una pregunta sobre su problema. Esto
enfocará su pensamiento. Tal vez debería escribir su
pregunta para focalizar bien su atención.
2. Genere una información al azar. Para esto podría
recortar fotos y notas parecidas en revistas y folletos
(las fotos sin textos son especialmente buenas), y
hacer una “mazo” para luego seleccionar al azar.
Que la selección sea al azar es muy importante,
pues el hecho de que sea imprevisible y nueva lo
forzará a mirar el problema desde un nuevo ángulo.
3. Interprete y relacione el resultado de la
información al azar como la respuesta a su pregunta.
Pero recuerde, ninguno de estos ejercicios tendrá
mucho efecto si primero no intenta lograr que su
mente sea abierta y receptiva.
Cómo resolver problemas en forma creativa
El enfoque creativo para la resolución de problemas, en la empresa y fuera
de ella
Autor: Oscar Isoba
Un problema es una situación que una persona juzga mala o en el mejor de los
casos, que requiere una rectificación, se lo considera una insuficiencia, déficit, una
falta de armonía, un enigma, un inconveniente.
Una solución al problema implica lo que resulta deseable para lograr la armonía, es
seleccionar la mejor alternativa entre varias, significa el consuelo, el conocimiento, la
certeza o el objetivo o resultado pretendido ó ideal.
¿Cómo define un problema?
Hay muchas maneras de definir un problema. La vía hacia la reflexión creativa que
parece más rápida estriba en “partir desde el final”. ¿Cuál es el final? El resultado
mensurable específico que pretende conseguir. Cuando una persona observa un
déficit en alguna situación, posee una imagen intuitiva de la situación futura en que se
haya eliminado el déficit y logrado la armonía o el objetivo.
Poseer una imagen mental razonablemente clara de cómo será una solución, si la
encuentra. Una vez que ésta claro el fin, entonces el reto creativo consiste en
descubrir maneras de alcanzarlo.
¿Qué son las soluciones?
Las soluciones son posibilidades. Las soluciones son ideas. Las soluciones a un
problema responden a la pregunta:“Cómo es posible que yo (nosotros) consiga (mos)
que eso suceda?” Éste es el deseado resultado final.
Lo que, idealmente, distingue a un colegio/universidad es que emplea a estudiosos
cuya tarea consiste en hallar nuevas soluciones a los problemas.
Pero en muchos centros de enseñanza superior y escuelas
los docentes se
entusiasman con las soluciones que aprendieron y dominaron y no quieren considerar
nuevos modos de hacer cosas.
Cuando las personas se enamoran de sus soluciones y las imponen a otros, la
obediencia se convierte en virtud deseable. Se enseña un problema y se toma prueba
sobre un problema similar.
La dificultad reside en que las soluciones de una persona, grupo o sociedad se
convierten a menudo en problemas de otras personas, de otro grupo o sociedad.
Además es la solución encontrada, la optima?
Nos enfrentamos así con el terrible fenómeno natural de que las soluciones causan
problemas y a veces no son las mejores. Sean cuales fueren las soluciones a que
lleguemos, éstas representan respuestas experimentales. Tenemos que comprender
y aceptar que no existe una situación estable.
Como la muerte y los impuestos, los problemas siempre estarán con nosotros y
normalmente como los virus se reproducen mutando para reaparecer. Así nuestro
método de solucionar problemas hace agua.
Necesitamos los problemas para motivarnos, para aceptar el reto de resolverlos como
un modo de vida positivo y la fuente de la que puede fluir el goce. En ocasiones
sufrimos problemas y, sin embargo, nos demoramos en su resolución o, simplemente,
hacemos caso omiso de ellos. Descubrimos que por lo general no desaparecen y en
muchos casos se agravan.
En primer lugar, es importante entender que existen dos cosas que motivan a una
persona a hacer algo: el premio o el dolor. Los individuos actuarán para conseguir un
premio de la acción o para evitar el dolor que experimentarán si no actúan. Por
extraño que parezca, los seres humanos harán más por evitar el dolor que por obtener
el premio positivo derivado de una acción determinada.
Hemos constatado que el principal problema de los participantes es que no saben
plantear problemas, que quieren abocarse a solucionar algo que ni ellos mismos
saben exponer. Le dan mucha importancia a tratar de resolver una situación
“amenazante”, sin delimitar que es realmente lo que quieren resolver y en que medida
lo quieren hacer. Ni menos piensan en explorar alternativas varias.
La gente reconoce que tiene un problema, por que experimenta las consecuencias de
una situación que percibe como “incómoda”, pero ese deseo de resolverlo de una
manera impulsiva provoca en ocasiones que no sea capaz de definirlo exactamente o
que lo defina de manera equivocada. Cualquiera que sea la forma en como se plantea
un problema, ésta, definirá nuestro curso de acción, y si no nos detenemos un poco a
reflexionar en este importante aspecto (su definición), correremos el riesgo de estar
resolviendo problemas que en realidad no tenemos.
Reflexionemos sobre el contenido de estas frases:
“ No se trata de buscar nuevas soluciones, sino de plantear nuevas preguntas”
Einstein.
“El verdadero creador es un creador de problemas”.
Machado.
“La sola visión de un problema ya es un acto creativo. En cambio su solución puede
ser producto de habilidades técnicas”.
Penagos.
¿Considera que el planteamiento del problema es menos, igual o más importante que
su solución?
Justifique su respuesta
Planteamiento del problema
Como mencionamos anteriormente la ausencia de trabajo en el punto de partida de
un problema, coloca a las personas en desventaja con respecto a encontrar la solución
del mismo. El planteamiento del problema es analógicamente la brújula que de alguna
forma nos conducirá a la búsqueda de la solución.
El problema es por esencia relativo y en su planteamiento intervienen diversos
aspectos de índole subjetiva: tolerancia a la ambigüedad, su escala de valores, entre
otros. Así mismo es muy común que no se precisen aspectos como la magnitud (y se
planteen problemas de manera muy general o muy particular) y la factibilidad del
problema.
Los problemas surgen como consecuencia de necesidades y éstas a su vez son el
resultado de una discrepancia entre lo que se desearía lograr y lo que ocurre en la
realidad, es “la distancia entre el ser y el deber ser” .
Esta forma de abordar los problema permite identificar los aspectos presentes de una
situación que podemos llamarle “real” y clarificar las expectativas o identificar lo que
podría ser llamado como “situación ideal”. La primera manifestación de un problema
no es necesariamente la más idónea para la búsqueda de su solución.
Para resolver un problema es necesaria una adecuada representación de éste, ya sea
de manera interna o externa. Dicha representación permitirá que la persona interprete
y comprenda de una mejor manera dicho problema. Además está la motivación y su
experiencia en el tema.
Los tres factores actúan en conjunto, su capacidad creativa a través de técnicas
adecuadas, su motivación y la experiencia en el tema elegido.
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Ejercicios de creatividad: las conexiones morfológicas
forzadas
Un listado de atributos y la combinación de los mismos, puede ser la clave
para nuevas e innovadoras ideas, que podrían ser la solución para un
problema que parecía no tenerla
Esta derivación de la técnica de la lista de atributos,
fue desarrollada por los creativos Koberg y Bagnall,
quienes formularon las siguientes reglas para crear
una especie de "esquema de invención infalible".
Para entender esto, es necesario saber primero que,
a fin de cuentas, las invenciones son a menudo
simplemente nuevas formas de combinar las piezas
con las que ya se cuenta. Pero para ir al punto, a
continuación le explicamos como funciona este
esquema:
a. Liste los atributos de la situación
b. Debajo de cada atributo, coloque tantas
alternativas como pueda imaginar
c. Cuándo haya completado, haga varias
conexiones, al azar o no, entre las diferentes
alternativas, eligiendo una diferente de cada
columna y armando las combinaciones en formas
enteramente nuevas a su orden original.
Ejemplo: Mejorando una cartera
Forma
Material
Bolsillos
Divisiones
Rectangular Tela
Incorporados
Cuadrada
No incorporados Rígidas
Cuero
Desmontables
Semicircular Cuerina Retráctiles
Flexibles
Trapezoide
Sin divisiones
Goma
Externos
Para elegir la mejor cartera, podrá hacer las
combinaciones de forma consciente, y para hacer
una invención, podrá hacer las combinaciones al
azar, de las que podrá resultar, por ejemplo, un pad
de computadora con estuche para lápices en su
base.
Otro uso de la lista de atributos, desarrollado por
Fritz Zwicky, se denomina Análisis Morfológico, y se
trata de un método automático de articular
parámetros en nuevas combinaciones, con el
objetivo de una revisión posterior que pueda resolver
problemas de creación.
Para esto, se escoge una selección de parámetros o
atributos y se exploran las combinaciones. Por
ejemplo, tres atributos podrían ser A, B, y C.
Una muy buena manera de aplicar este método, es
mediante un programa de computadora que
enumere combinaciones y procese datos al azar. A
menudo, las combinaciones pueden derivar en muy
útiles ideas y dar paso a otras soluciones.
El valor agregado de todo esto, será tener una
colección de listas de atributos para utilizar en cada
análisis morfológico. La técnica no es difícil. Aquí le
presentamos algunos ejemplos:
Medios de Transporte Auto, tren, avión, barco, lancha, camión, helicóptero
Días de la semana
Lunes, martes, miércoles, jueves, viernes, sábado, domingo
Continentes
Asia, África, América, Europa, Eurasia, Oceanía
Comidas
Desayuno, almuerzo, merienda, cena
Muchos cuentos y novelas populares comenzaron
mediante la combinación azarosa de estos atributos,
que dio pie para nuevas creaciones. Por ejemplo,
podría comenzar el relato con la frase “El camión
partió el lunes con su cargamento proveniente de
Europa, pero al cabo de un tiempo su conductor se
detuvo a desayunar…”. Así le será más sencillo
inspirarse.
De la misma forma, podría titular un cuadro llamado
“Tren europeo partiendo el viernes luego de la cena”.
Lo importante, será que realice una lista de atributos
lo más amplia posible, y que, ayudado por el azar,
comience desde allí a gestar sus creaciones.
PNL: pequeños pasos para aprender grandes cosas
Aquello que no conocemos y queremos abordar por primera vez puede
parecernos inabarcable, y para ello le sugerimos que adopte un antiguo
método que suele ser de utilidad en estos casos.
Muchas veces deseamos abocarnos a un nuevo aprendizaje o tarea y repletos de
entusiasmo nos encontramos frente a eso desconocido que, repentinamente, se
convierte en una inmensa montaña de interrogantes y dificultades.
Esta parece tan grande que solemos hacer a un lado aquello que nos habíamos
propuesto pensando cosas tales como: “esto no es para mí” “es demasiado difícil” “ya
no estoy para estas cosas” etc.
Sin embargo hay algo que diferencia al ser humano y es su inagotable capacidad de
aprendizaje, es por ello que si usted se ve envuelto en una situación así es probable
que le sea de utilidad conocer una de las presuposiciones de la PNL.
Quienes adoptamos ese modelo sostenemos que “toda tarea puede ser
cumplimentada o aprendida si se la divide en pequeñas porciones.”
Esa enorme montaña se convertirá en una serie de pasos que sólo deberán ser
recorridos uno a uno, así, dividiendo ese largo camino en pequeños trayectos verá
como realmente se simplifica la tarea y podrá sentir esa satisfactoria sensación de
logro cada vez que llegue exitoso al final de un tramo que haya marcado.
Hacer las cosas de esta forma tiene otra gran ventaja, ya que esa sensación funciona
como un motor que incrementa la motivación y por lo tanto proporciona fuerzas para
seguir adelante.
A veces nos encontramos con que aquello que queremos hacer se nos aparece como
un bloque enorme y olvidamos que en realidad la mayoría de las veces que
aprendimos algo fue con este método, pequeños pasos y unas cuantas caídas.
¿Recuerda cuando aprendió a caminar? Casi seguramente no, pero sí habrá visto a
algún niño pequeño en ese proceso y sabrá que hay que lograr muchas cosas antes
de recorrer cierta distancia sin ayuda.
En principio hay que conseguir el equilibrio, poder mantenerse en pie es un logro difícil
para los pequeños, luego tendrán que coordinar ambos pies, y al principio sólo
avanzarán sosteniéndose de cualquier cosa que encuentren en el camino y sólo más
tarde, mucho más tarde podrán finalmente caminar.
Todo esto lleva un enorme tiempo y esfuerzo, y sin embargo cada uno de nosotros lo
hemos concluido con éxito. El secreto es sencillo, sólo debemos dar un paso a la vez,
y saber que las caídas son parte del proceso.
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Humor y Creatividad
¡Un poco de humor!
El gran camino de la comunicación es la creatividad. Una carácterística de ésta es el humor
que a su vez exige rigor y sutileza intelectual.
El humor trenza su propio camino, a través de una red de recursos sintácticos, semánticos y
fónicos, que le permiten dislocar, perturbar y modificar el uso convencional de la lengua, y es
precisamente ese “choque”, lo que produce el efecto cómico.
¡Es bueno el humor!! Nos hace más llevaderas, a veces situaciones verdaderamente difíciles.
A veces un chiste dicho a tiempo, nos permite liberar tensiones.
El humor es un síntoma de la condición humana por excelencia, y también indicador del
desarrollo de la inteligencia. “En nuestro mundo tenso hasta el punto de romperse, no hay
nada que pueda sobrevivir a una excesiva seriedad. El humor es el único remedio que
distiende los nervios del mundo sin adormecerlo, que le da su libertad de espíritu sin volverlo
loco, y pone en manos de los hombres, sin aplastarlos, el peso de su propio destino.”
Sigmund Freud, en “El chiste y su relación con lo inconsciente, Capítulo IV, nos dice que
frente a la presión que ejerce la razón y la sociedad frente al creativo, en el ámbito de la
comicidad, el ingenio ocupa un lugar específico para nosotros, ya que es aquella forma de
lo cómico que surge de la eficacia de de la palabra.
¿Que nos quiere decir con esto? Que el lenguaje usado con ciertas técnicas de asociación
distintas, a las que usamos para la comunicación habitual y racional puede producir efectos
humorísticos.
Comenzaremos con un ejercicio sencillo, reiremos con estos sencillos y conocidos refranes.
Mientras los vamos leyendo, nuestras neuronas estàn divertidas, y ademàs estàn trabajando
con algunos procesos de pensamiento muy fuertes como por ejemplo: identificación,
descripción, relación, y comparación.
Refranes Actualizados
"El que madruga... encuentra todo cerrado"
"Dime con quien andas... y si esta bueno me lo mandas"
"Ojos que no ven... zapatos llenos de ………"
"Siembra un árbol..has feliz a un perro"
Barriguita llena... segurito para el baño"
"Amor de lejos... felices los cuatro"
"Caballo regalado... tiene que ser robado"
Hazlo bien... sin mirar con quien"
Detrás de todo hombre que triunfa... hay una mujer sorprendida"
"Cuando un millonario pasa a mejor vida...
sus herederos también"
"El amor es ciego...solo el matrimonio puede devolverle la vista"
"El trabajo en equipo es esencial...
te permite echarle la culpa a otro"
"La suerte de la fea... a la bonita le vale madre"
"Mas vale prevenir... que amamantar"
"El que ríe ultimo ...no entendió el chiste"
¿Qué tal si nos divertimos recordando refranes que ya conocemos? ¿Podemos crear algunos
refranes?
Ahora a decidir...... y a reir.
Que es lo que prefieren: ¿un chancho perfumado o una foca hablante? ¿Por qué?
doloroso, pero que busca resultados……………
En (7) (8) hay una comparación con nuestra propia vida……………
En (9) las conclusiones…………………
Es bueno renovarse, ¿no creen?
Desafíos
Si YO nome ocupo de mi.........
¿quién se ocupará?
Si YO no me ocupo de los otros
¿Qué soy?
Y si no es ahora
¿cuándo?
Rabino Hill
Los ejercicios propuestos para este taller son un desafío, un reto que es bueno enfrentar.
Muchos de ellos requerirán dar vueltas y vueltas para encontrar caminos de solución, pero
allí es donde se desarrollará la creatividad, como una capacidad del pensamiento que todos
poseemos y que a veces no la trabajamos.
Además, en cada clase tendremos que poner en práctica, estrategias de pensamiento,
que siempre hemos usado, pero que ahora, nos servirán, para potenciar nuestras
capacidades.
El objetivo de esta clase es comenzar a trabajar procesos de pensamiento como la
observación, identificación, descripción y comparación.
Estos procesos de pensamiento siempre los estamos manejando, pero a partir de hoy nos
hacemos conscientes de la importancia de su utilización porque trabajan sobre la :
1. Atención Global
2. Atención Selectiva
3. Atención Sostenida
El tenerlos en cuenta, significa POTENCIAR nuestro intelecto.
¡Un poco de lectura siempre hace bien ! Es como poner a caminar nuestras neuronas en
una mañanita fresca, bien temprano, con aire puro, respirando hondo y acompasadamente.
Leer atentamente. Sentir en nuestro corazón y en nuestro cuerpo lo que nos sugiere este
texto.
Renovación
(1) El águila es una de las aves
de mayor longevidad.
Llega a vivir 70 años.
Pero para llegar a esa edad,
en su cuarta década tiene que tomar
una seria y difícil decisión.
(2) A los 40 años, ya sus uñas se volvieron
tan largas y flexibles que no puede
sujetar a las presas de las cuales
se alimenta.
El pico alargado y en punta, se curva
demasiado y ya no le sirve.
Apuntando contra el pecho están las alas,
envejecidas y pesadas en función del gran
tamaño de sus plumas, y para entonces,
volar se vuelve tan difícil!
(3) Entonces, tiene sólo dos alternativas:
Dejarse estar y morir... o enfrentar
un doloroso proceso de renovación que
le llevará aproximadamente 150 días.
(4) Ese proceso consiste en volar a lo alto
de una montaña y recogerse en un nido,
próximo a un paredón donde ella no
necesita volar y se siente más protegida.
(5) Entonces, una vez encontrado el lugar
adecuado, el águila comienza a golpear
la roca con el pico.......... ¡hasta arrancarlo!
Luego espera que le nazca un nuevo pico
con el cual podrá arrancar sus viejas
uñas inservibles.
(6) Cuando las nuevas uñas comienzan a crecer,
ella desprende una a una, sus viejas y
sobrecrecidas plumas. Y recién después
de todos esos largos y dolorosos cinco
meses de heridas, cicatrizaciones y
crecimiento, logra realizar su famoso
vuelo de renovación, renacimiento y
festejo para vivir otros 30 años más.
(7) En nuestra vida también nos toca sufrir
procesos de reconversión so pena de
sucumbir.
Tenemos que resguardarnos por algún tiempo,
meditar largamente y someternos a grandes
sacrificios de desprendimiento, para
desarrollar los cambios de modo semejante
al del águila, para ser capaces luego,
de recomenzar nuestra vida con nuevos
bríos y esperanzas.
(8) Durante ese tiempo nos deshacemos de
pesados recuerdos, remordimientos o culpas,
malos hábitos, costumbres o tradiciones
y prejuicios que nos causaban dolor
y no nos dejaban vivir ni permitían
surgir nuevos valores, ni que aprendiéramos
todo lo que es útil para los nuevos tiempos,
ni mucho menos volar.
(9) Solamente siendo libres del peso del pasado,
podremos aprovechar el valioso resultado que
una renovación siempre nos trae.
Anónimo
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