Coordinación dinámica y motricidad

Unidad Didáctica: Giros, volteretas y trabajo de saltos sobre colchonetas.
INDICE
• INTRODUCCIÓN.
1.1− Descripción.
1.2− Situación en el ciclo.
2 − CONTENIDOS.
2.1− Vinculación con el PCC.
2.2− Conceptos.
2.3− Procedimientos.
2.4− Actitudes.
3 − OBJETIVOS DIDÁCTICOS.
• TEMPORALIZACIÓN.
5 − DESARROLLO DE LAS SESIONES.
6 − METODOLOGÍA.
7 − EVALUACIÓN.
Unidad Didáctica: Giros, volteretas y trabajo de saltos sobre colchonetas.
1. INTRODUCCIÓN:
1.1 Descripción:
La presente Unidad didáctica consta de 5 sesiones y está destinada a la etapa de primaria, concretamente al
segundo curso del primer ciclo, por considerar esta edad, los 7−8 años, muy adecuada para potenciar el
desarrollo de las habilidades del movimiento natural (desplazarse, correr, saltar y girar) y de la coordinación
dinámica general, así como de su autonomía y competencia motriz (control neuro−motor).
Su desarrollo se ubica en el Colegio Público Sancho Ramírez de Huesca, el cual dispone de un gimnasio y de
un patio de recreo.
El desarrollo de nuestras propuestas se hará en el interior del gimnasio tanto a partir del trabajo con el propio
cuerpo sin ayuda de materiales y en ocasiones con interacción con otros compañeros, así como con la
utilización del material del que dispone el centro, sobre todo utilizando elementos para la práctica de gimnasia
básica (colchonetas, minitramp, plinton, etc.).
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En el desarrollo de la Unidad Didáctica se van a potenciar las percepciones individuales en situaciones
inhabituales del cuerpo como son los giros de los distintos ejes corporales, (eje longitudinal, transversal y
sagital o mediano), así como los saltos y equilibrios trabajados sobre colchonetas.
1.2 Situación en el ciclo:
Segundo curso del primer ciclo (7 a 8 años).
2. CONTENIDOS.
2.1 Vinculación con el PCC:
Su contenido dentro del PCC se encuadra en el bloque 2 del primer ciclo del área de Educación Física, El
cuerpo, habilidades y destrezas que se encarga del desarrollo de las habilidades del movimiento natural
(desplazarse, correr, saltar, girar, etc.) así como de la coordinación dinámica general. Las edades
correspondientes a la Educación Primaria son las óptimas para potenciar el trabajo de las capacidades
perceptivo−motrices, que conjugan el conocimiento del propio cuerpo (somatognosia) con el conocimiento
del mundo exterior (exterognosia). Este tipo de capacidades junto con las de tipo físico−motriz y
socio−motriz, son el sustrato y la base sobre la que se construirá toda su educación física posterior y que le
ayudarán a afianzar la adquisición de las habilidades motrices que serán más específicas a lo largo de las
siguientes edades y las que asegurarán un óptimo desarrollo motor y un buen surtido de habilidades cuando el
niño llegue a la enseñanza secundaria.
Las habilidades perceptivo−motoras son las capacidades que tiene el niño para coordinar los sistemas
sensoriales (principalmente la visión) con los movimientos del cuerpo o con sus diferentes partes. Gracias a la
acción y a la experiencia vivenciada, el niño puede percibir y construir el mundo que le rodea y establecer
relaciones entre los diferentes elementos de la realidad espacial y temporal, permitiéndole la construcción de
la personalidad y su adaptación social.
El desarrollo de nuestras propuestas se hará tanto a partir de ejercicios basados en el movimiento natural e
individual de cada alumno así como ejercicios de interacción con otros compañeros y con materiales y
elementos gimnásticos diversos de los que dispone el centro, a partir de las consignas y pautas marcadas por
el profesor.
2.2. Conceptos:
C1. Esquemas motores básicos: movimientos genéricos.
C2. Formas y posibilidades de movimiento: desplazamientos, giros en los diferentes ejes corporales, saltos,
etc.
C3. La competencia motriz: aptitud (control neuro−motor), habilidades del movimiento natural (desplazarse,
correr, saltar, girar, etc.) y coordinación dinámica general.
C4. Conceptos espaciales y temporales: trayectoria, dirección, velocidad.
C5. Noción de equilibrio y desequilibrio (estático y dinámico) en superficies inestables.
2.3. Procedimientos:
P1. Mediante el ajuste neuro−motor mejorar la coordinación de las conductas motrices habituales (correr,
andar, saltar, girar, etc.) tanto en espacios cotidianos como en superficies menos habituales en el entorno
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(superficies elevadas, superficies inclinadas, etc.).
P2. Control y dominio motor desde un planteamiento previo de la acción (razonamiento motriz), incidiendo
más en los mecanismos de percepción del eje corporal y sus segmentos.
P3. Experimentación de las habilidades básicas bajo planteamientos y ejercicios sencillos.
P4. Adquisición de las formas adecuadas de movimiento en cada momento para la realización de actividades
habituales (correr, saltar, girar, etc.)
P4. Adquisición de las formas adecuadas de movimiento en momentos y situaciones inesperados. (caídas,
pérdidas de equilibrio, etc.)
P8. Acondicionamiento físico general tratado globalmente, y prestando mayor atención a la movilidad
articular, agilidad y flexibilidad.
2.4. Actitudes:
A1. Colaborar activamente en las actividades propuestos, tomando conciencia de los cambios producidos
durante la actividad motriz.
A2. Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones habituales.
A2. Autonomía y confianza en las propias habilidades motrices en situaciones inhabituales e inesperadas.
A4. Interés por aumentar la competencia y habilidad motora, mostrando constancia en las actividades.
A5. Participación en todas las actividades, aceptando los resultados y situaciones adversas que se produzcan.
3. OBJETIVOS DIDÁCTICOS:
1.− Reconocer las diferentes partes de su cuerpo y el de los demás.
• Descubrir las posibilidades de movimiento del eje corporal y sus segmentos.
• Tomar consciencia de los movimientos de los miembros superiores, inferiores y eje corporal.
• Consolidar los conceptos topológicos básicos, en sí mismo y sobre los demás.
• Adecuar las formas y posibilidades de movimiento a diferentes situaciones conocidas y también
desconocidas.
2.− Identificar diferentes grados de complejidad en la actividad física.
• Disfrutar de la actividad física, independientemente de los resultados.
• Reconocer la relación existente entre las actividades físicas y los efectos inmediatos en el
organismo.
3.− Explorar las posibilidades y limitaciones propias del movimiento en entornos conocidos.
• Desarrollar las habilidades básicas mediante ejercicios gimnásticos (coordinación dinámica
general).
• Consolidar las relaciones topológicas básicas.
• Apreciar las distancias, sentido y velocidad de los desplazamientos propios.
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• Adaptar los movimientos a los estímulos visuales, sensitivos y auditivos.
4.− Participar de forma habitual en los ejercicios.
• No rechazar a sus compañeros en función de sus características personales o sociales.
• Respetar a sus compañeros.
• Respetar y obedecer al profesor.
5.− Conocer distintas actividades físicas que constituyan parte de su entorno habitual.
• Participar activamente en las actividades físicas que se celebren en la escuela y en su entorno
habitual.
• Utilizar adecuadamente los espacios donde se desarrollen actividades físicas.
4.− TEMPORALIZACIÓN :
TEMPORALIZACIÓN:
Unidad Didáctica: Del 09/3/98 al 19/3/98.
1ª sesión, lunes 9, 2ºA,
1ª sesión, martes 10, 2ºB
1ª sesión, martes 10 2ºC
2ª sesión, martes 10, 2ºA,
2ª sesión, miercoles 11, 2ºB,
2ª sesión, jueves 12, 2ºC,
3ª sesión, miercoles 11, 2ºA,
3ª sesión, viernes 13, 2ºB,
3ª sesión, viernes 13, 2ºC,
4ª sesión, lunes 16, 2ºA
4ª sesión, martes 17, 2ºB
4ª sesión, martes 17, 2ºC
5ª sesión, martes 17, 2ºA,
5ª sesión, miercoles 18, 2ºB,
5ª sesión, jueves 19, 2ºC,
Horario
9:00−9:50
Lunes 9
4ºA
Martes 10
2ºB
Miercoles 11
4ºB
Jueves 12
6ºA
Viernes 13
6ºB
4
1 sesion
2ºA
9:50−10:40
6ºA
6ºB
4ºA
4ºB
2 sesion
2ºB
11:10−12:00
6ºA
4ºA Piscina
6ºB
4ºB Piscina
3 sesion
−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−
2ºC
2ºB
Infantil
3:00−4:00
2ºA 1sesion
Infantil
3 sesion
2 sesion
2ºC
2ºA
2ºC
−−−libre−−−−
4:00−5:00
−−−libre−−−−
1 sesion
3 sesion
2 sesion
Horario
Lunes 16
9:00−9:50
4ºA
Martes 17
2ºB
Miercoles 18
Jueves 19
Viernes
4ºB
6ºA
6ºB
6ºA
4ºA
4ºB
4 sesion
2ºA
9:50−10:40
6ºB
5 sesion
11:10−12:00
6ºA
4ºA Piscina
6ºB
−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−
2ºB
3:00−4:00
2ºA 4sesion
Infantil
5 sesion
2ºC
4:00−5:00
−−−libre−−−−
2ºA
4 sesion
4ºB Piscina
2ºB
−−−−−−−−−−−− −−−−−−−−−−−−
Infantil
2ºC
2ºC
−−−libre−−−−
5 sesion
5. DESARROLLO DE LAS SESIONES:
1ª SESIÓN: Trabajo de giro sobre el eje longitudinal.
Consigna: cuerpo estirado y brazos pegados al cuerpo.
Objetivos:
• Iniciar en el trabajo de giros y potenciar las habilidades de giro sobre el eje
longitudinal desde varias posiciones.
• Reforzar la lateralidad mediante el trabajo de giros longitudinales a izquierda y derecha.
Materiales: Colchonetas.
Ejercicios:
• Girar sobre sí mismo tumbados sobre el suelo, como un rodillo.
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• Girar sobre sí mismo de pie, a izquierda y a derecha.
• Girar sobre sí mismo de pie, con salto, en media vuelta, vuelta entera y vuelta y media.
• Girar sobre sí mismo de pie, con salto, en media vuelta, chocando palmas con el compañero.
• Giros sobre sí mismo tumbados sobre superficie inclinada.
2ª SESIÓN: Trabajo de giros sobre el eje transversal. Volteretas adelante y atrás.
Consigna: espalda redonda, cuerpo encogido y barbilla contra el pecho.
Objetivos:
• Potenciar el trabajo de habilidades de inversión, giro y volteretas sobre el suelo.
• Reducir el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observación de las nuevas percepciones
corporales.
Materiales: Colchonetas.
Ejercicios:
• El columpio.
• Voltereta adelante desde la posición de arrodillado, con apoyo de cabeza.
• Voltereta adelante desde la posición de cuclillas, con apoyo de cabeza.
• Voltereta adelante desde la posición de la carretilla con su compañero.
• Voltereta atrás desde la posición de cuclillas.
• Voltereta atrás partiendo desde la posición normal del cuerpo de pie.
• Voltereta partiendo desde la posición normal del cuerpo de pie.
3ª SESIÓN: Trabajo de giros sobre el eje transversal. Volteretas sobre superficie inclinada.
Consigna: espalda redonda, cuerpo encogido y barbilla contra el pecho.
Objetivos:
• Potenciar el trabajo de habilidades de inversión, giro y volteretas sobre superficies inclinadas, así
como adoptar nuevas posturas corporales para adaptarse a superficies poco habituales en el entorno.
• Reducir el temor y el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observación de las nuevas
percepciones corporales esta vez en superficies de plano inclinado.
Materiales: Colchonetas y elemento para conseguir una superficie elevada
(plintom)
Ejercicios:
• Voltereta adelante sobre superficie inclinada con apoyo de cabeza.
• Voltereta adelante sobre superficie inclinada sin apoyo de cabeza.
• Voltereta atrás partiendo de la posición de sentado sobre superficie inclinada.
• Voltereta atrás partiendo de la posición de cuclillas sobre superficie inclinada.
• Voltereta partiendo de la posición normal del cuerpo de pie sobre superficie inclinada.
• Voltereta partiendo de la posición normal del cuerpo de pie sobre superficie inclinada, pasando antes por la
postura invertida del pino (con ayuda).
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4ª SESIÓN: Trabajo de giros sobre el eje mediano o sagital. Volteos laterales del cuerpo con apoyos y sin
apoyos. La rueda.
Consigna: Cuerpo recto y piernas abiertas.
Objetivos:
• Potenciar el trabajo de habilidades de inversión, giro y volteos laterales, así como adoptar nuevas
posturas corporales para adaptarse a superficies poco habituales en el entorno. (salto de un banco,
valla, etc.).
• Reducir el temor y el miedo a las inversiones corporales e incentivar la observación de las nuevas
percepciones corporales esta vez en posturas boca abajo.
Materiales: Colchonetas finas y bancos suecos.
Ejercicios:
• Torera desde banco sueco horizontal.
• Torera desde banco sueco elevado.
• Saltos laterales desde la posición de una pierna adelantada sobre banco sueco horizontal.
• Saltos laterales desde la posición de una pierna adelantada sobre banco sueco elevado.
• La rueda lateral (Izquierda−derecha).
• La rueda lateral doble (2 ruedas laterales seguidas) (Izquierda−derecha).
5ª SESIÓN: Saltos y giros aéreos sobre colchoneta.
Consigna: Girar con el cuerpo recto.
Objetivos:
• Continuar con en el trabajo de giros y potenciar las habilidades de giro sobre el eje longitudinal esta
vez con saltos desde una superficie elevada.
• Reducir el temor y el miedo a los saltos y a las superficies elevadas incentivando la observación de las
nuevas percepciones corporales esta vez en saltos sobre minitramp y giros aéreos.
• Potenciar la percepción espacio−temporal mediante ejercicios de salto con giros aereos de 180º y
360º.
Materiales: Colchonetas minitramp y plintom.
Ejercicios:
• Salto impulsado desde minitramp hasta 4 niveles del plintom, una vez arriba saltar hasta la colchoneta,
cayendo de pie lo más recto posible y sin perder el equilibrio.
• Salto impulsado desde minitramp hasta 4 niveles del plintom, una vez arriba saltar hasta la colchoneta con
media vuelta en el aire (180º), cayendo de pie lo más recto posible y sin perder el equilibrio. (Izquierda y
derecha).
• Salto impulsado desde minitramp hasta 4 niveles del plintom, una vez arriba saltar hasta la colchoneta con
vuelta de 360º en el aire, cayendo de pie lo más recto posible y sin perder el equilibrio. (Izquierda y
derecha).
• Carrera hacia el minitramp, salto impulsado desde minitramp para caer sobre la colchoneta de pie lo más
recto posible y sin perder el equilibrio.
• Carrera hacia el minitramp, salto impulsado desde minitramp para dar media vuelta en el aire (180º) y caer
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en la colchoneta de pie lo más recto posible y sin perder el equilibrio. (Izquierda y derecha).
• Carrera hacia el minitramp, salto impulsado desde minitramp para dar vuelta de 360º en el aire y caer en la
colchoneta de pie lo más recto posible y sin perder el equilibrio. (Izquierda y derecha).
6. METODOLOGÍA:
Al ser una unidad didáctica para desarrollar las habilidades de movimiento natural y el reconocimiento de los
ejes corporales, y observando previamente que la mayoría de alumnos no demuestran todavía una soltura en
determinados movimientos corporales y en determinadas destrezas básicas, y tienen poco desarrollada su
psicomotricidad, se seguirá una metodología de ejercicios dirigidos por el profesor mediante instrucciones y
consignas que van a evitar malas posturas, movimientos peligrosos, sincinesias y ejecuciones incorrectas.
La metodología a utilizar con los alumnos va a ser la de reproducir los modelos de ejercicios que previamente
va a mostrar el profesor. En alguna sesión va a existir algún ejercicio libre de exploración de movimientos con
los aparatos gimnásticos empleados (sobre todo en las sesiones de saltos) pero siempre bajo nuestra
supervisión que evitará posturas o movimientos peligrosos.
El profesor además va a tener que intervenir con ayudas en determinados ejercicios, al ser en algunos casos
ejercicios gimnásticos algo avanzados, por lo que la ejecución de esos ejercicios por parte de los alumnos se
hará de forma secuencial, de uno en uno, para poder recibir estas ayudas. (pino con voltereta en superficie
inclinada).
En el desarrollo de las sesiones surgen alumnos que tienen mayor dificultad en realizar algún ejercicio, en ese
caso el profesor le ayudará proporcionandole impulsos, apoyos, ayudas o simplemente corrigiendo alguna
posición errónea que le impide la ejecución.
7. EVALUACIÓN:
Gráfico: elementos a observar en la U.Didáctica
Nombre alumnos x1 x2 x3 x4...
Elementos a observar
Nivel inicial de la fuerza natural
Nivel inicial de:
− Velocidad.
− Impulso.
− Salto.
− Giros.
− Volteos.
− Flexibilidad.
Habilidades de inversiones y saltos
Habilidades de giros y volteos
Movilidad articular
Flexibilidad general
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La evaluación de educación física que se sigue en esta unidad didáctica se basa en el tipo de evaluación que se
sigue en este centro:
Claves: S −−− Siempre H −−− Habitualmente O −−− Ocasionalmente
P.A. −−− Progresa adecuadamente N.M. −−− Necesita mejorar.
PRIMER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA:
• Presenta en esta edad un desarrollo psicomotor adecuado.
• Muestra interés en todos los ejercicios que se organizan, así como esfuerzo en su trabajo.
• Está plenamente integrado/a durante las clases en su grupo y participa con alegría.
• VALORACIÓN GLOBAL DEL ÁREA.
SEGUNDO CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA:
• Adquiere con normalidad las habilidades y destrezas básicas propias de esta edad.
• Muestra una actitud positiva en todos los ejercicios, así como esfuerzo en su trabajo.
• Sus relaciones con los demás son correctas. Sabe aceptar las normas de los juegos.
• VALORACIÓN GLOBAL DEL ÁREA.
TERCER CICLO DE EDUCACIÓN PRIMARIA:
• Adquiere con normalidad las habilidades y destrezas básicas propias de esta edad.
• Muestra una actitud positiva en todos los ejercicios, así como esfuerzo en su trabajo.
• Sus relaciones con los demás son correctas. Sabe aceptar las normas de los juegos.
• VALORACIÓN GLOBAL DEL ÁREA.
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