LA PERFECTA SALUD con el Programa del estilo de vida

Ayurveda es un antiguo sistema de salud de la India, el cual tiene más de 5000 años
de historia. En sánscrito “ayus” significa “vida” y “veda” – “sabiduría”. Ayurveda, la
sabiduría de la vida, nos ofrece una guía reconocida para lograr mayor felicidad,
energía, amor; así como para desarrollar el sentido o propósito en nuestra vida.
Desde el punto de vista ayurvédico, los seres humanos no somos simples máquinas
que hemos aprendido a pensar, sino campos de inteligencia que intercambian
energía e información con el ambiente. La salud es un estado de equilibrio, en donde
todas las dimensiones del ser humano se integran. El programa de La Perfecta Salud
proporciona las herramientas para fomentar el bienestar físico y emocional a través de
elecciones conscientes, avivando la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
El programa esta basado en el libro “La Perfecta Salud” del Dr. Deepak Chopra. Este
programa le enseña a cultivar en la vida la salud y el equilibrio de una forma práctica.
Los participantes aprenderán un poderoso régimen de prácticas ayurvédicas diseñado
para equilibrar el cuerpo, la mente, la alimentación, reducir la turbulencia emocional y
despertar los sentidos.
De una forma o de otra, todos buscamos lograr un estado de salud perfecta,
físicamente y emocionalmente. El Centro Chopra, co-fundado por el Dr. David Simon,
ha diseñado un hermoso curso en cinco lecciones para lograr el equilibrio mentecuerpo. Cuando nuestro cuerpo y mente están en equilibrio podemos tomar decisiones
enriquecedoras, sanarnos y experimentar el cambio que buscamos.
Hoy en día, cada vez más doctores reconocen el impacto que el estrés tiene en
nuestra salud. Nuestros cuerpos y mentes reaccionan ante el estrés perdiendo su
equilibrio, el cual se manifiesta a través de problemas de salud o de turbulencia
emocional, teniendo un efecto en nuestra vida personal, profesional y recreativa.
También nos podemos involucrar en alguna relación tóxica o bien, cultivar hábitos no
muy favorables de alimentación, digestión y sueño. El programa de La Perfecta
Salud le ayudará a identificar estos desequilibrios en su vida, le ofrecerá opciones
para que pueda corregirlos y le ayudará a desarrollar una rutina diaria. También
aprenderá a liberar emociones de una forma sana para que no se acumulen en su
fisiología. Lo más importante es que en la medida que aprenda a manejar el estrés, su
mente y cuerpo empezarán a funcionar con la máxima eficacia, creando así, salud,
energía vital y felicidad.
El programa de La Perfecta Salud se imparte en 5 sesiones en el transcurso de varios
días.
En la Sesión Uno, un Instructor Certificado del Centro Chopra introduce los principios
básicos de ayurveda, meditación, yoga, así como los tres principales tipos de
constitución: vata, pitta y kapha.
En la Sesión Dos, aprenderá a seleccionar los alimentos más favorables para su
propia constitución mente-cuerpo. Estas prácticas le ayudarán a mantener un estado
de salud óptimo, un peso apropiado y también le ayudarán a optimizar su digestión.
En la Sesión Tres, aprenderá como regenerarse día a día, al reconocer y eliminar
toxinas y al practicar algunas sencillas técnicas de rejuvenecimiento.
En la Sesión Cuatro, aprenderá herramientas de comunicación consciente, las cuales
enriquecerán sus relaciones interpersonales y también ayudarán a liberar
emociones.
En la Sesión Cinco, el instructor le enseñará como tener acceso al poder de su
farmacia interna a través de los cinco sentidos, para sanarse, nutrirse y mantener el
equilibrio.
Para dar el siguiente paso en dirección a un estilo de vida ayurvédico, favor de
ponerse en contacto con un Instructor Certificado del Centro Chopra en su localidad.
Al practicar las técnicas del programa de La Perfecta
Salud podrá:
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Reducir el estrés y la ansiedad.
Identificar su constitución mente-cuerpo
Mejorar sus patrones del sueño y su digestión
Liberar la toxicidad emocional
Nutrirse óptimamente.
Reducir la presión arterial.
Los Drs. Deepak Chopra y David Simon fundaron el Centro Chopra con el fin de ofrecer
programas de medicina mente-cuerpo, manejo del estrés, salud emocional y transformación
personal en todo el mundo. Ambos han practicado y enseñado la fusión de ayurveda con la
ciencia moderna desde hace más de 35 años.
Deepak Chopra, M.D.
Reconocido como uno de los líderes más importantes en el campo de la medicina mente-cuerpo.
Chopra continúa transformando nuestro entendimiento del significado de la salud y la sanación.
Es autor de más de 45 libros que han sido traducidos en 25 idiomas con más de 30 millones de
copias vendidas. Deepak Chopra ha cambiado la concepción de bienestar físico, mental,
emocional, espiritual y social en el mundo.
David Simon, M.D.
El Dr. David Simon es especialista en neurología y pionero en la medicina mente-cuerpo. Desde
que fundó el Centro Chopra con el Dr. Deepak Chopra, el doctor se ha convertido en una de las
autoridades a nivel mundial en prácticas holísticas efectivas y apropiadas de salud. También es
autor de varios libros y continúa desarrollando programas dedicados a ayudar a la gente a sanar
con conciencia y transformar sus vidas.