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PROPUESTA DE CONSULTA DIETÉTICA ADAPTADA A
BOMBEROS
Nuestra forma de alimentarnos se refleja en nuestra salud y sensación de
bienestar. Resulta fundamental conocer bien los alimentos, su forma de actuación
y las necesidades de cada uno de ellos en nuestro organismo para conseguir y/o
mantener un buen estado nutritivo y de salud.
En la actualidad es muy frecuente llevar a cabo una dieta desequilibrada
debido al estilo de vida en el que vivimos. Debido a ello, cada vez se producen más
desequilibrios dietéticos tanto por exceso (sobrepeso, colesterol y triglicéridos
elevados, diabetes, …) como por defecto (déficit de ciertas vitaminas, anemia, …).
Esto es debido a que no se le concede a la alimentación la importancia que
merece. Ignoramos o no somos conscientes de que nuestro cuerpo se resiente
con los cambios en la alimentación que le sometemos a diario. Por ello muchas
veces achacamos el malestar y el cansancio a otros factores en vez de
plantearnos si estamos alimentando bien a nuestro organismo para que pueda
soportar el ritmo de vida diario.
Una educación y un asesoramiento dietético adecuado puede lograr
establecer y mantener unos hábitos de alimentación más saludables, consiguiendo
de esta manera, prevenir o tratar posibles desequilibrios nutricionales y
determinadas enfermedades.
Laura Llanos, Dietista-Nutricionista. NºColegiada NA 00186
Tfno: 675 088 818 / E-mail: [email protected]
Página web: http://llanoslaura.snappages.com
Por todo ello, es de suma importancia para un bombero llevar a cabo un plan
de alimentación diario adaptado a las diferentes necesidades energéticas y
nutricionales en función del esfuerzo físico de la jornada laboral para mejorar el
rendimiento en el puesto de trabajo.
SERVICIO DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Alimentación equilibrada basada en la dieta
mediterránea SIN productos
OBJETIVOS DE ESTE NUEVO SERVICIO:
 Aprender hábitos alimentarios saludables para llevar una dieta
equilibrada para toda la vida sin ningún esfuerzo.
 Mejorar la calidad de vida de bomberos con enfermedades
relacionadas con la alimentación (colesterol, hipertensión,
diabetes, intolerancia a la lactosa, etc)
 Obtener un peso saludable y mantenerlo de forma sencilla y
duradera.
 Mejorar el rendimiento físico tanto deportivo como laboral.
Laura Llanos, Dietista-Nutricionista. NºColegiada NA 00186
Tfno: 675 088 818 / E-mail: [email protected]
Página web: http://llanoslaura.snappages.com
SERVICIOS QUE OFRECE:
 TRATAMIENTOS NUTRICIONALES PERSONALIZADOS
Adaptados a:
-
problemas de sobrepeso, obesidad, gastrointestinales,
colesterol, diabetes, etc.
la actividad física
sensibilidad alimentaria (ver el siguiente apartado)
 ANÁLISIS DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL
El estudio de la composición corporal te permite conocer la
distribución de los distintos compartimentos de tu organismo:
-
% Materia grasa (incluye grasa visceral).
% Agua corporal
% Masa muscular
% Masa ósea
Metabolismo basal y edad metabólica
Perímetros corporales
 ESTUDIO DE LA SENSIBILIDAD ALIMENTARIA
Es una prueba realizada en laboratorio capaz de valorar la respuesta
no alérgica que el sistema inmunológico de algunas personas
desencadena de forma específica frente a ciertos alimentos.
La supresión de la dieta de los alimentos frente a los cuales se han
detectado dicha sensibilidad va a provocar la reducción o la
desaparición de los síntomas derivados de dicha reacción
inmunológica.
Laura Llanos, Dietista-Nutricionista. NºColegiada NA 00186
Tfno: 675 088 818 / E-mail: [email protected]
Página web: http://llanoslaura.snappages.com
Las manifestaciones clínicas más frecuentes que pueden presentarse
como consecuencia de un por eso de sensibilidad alimentaria son los
siguientes:
 Trastornos digestivos: Colon irritable, sensación de hinchazón,
estreñimiento…
 Trastornos respiratorios: Rinitis crónica, asma…
 Trastornos dermatológicos: Eccemas y urticarias
 Tendencia a la obesidad: Dificultad para perder peso, tendencia
a la obesidad, Retención de líquidos
 Alteraciones del comportamiento: Hiperactividad infantil,
autismo, depresión,…
 Dolores: De cabeza, articulares …
OFERTA A BOMBEROS DEL
SERVICIO DE NUTRICIÓN
 TRATAMIENTO NUTRICIONAL PERSONALIZADO
√ 1ªVISITA: Estudio dietético
(1 hora)
60€
50€
√ 2ªVISITA: Entrega del plan nutricional (½ hora)
40 € 35€
√ 3ªVISITA: 1º Seguimiento
40 € 35€
√ SEGUIMIENTOS:
-
(½ hora)
Duración: ½ hora
QUINCENAL
 ANÁLISIS DE LA COMPOSICIÓN CORPORAL
20 €
40 €
Laura Llanos, Dietista-Nutricionista. NºColegiada NA 00186
Tfno: 675 088 818 / E-mail: [email protected]
Página web: http://llanoslaura.snappages.com
30€
Duración: ½ hora
√ Informe detallado del peso, IMC, composición corporal y
perímetros corporales.
√ Orientación nutricional y dietética personalizada
ES IMPRESCINDIBLE PRESENTAR EL CARNET DEL
CLUB DE BOMBEROS PARA APLICAR LA OFERTA
Laura Llanos, Dietista-Nutricionista. NºColegiada NA 00186
Tfno: 675 088 818 / E-mail: [email protected]
Página web: http://llanoslaura.snappages.com