Bases Biológicas y Fisiológicas del Movimiento
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Titulación: Diplomatura de Maestro de Educación Física i. Denominación: Bases Biológicas y Fisiológicas del Movimiento Humano ii. Código: 18991102 iii. Código ECTS: 018991102 iv. Plan de Estudios: 1999 v. Centro: Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación vi. Ciclo: 1º vii. Curso: 1º viii. Tipo: Troncal ix. Período: 1º Cuatrimestre. x. Créditos LRU: 6 Teóricos: 3 xi. Créditos ECTS: 5,5 xii. Web: http://nevada.ual.es/decahuma/Programas_4.asp Prácticos: 3 Teóricos: Prácticos: xiii. Profesores: Cornelio Águila Soto xiv. Objetivos: El objetivo general de la asignatura es que los/las alumnos/as lleguen a tener conocimiento sobre las principales estructuras óseas y musculares del cuerpo humano, las posibilidades de movimiento global y segmentario, así como las adaptaciones fisiológicas al esfuerzo físico, fundamentalmente para niños en la edad escolar. Del mismo modo, conocerán las vinculaciones de la asignatura con el currículo de Educación Física en Primaria y se desarrollarán aplicaciones didácticas a través de distintos tipos de sesiones. xv. Competencias y destrezas alcanzadas por el alumnado o Análisis de los movimientos del cuerpo humano según los ejes y planos o Análisis de las acciones musculares, contracción y extensión, en los distintos tipos de movimiento o Distinción de los esfuerzos físicos en función de la vía metabólica implicada o Propuesta tareas físicas con distintos niveles de intensidad analizando las adaptaciones fisiológicas al esfuerzo. o Aplicaciones didácticas sobre anatomía y fisiología para la Educación Física en Primaria. xvi. Programa sintético El programa consta de una parte teórica, con dos bloques: Anatomía y Fisiología relacionados con el movimiento humano. La parte práctica está enfocada al análisis de los movimientos y los esfuerzos físicos y a la aplicación didáctica en Primaria xvii. Programa analítico: PROGRAMA DE CONTENIDOS BLOQUES TEÓRICOS. BLOQUE I.- ANATOMÍA HUMANA APLICADA AL MOVIMIENTO. BLOQUE II.- FUNDAMENTOS DE FISIOLOGÍA HUMANA. BLOQUE I.- ANATOMÍA HUMANA APLICADA AL MOVIMIENTO. OBJETIVOS DEL BLOQUE I: - Conocer las posibilidades de movimiento que tiene el ser humano, articulaciones, ejes y planos. - Conocer los principales elementos óseos, articulares y musculares que componen el aparato locomotor. - Aprender a diseñar actividades lúdicas para la EF en Primaria como aplicación de los contenidos teóricos. TEMA 1.- GENERALIDADES DEL APARATO LOCOMOTOR. 1.1. El aparato locomotor. 1.1.1. Huesos 1.1.2. Músculos 1.1.3. Articulaciones 1.2. El movimiento humano. 1.2.1. Ejes 1.2.2. Planos 1.2.3. Tipos de movimiento TEMA 2.- ANATOMÍA DEL TRONCO. 2.1. La columna vertebral. 2.2. La caja torácica. 2.3. Principales músculos motores del tronco 2.3.1. Músculos ventrales 2.2.2. Músculos dorsales TEMA 3.- ANATOMÍA DEL HOMBRO. 3.1. Elementos articulares 3.1.1. Superficies articulares 3.1.2. Elementos de unión 3.1.3. Músculos motores 3.2. Tipos de movimiento y análisis de las acciones musculares TEMA 4.- ANATOMÍA DEL CODO. 4.1. Elementos articulares 4.1.1. Superficies articulares 4.1.2. Elementos de unión 4.1.3. Músculos motores 4.2. Tipos de movimiento y análisis de las acciones musculares TEMA 5.- ANATOMÍA DE LA MUÑECA Y DE LA MANO 5.1. Elementos óseos y articulares 5.1.1. Superficies articulares 5.1.2. Elementos de unión 5.1.4 Músculos motores 5.2. Tipos de movimiento y análisis de las acciones musculares TEMA 6.- ANATOMÍA DE LA CADERA. 6.1. Elementos articulares 6.1.1. Superficies articulares 6.1.2. Elementos de unión 6.1.4. Músculos motores 6.2. Tipos de movimiento y análisis de las acciones musculares TEMA 7.- ANATOMÍA DE LA RODILLA. 7.1. Elementos articulares 7.1.1. Superficies articulares 7.1.2. Elementos de unión 7.1.3 Músculos motores 7.2. Tipos de movimiento y análisis de las acciones musculares TEMA 8.- ANATOMÍA DEL TOBILLO Y DEL PIE 8.1. Elementos articulares 8.1.1. Superficies articulares 8.1.2. Elementos de unión 8.1.4. Músculos motores 8.2. Tipos de movimiento y análisis de las acciones musculares BIBLIOGRAFÍA BÁSICA. BLOQUE I. BLANDINE CALAIS-GERMAIN (1994). Anatomía para el Movimiento. Introducción al análisis de las técnicas corporales. Volumen I. Barcelona. Libros de la Liebre de Marzo. GORROTXATEGI A. ARANZABAL P. (1996). El movimiento humano. Bases anátomo-fisiológicas. Madrid. Gymnos. FRICK, H: LEONHARDT,H y STARCK, D. (1981). Manual de Anatomía Humana. Vol. I y II. Barcelona. Omega. VAN DER GARLF, K. (1987). Teoría y Problemas de anatomía y fisiología humana. Méjico. Interamericana. VANNINI, V. (1982). Nuevo atlas del cuerpo humano. Barcelona. Grijalbo. COMES M; DE FUENTES M.L.; GARCÍA P.; ROIG, R.; CASES O. (2003). El ser humano y el esfuerzo físico. Barcelona. INDE. BLOQUE II.- FUNDAMENTOS DE FISIOLOGÍA HUMANA. OBJETIVOS DEL BLOQUE II: - Conocer los principales fenómenos que se producen durante la actividad física y los mecanismos fisiológicos de adaptación al esfuerzo. - Aprender a diseñar actividades lúdicas para la EF en Primaria como aplicación de los contenidos teóricos. TEMA 1. INTRODUCCIÓN. 1.1. Qué es la fisiología del ejercicio 1.2. Sistemas implicados en el esfuerzo físico TEMA 2.- NUTRICIÓN Y METABOLISMO CORPORAL GENERAL Y DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. 2.1. Nutrición y ejercicio físico 2.2. El gasto energético 2.3. Fuentes de energía 2.3.1. Hidratos de carbono 2.3.1.1. Funciones 2.3.1.2. Tipos 2.3.1.3. Papel en el rendimiento físico-deportivo 2.3.2. Proteínas 2.3.2.1. Funciones 2.3.2.2. Tipos 2.3.2.3. Papel en el rendimiento físico-deportivo 2.3.3. Grasas 2.3.3.1. Funciones 2.3.3.2. Tipos 2.3.3.3. Papel en el rendimiento físico-deportivo 2.3.4. Hidratación 2.3.5. La dieta equilibrada 2.4. El metabolismo energético 2.4.1. Metabolismo anaeróbico 2.4.1.1. Metabolismo anaeróbico aláctico 2.4.1.2. Metabolismo anaeróbico láctico 2.4.2. Metabolismo aeróbico 2.4.3. El continuum energético TEMA 3. SISTEMA NERVIOSO 3.1. Introducción. El procesamiento de la información 3.2. Partes del sistema nervioso 3.2.1. El sistema nervioso central 3.2.2. El sistema nervioso periférico 3.3. El control nervioso de la contracción muscular 3.3.1. Movimientos voluntarios 3.3.2. Movimientos reflejos TEMA 4. EL MÚSCULO ESQUELÉTICO. 4.1. Introducción. Estructura general del músculo esquelético 4.2. La ultraestructura del músculo 4.2.1. El sarcómero 4.2.2. Las relaciones entre actina y miosina 4.3. Aconteciºmientos químicos y mecánicos dela contracción y la relajación muscular 4.4. Tipos de fibra muscular TEMA 5.- EL SISTEMA CARDIOVASCULAR. 5.1. Introducción 5.2. Composición del sistema cardiovascular 5.2.1. Corazón 5.2.1.1. Mecánica cardiocirculatoria 5.2.1.2. Automatismo cardiaco 5.2.2. Vasos 5.3. Distribución del sistema cardiovascular 5.3.1. Circulación mayor 5.3.2. Circulación menor 5.4. Adaptación cardiovascular al esfuerzo físico 5.4.1. Parámetros cardiovasculares 5.4.1.1. Gasto cardiaco 5.4.1.2. Volumen sistólico 5.4.1.3. Frecuencia cardiaca 5.4.2. Cambios en la circulación durante el ejercicio físico TEMA 6.- EL SISTEMA RESPIRATORIO. 6.1. Introducción 6.2. Composición del sistema respiratorio 6.2.1. Vías aéreas superiores 6.2.2. Vías aéreas inferiores 6.3. Mecánica respiratoria 6.4. Adaptación respiratoria al esfuerzo físico 6.4.1. Parámetros respiratorio 6.4.1.1. Volumen espiratorio 6.4.1.2. Volumen corriente 6.4.1.3. Frecuencia ventilatoria 6.4.2. Cambios en la respiración durante el ejercicio físico TEMA 7.- LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA INFANCIA 7.1. Introducción 7.2. Crecimiento y desarrollo motor en el niño 7.2.1. Organización biológica del crecimiento 7.2.2. Madurez ósea y desarrollo estatural 7.2.3. Desarrollo ponderal 7.2.4. Desarrollo motor 7.2.5. Factores que afectan al crecimiento 7.3. Respuestas y adaptaciones fisiológicas en el niño por la actividad física 7.4. Efectos no deseables derivados de la inadecuada actividad física en el niño 7.4.1. Lesiones por sobrecargas y estrés 7.5. Normas higienico-dietéticas en la práctica físico-deportiva en niños 7.5.1. Alimentación y nutrición 7.5.2. Material deportivo 7.5.3. Calentamiento 7.5.4. Normas esfuerzo físico BIBLIOGRAFÍA BÁSICA. BLOQUE II. ASTRAND, D. Y RODAL (1992). Fisiología del ejercicio físico. Buenos Aires. Panamericana. BARBANY, J. (1990). Fundamentos de Fisiología del ejercicio y del entrenamiento. Barcelona. Barcanova. FOX, E. (1993). Fisiología del deporte. Buenos Aires. Panamericana. GUYTON, C. (1975). Fisiología Humana. México. Interamericana. LAMB, J. (1985). Fisiología del ejercicio. Madrid. Pila Teleña. LAMB, J. et al. (1988). Fundamentos de Fisiología. Zaragoza. Acriba. LUTTGENS, B.K. (1982). Kinesiología. Madrid. Pila Teleña. Mc. ARDLE, W. et al. (1990). Fisiología del ejercicio. Madrid. Alianza Deporte. PROGRAMA PRÁCTICO - El movimiento humano. Límites y posibilidades - El tren superior: el tronco. Aplicación práctica del movimiento. - El tren superior: el hombro. Aplicación práctica del movimiento. - El tren superior: codo, muñeca y mano. Aplicación práctica del movimiento. - El tren inferior: la cadera. Aplicación práctica del movimiento. - El tren inferior: rodilla y tobillo. Aplicación práctica del movimiento. - El metabolismo energético: taller de actividades en función de la vía energética utilizada. - La contracción muscular: aplicación práctica en actividades físicas y deportivas - Adaptaciones cardiorrespiratorias al esfuerzo físico: aplicación práctica a través de tareas físicas y deportivas. - La actividad física en la infancia. Adaptaciones fisiológicas METODOLOGIA. 1. CONTENIDO TEÓRICO: Se desarrollará mediante exposiciones por parte del profesor y los/las propios/as alumnos/as. La bibliografía de referencia será el apoyo fundamental para el seguimiento de las clases. En el desarrollo del programa se intentará propiciar la reflexión y el espíritu crítico del alumno. BLOQUE I. ANATOMÍA - Temas 1 y 2: exposición por parte del profesor - Temas del 3 al 8: desarrollo por parte de los/las alumnos/as o En grupos de 6 personas, cada una elabora una guía didáctica del tema y realiza la exposición al resto de compañeros. o La elaboración de cada tema por parte de los/las alumnos/as estará supervisada por el profesor durante las tutorías. o Una vez elaborado y expuesto el tema, el grupo realizará la evaluación del alumno-profesor (teniendo en cuenta tanto la guía didáctica elaborada como la exposición) y calificarán su trabajo de 0 a 2 puntos. La media de las puntuaciones será la calificación final del alumno-profesor. BLOQUE II. FISIOLOGÍA El contenido teórico de esta parte será desarrollado por el profesor, aunque se plantearán distintas cuestiones para una mayor participación de los/las alumnos/as. A lo largo del curso se realizarán dos pruebas teoricoprácticas de control de este bloque, no eliminatorias. 2. CONTENIDO PRÁCTICO: Las prácticas de la asignatura se desarrollarán de dos formas: 1- Análisis de movimientos, actividad muscular, articulaciones implicadas y aplicaciones prácticas del bloque de fisiología 2- Aplicación didáctica de los contenidos de la asignatura a través de actividades lúdicas para la Educación Primaria. El contenido práctico será desarrollado de forma mixta, ya que algunas prácticas las desarrollará el profesor, mientras otras las desarrollarán los/las alumnos/as a través de trabajos individuales, fundamentalmente para el desarrollo de sesiones prácticas de aplicación escolar. Los/las alumnos/as deberán realizar un cuaderno de campo con las siguientes características: Cuaderno de campo del alumno/a Portada: nombre y apellidos del alumno/a. Grupo. Asignatura. Especialidad. Curso. Formato: Cuaderno en espiral (no folios encuadernados) Presentación: - A mano y con letra legible. - En los siguientes tres grandes bloques claramente identificados: 1. Propuesta de actividades de aplicación de los contenidos teóricos a la Educación Física escolar. Dos actividades por tema. Nombre de la actividad. Contenido teórico al que hace referencia Organización general de la actividad (grupos, material...) Descripción de la actividad Reflexiones sobre el contenido teórico que proporciona la actividad. Intervención didáctica del profesor 2. Ficha de análisis de sesiones prácticas. Fecha y título de la sesión. Breve narración de la sesión. ¿Que has aprendido? Consecución de los objetivos, vivencia personal, futuras aplicaciones, nuevas propuestas, valoración y aportación personal. 3. Autoevaluación. Responde a las siguientes cuestiones sobre la evaluación de la asignatura: Algo que he aprendido Algo que me ha gustado Algo que habría suprimido Algo que he echado de menos Algo que habría cambiado Algo que no he entendido Algo que me hubiese gustado decir y no he dicho Algo... Informe personal: Haz un informe donde indiques y expliques el grado de aprendizaje del proceso, la asistencia, el esfuerzo y trabajo personal y/o de grupo, la colaboración con el grupo y los/as compañeros/as, participación en las sesiones teóricas y prácticas. Evaluación del grupo teórico y práctico, así como la dinámica establecida. Evaluación del profesor. Propuestas y sugerencias para mejorar el aprendizaje del alumno. Autocalificación de la parte práctica (0-2 puntos) EVALUACION DE LA ASIGNATURA El alumno podrá elegir entre dos opciones de evaluación: OPCIÓN A Se valorará: Grado de reflexión que se da a las situaciones planteadas en los trabajos prácticos. Asimilación de los conocimientos y dominio de los aspectos básicos de la materia. Aportación personal y crítica en relación con los contenidos de la materia. Valoración del cuaderno a través de las fuentes utilizadas, capacidad de síntesis, originalidad, presentación, ortografía, etc. Implicación del alumno en la asignatura, su participación, asistencia e interés. TAREAS A REALIZAR a. PARTE PRÁCTICA.- Elaboración del cuaderno de campo b. PARTE TEÓRICA - Elaboración por escrito de un tema de anatomía de manera individual, exposición y evaluación en el marco de un grupo de 6 personas. - Realización de un examen final en las fechas que determine la convocatoria oficial. CALIFICACIÓN FINAL DE LA ASIGNATURA Para aprobar la asignatura según esta OPCIÓN A, es necesario obtener un 5 en la puntuación final, sumando los dos grandes bloques. Parte Práctica: (hasta 2 puntos) - Asistencia obligatoria a las prácticas - Realización completa del cuaderno de campo Parte Teórica: - Elaboración y exposición tema anatomía (hasta 2 puntos) - Examen final (hasta 6 puntos) OPCIÓN B Aquellos/as alumnos/as que decidan cursar la asignatura por esta opción, su calificación final será la puntuación obtenida en un examen final (sobre 10 puntos), según convocatoria oficial, con carácter teórico-práctico sobre conceptos básicos de los temas tratados y de las sesiones prácticas. No se tendrá en cuenta la asistencia a clase, la realización de trabajos prácticos o el resto de condiciones de la opción A. CALIFICACIÓN FINAL DE LA ASIGNATURA Para aprobar la asignatura según esta OPCIÓN B, es necesario obtener un 5 en el examen final.