AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL Notaría Musalem Abril 2006 SEMINARIO LA MOTIVACIÓN AL SERVICIO DEL DESARROLLO PERSONAL INTRODUCCIÓN Mucha gente se pregunta si es verdad que el conocimiento psicológico sirve para mejorar la vida humana. La respuesta es afirmativa. Si bien en un comienzo de los años 60, las metas que se planteaba la psicología eran grandiosas y pretendían modificar al mundo en su totalidad, hoy en día nos damos cuenta que el cambio es mucho más difícil y que para tener éxito se hace necesario diagnosticar con precisión el problema, establecer metas simples, moderadas y Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 2 difíciles, con un grado de dificultad creciente, aplicando una tecnología apropiada al cambio deseado. Esta es la razón por la cual decidimos hacer un seminario sobre la motivación, ya que luego de una evaluación concluimos que se necesitaba capacitación sobre el tema. Comprenderla es beneficioso para todos, significa abrir oportunidades de autodesarrollo, aprender técnicas para alcanzar objetivos, conocer aquello que nos impulsa a la acción y nos aleja de frustraciones y confusiones. Producir cambios a través de la motivación, es un aspecto complejo en la capacitación. No todos sabemos aquello que nos puede movilizar hacia la acción. Muchas personas piensan, que si ganan más dinero, si reciben un mejor trato, o manejan poder, influyendo en los demás, serán más felices; sin tomar en cuenta que estas tres motivaciones surgen de carencias muy distintas. Si cada uno comprendiera sus deseos y necesidades, para cada situación concreta, podría reconocer lo necesario para activarse, logrando mayor satisfacción en el desempeño. Con anterioridad se realizó en esta Notaría un seminario de capacitación para mejorar el servicio de atención a público. Durante ese trabajo analizamos temas como la empatía- ponerse en el lugar del otro- la persuasión, la captación de necesidades del cliente y el manejo comunicacional. Hoy día no vamos a hablar del usuario, lo vamos a hacer acerca de la persona que se desempeña en esta empresa. Esta capacitación será distinta a la anterior: ahora deseamos que aprendan a escucharse y conocerse a si mismos, a la vez que puedan reconocer las motivaciones de los demás. Aprender, potenciar la comunicación en relación a sí mismo, reconocer lo que desean y saber captar aquello que necesitan. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 3 Mes por medio, en el resto del año, realizaremos tres o cuatro nuevos encuentros de capacitación. Los temas a tratar serán aquellos de mayor interés para Uds. Al finalizar este seminario nos pondremos de acuerdo en ello. Algunas materias tentativas serían “Autoestima”, “Asertividad”, “Manejo de conflictos”, “Trabajo en equipo”, “Comunicación en la empresa y la familia”, “Manejo de tensiones”, “Actitudes”, etc. ¿QUÉ LE PASA AL SER VIVIENTE? Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 4 ¿Qué es lo que haremos en relación a la motivación? Aprenderemos algunos elementos básicos para entender ¿porqué un día se está de buen o mal humor?, ¿por qué un día amanecemos eufóricos y otros frustrados? La respuesta se encuentra en la presencia o ausencia de motivación. NOSOTROS MISMOS. Tenemos que partir conociéndonos para poder hacer el diagnóstico. Aquí cada uno se va a reconocer a sí mismo, no se trata de ir diagnosticando o etiquetando a los demás. El objetivo del seminario será trabajar en el conocimiento personal y así aplicarlo para la satisfacción de sus propias necesidades, afianzarse como persona, como trabajador, como padre y esposo. De esta manera descubriremos una serie de motivadores comunes a todos lo seres humanos. El más común de ellos, es el reconocimiento que surge de la confirmación, el respaldo y la aprobación. Otro motivador es la maestría, referido al dominio de las técnicas y al cumplimiento de metas difíciles. Cuando no se sabe acerca de la tarea a realizar, es habitual sentirse inseguro y no motivado a iniciar la acción por temor al fracaso. El riesgo y la aventura también constituyen motivadores, hay personas que se movilizan con ello, que necesitan vivir al borde del peligro, desbordados de adrenalina. Requieren emprender acciones o ser responsables de proyectos poco seguros e innovadores, mientras otros, por el contrario, son adversos al riesgo. Estabilidad es otro motivador, sentir que la carrera no corre peligro que hay una garantía de permanencia. El altruismo, el interés por ayudar a los demás, desinteresadamente. Finalmente entre muchas más las motivaciones de logro, afiliación y poder. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 5 Todos poseemos o desarrollamos algo de cada uno de estos motivadores, si bien algunos influyen más que otros. Durante los años 60 y 70 la motivación que más movía a las sociedades desarrolladas era el poder, se le quería ejercer influyendo, manejando los hilos de la conducta y la información, dando reglas y normas. El problema de las empresas autoritarias, con mal manejo del poder, es que en ellas se restringe la creatividad al vivir un clima de premio y castigo sin equidad, inhibiendo el desempeño por ausencia de motivación. ¿QUÉ ES LA MOTIVACIÓN EN LA ORGANIZACIÓN? El concepto motivación que plantea González Mitjans dice “la motivación es un proceso que no se reduce a un estado de ánimo que estimula de manera inmediata el comportamiento hacia la satisfacción de la necesidad”. “El potencial dinámico de la motivación se asocia a un contenido relevante para el sujeto que se estructura en conceptos, reflexiones, valoraciones y que posee carga emocional”. Esta definición del proceso, es más amplia que aquella que hace referencia a fuerza y direccionalidad de la conducta al considerar las necesidades y las emociones. La motivación es el elemento intermedio entre el deseo, la necesidad, el fin, la meta o el objetivo. La motivación es lo que hace que la gente actúe, se desempeñe y desee hacer algo, es la fuerza motriz de actitudes y capacidades. MODELO MOTIVACIONAL DESEO – NECESIDAD FIN META U OBJETIVO MOTIVACIÓN EXIGENCIA Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa INCENTIVO 6 SENSACIÓN QUE FALTA ALGO ENTRE LA EXIGENCIA PROVOCADA POR LA NECESIDAD Y EL DESEO, Y LA PERCEPCIÓN DEL INCENTIVO CONDUCTA EXPRESION CONCRETA DE COMPORTAMIENTO GENERADO POR LA MOTIVACION NO LOGRO DEL OBJETIVO LOGRO DEL OBJETIVO FRUSTRACION SATISFACCION La motivación es una función del esfuerzo para realizar y cumplir con las expectativas o necesidades, la ejecución de la conducta para obtener las recompensas, el atractivo de la recompensa, que surge del placer de realizar la tarea. CONCEPTO QUE UNE: ESFUERZO EFECTIVIDAD Y HABILIDAD RECOMPENSA PERCIBE JUSTICIA EQUIDAD MOTIVACION ESFUERZO EJECUCIÓN RESULTADO SATISFACCIÓN RECOMPENSA RESULTADO DE LA EJECUCIÓN MOTIVACIÓN ES UNA FUNCIÓN DE: 1. ESFUERZO PARA REALIZAR LAS EXPECTATIVAS 2. EJECUCIÓN PARA OBTENER RECOMPENSAS 3. ATRACTIVO DE LAS RECOMPENSAS. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 7 LAS RECOMPENSAS SATISFACEN NECESIDADES: - FISICAS - SOCIALES: SEGURIDAD, AFILIACIÓN, Y PUEDEN PERTENENCIA SER Y/O INTRÍNSECAS O EXTRÍNSECAS. HAY MOTIVACIÓN SI: - EL ESFUERZO ESTÁ LIGADO A LA HABILIDAD - EL RESULTADO ESTÁ LIGADO A LA EQUIDAD - LA RECOMPENSA ES IMPORTANTE PARA LA PERSONA - LA EJECUCIÓN LLEVA A LA META VALORADA - HAY PRONTITUD EN LA RECOMPENSA La motivación se ubica en el área del hacer del ser humano. En el cuadro a continuación, vemos el ciclo completo de la vida de la persona, en los ámbitos del hacer, el ser, el saber y el convivir. DISTINTAS MOTIVACIONES Para diferenciar entre las necesidades iniciamos la categorización entre motivación intrínseca y extrínseca las que surgen a partir del modelo de los dos factores propuestos por Frederick Herzberg Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 8 alrededor de los años 50. Las motivaciones extrínsecas e intrínsecas coinciden con los factores que Herzberg denomina, higiénicos y motivadores. Los primeros se refieren al mantenimiento y se encuentran en el medio ambiente que rodea al trabajador y en las condiciones en que se desarrolla el trabajo. Los segundos describen las dimensiones del contenido. TEORÍA DE DOS FACTORES HERZBERG FACTORES DE HIGIENE FACTORES MOTIVACIONALE (MANTENCIÓN) (SATISFACTORES) DIMENSIONES DEL CONTEXTO DIMENSIONES DEL CONTENIDO POLITICA Y ADMINISTRACIÓN DE CUMPLIMIENTO DE METAS. LA COMPAÑÍA. REALIZACIÓN. CONDICIONES DEL TRABAJO. RECONOCIMIENTO, SEGURIDAD EN EL PUESTO. AVANCES. SALARIOS Y BENEFICIOS. EL TRABAJO EN SI (ENTRETENIDO, RELACIÓN DESAFIANTE). PARES, SUPERIORES, SUBORDINADOS. PROMOCIÓN, POSIBILIDADES DE CRECIMIENTO O ADELANTO. RESPONSABILIDAD Y CONFIANZA EN SI. FACTORES DE MANTENCIÓN Y SATISFACTORES DEBEN SER UTILIZADOS EN FORMA CONJUNTA. El salario, las relaciones interpersonales entre el equipo de trabajo, con los jefes y subordinados, las políticas administrativas, la calidad de la supervisión, la vida personal, las condiciones generales del Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 9 trabajo y el estatus. Son factores que no aumentan la motivación sino que evitan la insatisfacción. Los aspectos movilizadotes denominados intrínsecos son los que permiten elevar el agrado y con ello la productividad. Tienen que ver con el contenido del cargo y con la naturaleza de la tarea que se lleva a cabo. Entre ellos tenemos el logro, el reconocimiento, la responsabilidad, el ascenso, la posibilidad de desarrollo y el trabajo mismo. Tradicionalmente los factores higiénicos son los que se han asociado con motivación para el trabajo, sin embargo, actualmente se cuenta con suficientes datos que apoyan la conclusión que en circunstancias en que son óptimos logran evitar la insatisfacción pero no consiguen sostenerla por mucho tiempo. En los casos en que los factores higiénicos sean precarios, conducen a la desmotivación. Este cambio de enfoque con tales hallazgos ha ayudado a que se tengan en cuenta otros elementos para fomentar la motivación y alcanzar los objetivos. Los factores motivadores se utilizan ampliamente como base en los programas de la gerencia para incrementar la movilización de sus trabajadores, mediante el enriquecimiento de la tarea, del trabajo y del conocimiento acera de sí mismos. Analizando la teoría de dos funciones vemos que los factores del contexto y del contenido conforman una tabla de dos por dos, formando cuatro celdas. Por un lado hay factores higiénicos presentes o ausentes y por el otro factor motivacional presente o ausente. Como lo describimos a continuación. Cuando la persona se ubica en la celda de factores higiénicos y motivacionales presentes, ella siente satisfacción. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 10 RELACIÓN ENTRE MOTIVACIÓN Y SATISFACCIÓN FACTORES HIGIENICOS SI SI NO Satisfacción Situación agradable pero no F mantenible. A C T O Situación intolerable. R Se acepta forzadamente el trabajo E (coerción). S Cuando los NO No hay insatisfacción pero no hay satisfacción M (“Jaula de Oro) existen, exigir Motivadores la gente más y no tiende más de a los Higiénicos, sin darse cuenta de O que éstos no T satisfacer I superiores. V Gerencia A servicios, sueldos y beneficios sociales, D en O “enriquecer” las tareas. R Cuando la frustración E superior es S o muy grave, las pueden necesidades O bien, provee lugar la mejores de de un nivel constante se tiende a realizar conductas infantiles. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 11 Luego si no hay situaciones del contexto adecuadas pero sí las hay en aquellos factores de la dimensión del contenido o motivacionales, la situación es agradable pero no mantenible en el tiempo. Si hay aspectos positivos en el contexto pero no hay satisfacción en el contenido, la persona no vive insatisfacción pero tampoco satisfacción, es lo que se llama vivir en una jaula de oro. Cuando no hay ni factores externos ni factores motivacionales adecuados, la situación es intolerable, se acepta forzadamente el trabajo por coerción. Cuando los motivadores no existen, la persona tiende a exigir más y más del contexto o bien la gerencia provee mejores servicios, sueldos y beneficios sociales en lugar de enriquecer las tareas sin darse cuenta que esta realidad no puede satisfacer las necesidades superiores. La frustración constante de esta carencia lleva a realizar conductas infantiles. En el cuadro que viene podemos observar que para lograr un grupo de alto rendimiento, tenemos que aprender, desarrollar compromisos, confianza, buena comunicación, asumir riesgos y tomar decisiones. Además actuar en forma cohesionada, con sentimiento de pertenencia y finalmente alcanzar la motivación. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 12 PROCESO MOTIVACIONAL Y MODELO DE MASLOW No debemos olvidar que las recompensas satisfacen necesidades las psicológicas como reconocimiento autoestima y autorrealización. Antes de realizar un test para saber cuál motivación prima en cada uno, deseo insistir en la jerarquía de necesidades. Quien primero habló acerca de ello fue Maslow y dijo: “la persona que no tiene satisfechas sus necesidades básicas no puede ascender en la satisfacción de aquellas más complejas o superiores”. Como ya dijimos las necesidades más básicas se manifiestan como carencias fisiológicas. Es fácil ver que un recién nacido tiene sólo necesidades fisiológicas que satisfacer. Ellas son: hambre, sed, y Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 13 limpieza. En el lugar inmediatamente superior surgen las necesidades de seguridad que proporciona un ambiente estable. Luego se avanza a las carencias sociales: pertenencia, reconocimiento, amor, autoestima y finalmente realización personal. Es muy importante que las personas satisfagan sus necesidades porque este estado positivo prolonga la vida y mejora la calidad de ella. MOTIVACIÓN INTRÍNSECA Y EXTRÍNSECA Como ya les había dicho, hay motivación intrínseca y extrínseca, la extrínseca depende de los incentivos y elementos externos a la empresa, y la intrínseca surgen y se provocan internamente. La motivación intrínseca, al requerir menos elementos externos, permite mantener un desempeño adecuado con menor intervención del supervisor y con resultados a más largo plazo. Luego, el deseo, la necesidad mediado por la motivación, representados por la exigencia o la gratificación, conducen a una conducta, y la conducta es la expresión concreta de un comportamiento generado por ella. Ese es el ideal, pero muchas veces nuestras conductas no están guiadas por nuestras motivaciones sino que están guiadas por las de otras personas, lo que puede frustrarnos Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 14 por alejarnos del logro del objetivo: que es la satisfacción del deseo o necesidad. Sólo hay motivación, si el esfuerzo está ligado a la habilidad. Si una persona se esfuerza mucho por escribir pero no tiene la mínima habilidad para poder hacerlo, es claro que va a sentir aversión frente a esa tarea, por eso la importancia de la selección de personal para elegir a la persona con las habilidades adecuadas para el desempeño del cargo. Las opciones para generarla son: el rediseño del enriquecimiento del trabajo, participación en equipos de oficio, resolución de problemas. La supervisión debe utilizar un estilo de liderazgo orientado a ayudar más que a empujar. Trabajar hacia objetivos amplios superando los intereses particulares no ceñirse a reglas rígida. MOTIVACIÓN Y EQUIDAD. Otro elemento que influye en la motivación es la justicia. En otras palabras si uno observa que cuando actúa igual a otros, recibe en forma equitativa la recompensa. Lo contrario significa que no hay equidad en los resultados, por lo tanto la situación no es recompensante. Tenemos que pensar que la recompensa o gratificación debe ser importante para la persona. La meta que la persona emprende, debe ser valorada por ella La recompensa ser inmediata a la conducta. Si a una persona se le ofrece un viaje a la luna si termina su tarea y a ella este premio no le interesa, no deseará finalizar la acción para no alcanzar algo que no le motiva. La equidad existe cuando hay justicia en las recompensas. Esto va a estar dado por la igualdad de recompensas a esfuerzo o rendimiento semejante. Vale decir en el aumento de rentas, en los ascensos, en la 15 Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa aprobación de los compañeros, en el elogio del jefe. Este esfuerzo y rendimiento con aplicación de gratificaciones equitativas lleva a la satisfacción de necesidades sociales y del mejoramiento de la auto imagen. Esta satisfacción de necesidades a su vez retroalimenta el esfuerzo y el rendimiento. APLICACIÓN EN LA EMPRESA EQUIDAD ESFUERZO-RENDIMIENTO = RECOMPENSAS AUMENTO DE RENTAS ASCENSO APROBACIÓN NECESIDADES FISICAS, DE SOCIALES LOS O COMPAÑEROS MEJORAMIENTO ELOGIO DEL JEFE DE OPORTUNIDAD DE LA AUTOIMAGEN DEMOSTRAR HABILIDADES SENTIDO DE LA TAREATERMINADA SUPERACIÓN -SUPERACIÓN Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 16 La cultura del reconocimiento El reconocimiento como herramienta estratégica, genera cambios positivos dentro de una organización. Según el último estudio de la prestigiosa Consultora Gallup sobre el reconocimiento al trabajador, se estableció que los lugares de trabajo más productivos y eficientes, poseen en común: la cultura del apoyo y la consideración. El reconocimiento al desempeño, produce efectos positivos y tangibles, amplia los niveles de satisfacción, retención en el trabajo y mejora la rentabilidad de la organización. El ser humano que se siente apreciado desarrolla una actitud positiva, de mayor confianza en sí mismo, habilidad para contribuir y colaborar. El potencial del reconocimiento no es muy conocido, ya que muchos piensan que es perder el tiempo y que sólo la remuneración basta. Sin embargo, reconocer es tocar el corazón de los trabajadores. Hay que tener presente que una de las quejas laborales más frecuentes es Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 17 “nadie se entera de lo que hacemos aquí”. Dentro de una cultura de reconocimientos se fortalecen los valores de la empresa al distinguir a sus colaboradores. Los grandes líderes reconocen frecuentemente a quienes trabajan con ellos, son veraces en sus elogios; no los dividen en grupos ni guerrillas internas, realizan acciones profesionales, procurando que todo se lleve a cabo correctamente y el efecto de esta actitud es sorprendente. Seamos honestos, ¿quién no desea ser reconocido por su trabajo? Las necesidades básicas personales son las mismas en todos los países y todas las culturas y compartidas por hombres y mujeres. Cuando los subalternos ven a sus jefes dedicarles una parte de su tiempo en darles reconocimiento, les sube la moral y sencillamente se motivan, les retiene, y fidelizan. COMO USAR UN RECONOCIMIENTO EN FORMA EFICAZ El reconocimiento debe ser contingente a la conducta o sea inmediato a la ejecución. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 18 Hay que saber tiempo es oro y admitámoslo, el reconocimiento requiere tiempo y dedicación. Los factores que impiden dar aprobación son: No saber como darlo eficazmente. Ausencia de claridad y consistencia. Es importante reconocer el trabajo de todos los que contribuyen al éxito de un proyecto. Cada día miles de personas se esfuerzan en su trabajo y desean alcanzar el éxito, quieren que su desempeño sea apreciado y sus esfuerzos reconocidos, se trata de una necesidad básica que todos necesitamos. Es necesario hacer del reconocimiento una fortaleza de la empresa para asegurar un clima laboral positivo y productivo CAMBIAR Para modificar algo, hay que entender primero lo que significa el término cambiar. Es alterar la forma común y tradicional de realizar una tarea, requiere rectificar nuestra conducta y hacer una revisión franca de nuestro quehacer como personas. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 19 Para reformar algo es indispensable: Creer en la necesidad de cambio Vencer la resistencia al mismo. Reconocer que la variación es un valor. Mirar la realidad con ojos futuristas. Modificar lo que hemos venido haciendo mal, para mejorarlo. Para lograr la transformación se requieren motivación, compromiso, confianza y seguridad. Antoine Saint-Exupéry en su libro “El Principito” nos dice “si quieres construir una barca no empieces a buscar madera, a cortar tablas o a distribuir el trabajo, sino que primero has de inducir en las personas el anhelo del mar libre y ancho”. En otras palabras antes de apremiar por hacer algo, hay que motivar a las personas, de este modo lograremos los objetivos propuestos. Las fases fundamentales para el proceso de cambio son: Comprensión y desarrollo de la necesidad de cambio y de las conductas facilitadoras Movilización para estabilizar la situación provocada. Mantención del cambio alimentándolo con ideas y estrategias. Fortalecer este mantenimiento Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 20 Vamos a recordar un proverbio hindú que dice “la persona es una casa de cuatro cuartos a saber: los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales. Hay una tendencia a pasar mucho tiempo en un solo cuarto, sin embargo, a menos que vayamos a cada uno de los cuartos cada día, aunque sea para ventilarlo, dejamos de ser una persona completa y equilibrada”. Puede haber una necesidad exacerbada de cuidar el físico y olvidarse de la parte emocional, preocuparse mucho de la parte intelectual y dejar de lado lo espiritual. El cambio tiene que ver con las personas. No es posible cambiar las empresas sin cambiarse a sí mismos. Sin embargo, no se puede forzar a la gente hacia el cambio, ellos mismos tienen que tomar la iniciativa. Para crecer en lo interno y externo hay que cambiar y el inicio del cambio parte del reconocimiento de la realidad. RESISTENCIA AL CAMBIO Debemos estar concientes que siempre va a existir oposición al cambio, porque nos da temor lo nuevo debido a que nos sentimos mejor con lo viejo. La modificación no se puede imponer, debe ser voluntaria y fruto del propio convencimiento. El cambio tiene que ver con las personas, no es posible modificar a las empresas sin que cambien aquellos que trabajan en ella. Por otro lado no se puede forzar a la gente al cambio, ellos tienen que tomar la iniciativa. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 21 Del cuadro anterior se deriva que hay fuerzas restrictivas a los procedimientos de cambios individuales y de la organización. La gente resiste el cambio en especialmente el tecnológico. Se teme a las consecuencias sociales y humanas que puede generar. De lo anterior se deriva que hay fuerzas restrictivas a los de la procedimientos de cambio como son: Falta de reconocimiento de la necesidad de cambio. Temor a lo desconocido. Temor a las consecuencias desfavorables dentro organización. Recelo ante las verdaderas motivaciones de los organizadores del cambio. Incertidumbre sobre la propia capacidad para adquirir nuevas destrezas. Temor a la reducción del poder individual o grupal. Dificultad para resolver la disonancia entre las creencias previas y la realidad presente. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 22 Otros factores que también contribuyen a esta resistencia son La ambigüedad que conlleva el cambio, por ser una alteración de la realidad. Los estereotipos que se rompen y se crean. La disminución de la influencia de algunos, ya que el cambio podría inhibir un poder impuesto. Las destrezas que demanda a cada uno de nosotros este proceso. No sólo hay que aceptarlo sino desarrollarlo. Las normas que puedan crear en el grupo como fruto de la alteración. La seguridad que se pueda obtener o mantener con su llegada. BENEFICIOS DEL CAMBIO El cambio debe verse no sólo como una amenaza sino como un beneficio o una oportunidad. Como algo que lleva a una vida más positiva y próspera, hará de cada uno de nosotros un ser viviente que lucha, gana y se fortalece en el bien. Hay fuerzas en nosotros que reducirán las restricciones y temores hacia el cambio al: Crear un clima propicio basado en el respeto por las personas. Lograr una participación efectiva y real no manipuladora. Asumir una actitud experimental y curiosa. Mostrar una exposición gradual a los procesos, no hacerlo en forma impulsiva sino planeada. En otras palabras para administrar el cambio existen algunos aspectos importantes y obligados como: Conocerse a si mismo. Lograr mejores resultados, elevando la moral y la autoestima. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 23 YO SOY COMO SOY Y NO VOY A CAMBIAR Otro elemento entorpecedor del cambio es tener la actitud que parece manifestar: “soy como soy y no voy a cambiar”. Es frecuente observar como terceras personas, captan en nosotros, desde fuera, lo que no podemos ver y que nos muestra distintos. Por esa forma que nos perciben nos tratan, nos valoran y nos abren o cierran posibilidades. Algunos creemos poseer más virtudes de las que en verdad tenemos. Podemos sin saberlo ser soberbios, inoportunos, apurados, hablamos de más o demasiado chistosos. Otros nos creemos menos capaces de lo que en verdad somos y que desde ese lugar nos ubicamos y actuamos desde el sesgo de nuestra óptica. Ser autosuficientes es peligroso, a veces nos convierte en ciegos y sordos. Si la vida fuera ilimitada seguramente en algún momento nos daríamos cuenta que no todo lo que creemos es, y que mucho de lo que no parece ser es. En este caso no importaría lo que cueste porque lo volveríamos a recuperar, ni cuanto tiempo nos lleve, darnos cuenta, porque el tiempo en esa utopía sería infinito. Sin embargo en nuestras vidas el tiempo pasa y tiene fin. Me gustaría saber qué tipo de preguntas les surgen frente a lo afirmado anteriormente. A mí me entraron las siguientes dudas: ¿A alguien se le ha ocurrido cuál es el ojo que nos ve realmente como somos? ¿Puede el ojo mirarse a sí mismo y es lo suficientemente objetivo y crítico? ¿Escuchamos y valoramos lo que los otros nos dicen? ¿Les preguntamos a los demás cómo nos ven? ¿Qué piensan de uno? ¿Qué valor le damos a las opiniones y juicios de los demás cuando de nosotros se trata? Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 24 ¿Analizamos por qué actuando a nuestro juicio correctamente, no salen las cosas como queremos? ¿Qué no estamos viendo que deberíamos ver? Se trata de pensar que si pudiéramos darnos cuenta de determinadas cosas, quizás modificaríamos algunas conductas, cambiaría el cómo nos ven y por consecuencia las posibilidades que nos brinden. Es importante en nuestras vidas de relación social y empresarial, contar con el apoyo de un entrenador en estas habilidades de darse cuenta, de saber quién soy, de conocer y manejar herramientas efectivas que nos permitan transitar los caminos hacia nuestros objetivos. Permanentemente a mis correos de la página web me llegan mails con preguntas y entre ellas, una que decía ¿no sé cómo hacer con los altos y bajos de la profesión? Todos los días siento como si el mundo se me viniera encima, en estas condiciones es difícil estar de buen ánimo ¿qué me sugiere? Me sorprendió bastante, por ser este un problema con el que tenemos que lidiar la mayoría de las personas todos los días y en cualquier trabajo. La dificultad de: a pesar de tener tropiezos, mantenernos motivados. Mi respuesta fue: de todos modos uno siempre debe saber y acostumbrarse a pensar que la dificultades son un a alerta y a la vez una oportunidad para mejorar lo que estamos haciendo. Nuestra obligación es hacerlo todo de la mejor manera posible. Movilizar los recursos de uno y no alejarnos o culpar a otros tratando de disculparnos. Es sorprendente la diferencia que puede significar, en nuestro desempeño, unos pocos gramos de actitud positiva, usted puede decirse a sí mismo puras frases negativas o todo lo opuesto, puede destacar el problema que surgió o las oportunidades que se dieron. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 25 Tener éxito en tiempos difíciles depende en gran medida de nuestra motivación y estar motivado requiere que nos hagamos cargo de nuestros pensamientos. Hay un par de creencias que ustedes tienen que aceptar si quieren estar motivados, si no existe un compromiso con estas creencias todas las técnicas y las tácticas para la automotivación son inútiles, pueden servir por un tiempo pero luego se vienen abajo dejando a la persona en peor estado todavía. El primer principio es el siguiente: Usted tiene que creer que puede hacer las cosas mejor de lo que las está haciendo ahora; El segundo principio es: Usted debe aceptar que es su responsabilidad mejorar. Suena sencillo, sin embargo la mayor parte de las personas que he observado no comparten estas ideas, más aún, se han forjado el hábito de conseguir cientos de excusas para su situación, parecen creer que lo que determina su éxito es la suerte y no sus acciones, o que el éxito es algo que le concierne a otros no a ellos. Una persona puede aceptar al nivel intelectual que está haciendo todo el esfuerzo y que está tratando de hacerlo lo mejor posible y superándose todos los días, pero no se da cuenta que está en una Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 26 situación de autocomplacencia, se conforma con su situación y permanece en zonas de ceguera. Introducir pensamientos positivos ayuda porque sus acciones se relacionan con sentimientos que cambiarán sus conductas y cuando esto suceda cambiarán sus resultados. Tener éxito en épocas difíciles requiere hacerse cargo de la propia motivación y este es el momento de dar el paso importante para transformarse en un verdadero profesional. Clemencia Sarquis Yazigi Psicologa 27