SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL El estado de la piel es el reflejo de nuestro estado interno. Las escamas microscópicas que forman la piel se renuevan constantemente, descubriendo la piel nueva, debajo de las escamas más viejas que saltan. Si estamos mal nutridos, las escamas muertas no pueden desprenderse bien. Así vemos pieles envejecidas, sin vida. Un buen estado anímico y nutricional es importantísimo para mantener una piel resplandeciente. Un rostro sonriente es el mejor amigo del cutis Controlar nuestra alimentación, incluyendo alimentos sanos y naturales, excluyendo algunos comestibles perjudiciales para nuestra piel, nos ayudará a reequilibrar el estado natural de nuestra piel. Es de suma importancia para una buena nutrición encontrar el equilibrio entre cantidad y calidad. SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL CUESTIONES BÁSICAS La piel es el reflejo de nuestra salud, de nuestro estado interno, del funcionamiento de nuestro organismo. La epidermis nos protege de las agresiones externas. Microbios, penetración de líquidos inadecuados, por la acción del sebo de las células grasas que no dejan su permeabilidad, variaciones de temperatura, que con la ayuda del pelo mantiene el calor interno... La compleja estructura de la piel la forman tres grandes capas: la más profunda pertenece al tejido celular subcutáneo o hipodermis, seguida por la dermis y la epidermis. En la capa más profunda, se encuentran los glomérulos, la raíz, de las glándulas sudoríparas y la raíz del pelo. En la capa intermedia encontramos las glándulas sebáceas y en la epidermis que se compone de cinco capas superpuestas que pasan de la más activa o viva a la pasiva o muerta, que corresponde a la más superficial, es la que más nos interesa conocer para cuidar y entender nuestro cutis. En la capa germinativa, la más profunda de la epidermis, se encuentran los melanocitos, células que segregan la melanina, pigmento coloreado que da color a los cabellos y a la piel. También está llena de células con gran poder regenerador. La capa que continua hacia fuera es la más viva, la más extensa, la capa Malpighi, una red mucosa de células apiladas sin orden pero bien sujetas las unas con las otras. Sigue una capa granulosa, llena de células todavía vivas. Después una capa de células más aplanadas, casi inactivas. Para llegar a la capa cornea , compuesta de células, que al envejecer, se llenan de queratina , una sustancia dura que las mata y las hace insensibles. SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL LIMPIEZA La capa cornea, que es la más exterior de la epidermis, la forman un conjunto de células pasivas o muertas que han perdido su núcleo y por tanto su forma redondeada, formando una coraza sin vida. Descamándose y regenerándose constantemente. El peeling es de gran ayuda, acelerando este proceso natural. Una aplicación correspondería a tres semanas de proceso natural. El peeling debe ser natural y a base de sustancias vegetales y minerales---------------------------------------------------------HIDRATACIÓN: El agua forma el 90 % de la composición de los tejidos profundos de la dermis. Las cremas hidratantes ayudan a fijar el agua, ya que el agua directa es rechazada por la epidermis. PROTECCIÓN: Los rayos ultravioletas son los primeros que hacen nocivo el sol, son mortales. Deterioran el tejido elástico de la piel, la piel se espesa y se torna grisácea envejeciendo prematuramente. La piel nos avisa de la agresión del sol con eritemas más o menos acentuados, que son los típicos enrojecimientos con los que la piel nos avisa de la agresión que está padeciendo. No nos ponemos moremos sin antes haber hecho sufrir a nuestra piel con algún que otro eritema solar. La agresión de los rayos ultravioletas no se manifiestan hasta bastante tiempo después de la exposición abusiva al sol sin protección. El sol nos aporta energía y vitalidad, por tanto, es necesario. Pero tenemos que adoptar unas medidas de precaución. Tenemos que tomar consciencia de la diferencia de una crema bronceadora con una crema protectora solar o antisolar. SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL Una activa el bronceado y la otra lo impide, aunque no en su totalidad cogeremos colorcito saludable sin agredir nuestra piel en exceso. Todo bronceado es agresión, pero en más o menos grado. Importante no utilizar cremas, ni perfumes con base de bergamota, en verano, ya que producen frecuentes manchas en la piel (melanodermitis), debido a la infiltración del pigmento en la capa profunda de la epidermis. CREMAS DE TRATAMIENTO El sebo combate los microbios y mantiene la flexibilidad de la piel, retrasando la aparición de las arrugas--------------------Un exceso de sebo puede obstruir los poros y asfixiar la piel. Las cremas de tratamiento, nos ayudarán a equilibrar las secreciones sebáceas.---------------------------Ciertas hormonas suprarrenales son las responsables del exceso de segregación. Programa de higiene diario par mantener una piel sana: Con tan solo 15 minutos por la mañana y 15 minutos por la noche que dediquemos a nuestra piel del cutis para limpiarla y prepararla adecuadamente serán suficiente para mantenerla sana. Por la mañana: 1) Limpieza del cutis con una pastilla de jabón vegetal suave apropiada a nuestro cutis, enjuagando con agua templada primero y fría después para reactivar la circulación. 2) Tonificar con un agua de romero o manzanilla, según sea nuestro cutis, aplicando el agua en la palma de la mano y pasándola al cutis con ligeros golpecitos........... 3) Apliquémonos una crema hidratante que contenga protección solar SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL Una vez a la semana: (por ejemplo el sábado) Después del paso 2 de la mañana. Aplicar una mascarilla, durante un cuarto de hora, para pieles grasas a base de arcilla y própolis y para pieles secas a base de germen de trigo y miel. Retirar con una toalla de tocador humedecida en agua de manzanilla tibia. Aplicar unas gotas de serum, por toda la cara.............. Dos veces a la semana: (por ejemplo martes y viernes) Después del paso 1 de la mañana. Aplicar un peeling. Aplicarlo con la piel húmeda y masajear haciendo pequeños movimientos circulares. Después retirar con una toalla mojada en agua templada. A las pieles muy sensibles.................... Seguir con el paso 2 ¿QUÉ COMPONENTES DEBEMOS ENCONTRAR EN UNA CREMA DE BELLEZA NATURAL VEGETAL, HIPOALERGÉNICA? Emulsionantes Consistente en alguna sustancia grasa, normalmente en las cremas vegetales, consiste en colesterol o lecitina procedente de alguna planta. También llamado tensoáctivo se utiliza para que se mezclen bien el agua y aceite, principales ingredientes de las cremas de belleza naturales, para hidratar y nutrir la piel. De otra manera esta unión sería imposible. Cuando ponemos unas gotas de aceite en agua o al contrario, una de las dos queda sospesada en la superfície. Según sea la mezcla agua en aceite O/A o aceite en agua A/O, sentiremos sobre la piel una película grasa protectora , indicada para las pieles secas o en climas SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL de temperaturas bajas. La proporción suele ser de una parte de agua por tres de aceite. O una crema ligera muy suave, en la emulsión de aceite en agua, sin nada de untuosidad, indicada para pieles grasas. En este caso se suele utilizar como emulsivo la sal del ácido esteárico. Si al mezclar los ingredientes con el emulsionante batimos enérgicamente, los ingredientes se llenan de burbujitas microscópicas de aire, lo que las hace avanescentes, o sea ligerísimas. Dichas emulsiones se absorben absolutamente sintiendo la piel hidratada protegida pero muy ligera. Si no batimos que solo mezclamos con algún aceite el resultado será una película más o menos aceitosa que ejercerá el papel de filtro para combatir la deshidratación. Por ejemplo las cremas solares. Mezclando con un emulsionante gelatinoso se obtiene una crema untuosa pero muy poco grasa. Si se incorpora al emulsionante un saponáceo, sustancia alcalina que disuelve muy bien los cuerpos grasos en el agua permite una mezcla muy estable . Será la base de las leches limpiadoras. Excipientes SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL No es más qué el cuerpo graso qué se utilice para su emulsión. Son los que vehiculan el agua a través de la piel para qué entre en las células. Los excipientes vegetales, que se usan en las cremas naturales hipoalergénicas suelen ser aceites vegetales: de almendra, de germen de trigo, de aguacate, de lino, de soja... Hay cosméticos qué utilizan excipientes minerales, que pueden resultar alérgicos y agresivos para la piel como vaselinas, extractos de alquitrán, aceite de parafina, restos de peces...Sobretodo los encontramos en cremas solares. Es de suma importancia leer bien las etiquetas si tenemos la piel sensible o hemos optado por cremas vegetales de calidad. Otros cosméticos utilizan excipientes animales como lanolina, grasa de cerdo, aceites de visón, de tiburón, de ballena... Muchos de los excipientes utilizados hoy en día son sintéticos, como cosbiol, propilenoglicol...Podemos preguntar al especialista que nos vende un cosmético que nos aclare de qué excipiente se trata sino lo tenemos claro antes de arriesgarnos a comprar lo que no deseamos. Principios activos Son los ingredientes principales de un cosmético, los qué determinarán la finalidad y al consumidor que va dirigido. SALUD E HIGIENE PARA NUESTRA PIEL Ejercen una acción suave y progresiva, siempre y cuando se trate de sustancias vegetales, ya que como hemos visto en los excipientes también podemos encontrar de origen vegetal, animal o sintético. Los naturales, vegetales, hipoalergénicos suelen llevar proteínas vegetales, extraídos de plantas, flores, frutas...Vitaminas A en forma de betacaroteno, F, E...Enzimas que facilitan la circulación sanguínea............Principios activos como.........que ayudan a disminuir las manchas de la piel... Otros principios activos naturales que se utilizan son: la jales real............. Unas tienen una acción suavizante, otras astringentes... En vez de agua suelen tener una base de infusiones de plantas o flores: manzanilla, tila, te verde...