CAPÍTULO 5

Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
CAPÍTULO 5
SECCIÓN CONTENIDO
5.1. Unidad de competencia.
5.2. Elementos de competencia.
5.3. Introducción.
5.4. Prevención de lesiones.
Seguridad para el
árbitro
5.5. Cuidado inmediato de
lesiones leves.
5.6. Plan de acción de
emergencia.
5.7. Situaciones de emergencia.
5.8. Conclusiones.
5.9. Autoevaluación.
5.10. Referencias.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.1. Unidad de competencia.
Identificar las lesiones más comunes del árbitro en un partido de fútbol amateur.
5.2. Elementos de competencia.





Elaborar un programa de prevención de lesiones frecuentes del árbitro deportivo.
Aplicar los cuidados inmediatos en las lesiones leves más frecuentes en los árbitros
de fútbol asociación.
Elaborar un plan de acción de emergencia para los casos de lesiones en árbitros de
fútbol asociación.
Identificar las lesiones graves que pueden sufrir los árbitros de fútbol asociación y
proceder en correspondencia.
Definir acciones a realizar en caso de que un jugador sea lesionado durante un
partido de fútbol asociación.
5.3. Introducción.
La actividad arbitral requiere cambios de dirección constantes, piques y frenados
repentinos. Generalmente esta variedad de movimientos, por genera en el árbitro
algunas lesiones, por fortuna, la mayoría menos graves.
Con este capítulo usted tendrá los elementos para reconocer las lesiones leves más
frecuentes que puede padecer en su acondicionamiento físico o al dirigir un partido de
fútbol asociación, reconocer las causas y con ello definir estrategias para prevenir estas
lesiones. Por otro lado, en caso de que se den estas lesiones leves usted sabrá qué
cuidados inmediatos aplicarse o pedir que le apliquen o aplicar a algún miembro de su
equipo arbitral.
Asimismo, se dan los elementos para elaborar un plan de acción de emergencia para
lesiones graves en el árbitro y se presenta un cuadro de este tipo de lesiones con los
síntomas y acciones a realizar en casos graves y en casos de emergencia.
Por último, se dan algunas recomendaciones de decisiones a tomar en caso de que un
jugador sea lesionado cuando dirija un partido de fútbol asociado.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.4. Prevención de lesiones.
El prevenir lesiones significa disminuir la posibilidad de que una lesión se presente. Una
forma de prevenir es elaborando e implementando un programa de prevención de
lesiones.
Al elaborar este programa de prevención de lesiones:
1. Elabore una lista de las lesiones más frecuentes en el fútbol asociación y sus
causas.
Por ejemplo las lesiones más frecuentes son las asociadas a distensiones o
rupturas musculares en el muslo y en segundo lugar los esguinces de tobillo. La
causa puede ser por deficiencias en el acondicionamiento físico.
2. Escriba estrategias que ayuden a evitar estas lesiones.
Por ejemplo, para prevenir las luxaciones es realizar un calentamiento completo,
o para prevenir golpes de calor se debe acudir previamente a un médico.
A continuación se presentan algunas recomendaciones especiales y generales a tomar
en cuenta para un buen programa de prevención.
 Realizar examen médico completo por lo menos cada año que incluye examen
clínico, con toma de muestras sanguíneas para enfermedades comunes que
pongan en riesgo la participación deportiva. Examen electrocardiográfico, visual y
auditivo.
 Acudir de manera periódica con el dentista. Los especialistas recomiendan que
sea cada 6 meses. ¿Sabías que las caries dentales predisponen a lesiones
musculares?
 Llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada. Habitualmente se supone que
las dietas equilibradas son difíciles de llevar y además son muy caras, sin
embargo esto no es así. Una dieta equilibrada es aquella que contiene una gran
variedad de alimentos del grupo de cereales, tubérculos, frutas y verduras que
normalmente son los alimentos más baratos y las carnes, leche y derivados,
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro










grasas y azúcares son los que debemos ingerir en menor cantidad y además son
los más caros.
Realice ejercicios de calentamiento, movilidad, resistencia y fuerza.
Cuide oportunamente del menor daño para que no llegue a ser mayor. Tenga a
la mano un botiquín y tome un curso de primeros auxilios para que pueda
atender las lesiones menores apropiadamente.
Si está lesionado no regrese a la actividad demasiado pronto, asegúrese que
tenga la fuerza y movilidad normal, que no sienta ningún dolor y que se
encuentre psicológicamente listo para regresar.
Verifique que el equipo que ocupa para su acondicionamiento físico sea el
apropiado y que esté en óptimas condiciones y siga las instrucciones del
fabricante para su mantenimiento y reparación en caso necesario.
Trate de anticiparse a los problemas en el campo de juego.
Lleve los registros de las lesiones ocurridas y observe el patrón, usualmente éste
indica las causas. Esto nos permitirá saber porqué nos estamos lesionando.
Asegúrese que su uniforme (ropa y calzado) le ajuste adecuadamente.
Evite usar calzado nuevo por periodos largos hasta que se encuentre
acostumbrado a su uso y reduzca las fricciones en lo posible.
Ponga talco en zapatos y calcetines.
Lubrique los pies con lociones para la piel.
Ejercicio
Complete el siguiente cuadro:
Lesiones frecuentes del
árbitro de fútbol asociación
Luxaciones
Causas
Ausencia de
acondicionamiento físico
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Estrategias de prevención
Llevar a cabo un programa
de acondicionamiento físico.
Previo al partido realizar un
calentamiento completo
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.5. Cuidado inmediato de lesiones leves.
Iniciemos definiendo lesión. El Diccionario de la Lengua Española (2007) la define
como el daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una
enfermedad. En el diccionario breve de medicina de Blakiston (1973:770) la define
como herida que sufre un organismo y que desorganiza su estructura, su función o
ambas, y que provoca un proceso patológico.
Durante su acondicionamiento físico y en práctica de su actividad arbitral puede sufrir
de alteraciones en huesos, articulaciones, músculos y tendones. Cuando sufra una
lesión, se debe considerar:
* El tipo de tejido que está lastimado: blando (músculos, tendones, ligamentos y
piel), duro (huesos).
* La localización de la lesión: cabeza, cuello, extremidades, etcétera.
* El tipo de lesión: torcedura, fractura, luxación, etcétera.
* La seriedad de la lesión: leve, moderada (ampollas, contusiones, raspaduras,
punciones, distensiones ligamentarias y de músculo) o severa (fracturas,
luxaciones, conmociones, hemorragias).
Si no se cuidan las lesiones leves o moderadas, pueden progresar a lesiones graves,
por lo que se debe buscar atención lo antes posible. Al sufrir de una lesión grave se
debe interrumpir la actividad arbitral temporal o definitivamente.
A continuación revisaremos algunas lesiones más comunes que pueden sufrir los
árbitros, cómo identificarlas y qué hacer cuando se presenten.
A) Lesiones en tejidos blandos:
Varias lesiones menores del tejido blando ocurren con frecuencia durante la actividad
arbitral y es importante que usted sea capaz de tratar las condiciones más comunes:
golpes directos, torceduras o estiramientos del tejido, hemorragias nasales, ampollas,
raspones, rasguños y cortaduras.
 Golpes directos, torceduras o estiramientos del tejido.
Cuando se presenta este tipo de lesiones, el cuerpo reacciona produciendo inflamación
en el área afectada.
Los signos de inflamación son: (HCAED).
H
C
A
E
Hinchazón: La cual puede ser producida inmediatamente o pasado algún tiempo.
Calor: Incremento local de la temperatura.
Alteración de la función: como movimiento restringido.
Enrojecimiento.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
D Dolor. Es esencial que se visualice el dolor como un signo de prevención del tejido
lastimado y de ser necesario, el árbitro lesionado deberá suspender la actividad y
acudir de inmediato con el personal médico.
Para el cuidado inmediato de este tipo de lesiones se debe reducir la inflamación del
tejido blando dañado. Para ello se deben seguir los pasos: (RICE)
R
I*
C
E
Reposo: Restar o restringir el movimiento de la zona lesionada, no retornar a la
actividad tan pronto. Si una extremidad inferior es lesionada, utilice muletas o
transportación; en caso de lesiones en extremidades superiores, emplee
tensores o estribo.
Hielo: Aplique hielo o algo frío directamente sobre la zona lesionada y luego
sobre el vendaje. Colóquelo en el área dañada de 10 a 20 minutos, remueva por
10 minutos y repita 3 veces.
Compresión: Aplicar presión para reducir la hinchazón o hemorragia en las
extremidades. Si es posible emplee una banda elástica mojada y una gasa.
Elevación: Si es posible, eleve el área dañada arriba del nivel del corazón.
Precauciones que se deben tomar al aplicar el RICE:
 Aplicar hielo directamente en la piel puede causar sensibilidad o una reacción
alérgica; la aplicación prolongada puede causar congelamiento.
 Aconseje al árbitro lesionado remover todas las envolturas o vendajes que estén
haciendo presión antes de que se duerma. Recomiende a que cuide la parte
lesionada elevándola cuando sea posible aún en cama.
 Cuando haya una envoltura haciendo presión, verificar regularmente (cada 30
minutos aproximadamente) la sensibilidad y movimiento del músculo en el área
afectada.
*
ICE – Hielo.
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 Hemorragia nasal.
Las hemorragias nasales se presentan por muchas causas, entre ellas golpe directo,
alergia, humedad, altitud y ruptura espontánea. La cantidad de sangrado no indica
siempre la severidad de la lesión; la cabeza y la cara tienen un abastecimiento
abundante de sangre y una lesión menor puede provocar una pérdida considerable de
sangre.
El cuidado inmediato para una hemorragia nasal consiste en:
 Parar el sangrado oprimiendo el puente nasal con los dedos pulgar e índice. Esto
se hace si se está completamente seguro de que no existe fractura.
 Inclinar suavemente la cabeza hacia atrás manteniendo esta posición por lo
menos cinco minutos.
 Si persiste la hemorragia, repetir la técnica de presión por otro periodo de cinco
minutos.
 Si no se detiene la hemorragia, un médico debe acudir de inmediato
Las precauciones a tomar en cuenta en una hemorragia nasal son:
 No introduzca ningún material en la nariz.
 Aplique hielo sobre la nariz para reducir la hemorragia y la inflamación.
 Una vez que la hemorragia se ha controlado, evite la actividad enérgica por un
periodo de una hora.
 Si hay un coágulo no lo retire.
 Si hay varios traumatismos severos e inflamación, el árbitro lesionado debe
acudir con personal médico.
 Ampollas.
La causa más común que produce las ampollas es la fricción sobre el área subyacente
de la piel. La fricción y el calentamiento del área afectada ocasionan que las capas de
la piel se aflojen y se llenen de fluido.
El cuidado inmediato al presentarse una ampolla consiste en:




Deje que salga la ampolla.
Protéjala con un parche pequeño.
No puncione las ampollas innecesariamente, puede producir una infección.
Si se rompe la ampolla realice asepsia.
 Rasguños, raspones y cortaduras.
En caso de rasguños, raspones y cortaduras leves, el cuidado inmediato consistirá en:
 Presionar un poco sobre la herida para detener la hemorragia.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro





Lavar la herida con jabón, agua.
Aplicar alrededor de la herida un antiséptico como el agua oxigenada.
No retirar severamente las partículas incrustadas (piedras, vidrios, etcétera).
Acudir con personal médico.
Evitar el contacto y la manipulación de la sangre, usando protección con guantes
de látex.
 Cubrir la zona hemorrágica con gasas estériles y realizar compresión (en caso de
ser posible) sobre dicha zona hasta que llegue el auxilio médico.
5.6. Plan de acción de emergencia.
El propósito del Plan de Acción de Emergencia (PAE) es obtener cuidado profesional
para el árbitro lesionado tan rápido como sea posible. A menos que usted haya recibido
un entrenamiento especializado en técnicas avanzadas en primeros auxilios, deje el
cuidado a los médicos profesionales.
Se recomienda ampliamente que usted conozca el PAE antes de iniciarse en la
actividad arbitral. Tal plan consiste en tener información sobre la ubicación de los
teléfonos más cercanos y los nombres de dos personas: la persona a cargo y la que
hace el llamado.
La persona a cargo.
Debe estar específicamente entrenada en el cuidado de lesiones, usted no necesita ser
la persona a cargo.
Usted puede ayudar a la persona a cargo a:
1. Tomar el control y evaluar la situación en contacto con el árbitro lesionado.
2. Instruir a todos los participantes y observadores para dejar al árbitro lesionado
solo.
3. Asegurarse que el árbitro lesionado no sea movido.
4. Evaluar la lesión y determinar si requiere asistencia adicional.
5. Decidir cómo mover al árbitro lesionado, si una ambulancia no es requerida.
6. Notificar a la persona que llama si la ambulancia es requerida y describir breve,
pero eficientemente la lesión.
7. Observar al árbitro lesionado cuidadosamente por si hubiera algún cambio en su
condición y darle confianza hasta que llegue la ayuda profesional.
La persona a cargo no debe ser forzada a mover al árbitro lesionado innecesariamente.
Por el contrario, debe ser orientado por el principio de no hacer ningún daño. Por
ejemplo, si el árbitro lesionado no puede moverse por sí mismo, la persona a cargo no
debe mover la parte afectada del cuerpo del árbitro lesionado. Si el árbitro lesionado
está respirando y no sangra seriamente, la persona a cargo debe tomar su tiempo para
completar el procedimiento y no fomentar el riesgo de lesión posterior.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
La persona que llama.
Sus responsabilidades son las siguientes:
1. Conocer los lugares y los números de teléfonos que puedan ser utilizados para
realizar las llamadas.
2. Preparar una lista de números telefónicos locales (ambulancias, bomberos,
policía, médico, etcétera). Y disponer de un teléfono celular, de una tarjeta
telefónica o de monedas, según el caso.
3. Conocer las direcciones y las mejores rutas de acceso a la instalación donde se
ubica el terreno de juego.
4. Proveer al despachador de ambulancias con la información necesaria. Esta
información debe incluir el estado médico y describir la naturaleza de la
emergencia, la localización exacta del árbitro lastimado, la mejor ruta de acceso y
el número telefónico desde el cual se realiza la llamada. Debe preguntarse por el
tiempo estimado de arribo de la ambulancia.
5. Asignar a alguien para que espere en el teléfono.
6. Reportar a la persona a cargo que la ambulancia ha sido llamada y el tiempo
estimado de arribo.
7. Ir a la entrada principal y esperar el vehículo de emergencia.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
Ejercicio
Ahora usted está listo para desarrollar su propio PAE y el siguiente ejercicio le enseñará
como hacerlo.
Se presenta a continuación una tarjeta de teléfonos PAE. Anote los datos de acuerdo
con su información.
----------------------------------------------------- corte aquí ----------------------------------------------TARJETA DE TELÉFONOS DEL PLAN DE ACCIÓN DE EMERGENCIA.
EQUIPO / EVENTO
LOCALIZACIÓN DE TELÉFONOS
LUGAR
PERSONA A CARGO
PERSONA QUE LLAMA
NÚMEROS TELEFÓNICOS
EMERGENCIA
______________
AMBULANCIA
______________
POLICÍA
______________
BOMBEROS
______________
TELÉFONO EN EL LOCAL
______________
DESDE EL QUE SE LLAMA
______________
Croquis de la ubicación de las
______________
Instalaciones deportivas con HOSPITAL
nomenclatura
CONSULTORIO DEL MEDICO ______________
DETALLES DE LOCALIZACIÓN ______________
(PARA LEERLO AL DESPACHADOR
DE EMERGENCIAS)
----------------------------------------------------- corte aquí ----------------------------------------------Nota: Usted debe tener su PAE y su tarjeta de teléfonos a la mano en todo momento. Puede hacer copias
de su PAE y su tarjeta de teléfonos; después de realizar el ejercicio 1 y llévelos con usted, ¡Es tan simple
como eso!
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
Lista de comprobación.
Es una buena idea usar una lista de comprobación cuando usted está desarrollando su
PAE, esté seguro de registrar el nombre de la persona a cargo y de la persona que
llama y siempre lleve esta información con usted.
Acceso a los teléfonos.
* Instalaciones en que se entrena.
* Instalaciones propias de juego
* Instalaciones a las que se va de visita comúnmente.
* Tarjeta de números de emergencia (locales).
* Tarjeta de números de emergencia (foráneas).
* Tarjeta telefónica con crédito suficiente para llamar.
Acceso al lugar.
* Tarjetas de direcciones para llegar a las instalaciones de entrenamiento.
* Tarjetas de direcciones para llegar a las instalaciones propias de juego
* Tarjetas de direcciones para llegar a las instalaciones que se visitan comúnmente.
Información de participantes.
* Tarjeta del historial personal.
* Contactos en caso de emergencia.
* Tarjetas del historial médico.
Personal.
* Persona a cargo.
* Alternativa.
* Persona que llama.
* Alternativa.
La persona a cargo debe acompañar al árbitro lesionado al hospital, tranquilizarlo y
proveer la información del historial médico del mismo y de las circunstancias en que fue
lastimado. La historia médica del árbitro lesionado puede ser presentada por una tarjeta
de información. La información debe estar con el equipo todo el tiempo teniéndola a la
mano por pequeña que sea la emergencia. Ya que si ésta se encuentra en casa o en la
oficina del equipo no sirve de mucho.
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
Tarjeta de información del lesionado:
Nombre:
Fecha nacimiento: _______________
día
mes año
Persona a contactar en caso de emergencia: ________________________________
____________________________________________________________________
Número Telefónico: día ________________ noche_________________
Alternativa a contactar: __________________________________________________
Número Telefónico: día ______________ noche ______________
Médico familiar: ______________________Número Telefónico __________________
Tipo y número de seguro médico: __________________________________________
Historial Medico Relevante: Medicación actual:
____________________
Alergias:
____________________
Lesiones previas:
____________________
Grupo sanguíneo y RH:
____________________
Padecimientos actuales
____________________
Uso de lentes de contacto
____________________
¿El participante lleva consigo y sabe cómo administrar su propia medicación?.
Si. _______________No._______________
Otras condiciones (aparatos de ortodoncia, lentes de contacto, marca pasos etcétera):____________________
Nota: La información médica es confidencial. Mantenga esta tarjeta con el equipo todo el tiempo. Esta
tarjeta no debe estar disponible para otra persona a excepción del personal autorizado.
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
78
Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.7. Situaciones de emergencia.
Es muy importante para usted saber exactamente cuándo es necesario realizar una
llamada de emergencia. Ciertos tipos de lesiones (contusiones, lesiones de cuello,
espalda y hemorragias severas) son, por definición, serias condiciones de emergencia.
Los siguientes cuadros resumen información importante acerca de estas lesiones.
A pesar de que usted haya recibido entrenamiento especializado en primeros auxilios,
deje el cuidado de los lesionados a los profesionales. En otras palabras, admita los
límites de sus conocimientos cuando trate con heridos y manténgase en el margen
pertinente a estos límites.
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
CONDICIONES SERIAS O DE EMERGENCIA
Si el participante no puede iniciar el
Movimiento voluntario no mueva ninguna parte de su cuerpo.
CONDICIONES SERIAS
LESIONES
CONDICIONES DE EMERGENCIA
SINTOMAS
QUE HACER
SINTOMAS
QUE HACER
*Mareos
*Dolor de cabeza
*Confusión momentánea
*Zumbido de oídos
*Nauseas
*Si cualquiera de estos síntomas se
presenta, retire al participante de la
actividad y revise sus signos de manera
constante.
*Vigile el incremento progresivo de los
síntomas.
*Si los síntomas empeoran o cualquiera de
ellos se combina, retire al lesionado de la
actividad y retirarlo inmediatamente al
médico.
*Inconsciencia temporal
*Amnesia temporal
*Hemorragia, fluido de oídos o nariz
*Movimientos sin coordinación y
confusión
*Empiece su PLAN DE ACCIÓN DE
EMERGENCIA
*Si el participante esta inconsciente,
trátelo como si tuviera una lesión seria,
de cuello o espalda.
NO TRATE DE MOVER A UN
PARTICIPANTE INCONSCIENTE.
* Perdida temporánea de sensación
en cuello, brazos o piernas.
* Aturdimiento, entumecimiento
o exagerada inquietud (haciendo
movimientos como si les picaran con
alfileres)
*Nunca mueva o ruede al participante, o
trate de quitarle el equipo.
*Deje al participante acostado y como lo
encontró y revise que no tenga problemas
para respirar.
* Aún si la sensación de las extremidades
regresa mande al participante a la
asistencia médica.
*Si la sensación en brazos o piernas
no regresa.
*Aturdimiento, entumecimiento o
exagerada inquietud (haciendo
movimientos como si les picaran con
alfileres en extremidades)
*Si el participante es incapaz de mover
su cuello, brazos y piernas.
*Empiece su PLAN DE ACCION DE
EMERGENCIA NUNCA MUEVA O
RUEDE AL PARTICIPANTE NI TRATE
DE QUITARLE ALGUNA PARTE DEL
EQUIPO
* Deje al participante recostado como lo
encontró y revise que no tenga
problemas respiratorios.
* Mantenga al paciente cómodo,
caliente y dele confianza.
HEMORRAGIA SEVERA
* Excesiva hemorragia.
*Aplicar directamente presión con una
gasa, mantener la presión firme hasta que
la hemorragia pare.
* Elevar la parte lastimada (si el
participante puede mover el área
afectada).
* Envíe al participante a la atención médica
* Hemorragia persistente que no
puede ser controlada.
* Hemorragia a borbotones.
*Perdida del color de la piel en la cara.
*Mareos y nauseas.
* Empiece su PLAN DE ACCION DE
EMERGENCIA.
* El tratamiento inmediato es el mismo
que en hemorragias severas.
FRACTURAS
* Fractura Cerrada.
- Es la interrupción de la continuidad
del hueso.
- Dolor localizado sobre el área del
hueso.
- Deformación obvia
- Hinchazón.
- Perdida de la función
LESIONES DE CABEZA
LESIÓN DE CUELLO Y
ESPALDA
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
*Aplique la regla cardinal.
*Coloque al participante en una posición
confortable.
* No trate de enderezarla o entablillada.
* Aplique hielo.
*No permita que sostenga peso.
* Refiéralo a la atención médica.
* Fractura Abierta (Expuesta).
- Es la exposición del hueso a través
de la piel.
- Gran deformidad.
- Perdida de funciones.
- Hemorragia
- Dolor
*Comience su PLAN DE ACCION DE
EMERGENCIA
* Controle la hemorragia.
* Aplique la regla cardinal.
* Aplique presión directa.
*Asegúrese que el área esta en la
posición mas confortable posible.
* Mantenga el área limpia.
* No trate de mover o aplicar tracción o
entablillado.
79
Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.9. Conclusiones.
Proveer un ambiente seguro para el árbitro de fútbol amateur es una de sus
responsabilidades fundamentales. Es esencial que usted esté tan preparado como le
sea posible para manejar emergencias y daños menores. El entrenamiento formal en
primeros auxilios y de emergencias cardiopulmonares (ECP) es sumamente
recomendado.
Tener en su lugar de trabajo un PAE es esencial. El propósito de este plan es conseguir
un cuidado profesional al árbitro lastimado a la brevedad posible. A menos que usted
haya recibido un entrenamiento especializado en técnicas de primeros auxilios deje
estos cuidados a los profesionales. El objetivo de tener un cuidado inmediato con las
lesiones de tejidos blandos es provocar la disminución de la inflamación. El paso más
importante para dicha reducción es la aplicación del principio RICE.
Usted tiene el compromiso legal de crear un ambiente seguro y controlado para usted y
los árbitros asistentes. Por lo tanto, es imperativo que trabaje continuamente en
lograrlo. Por ejemplo:
1.
2.
Asegúrese de que sus conocimientos en primeros auxilios son los adecuados
para emergencias.
Procure pedir un personal capacitado o un especialista calificado en
emergencias.
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
80
Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.10. Autoevaluación.
ELEMENTO DE COMPETENCIA:
Elaborar un programa de prevención de lesiones frecuentes del árbitro deportivo.
Instrucciones: Relacione correctamente las siguientes columnas.
1. Permite obtener cuidado profesional para (
los participantes lesionados tan rápido
como sea posible.
)
a) Tarjeta de Información del
Participante
2. Registra la información necesaria para (
solicitar apoyo profesional en caso de
presentarse una lesión que requiera
atención especializada.
)
b) La persona a cargo en el
PAE
3. Tomar el control de la situación, no (
permitir que se mueva al lesionado hasta
que se valore la lesión y la forma de
traslado, son responsabilidad de:
)
c) Tarjeta de Teléfonos del
PAE
4. Integra la información del historial médico (
del lesionado y las circunstancias de la
lesión.
)
d) Plan
de
Acción
Emergencia (PAE)
5. Permite anticipar las diversas lesiones que (
ocurren en la práctica de cualquier
deporte:
)
e) Programa de Prevención de
Lesiones
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
de
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Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
ELEMENTO DE COMPETENCIA:
Aplicar los cuidados inmediatos en las lesiones leves más frecuentes en los
árbitros de fútbol asociación.
Instrucciones: Para el cuidado inmediato de una lesión, como golpe directo, torcedura
o estiramiento del tejido, se debe reducir la inflamación del tejido blando dañado. Para
ello se deben seguir los pasos: (RICE) escriba en la línea el significado de cada letra.
6.
7.
8.
9.
R
I
C
E
______________
______________
______________
______________
ELEMENTO DE COMPETENCIA:
Elaborar un plan de acción de emergencia para los casos de lesiones en árbitros
de fútbol asociación.
Instrucciones: Los siguientes enunciados se refieren a algunas recomendaciones a
tomar en cuenta por los árbitros para implementar un programa de prevención. Anote la
opción correcta según corresponda: A=verdadero y B=falso.
10. No realice ejercicios de calentamiento, movilidad, resistencia y fuerza antes ni
después del juego.
( )
11. Si está lesionado no regrese a la actividad demasiado pronto.
(
)
12. Verifique que el equipo que ocupa para su acondicionamiento físico sea el
apropiado y que esté en óptimas condiciones y siga las instrucciones del fabricante
para su mantenimiento y reparación en caso necesario.
( )
13. No trate de anticiparse a los problemas en el campo de juego.
(
)
(
)
14. Asegúrese que su uniforme (ropa y calzado) le quede holgada.
15. Evite usar calzado nuevo por periodos largos hasta que se encuentre acostumbrado
a su uso y reduzca las fricciones en lo posible.
( )
16. Cuando hay un lesionado hay que evaluar la lesión y determinar si requiere
asistencia adicional.
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
82
Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
( )
ELEMENTO DE COMPETENCIA:
Identificar las lesiones graves que pueden sufrir los árbitros de fútbol asociación
y proceder en correspondencia.
Instrucciones: Identifique cada una de la lesión y relaciónela anotando
paréntesis la letra correcta.
en el
17. Se presentan por muchas causas, entre (
ellas golpe directo, alergia, humedad,
altitud y ruptura espontánea. La cantidad
de sangrado no indica siempre la
severidad de la lesión.
)
a) Atragantamiento
18. La causa más común que las produce, (
es la fricción sobre el área subyacente de
la piel, ocasionando que las capas de la
piel se aflojen y se llenen de fluido.
)
b) Rasguños, raspones y
cortaduras
19. Algunos de los cuidados inmediatos (
consisten en: lavar la herida con agua y
jabón, aplicar alrededor de la herida un
antiséptico como el agua oxigenada, no
retirar
severamente
las
partículas
incrustadas (piedras, vidrios, etcétera).
)
c) Cuidado inmediato para
una ampolla
20. Oprimiendo el puente nasal con lo dedo (
pulgar e índice. Esto se hace si se está
completamente seguro de que no existe
fractura.
)
d) Hemorragia nasal.
21. Deje que salga, protéjala con un parche (
pequeño, no puncione innecesariamente,
puede producir una infección. Si la
rompe realice asepsia.
)
e) Cuidado inmediato para
hemorragia nasal.
22. Es cuando un trozo de alimento o un (
cuerpo extraño se quedan atorados en la
garganta o en la vía aérea.
)
f) Ampollas.
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
83
Capítulo 5. Seguridad para el árbitro
5.11. Referencias.




CONADE (1996). Manual nivel 1 del SICCED. México: CONADE.
Osol, (1973). Diccionario breve de medicina de Blakiston. México: Prensa Médica
Mexicana.
Kulund, Daniel (1998). Las lesiones del deportista. México: Salvat.
Real Academia Española (2007). Diccionario de la Lengua Española. Madrid:
Autor. www.rae.es.
Manual para el Árbitro de Fútbol Amateur. Nivel 1
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